آموزش شنا 🏊‍♂

زیر نظر : آکو زودی 🧢

کارشناس و دبیر تربیت بدنی
مربی‌و‌ناجی رسمی فدراسیون شنا‌ونجات‌غریق🎽

10 سال سابقە کاری 💁‍♂

آموزش و اصلاح تکنیک ✔️

📌پیرانشهر ، استخر وحدت

📞جهت اطلاعت بیشتر : 09146267835 یا در اینستاگرام swim.ako@ پیام بفرستید.

در تاریخ ۳۱ تیر ماه اردوی یک روزه ی با هدف ایجاد روحیه و حمایت روانی برای بیماران مبتلا به سرطان توسط انجمن خیریه امید و همکاری جمعی از خیرین نیک اندیش برگزار گردید. حضور گرم و صمیمی خیرین در کنار بیماران نه تنها موجب دلگرمی شرکت کننده گان شد بلکه نمادی از همدلی و مسئولیت پذیری جمعی در قبال بیماران خاص بود
جا دارد بدینوسیله از خیرین شهرستان پیرانشهر نهایت تشکر و امتنان داشته باشیم
باتشکر انجمن خیریه حمایت از بیماران سرطانی امید شعبه پیرانشهر

آدرس خیابان قدس مابین فلکه 22بهمن و مسجدجامعه رو به روی کالای پزشکی
لینک تلگرامی
https://t.me/piranshahromid
لینک اینستاگرام
https://instagram.com/omid.piranshahr?utm_source=qr&igshid=OGU0MmVlOWVjOQ==

شماره تماس انجمن 09053547981
شماره شبا:
IR620220121101118080808001
شماره کارت:
5029087080007001
شماره حساب:
121111180808081

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw

🔴 انتشار نقشه‌ای از انباشت خشکسالی در دوره ۱۰ ساله در ایران

🔹پهنه‌بندی خشکسالی ۱۰ سال اخیر منتهی به پایان خرداد ۱۴۰۴ در کشور، حاکی از وجود خشکسالی خفیف تا بسیار شدید است.

🔹تنها به صورت نقطه‌ای وضعیت نرمال یا ترسالی دیده می‌شود.

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

🎥 #بینەری_بن

➖دیمەنی جوان و سەرنجڕاکێشی دەڤەری بووزی سینا لە داڵانپەڕی ورمێ



🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

فروشگاه تخفیفاتی برادران صالحیه

💯محل توزیع روِن تنظیم بازار

📍آدرس : میدان ماموستا هیمن ، روبه‌روی نظام مهندسی

💵 نتیجه یک تحقیق؛ پس‌انداز پول «حتی به مقدار کم» باعث بهبود کیفیت خواب می‌شود

🔹تحقیقی که توسط دانشجویان دانشگاه بریستول بریتانیا انجام شد، نشان داد که کنار گذاشتن مبلغی بطور منظم و ماهیانه به عنوان پس‌انداز، هرچقدر هم که این مبلغ کم باشد، به افراد کمک می‌کند تا آرامش داشته باشند، نسبت به آینده خوشبین‌تر شوند و در نتیجه خواب بهتری داشته باشند.

🔹هدف از این تحقیق، بررسی اثرات مثبت کوتاه‌مدت و بلندمدت «پس‌انداز کردن» بر بهبود کیفیت زندگی افراد بود و اینکه چگونه می‌توان افراد بیشتری را تشویق به شروع پس‌انداز کرد.

🔹پژوهشگران در این تحقیق، وضعیت پس‌انداز هزاران نفر را در یک دوره ۱۰ ساله بررسی کردند و دریافتند که پس انداز حتی مقداری اندک، باعث بهبود میزان رضایت افراد از زندگی شده است.

