🍁 این بدترین نوع پاییز است /آیا فصل خزان برای جسم و روان ما آسیب‌زاست؟

سیدمهدی میرغضنفری، پزشک متخصص فیزیولوژی: از نکات مورد توجه پاییز این است که در معرض بادهای پاییزی قرار نگیریم. از آنجا که هوای پاییز رو به خنکی می‌رود و افراد از فصل تابستان عادت به پوشیدن لباس‌های کم دارند، به دنبال قرارگرفتن در معرض بادهای پاییزی، دچار سرماخوردگی، سینوزیت، عفونت‌های سیستم تنفسی می‌شوند

همچنین برای در امان ماندن از عوارض این فصل، افراد باید از مصرف غذاهایی که سردی و خشکی بدن را زیاد می‌کنند، پرهیز کنند و از غذاهایی استفاده شود که رو به گرمی و تری و به اصطلاح خون‌ساز باشند تا سردی و خشکی هوا را جبران کنند

تمایل رنگ پوست به سمت تیرگی و چروکیدگی، ایجاد لک‌های قهوه‌ای روی پوست، گرفتگی عضلات به‌خصوص عضله پشت ساق پا یا انگشتان که ممکن است درخواب رخ دهد، فکر و خیال‌های زیاد، دیدن خواب‌های آشفته، تیره‌تر شدن رنگ ترشحات بدن مانند عرق یا ادرار، اشتهای کاذب و افزایش مشکلات روحی و روانی شامل ناامیدی، گوشه‌گیری، انزوا، بددلی و بدگمانی از علائم ازدیاد خلط سودا یا افزایش سردی و خشکی بدن است

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

🔴علت جهش ۹% قیمت میوه و سبزیجات در شهریور

طبق اعلام مرکز آمار، تورم نقطه‌به‌نقطه کشور در شهریور ۱۴۰۴ به ۴۵.۳٪ رسید.

در این میان، میوه و خشکبار با افزایش ماهانه حدود ۹٪ و سبزیجات با ۸.۷٪، رکورددار گرانی بودند.

رییس اتحادیه ملی محصولات کشاورزی ایران علل اصلی این جهش قیمت را مربوط به سه عامل زیر عنوان کرد:

🔹 اخراج کارگران افغان و دوبرابری هزینه برداشت محصول
🔹 سرمازدگی باغات و خشکسالی
🔹 قطعی برق و افزایش هزینه‌های بسته‌بندی و حمل‌ونقل

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

🎥هشدار جدی درباره تن ماهی: یک اشتباه ساده می‌تواند کشنده باشد!

🔹️اگر تن ماهی را کمتر از ۲۰ دقیقه نجوشانید، خطر سم بوتولیسم تهدیدتان می‌کند؛ سمی که می‌تواند فلج یا مرگ‌آور باشد.
🔹️روش درست ساده است: ۲۰ دقیقه کامل در آب جوش!

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

#صدای_شهروند


خطاب به آقای کمال حسین پور
نماینده مردم پیرانشهر

با سلام و احترام
ما جمعی از فارغ‌التحصیلان رشته‌های مختلف هستیم که در آزمون استخدامی آموزش و پرورش امسال شرکت کرده‌ایم. در شرایط سخت و طی روزهای جنگ ۱۲ روزه، با سختی و تلاش بسیار مطالعه کردیم و خوشبختانه کارنامه‌هایمان "سبز" شد و موفقیت خود را در این آزمون به دست آوردیم

هر سال سه برابر ظرفیت به مراحل و امور مصاحبه و‌ گزینش راه پیدا میکردند و امسال مجموعا دو نفر بودند

با توجه به کمبود شدید معلم در اموزش و پرورش  و استفاده از بازنشستگان و حتی دو شیفته تدریس کردن برخی از انها،از شما درخواست داریم که همان‌طور که همواره پشتیبان جوانان بوده‌اید، این‌بار نیز با پیگیری‌های لازم و مساعدت‌های اجرایی خود، زمینه‌ساز استخدام ما در آموزش و پرورش شوید.

