This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 چالاکی ژینگەیی گرووپی شاخەوانی هەڵۆ
گرپی شاخەوانی هەڵۆ، ڕۆژی هەینی ۱۷ی خەزڵوەر بەرنامەیەکی ژینگەیی لە ناوچەی بەنداوی کانی سێو بەڕێوە برد و بە چەقاندنی #بەڕوو و #بادام و #گوێز ڕووحی تازەیان بەو ناوچەیە بەخشی.
💐 هەر بژین و وێنەتان زۆر بێت...
✅ پیرانشار ڕووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
گرپی شاخەوانی هەڵۆ، ڕۆژی هەینی ۱۷ی خەزڵوەر بەرنامەیەکی ژینگەیی لە ناوچەی بەنداوی کانی سێو بەڕێوە برد و بە چەقاندنی #بەڕوو و #بادام و #گوێز ڕووحی تازەیان بەو ناوچەیە بەخشی.
💐 هەر بژین و وێنەتان زۆر بێت...
✅ پیرانشار ڕووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
97/1/25
#تەندرووستی
خواردنی #گوێز و تایبەتمەندییەکانی
🔹گوێز یەکێک لە باشترین جۆری خواردنە تەندرووستییەکانە لە ڕووی دەوڵەمەندی پڕۆتئین و ترشە چەوری و دژە ئۆکسان ئەژمار دەکرێت.
🔹پزیشکان هەمیشە خواردنی گوێز بە باشترین سەرچاوە بۆ چارەسەرکردنی تەندرووستی دڵ و ڕەگە خوێنییەکان دادەنێن چونکە ڕێگری لە کۆبوونەوەی چەوری و کۆلیسترۆل دەکات.
🔹لەلایەکی دیکەوە گوێز بە هۆی هەبوونی زۆری ترشی لینۆلیک، دڵەڕاوکێ تا ڕادەیەکی زۆر کەم دەکاتەوە.
✅پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
#تەندرووستی
خواردنی #گوێز و تایبەتمەندییەکانی
🔹گوێز یەکێک لە باشترین جۆری خواردنە تەندرووستییەکانە لە ڕووی دەوڵەمەندی پڕۆتئین و ترشە چەوری و دژە ئۆکسان ئەژمار دەکرێت.
🔹پزیشکان هەمیشە خواردنی گوێز بە باشترین سەرچاوە بۆ چارەسەرکردنی تەندرووستی دڵ و ڕەگە خوێنییەکان دادەنێن چونکە ڕێگری لە کۆبوونەوەی چەوری و کۆلیسترۆل دەکات.
🔹لەلایەکی دیکەوە گوێز بە هۆی هەبوونی زۆری ترشی لینۆلیک، دڵەڕاوکێ تا ڕادەیەکی زۆر کەم دەکاتەوە.
✅پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
#تەندرووستی
خواردنی #گوێز و تایبەتمەندییەکانی
🔹گوێز یەکێک لە باشترین جۆری خواردنە تەندرووستییەکانە لە ڕووی دەوڵەمەندی پڕۆتئین و ترشە چەوری و دژە ئۆکسان ئەژمار دەکرێت.
🔹پزیشکان هەمیشە خواردنی گوێز بە باشترین سەرچاوە بۆ چارەسەرکردنی تەندرووستی دڵ و ڕەگە خوێنییەکان دادەنێن چونکە ڕێگری لە کۆبوونەوەی چەوری و کۆلیسترۆل دەکات.
🔹لەلایەکی دیکەوە گوێز بە هۆی هەبوونی زۆری ترشی لینۆلیک، دڵەڕاوکێ تا ڕادەیەکی زۆر کەم دەکاتەوە.
✅پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
خواردنی #گوێز و تایبەتمەندییەکانی
🔹گوێز یەکێک لە باشترین جۆری خواردنە تەندرووستییەکانە لە ڕووی دەوڵەمەندی پڕۆتئین و ترشە چەوری و دژە ئۆکسان ئەژمار دەکرێت.
🔹پزیشکان هەمیشە خواردنی گوێز بە باشترین سەرچاوە بۆ چارەسەرکردنی تەندرووستی دڵ و ڕەگە خوێنییەکان دادەنێن چونکە ڕێگری لە کۆبوونەوەی چەوری و کۆلیسترۆل دەکات.
🔹لەلایەکی دیکەوە گوێز بە هۆی هەبوونی زۆری ترشی لینۆلیک، دڵەڕاوکێ تا ڕادەیەکی زۆر کەم دەکاتەوە.
✅پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
👍10
#تەندرووستی
خواردنی #گوێز و تایبەتمەندییەکانی
🔹گوێز یەکێک لە باشترین جۆری خواردنە تەندرووستییەکانە لە ڕووی دەوڵەمەندی پڕۆتئین و ترشە چەوری و دژە ئۆکسان ئەژمار دەکرێت.
🔹پزیشکان هەمیشە خواردنی گوێز بە باشترین سەرچاوە بۆ چارەسەرکردنی تەندرووستی دڵ و ڕەگە خوێنییەکان دادەنێن چونکە ڕێگری لە کۆبوونەوەی چەوری و کۆلیسترۆل دەکات.
🔹لەلایەکی دیکەوە گوێز بە هۆی هەبوونی زۆری ترشی لینۆلیک، دڵەڕاوکێ تا ڕادەیەکی زۆر کەم دەکاتەوە.
✅پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
خواردنی #گوێز و تایبەتمەندییەکانی
🔹گوێز یەکێک لە باشترین جۆری خواردنە تەندرووستییەکانە لە ڕووی دەوڵەمەندی پڕۆتئین و ترشە چەوری و دژە ئۆکسان ئەژمار دەکرێت.
🔹پزیشکان هەمیشە خواردنی گوێز بە باشترین سەرچاوە بۆ چارەسەرکردنی تەندرووستی دڵ و ڕەگە خوێنییەکان دادەنێن چونکە ڕێگری لە کۆبوونەوەی چەوری و کۆلیسترۆل دەکات.
🔹لەلایەکی دیکەوە گوێز بە هۆی هەبوونی زۆری ترشی لینۆلیک، دڵەڕاوکێ تا ڕادەیەکی زۆر کەم دەکاتەوە.
✅پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
97/1/25
#تەندرووستی
خواردنی #گوێز و تایبەتمەندییەکانی
🔹گوێز یەکێک لە باشترین جۆری خواردنە تەندرووستییەکانە لە ڕووی دەوڵەمەندی پڕۆتئین و ترشە چەوری و دژە ئۆکسان ئەژمار دەکرێت.
🔹پزیشکان هەمیشە خواردنی گوێز بە باشترین سەرچاوە بۆ چارەسەرکردنی تەندرووستی دڵ و ڕەگە خوێنییەکان دادەنێن چونکە ڕێگری لە کۆبوونەوەی چەوری و کۆلیسترۆل دەکات.
🔹لەلایەکی دیکەوە گوێز بە هۆی هەبوونی زۆری ترشی لینۆلیک، دڵەڕاوکێ تا ڕادەیەکی زۆر کەم دەکاتەوە.
✅پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
#تەندرووستی
خواردنی #گوێز و تایبەتمەندییەکانی
🔹گوێز یەکێک لە باشترین جۆری خواردنە تەندرووستییەکانە لە ڕووی دەوڵەمەندی پڕۆتئین و ترشە چەوری و دژە ئۆکسان ئەژمار دەکرێت.
🔹پزیشکان هەمیشە خواردنی گوێز بە باشترین سەرچاوە بۆ چارەسەرکردنی تەندرووستی دڵ و ڕەگە خوێنییەکان دادەنێن چونکە ڕێگری لە کۆبوونەوەی چەوری و کۆلیسترۆل دەکات.
🔹لەلایەکی دیکەوە گوێز بە هۆی هەبوونی زۆری ترشی لینۆلیک، دڵەڕاوکێ تا ڕادەیەکی زۆر کەم دەکاتەوە.
✅پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
#تەندرووستی
خواردنی #گوێز و تایبەتمەندییەکانی
🔹گوێز یەکێک لە باشترین جۆری خواردنە تەندرووستییەکانە لە ڕووی دەوڵەمەندی پڕۆتئین و ترشە چەوری و دژە ئۆکسان ئەژمار دەکرێت.
🔹پزیشکان هەمیشە خواردنی گوێز بە باشترین سەرچاوە بۆ چارەسەرکردنی تەندرووستی دڵ و ڕەگە خوێنییەکان دادەنێن چونکە ڕێگری لە کۆبوونەوەی چەوری و کۆلیسترۆل دەکات.
🔹لەلایەکی دیکەوە گوێز بە هۆی هەبوونی زۆری ترشی لینۆلیک، دڵەڕاوکێ تا ڕادەیەکی زۆر کەم دەکاتەوە.
✅پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
خواردنی #گوێز و تایبەتمەندییەکانی
🔹گوێز یەکێک لە باشترین جۆری خواردنە تەندرووستییەکانە لە ڕووی دەوڵەمەندی پڕۆتئین و ترشە چەوری و دژە ئۆکسان ئەژمار دەکرێت.
🔹پزیشکان هەمیشە خواردنی گوێز بە باشترین سەرچاوە بۆ چارەسەرکردنی تەندرووستی دڵ و ڕەگە خوێنییەکان دادەنێن چونکە ڕێگری لە کۆبوونەوەی چەوری و کۆلیسترۆل دەکات.
🔹لەلایەکی دیکەوە گوێز بە هۆی هەبوونی زۆری ترشی لینۆلیک، دڵەڕاوکێ تا ڕادەیەکی زۆر کەم دەکاتەوە.
✅پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
97/1/25
#تەندرووستی
خواردنی #گوێز و تایبەتمەندییەکانی
🔹گوێز یەکێک لە باشترین جۆری خواردنە تەندرووستییەکانە لە ڕووی دەوڵەمەندی پڕۆتئین و ترشە چەوری و دژە ئۆکسان ئەژمار دەکرێت.
🔹پزیشکان هەمیشە خواردنی گوێز بە باشترین سەرچاوە بۆ چارەسەرکردنی تەندرووستی دڵ و ڕەگە خوێنییەکان دادەنێن چونکە ڕێگری لە کۆبوونەوەی چەوری و کۆلیسترۆل دەکات.
🔹لەلایەکی دیکەوە گوێز بە هۆی هەبوونی زۆری ترشی لینۆلیک، دڵەڕاوکێ تا ڕادەیەکی زۆر کەم دەکاتەوە.
✅پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
#تەندرووستی
خواردنی #گوێز و تایبەتمەندییەکانی
🔹گوێز یەکێک لە باشترین جۆری خواردنە تەندرووستییەکانە لە ڕووی دەوڵەمەندی پڕۆتئین و ترشە چەوری و دژە ئۆکسان ئەژمار دەکرێت.
🔹پزیشکان هەمیشە خواردنی گوێز بە باشترین سەرچاوە بۆ چارەسەرکردنی تەندرووستی دڵ و ڕەگە خوێنییەکان دادەنێن چونکە ڕێگری لە کۆبوونەوەی چەوری و کۆلیسترۆل دەکات.
🔹لەلایەکی دیکەوە گوێز بە هۆی هەبوونی زۆری ترشی لینۆلیک، دڵەڕاوکێ تا ڕادەیەکی زۆر کەم دەکاتەوە.
✅پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
#تەندرووستی
خواردنی #گوێز و تایبەتمەندییەکانی
🔹گوێز یەکێک لە باشترین جۆری خواردنە تەندرووستییەکانە لە ڕووی دەوڵەمەندی پڕۆتئین و ترشە چەوری و دژە ئۆکسان ئەژمار دەکرێت.
🔹پزیشکان هەمیشە خواردنی گوێز بە باشترین سەرچاوە بۆ چارەسەرکردنی تەندرووستی دڵ و ڕەگە خوێنییەکان دادەنێن چونکە ڕێگری لە کۆبوونەوەی چەوری و کۆلیسترۆل دەکات.
🔹لەلایەکی دیکەوە گوێز بە هۆی هەبوونی زۆری ترشی لینۆلیک، دڵەڕاوکێ تا ڕادەیەکی زۆر کەم دەکاتەوە.
✅پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
خواردنی #گوێز و تایبەتمەندییەکانی
🔹گوێز یەکێک لە باشترین جۆری خواردنە تەندرووستییەکانە لە ڕووی دەوڵەمەندی پڕۆتئین و ترشە چەوری و دژە ئۆکسان ئەژمار دەکرێت.
🔹پزیشکان هەمیشە خواردنی گوێز بە باشترین سەرچاوە بۆ چارەسەرکردنی تەندرووستی دڵ و ڕەگە خوێنییەکان دادەنێن چونکە ڕێگری لە کۆبوونەوەی چەوری و کۆلیسترۆل دەکات.
🔹لەلایەکی دیکەوە گوێز بە هۆی هەبوونی زۆری ترشی لینۆلیک، دڵەڕاوکێ تا ڕادەیەکی زۆر کەم دەکاتەوە.
✅پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
👍9👎7❤1
#تەندرووستی
خواردنی #گوێز و تایبەتمەندییەکانی
🔹گوێز یەکێک لە باشترین جۆری خواردنە تەندرووستییەکانە لە ڕووی دەوڵەمەندی پڕۆتئین و ترشە چەوری و دژە ئۆکسان ئەژمار دەکرێت.
🔹پزیشکان هەمیشە خواردنی گوێز بە باشترین سەرچاوە بۆ چارەسەرکردنی تەندرووستی دڵ و ڕەگە خوێنییەکان دادەنێن چونکە ڕێگری لە کۆبوونەوەی چەوری و کۆلیسترۆل دەکات.
🔹لەلایەکی دیکەوە گوێز بە هۆی هەبوونی زۆری ترشی لینۆلیک، دڵەڕاوکێ تا ڕادەیەکی زۆر کەم دەکاتەوە.
✅پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
خواردنی #گوێز و تایبەتمەندییەکانی
🔹گوێز یەکێک لە باشترین جۆری خواردنە تەندرووستییەکانە لە ڕووی دەوڵەمەندی پڕۆتئین و ترشە چەوری و دژە ئۆکسان ئەژمار دەکرێت.
🔹پزیشکان هەمیشە خواردنی گوێز بە باشترین سەرچاوە بۆ چارەسەرکردنی تەندرووستی دڵ و ڕەگە خوێنییەکان دادەنێن چونکە ڕێگری لە کۆبوونەوەی چەوری و کۆلیسترۆل دەکات.
🔹لەلایەکی دیکەوە گوێز بە هۆی هەبوونی زۆری ترشی لینۆلیک، دڵەڕاوکێ تا ڕادەیەکی زۆر کەم دەکاتەوە.
✅پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
👍11👎6❤3
#تەندرووستی
خواردنی #گوێز و تایبەتمەندییەکانی
🔹گوێز یەکێک لە باشترین جۆری خواردنە تەندرووستییەکانە لە ڕووی دەوڵەمەندی پڕۆتئین و ترشە چەوری و دژە ئۆکسان ئەژمار دەکرێت.
🔹پزیشکان هەمیشە خواردنی گوێز بە باشترین سەرچاوە بۆ چارەسەرکردنی تەندرووستی دڵ و ڕەگە خوێنییەکان دادەنێن چونکە ڕێگری لە کۆبوونەوەی چەوری و کۆلیسترۆل دەکات.
🔹لەلایەکی دیکەوە گوێز بە هۆی هەبوونی زۆری ترشی لینۆلیک، دڵەڕاوکێ تا ڕادەیەکی زۆر کەم دەکاتەوە.
✅پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
خواردنی #گوێز و تایبەتمەندییەکانی
🔹گوێز یەکێک لە باشترین جۆری خواردنە تەندرووستییەکانە لە ڕووی دەوڵەمەندی پڕۆتئین و ترشە چەوری و دژە ئۆکسان ئەژمار دەکرێت.
🔹پزیشکان هەمیشە خواردنی گوێز بە باشترین سەرچاوە بۆ چارەسەرکردنی تەندرووستی دڵ و ڕەگە خوێنییەکان دادەنێن چونکە ڕێگری لە کۆبوونەوەی چەوری و کۆلیسترۆل دەکات.
🔹لەلایەکی دیکەوە گوێز بە هۆی هەبوونی زۆری ترشی لینۆلیک، دڵەڕاوکێ تا ڕادەیەکی زۆر کەم دەکاتەوە.
✅پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
👍11👎1
#تەندرووستی
خواردنی #گوێز و تایبەتمەندییەکانی
🔹گوێز یەکێک لە باشترین جۆری خواردنە تەندرووستییەکانە لە ڕووی دەوڵەمەندی پڕۆتئین و ترشە چەوری و دژە ئۆکسان ئەژمار دەکرێت.
🔹پزیشکان هەمیشە خواردنی گوێز بە باشترین سەرچاوە بۆ چارەسەرکردنی تەندرووستی دڵ و ڕەگە خوێنییەکان دادەنێن چونکە ڕێگری لە کۆبوونەوەی چەوری و کۆلیسترۆل دەکات.
🔹لەلایەکی دیکەوە گوێز بە هۆی هەبوونی زۆری ترشی لینۆلیک، دڵەڕاوکێ تا ڕادەیەکی زۆر کەم دەکاتەوە.
✅پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
خواردنی #گوێز و تایبەتمەندییەکانی
🔹گوێز یەکێک لە باشترین جۆری خواردنە تەندرووستییەکانە لە ڕووی دەوڵەمەندی پڕۆتئین و ترشە چەوری و دژە ئۆکسان ئەژمار دەکرێت.
🔹پزیشکان هەمیشە خواردنی گوێز بە باشترین سەرچاوە بۆ چارەسەرکردنی تەندرووستی دڵ و ڕەگە خوێنییەکان دادەنێن چونکە ڕێگری لە کۆبوونەوەی چەوری و کۆلیسترۆل دەکات.
🔹لەلایەکی دیکەوە گوێز بە هۆی هەبوونی زۆری ترشی لینۆلیک، دڵەڕاوکێ تا ڕادەیەکی زۆر کەم دەکاتەوە.
✅پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
👍7👎1
#تەندرووستی
خواردنی #گوێز و تایبەتمەندییەکانی
🔹گوێز یەکێک لە باشترین جۆری خواردنە تەندرووستییەکانە لە ڕووی دەوڵەمەندی پڕۆتئین و ترشە چەوری و دژە ئۆکسان ئەژمار دەکرێت.
🔹پزیشکان هەمیشە خواردنی گوێز بە باشترین سەرچاوە بۆ چارەسەرکردنی تەندرووستی دڵ و ڕەگە خوێنییەکان دادەنێن چونکە ڕێگری لە کۆبوونەوەی چەوری و کۆلیسترۆل دەکات.
🔹لەلایەکی دیکەوە گوێز بە هۆی هەبوونی زۆری ترشی لینۆلیک، دڵەڕاوکێ تا ڕادەیەکی زۆر کەم دەکاتەوە.
✅پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
خواردنی #گوێز و تایبەتمەندییەکانی
🔹گوێز یەکێک لە باشترین جۆری خواردنە تەندرووستییەکانە لە ڕووی دەوڵەمەندی پڕۆتئین و ترشە چەوری و دژە ئۆکسان ئەژمار دەکرێت.