🔹البته آنها در این تحقیق به عوامل دیگر موثر در داشتن «رضایت از زندگی» نیز توجه داشتند؛ مثلا اینکه نقل مکان به یک خانه جدید یا ازدواج تا حد زیادی سلامت روانی افراد را بهبود می‌بخشد و در مقابل از دست دادن شغل باعث افزایش سطح نگرانی‌های افراد می‌شود./ یورونیوز

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

🎥 #ببینید//

رقص گل های بابونه در کوهستان های پیرانشهر به زیبایی هر چه تمام

ویدئو ابوبکر چاش

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🔴اگر همین فردا انفجار اتمی رخ دهد، چقدر شانس زنده‌ ماندن داریم؟

🔹اگر یک بمب اتمی یک مگاتنی منفجر شود، اولین پدیده، نور و گرمای شدید است. این نور می‌تواند باعث کوری موقت در فاصله ۲۱ تا ۸۵ کیلومتری شود. تابش حرارتی نیز سوختگی‌های مرگبار درجه سه را تا فاصله ۸ کیلومتری ایجاد می‌کند.

🔹در مرکز انفجار، دمای ۱۰۰ میلیون درجه‌ای بدن را تبخیر می‌کند. موج انفجار بعدی با نیرویی معادل ۱۸۰ تن و سرعت باد بیش از ۲۵۰ کیلومتر بر ساعت، ساختمان‌ها را فرو می‌ریزد. بازماندگان نیز با خطر بارش‌های رادیواکتیو و پیامدهای بلندمدتی مانند زمستان هسته‌ای روبه‌رو هستند.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🔴ترفندهای تابستانه برای کودکان

عطش کودک را با میوه برطرف نکنید!
با وجود آن که درصد زیادی از بدن کودکان را آب تشکیل می دهد، ذخیره آب بدن شان کم است و با تعریق زیاد تابستانی و اسهال و استفراغ آب بدن شان از بین می رود و دچار کم آبی می شوند که درصورت برطرف نشدن، مشکلات زیادی را برای کودک به وجود می آورد. بهترین راه رفع عطش برای کودکان آب و مخلوط آبمیوه و آب است چون وقتی بدن به آب نیاز دارد، دادن موادی حاوی قند مثل میوه ها عطش را به خوبی برطرف نمی کند و کودک تنها با خوردن آب می تواند الکترولیت های از دست رفته از طریق تعریق را به دست آورد.

آیا پوست میوه ها را باید برای کودکان گرفت؟
پوست میوه، هم میتواند برخی مواد مغذی را به بدن کودک برساند و هم مواد سمپاشی شده را وارد بدن او کند! بنابراین برخی میوه ها که پوست شان حاوی فیبرهای نامحلول است، به دلیل نفاخ بودن و نیز به دلیل آن که کودکان نمیتوانند آن ها را خوب بجوند، بهتر است پوست گرفته شوند. همچنین توصیه میشود، پوست میوه های وارداتی که حاوی مواد نگهدارنده هستند، گرفته شود. باتوجه به فصل گرما و امکان رشد عوامل بیماری زا در میوه ها نیز بهتر است میوه ها در این فصل تا حد امکان بدون پوست مصرف شوند.

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

🛑مجتمع پزشکی میلاد با مدیریت عثمان وسویی دلاوان آماده ارائه خدمات به همشهریان گرامی میباشد


💊خدمات بخش عمومی:
✅ویزیت پزشک عمومی
✅تزریقات و پانسمان
✅نوارقلب
✅شستشوی گوش
✅زدن و کشیدن انواع یخیه
✅تعویض چسب بینی
✅فصد خون
✅سونداژ مثانه

🧑‍🎤خدمات زیبایی تحت نظر تیم پزشکی مجرب
💉بوتاکس زیبایی شامل :
✅رفع چین وچروک پیشانی
✅رفع چین های پنجه کلاغی ( چین های گوشه چشم )
✅رفع خطوط اخم
✅رفع چین های کناره های بینی
✅بوتاکس میگرن ( جهت پیشگیری از حملات میگرن

