#tavsiya

Qattiq sovuqda koʼchada qanday isinish mumkin?

Qishning ayozli kunlarida muzlab qolmaslik va ziyon koʼrmaslik boʼyicha tavsiyalarimizni berishda davom etamiz. Аgar koʼchaga chiqishingizga toʼgʼri kelsa, ushbularni unutmang: havoga qarab kiyinish, bosh kiyimsiz yurmaslik, qulay oyoq kiyimda boʼlish, albatta ovqatlanib olish, oʼzingiz bilan termosda issiq choy olib yurish.

Tavsiyalar bilan infografikada batafsil tanishing!

📲 Bizni kuzatib boring:👇

Sayt I Telegram I Facebook I Youtube

#tavsiya

🔶 Anomal sovuq ob-havoda tabiiyki, binolar ichi, xonalarda ham harorat pasayadi, issiqlik tizimining ham kuchi yetmasligi mumkin. Lekin ba’zi choralarni ko‘rish bilan xonada issiqlikni saqlab qolsa bo‘ladi.

📝 Bu borada tavsiyalarimizni infografika ko‘rinishida berishga harakat qildik.

📲 Bizni kuzatib boring:👇

Sayt I Telegram I Facebook I Youtube

#tavsiya
20 daqiqa

❗️Har kuni 20 daqiqa sport bilan shug‘ullansangiz, salomatligingiz sizni bezovta qilmaydi.

❗️Har kuni 20 daqiqa uyingizni tozalash ishlari bilan shug‘ullansangiz, xonadoningizda betartiblik kuzatilmaydi.

❗️Har kuni 20 daqiqa diqqatni jamlab, bir nuqtaga qarang, shunda sizning aqliy faoliyatingizda inqiroz kuzatilmaydi.

❗️Har kuni 20 daqiqa turmush o‘rtog‘ingizni jon qulog‘ingiz bilan eshiting, natijada munosabatlarda muammolar kuzatilmaydi.

❗️Keraksiz axborotlarni eshitmaslikka harakat qiling, shunda miyangizni keraksiz maʼlumotlardan himoya qilasiz.

❗️Har kuni 20 daqiqa xarajatlaringizni hisob-kitob qilsangiz, moliyaviy muammolarga duch kelmaysiz.

❗️Har kuni 20 daqiqa hech narsani o‘ylamasdan, ruhan va jismonan orom olsangiz, charchoq nimaligini unutasiz.

❗️Har kuni 20 daqiqa badiiy kitob yoki foydali qo‘llanma o‘qisangiz, tajribangiz oshadi, dunyoqarashingiz kengayadi.

❗️Har kuni 20 daqiqa tashqi ko‘rinishingiz parvarishiga vaqt ajratsangiz, sog‘lom va go‘zal bo‘lasiz...

#tavsiya

❗️ Nomingizga kredit olishlarini xohlamasangiz my.gov.uz dan kreditga ta’qiq qo’yishingiz mumkin

Bunda o’zingiz ham ololmaysiz. Istalgan payt o’chirib, yoqsangiz bo’ladi.

#tavsiya

❗️ Nomingizga kredit olishlarini xohlamasangiz my.gov.uz dan kreditga ta’qiq qo’yishingiz mumkin

Bunda o’zingiz ham ololmaysiz. Istalgan payt o’chirib, yoqsangiz bo’ladi.