🔹پزیشکان هەمیشە خواردنی گوێز بە باشترین سەرچاوە بۆ چارەسەرکردنی تەندرووستی دڵ و ڕەگە خوێنییەکان دادەنێن چونکە ڕێگری لە کۆبوونەوەی چەوری و کۆلیسترۆل دەکات.
🔹لەلایەکی دیکەوە گوێز بە هۆی هەبوونی زۆری ترشی لینۆلیک، دڵەڕاوکێ تا ڕادەیەکی زۆر کەم دەکاتەوە.
✅پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
👏8👍5👎3
#تەندرووستی
خواردنی #گوێز و تایبەتمەندییەکانی
🔹گوێز یەکێک لە باشترین جۆری خواردنە تەندرووستییەکانە لە ڕووی دەوڵەمەندی پڕۆتئین و ترشە چەوری و دژە ئۆکسان ئەژمار دەکرێت.
🔹پزیشکان هەمیشە خواردنی گوێز بە باشترین سەرچاوە بۆ چارەسەرکردنی تەندرووستی دڵ و ڕەگە خوێنییەکان دادەنێن چونکە ڕێگری لە کۆبوونەوەی چەوری و کۆلیسترۆل دەکات.
🔹لەلایەکی دیکەوە گوێز بە هۆی هەبوونی زۆری ترشی لینۆلیک، دڵەڕاوکێ تا ڕادەیەکی زۆر کەم دەکاتەوە.
✅پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
خواردنی #گوێز و تایبەتمەندییەکانی
🔹گوێز یەکێک لە باشترین جۆری خواردنە تەندرووستییەکانە لە ڕووی دەوڵەمەندی پڕۆتئین و ترشە چەوری و دژە ئۆکسان ئەژمار دەکرێت.
🔹پزیشکان هەمیشە خواردنی گوێز بە باشترین سەرچاوە بۆ چارەسەرکردنی تەندرووستی دڵ و ڕەگە خوێنییەکان دادەنێن چونکە ڕێگری لە کۆبوونەوەی چەوری و کۆلیسترۆل دەکات.
🔹لەلایەکی دیکەوە گوێز بە هۆی هەبوونی زۆری ترشی لینۆلیک، دڵەڕاوکێ تا ڕادەیەکی زۆر کەم دەکاتەوە.
✅پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
👍13👎2
#تەندرووستی
خواردنی #گوێز و تایبەتمەندییەکانی
🔹گوێز یەکێک لە باشترین جۆری خواردنە تەندرووستییەکانە لە ڕووی دەوڵەمەندی پڕۆتئین و ترشە چەوری و دژە ئۆکسان ئەژمار دەکرێت.
🔹پزیشکان هەمیشە خواردنی گوێز بە باشترین سەرچاوە بۆ چارەسەرکردنی تەندرووستی دڵ و ڕەگە خوێنییەکان دادەنێن چونکە ڕێگری لە کۆبوونەوەی چەوری و کۆلیسترۆل دەکات.
🔹لەلایەکی دیکەوە گوێز بە هۆی هەبوونی زۆری ترشی لینۆلیک، دڵەڕاوکێ تا ڕادەیەکی زۆر کەم دەکاتەوە.
✅پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
خواردنی #گوێز و تایبەتمەندییەکانی
🔹گوێز یەکێک لە باشترین جۆری خواردنە تەندرووستییەکانە لە ڕووی دەوڵەمەندی پڕۆتئین و ترشە چەوری و دژە ئۆکسان ئەژمار دەکرێت.
🔹پزیشکان هەمیشە خواردنی گوێز بە باشترین سەرچاوە بۆ چارەسەرکردنی تەندرووستی دڵ و ڕەگە خوێنییەکان دادەنێن چونکە ڕێگری لە کۆبوونەوەی چەوری و کۆلیسترۆل دەکات.
🔹لەلایەکی دیکەوە گوێز بە هۆی هەبوونی زۆری ترشی لینۆلیک، دڵەڕاوکێ تا ڕادەیەکی زۆر کەم دەکاتەوە.
✅پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
👍16👎4