✅به صدا درآمدن آژیرها در سرزمین‌های اشغالی به واسطه حملات پهپادی حزب‌الله

🌐 nournews.ir
🆔 @Nournews_IR

🎥کریس کونْز، سناتور آمریکایی: در ۴۰ روز جنگ با ایران، بیش از ۵۰ میلیارد دلار هزینه کردیم، قیمت بنزین به بیش از ۴ دلار در هر گالن رسیده و تورم درحال افزایش است و هنوز مشخص نیست که جنگ چه دستاوردی برای ما داشته است.

🌐 nournews.ir
🆔 @Nournews_IR

✅نکاتی برای پیشگیری از دیابت

🔹اگرچه نمی‌توانید از دیابت نوع یک جلوگیری کنید اما می‌توانید تغییراتی در سبک زندگی ایجاد کنید که خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد:

🔹یک رژیم غذایی سالم شامل مقدار زیادی میوه، سبزیجات و غلات کامل داشته باشید.

🔹از مصرف غذاها و نوشیدنی‌های شیرین و پرکالری خودداری کنید.

🔹فعال باشید. ۵ روز در هفته، ۳۰ دقیقه ورزش هوازی انجام دهید.

🔹اگر اضافه وزن دارید، وزن کم کنید.

🔹اگر در معرض خطر بیشتری هستید، قند خون خود را آزمایش کنید.

🌐 nournews.ir
🆔 @Nournews_IR

✅خداحافظ ای داغ بر دل نشسته

🔹پس از یک چله سوگواری و داغی که از آسمانی شدن رهبر عزیز شهیدمان بر دل‌ها نشست، سحرگاه امروز، پرچم گنبد نورانی امام رضا علیه‌السلام تعویض شد.

🌐 nournews.ir
🆔 @Nournews_IR

✅دریاچه ارومیه هم رکورد زد

🔹داده‌های اخیر نشان می‌دهد حجم آب دریاچه ارومیه در مقایسه با چهار سال گذشته در فصل مشابه به بیشترین حد خود رسیده است.

🔹این افزایش، ناشی از عوامل اقلیمی و مدیریتی است و نقطه‌ای امیدبخش برای اکوسیستم منطقه محسوب می‌شود.

🌐 nournews.ir
🆔 @Nournews_IR

🎥آخرین جزئیات از سفر هیئت ایرانی به پاکستان برای مذاکره و گفت‌وگو با مقامات آمریکایی

آخرین اخبار و گزارش‌ها از مذاکرات آتش بس میان ایران و آمریکا را در لینک زیر بخوانید:

🌐https://nournews.ir/Fa/News/309221
🆔 @Nournews_IR