New Facebook reel about Rotator Cuff Tendinopathy on PT Vibes Facebook page

To watch full video :
https://www.facebook.com/share/v/1DBpNG5G14/

أسئلة شائعة من الناس اللي داخلة أولى السنادي :

س/هل أبدا أذاكر ف المنهج بتاع سنة أولى من دلوقت ؟
ج/لأ ، لأسباب كتير من أهمها انك مش هتفهم حاجة لأنه لازم تسمع المحاضرة من دكتور مثلا لأن بيكون في طريقة مختلفة ف البداية عشان تتعود على الشرح وبناءً على كدة لو بدأت لوحدك هتحس بالاحباط وإن ده مش مكانك وكدة + إنك لسة طالع من سنة مدعكة حرفيًا فاهدأ واستمتع بإجازتك دلوقت ...

س/هل أبدأ أذاكر مصطلحات طبية ؟
ج/ مش لازم برضو😂 ... كدة كدة ف أولى بيكون عندك مادة كاملة للمصطلحات الطبية تستفيض فيها مع نفسك أثناء الدراسة

س/أومال أبدا أذاكر اي أو أستعد إزاي ؟
ج/شوف فديوهات الانترودكشن بتاعت الأناتومي لأنه مادة مهمة وبرضو علشان تبقى داخل واخد فكرة عنه
عندك ڤيديوهات د/ سامح غازي تحفة وهتفهمك براحة وهتخليك نفسيًا داخل الكلية بحاجات أنت عارفها واقرأ عن المواد اللي عندك وعن أقسام الكلية ونظام الـ gpa وكدة ... كل دي حاجات تعتبر من جُملة استعداداتك للكلية

س/ خايف من إن الدراسة كلها هتكون بالإنجلش وانا كنت تعليم عربي طول عمري ومستوايا ف الإنجلش متدني؟
ج/ماتقلقش من حاجة زي دي أبدًا ... في البداية مثلا اول شهر كدة هتفضل تترجم صفحة صفحة وهتبقى بتذاكر ببطء وبصعوبة بس بعد كدة هتلاقي الكلمات بتتكرر وهتوصل على آخر سنة أولى إنك في حاجات عارفها إنجلش مش عارفها عربي
وبالمناسبة الانجليزي ف الكلية مش بيعتمد على القواعد والكلمات اللي انت حافظها لأن الأغلب مصطلحات طبية جديدة عليك وهي لاتينية أصلا.. فالخلاصة مستواك في الإنجلش قبل الكلية ملهوش علاقة ...

بالتوفيق يا دكاترة المستقبل♥️💪
Channal

القايمه دى هتفيد ان شاءالله اللى داخل اولى علاج طبيعي فيها فيديو طرق المذاكرة الصح و طريقه التأسيس قبل اولى و طريقه مذاكرة كل مادة و مصادرها فى فيديو لكل مادة لكدا
https://youtube.com/playlist?list=PLifWZdaONVyAtBPE1XiuSL8I_F0svnfoQ&si=nryDf9-NgT3C9TTQ

بالتوفيق و ان شاءالله تكونوا اوائل دفعتكم

Knee osteoarthritis خشونه الرُكبه
دي بتكون حالة مرضية بتصيب المفاصل، وتتميز بتآكل الغضروف الذي يبطن أطراف العظام داخل المفصل، مما يؤدي إلى احتكاك العظام ببعضها البعض وظهور الألم والالتهاب

Role of physiotherapist to improvement as this case:-

تخفيف الألم (Decrease pain ):
من خلال تقنيات مختلفة مثل العلاج الحراري(Heat therapy) ، العلاج بالتبريد( Cryotherapy) ، التحفيز الكهربائي ( electrotherapy ) ، والتدليك (massage )

تحسين الحركة( improve movement ):
من خلال تمارين الإطالة (stretching ) وتمارين التقوية التي تستهدف العضلات المحيطة بالركبة، خاصة عضلات الفخذ

تحسين التوازن (balance improvement ) :
من خلال تمارين التوازن التي تساعد على تحسين الثبات والاستقرار عند المشي والوقوف

تثقيف المريض:
ازاي هيتعامل مع الخشونة، وتعديل نمط الحياة، وتجنب الأنشطة التي تزيد من الألم ( تعرفو يعمل اي وميعملش اي+تفهمو techniques حركتو الصحيحه )

وفي المرحله الاخيره اذا لم نحصل علي النتايج المرغوب فيها يمكننا ان نلجأ الي:-
أدوية لتخفيف الألم والالتهاب، وحقن مواد مزحلقة داخل المفصل او اللجوء الي استبدال مفصل الركبه.
#clinical

PROM of Shoulder Abduction & Adduction

المميزات:
▪ يحافظ على مرونة المفصل.
▪ يمنع التقلصات والتيبس.
▪ يحسّن الدورة الدموية والليونة في الكبسولة والأربطة.

الفوائد:
▪ مهم للي مش بيحرك كتفه (زي بعد الجراحة أو في الشلل).
▪ يحافظ على المدى الطبيعي للحركة بدون تنشيط عضلي.

بيشتغل على:
▪ Abduction → بيشد الـ
- Inferior Capsule
- Inferior Glenohumeral Ligament (IGHL).
▪ Adduction → بيشد الـ
- Middle Capsule
- Middle Glenohumeral Ligament (MGHL).
▪ مفيش شغل على العضلات لأنه حركة سلبية (Passive).

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 🥰
دكاترتنا اللي داخلين أولى ...
بالنسبة للمصطلحات الطبية الجديدة عليكم ، في جامعات عندها في أول ترم مادة اسمها medical terminology بتدرس فيها كل المصطلحات الطبية الجديدة عليك والبادئات ومعناها ولو عايزين نضيف للكلمة معني معين نحطلها إي وهكذا بالتفصيل...

لكن من فترة قريبة اكتشفت إن في جامعات مش بتدرس المادة دي ...

في كل الأحوال الفايل ده مجمع شوية مصطلحات طبية أساسية لو حد عايز يستعد من دلوقت سواء هيدرس المادة دي او لأ
والناس اللي مش مقرر عليها المادة وعايزة داتا أو مراجع أو حاجة تخصها تبعتلنا على البوت( @Physical_Therapy_TBot ) وهنساعدها بإذن الله♥️