💊خدمات بخش تخصصی:
🧠جراح و متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات  از ارومیه
👩‍⚕جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی
👨‍⚕متخصص اعصاب و روان (روانپزشکی) از تبریز
🧑‍⚕جراح و متخصص کلیه و مجاری ادرار از ارومیه
🗣مشاوره پزشکی و پرستاری رایگان  توسط مدیریت کلینیک

🏥داروخانه

✅طرف قرارداد با کلیه بیمه های درمانی پایه

☎️تلفن تماس و رزرو نوبت ۲۴ ساعته
0905 583 1039
044 44 22 4686
🕹آدرس:
پیرانشهر-خیابان قدس-نبش سه راهی سعدی-مجتمع پزشکی میلاد

خوتبەی جومعە

📅 بەرواری: ٣ی مانگی گەلاوێژ ١٤٠٤ هەتاوی

🎙️ وتار خۆێن : مامۆستا عبدالواحد پاسنگە

شۆێن : مزگەوتی محمد رسول اللە پیرانشار

📌 بابەت: پەروەردەو بار هێنانی ئایینی ٣

https://t.me/MRApiranshhr


🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#حادثه //

🔴 برخورد تاکسی پژو با موتور سیکلت در خیابان قدس منجر به زخمی شدن راکب موتور شد که توسط اورژانس ۱۱۵ به بیمارستان منتقل گردید.


🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#صدای_بازاریان

🎥خاموشی خارج از نوبت محدوده خیابان استقلال شرقی


گلایه این شهروند را از زبان خودش جویا شوید

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🔴حادثه رانندگی جان یک جوان پیرانشهری دیگر را گرفت

جوان ٢٤سالە پس از گذشت دوهفتە از حادثەی رانندگی در مسیر پیرانشهر-نقدە بەعلت شدت جراحات جان باخت

متأسفانه طی حادثه واژگونی خودرو در جاده پیرانشهر به نقده روبروی کشتارگاه قریشی جوانی ۲۴ ساله به نام احسان حسین پور پس از دو هفته کما در بیمارستان امام خمینی ارومیه، ساعتی قبل به علت شدت جراحت جان خود را از دست داد


🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

💥شرایـطت بـرای خـونه سـاختن سخت شـده؟!💥

                «بیـا مـا شـرایط رو برات آسـون میـکنیم..»

  💥هـمـه چیـز بـرای سـاختن، یکــجا، و با بــهتـرین قیمت💥

              ⭕️مـصــالــح سـاختـمانـی خـشـتِ نـو ⭕️

⚜تـهـیـه و تـوزیـع انـواعِ:

∆آجـر                   ∆سیمـان                      ∆گــچ

∆سـفـال                ∆بلـوک پـوکه                ∆شـن و مـاسه

∆پوکـه معـدنی       ∆لـولـه بـخـاری                ∆ایـزوگـام

∆فـوم گـچ بُـری       ∆و...


                     😍👇🏽کـلیـک کـن👇🏽😍

شـعـار نـیـست!...قـیـمـت بـگـیر بعـد بیـا
چـون ایـنجـا کـلـی تـخـفیـف هسـت⚜

📍آدرس:پـیـرانشـهر ، کـمربـندی ، پشـت بیمـارستـان جـدیـد ، جـنب ایـرانـخـودرو
------------------------------------------------------------------------------
☎️شماره تماس:

📱09144330889 سلـطان نیـا

📱09144330898 شریـفیـان

#ببینید //

🎥لحظات پرشکوه و افتخار آفرین ایستادن دوومیدانی کار پیرانشهری سیروان بادامی بر روی سکوی دوم مسابقات دوی کوهستان در ارزرم ترکیه

هیات دوومیدانی شهرستان پیرانشهر این افتخار بزرگ را به جامعه ورزشی و ورزشکار پیرانشهری سیروان بادامی تبریک می گوید

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL