♦️شهر آیندهنگرانه تویوتا در ژاپن برای اولین ساکنان خود آماده شده است🚗
#تویوتا
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
#تویوتا
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👍26😍5👎2
قەلی خۆماڵی [بوقلمون]
بەتامترین گۆشتی پەلەوەر گۆشی قەلی خۆماڵییە
شوێن ئاوایی گرداشەوان
بۆ پەیوەندی گرتن
09359584573
🍖
نۆ سوودی خواردنی گۆشتی قەل
پسپۆڕی زانستی خۆراک ئاماژەی بە گرنگترین سوودەکانی خواردنی قەل کردووە، کە دەریدەخات بۆ گرنگە لە وەرزی سەرمادا بخورێت.
1. قەل سەرچاوەیەکی زۆر باشی پڕۆتینە کە گرنگە بۆ پێکهێنان و چاکردنەوەی ماسولکەکان وجومگە و کڕڕاگە و ئێسقان و پێست و خوێن و شانەکانی تری جەستە.
2. خۆپاراستن و چارەسەری کەمخوێنی و کەمی ماددەی ئاسن، بە هۆی بوونی بڕێکی باش لە ماددەی ئاسن و ڤیتامین (B 12) و زینک و پڕۆتین تێیدا.
3. بەهێزکردنی کۆئەندامی بەرگری جەستە.
4. یارمەتی کەمکردنەوەی ئەگەری تووشبوون بە هەندێک جۆری شێرپەنجە بە تایبەت شێرپەنجەی میزەڵدان، مەمک، سییەکان و گەددە دەدات، بە هۆی بوونی کانزای سلنێومەوە تێیدا.
5. چونکە (glycemic index)ـی کەمە، بۆ ئەو کەسانەی نەخۆشی شەکرەیان هەیە یارمەتی کۆنتڕۆڵ کردنی نەخۆشییەکەیان دەدات.
6. یارمەتی بەرزکردنەوەی کولیسترۆڵی باش و دابەزاندنی کولیستڕۆڵی خراپ و کەمکردنەوەی ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشیەکانی دڵ دەدات.
7. بەهێزکردنی توانای تەرکیز و یادەوەری و یارمەتی خۆپاراستن دەدات لە نەخۆشیەکانی ئەلزەهایمەر و بیرچوونەوە و پاراستنی تەندروستی مێشک و دەمار.
8. یارمەتی زوو نووستن دەدات بە هۆی بوونی ماددەی تریبتۆفانەوە.
9. سەرچاوەیەکی گرنگە بۆ ماددەی کۆلین، ئاسن، مەگنسێوم، پۆتاسێوم، سلنێوم، زینک، ڤیتامین، (B12 . B 6 . B3) سودێوم.
09359584573
بەتامترین گۆشتی پەلەوەر گۆشی قەلی خۆماڵییە
شوێن ئاوایی گرداشەوان
بۆ پەیوەندی گرتن
09359584573
🍖
نۆ سوودی خواردنی گۆشتی قەل
پسپۆڕی زانستی خۆراک ئاماژەی بە گرنگترین سوودەکانی خواردنی قەل کردووە، کە دەریدەخات بۆ گرنگە لە وەرزی سەرمادا بخورێت.
1. قەل سەرچاوەیەکی زۆر باشی پڕۆتینە کە گرنگە بۆ پێکهێنان و چاکردنەوەی ماسولکەکان وجومگە و کڕڕاگە و ئێسقان و پێست و خوێن و شانەکانی تری جەستە.
2. خۆپاراستن و چارەسەری کەمخوێنی و کەمی ماددەی ئاسن، بە هۆی بوونی بڕێکی باش لە ماددەی ئاسن و ڤیتامین (B 12) و زینک و پڕۆتین تێیدا.
3. بەهێزکردنی کۆئەندامی بەرگری جەستە.
4. یارمەتی کەمکردنەوەی ئەگەری تووشبوون بە هەندێک جۆری شێرپەنجە بە تایبەت شێرپەنجەی میزەڵدان، مەمک، سییەکان و گەددە دەدات، بە هۆی بوونی کانزای سلنێومەوە تێیدا.
5. چونکە (glycemic index)ـی کەمە، بۆ ئەو کەسانەی نەخۆشی شەکرەیان هەیە یارمەتی کۆنتڕۆڵ کردنی نەخۆشییەکەیان دەدات.
6. یارمەتی بەرزکردنەوەی کولیسترۆڵی باش و دابەزاندنی کولیستڕۆڵی خراپ و کەمکردنەوەی ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشیەکانی دڵ دەدات.
7. بەهێزکردنی توانای تەرکیز و یادەوەری و یارمەتی خۆپاراستن دەدات لە نەخۆشیەکانی ئەلزەهایمەر و بیرچوونەوە و پاراستنی تەندروستی مێشک و دەمار.
8. یارمەتی زوو نووستن دەدات بە هۆی بوونی ماددەی تریبتۆفانەوە.
9. سەرچاوەیەکی گرنگە بۆ ماددەی کۆلین، ئاسن، مەگنسێوم، پۆتاسێوم، سلنێوم، زینک، ڤیتامین، (B12 . B 6 . B3) سودێوم.
09359584573
👍34👎9💔4😱1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
مقایسه تصاویر گرفته شده پس از آتشسوزیهای جنگلی در لس آنجلس با عکسهای ماهوارهای قبل از آتشسوزی، حجم تخریب ها را نشان میدهد.
بگذارید سوختن خانه و زندگی را تجربه کنند، بلکه آتشی که آمریکاییها به جان مردمان مناطق مختلف جهان تحمیل کردهاند، آشنا شوند!
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
بگذارید سوختن خانه و زندگی را تجربه کنند، بلکه آتشی که آمریکاییها به جان مردمان مناطق مختلف جهان تحمیل کردهاند، آشنا شوند!
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👍182👎71💔16😍7👏4😱2
⚽️نیمه نهایی سوپرجام اسپانیا در عربستان/رئال مادرید با نتیجه سه بر صفر مایورکا را برد.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👍30👎3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
➖ویدیویی از سیر تکامل گوشیهای تلفن بین سالهای ۱۹۰۰ تا ۲۰۲۴ ساخته شده توسط هوش مصنوعی
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👍30
#جلی_کوردی_شوناسمانە
➖بۆ ڕێز لێنان لە جل و بەرگی کوردی
هیوادارم ڕۆژێک دابێ کە هەموو نەتەوەکان شانازی بە جلی نەتەوەیی خۆیان بکەن و بۆ بەرز ڕاگرتنی ئەوکلتوورە بە نرخە، هەوڵ و تێکۆشان بکەن
➖هاوشاریانی زێدە ئازێز ئاگادار دەکەینەوە دەتوانن وێنەکانیان بۆ ئێمە بنێرن و چاوڕوانی دانانی بێ جیاوازی وێنەکانیان بکەن
✅پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
➖بۆ ڕێز لێنان لە جل و بەرگی کوردی
هیوادارم ڕۆژێک دابێ کە هەموو نەتەوەکان شانازی بە جلی نەتەوەیی خۆیان بکەن و بۆ بەرز ڕاگرتنی ئەوکلتوورە بە نرخە، هەوڵ و تێکۆشان بکەن
➖هاوشاریانی زێدە ئازێز ئاگادار دەکەینەوە دەتوانن وێنەکانیان بۆ ئێمە بنێرن و چاوڕوانی دانانی بێ جیاوازی وێنەکانیان بکەن
✅پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
👍29👏4
🔹 #غذای_آماده_و_رستوران_تاجمحل 🔹
🔴 رستوران ما، خانه دوم شماست با غذاهایی که هرگز فراموش نمی کنید.
✔️ چلو خورشت قورمه سبزی: 100,000
✔️ چلو کباب تک سیخ: 100,000
✔️ چلو مرغ: 120,000
✔️ چلو جوجه: 120,000
✔️ چلو کباب دوسیخ: 160,000
✔️ زرشک پلو با مرغ: 140,000
✔️ چلو میکس: 170,000
✔️ چلو بوقلمون: 170,000
✔️ چلو کوبیده مخصوص: 180,000
📍 آدرس: پیرانشهر ؛ پنج راه استقلال، پاساژ شهرداری
☎️ 04444231411
📞 09147134954
📞 09140447091
🔴 رستوران ما، خانه دوم شماست با غذاهایی که هرگز فراموش نمی کنید.
✔️ چلو خورشت قورمه سبزی: 100,000
✔️ چلو کباب تک سیخ: 100,000
✔️ چلو مرغ: 120,000
✔️ چلو جوجه: 120,000
✔️ چلو کباب دوسیخ: 160,000
✔️ زرشک پلو با مرغ: 140,000
✔️ چلو میکس: 170,000
✔️ چلو بوقلمون: 170,000
✔️ چلو کوبیده مخصوص: 180,000
📍 آدرس: پیرانشهر ؛ پنج راه استقلال، پاساژ شهرداری
☎️ 04444231411
📞 09147134954
📞 09140447091
👍10👎6
#بەشی_٨
🔷 پیتی هەمزە👈( ئـ ) :
هیچکات پیتەکانی ( آ، اَ، اِ، اُ، ) لە زمانی کوردیدا لە سەرەتای وشە نایەن بەڵکوو بە یارمەتی پیتی هەمزە👈( ئـ ) دەنووسرێن.
🔹 بۆ نموونە:
آ 👈 آوات👈 ئاوات 👈 آ = ئا
آ 👈 آمانج👈 ئامانج 👈 آ = ئا
آ 👈 آریا👈 ئاریا 👈 آ = ئا
اَ 👈 اَمر👈 ئەمر 👈 اَ = ئە
اَ 👈 اَندام👈 ئەندام 👈 اَ = ئە
اَ 👈 اَفغانی👈 ئەفغانی 👈 اَ = ئە
اِ 👈 اِحسان👈 ئێحسان 👈 اِ = ئێــ
اِ 👈 اِمارات👈 ئێماڕات 👈 اِ = ئێــ
اِ 👈 اِحرام👈 ئێحڕام 👈 اِ = ئێــ
اُ 👈 اُردو👈 ئۆردوو 👈 اُ = ئۆ
اُ 👈 اُکسیژن👈 ئۆکسیژێن👈 اُ = ئۆ
اُ 👈 اُسکار👈 ئۆسکار 👈 اُ = ئۆ
ایـ 👈ایلام👈 ئیلام 👈 ایـ = ئیـ
او 👈اور👈 ئوور 👈 او = ئوو
تێبینی:
پیتی هەمزە👈( ئـ ) دەتوانێت لە ناوەڕاست و کۆتایی وشەشدا بێت.
بۆ نموونە:
قوڕئان
لێوئاڵ
نەء
🔷 هیچوقت حرفهای ( آ، اَ، اِ، اُ، ) در زبان کوردی در اول کلمە نمی آیند بلکە بە کمک حرف همزە 👈( ئـ ) نوشته میشوند.
نکتە:
حرف همزە 👈( ئـ ) میتواند در وسط و آخر کلمە نیز بیاید.
به مثال ها دقت کنید.👆
✅پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
🔷 پیتی هەمزە👈( ئـ ) :
هیچکات پیتەکانی ( آ، اَ، اِ، اُ، ) لە زمانی کوردیدا لە سەرەتای وشە نایەن بەڵکوو بە یارمەتی پیتی هەمزە👈( ئـ ) دەنووسرێن.
🔹 بۆ نموونە:
آ 👈 آوات👈 ئاوات 👈 آ = ئا
آ 👈 آمانج👈 ئامانج 👈 آ = ئا
آ 👈 آریا👈 ئاریا 👈 آ = ئا
اَ 👈 اَمر👈 ئەمر 👈 اَ = ئە
اَ 👈 اَندام👈 ئەندام 👈 اَ = ئە
اَ 👈 اَفغانی👈 ئەفغانی 👈 اَ = ئە
اِ 👈 اِحسان👈 ئێحسان 👈 اِ = ئێــ
اِ 👈 اِمارات👈 ئێماڕات 👈 اِ = ئێــ
اِ 👈 اِحرام👈 ئێحڕام 👈 اِ = ئێــ
اُ 👈 اُردو👈 ئۆردوو 👈 اُ = ئۆ
اُ 👈 اُکسیژن👈 ئۆکسیژێن👈 اُ = ئۆ
اُ 👈 اُسکار👈 ئۆسکار 👈 اُ = ئۆ
ایـ 👈ایلام👈 ئیلام 👈 ایـ = ئیـ
او 👈اور👈 ئوور 👈 او = ئوو
تێبینی:
پیتی هەمزە👈( ئـ ) دەتوانێت لە ناوەڕاست و کۆتایی وشەشدا بێت.
بۆ نموونە:
قوڕئان
لێوئاڵ
نەء
🔷 هیچوقت حرفهای ( آ، اَ، اِ، اُ، ) در زبان کوردی در اول کلمە نمی آیند بلکە بە کمک حرف همزە 👈( ئـ ) نوشته میشوند.
نکتە:
حرف همزە 👈( ئـ ) میتواند در وسط و آخر کلمە نیز بیاید.
به مثال ها دقت کنید.👆
✅پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
👍26👎8
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
اقداماتی کوچک، تحولاتی بزرگ!
مدیریت شهرداری کیش با احداث چمنهای مصنوعی در مناطق مختلف به ویژه مناطقی با اقشار آسیب پذیر، آمار بزهکاری را توانسته به شدت کاهش دهد و نشاط را به محلات این شهر ببرد.
مدیریت شهری، تخصص و تعهد میخواهد، با سخنرانی و تکروی نمیشود مدیریت کرد...
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
مدیریت شهرداری کیش با احداث چمنهای مصنوعی در مناطق مختلف به ویژه مناطقی با اقشار آسیب پذیر، آمار بزهکاری را توانسته به شدت کاهش دهد و نشاط را به محلات این شهر ببرد.
مدیریت شهری، تخصص و تعهد میخواهد، با سخنرانی و تکروی نمیشود مدیریت کرد...
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👍71👎1
🔺️ ترامپ: پوتین میخواهد من را ببیند؛ در حال برنامهریزی دیدار با او هستیم
دونالد ترامپ، رئیس جمهوری منتخب آمریکا گفت که درحال برنامهریزی برای دیدار با ولادیمیر پوتین، رئیس جمهوری روسیه است.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
دونالد ترامپ، رئیس جمهوری منتخب آمریکا گفت که درحال برنامهریزی برای دیدار با ولادیمیر پوتین، رئیس جمهوری روسیه است.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👍30👎7