با سپاس و احترام فراوان
جمعی از جوانان جویای کار منطقه(کارنامه سبزها)

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

#صدای_دانش‌آموز

با سلام خدمت شما خبرنگاران پیرانشهر رووداو

اینجا حیاط مدرسه مهدی است که بخشی از آن آسفالت و بخش دیگر آن رها شده است

تحصیل در چنین محیطی اصلا جالب نیست و از مسئولان امر درخواست داریم تا پیمانکار را مجاب کنند که هر چه سریعتر آسفالت ریزی را انجام دهند

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

⭕️افزایش اجاره‌نشینی؛ جوانان بدون پشتوانه خانوادگی چه آینده‌ای دارند؟

🔹در سال‌های اخیر، افزایش افسارگسیخته اجاره‌بها بسیاری از خانواده‌ها و به‌ویژه جوانان را تحت فشار قرار داده است. هزینه‌های سرسام‌آور مسکن باعث شده بخش قابل‌توجهی از درآمد ماهانه صرف اجاره شود و امکان پس‌انداز و سرمایه‌گذاری برای آینده عملاً از بین برود.

🔹کارشناسان اقتصادی معتقدند که نبود سیاست‌گذاری دقیق در حوزه مسکن، همراه با تورم عمومی، به گسترش پدیده «اجاره‌نشینی اجباری» منجر شده است. این موضوع به‌ویژه برای جوانانی که از پشتوانه مالی خانوادگی محروم‌اند، به یک بحران جدی تبدیل شده است.

🔹بسیاری از این جوانان، حتی با وجود داشتن شغل، توانایی پرداخت اجاره‌های سنگین را ندارند و ناچار به زندگی در خانه‌های کوچک، مناطق کم‌برخوردار یا حتی حاشیه شهرها می‌شوند. این شرایط نه‌تنها امنیت روانی و کیفیت زندگی آنان را تهدید می‌کند، بلکه چشم‌انداز روشنی برای تشکیل خانواده و آینده پایدار باقی نمی‌گذارد.

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

#صدای_مردم

سلام، خسته نباشید.
می‌خواهم چند کلمه با صاحبان خانه‌ها صحبت کنم؛ واقعاً شرایط مردم را درک نمی‌کنند.
در موضوع اجاره و رهن خانه‌ها پول‌های غیرواقعی می‌گیرند و انصاف وجود ندارد.
با این همه گرانی، چه کسی می‌تواند چنین اجاره‌هایی پرداخت کند؟ مگر مردم چقدر درآمد دارند؟

الان برای رهن خانه باید ۳۰۰ میلیون یا حتی بیشتر پول بدهیم و در کنارش ماهانه ۱۰ میلیون تومان اجاره پرداخت کنیم!
با این حساب مردم چطور زندگی کنند؟ آیا نباید غذا بخورند؟ نباید خرج‌های دیگر زندگی را بدهند؟
به نظر من پرداخت چنین مبالغی غیرممکن است، چون همه درآمد خانواده صرف اجاره خانه می‌شود.

این مشکل به دست خودمان حل می‌شود؛ باید دست به دست هم بدهیم و جلوی این وضعیت بایستیم.
صاحبان خانه می‌توانند همان پول رهن را بگیرند و خودشان با آن کار کنند، چون ارزش پول در ایران روزبه‌روز پایین می‌آید.
اگر چنین شود، هم برای صاحب‌خانه بهتر است و هم برای مستأجر، و شرایط زندگی همه کمی آسان‌تر می‌شود.

خواهش می‌کنم یکدیگر را درک کنیم و اجازه ندهیم خانه‌ها با این شرایط سنگین اجاره داده شوند.

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

🔴🟠🟡 ثبت نام فصل پاییز 🍂 شروع شد...



👌ثبت نام ویژه کودکان ۴ تا ۷ سال
👌دانش آموزان سطح مبتدی تا پیشرفته


🌲آموزشگاە زبان نوین (پسرانە - دخترانە)
به مدیریت هادی رحمانی و سحر حلاج نقدهی


آدرس : چهارراه نیروگاه جنب بهداشت  


تماس بگیرید  :

04444226362 دفتر آموزشگاه

09149457593 هادی رحمانی


✨با یک دهه سابقەی درخشان در آموزش 💯

#شهروند_خبرنگار

کوهنورد و همراه گرامی پیرانشهر رووداو اقای ابوبکر چاش با ارسال این تصویر از به آتش کشیدن بخشی از طبیعت منطقه هه‌وشینان در مسیر پسوه - مهاباد توسط افراد ناشناس خبر داد

این اقدام زشت و زننده مشخص نیست با چه انگیزه‌‌ای صورت گرفته اما هر که بوده با طبيعت کوردستان دشمنی داشته است...

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#صدای_مردم

تاریکی معابر و خطرات تردد شبانه

با سلام، خدمت مسئولین شهر
سوالی دارم؛ آیا شما تا به حال شبانه از خیابان‌های اصلی و کوچه‌های شهر عبور کرده‌اید؟

اگر دقت کنید در بسیاری از نقاط، چراغ‌های روشنایی یا خاموش‌اند و یا اصلاً وجود ندارند. همین موضوع باعث شده شب‌ها تردد هم برای رانندگان و هم برای عابران بسیار خطرناک شود.

واقعاً چرا برای تعمیر یا نصب چراغ‌های روشنایی اقدامی نمی‌شود؟ آیا جان و امنیت مردم اهمیت ندارد؟

پیشنهاد می‌کنم مسئولین، یک شب به صورت سرزده در مسیرهای اصلی شهر و حتی در کوچه‌ها قدم بزنند تا متوجه شوند که مردم در چه شرایط سخت و ناایمنی در حال رفت‌وآمد هستند.

این مشکل فقط مربوط به یک خیابان خاص نیست، بلکه بسیاری از معابر شهر نیازمند اصلاح و تعمیر فوری چراغ‌های روشنایی هستند.

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

#شهروند_خبرنگار

گویا عده ای کمر به نابودی طبیعت پیرانشهر بسته اند...!!!

لزوم پیگیری دستگاه های متولی و شناسایی و برخورد با متخلفین

به آتش کشیدن درختان تنومند مسیر روستای قزقه‌پان پیرانشهر توسط افراد ضد طبیعت

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🎥 #بینەری_بن//

لە ژێر سێبەری دار سێوەکاندا، دەستێکی بەساڵاچوو و چرچ و چۆڵ هێشتاش هەر ماندوون

پوورە بەس، ژنێکی تەمەن ٧٠ ساڵی پیرانشارییە کە زیاتر لە ۲۵ ساڵە کرێکاری دەکات و ئەزموونی تاڵی ژیاننیش وچانی پێ نەداوە و بە زەردەخەنەوە دەڵێ #خۆشترین_ڕۆژی_ژیانم_هەر_بەدبەختی_بووە

🌹نەغەدە ئاوایی مێماندار، ڕەزبەری ٢٧٢۵

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

⭐ یخچالسازی آتش پنجه⭐

✨ به صورت سیار در خدمت همشهریان عزیز✨

🟦 تعمیر انواع یخچالهای
🔹خانگی
🔹صنعتی
🔹فروشگاهی
🔹آبسرکن

🟩 نصب و جدا سازی انواع کولر های گازی🟩

👨🏽‍🔧☎️👇🏽👇🏽👇🏽

09149658119
09056558119

.

#صدای_شهروند

➖لزوم نظارت پلیس بر ورودی مدارس دخترانه در پیرانشهر

نگرانی جدی والدین دانش‌آموزان دخترانه پیرانشهر از حضور نوجوانان مزاحم در مقابل مدارس، بار دیگر ضرورت ورود دستگاه‌های نظارتی و انتظامی را برجسته کرده است.

یکی از والدین دانش‌آموزان در گفت‌وگو با خبرنگار پیرانشهر رووداو اظهار داشت: در سومین روز سال تحصیلی، هنگام خروج دخترم از مدرسه پردیس، شاهد حضور ۱۰ تا ۱۵ نوجوان در مقابل مدرسه بودم که متأسفانه برخی از آن‌ها با بی‌شرمی وارد حیاط مدرسه شدند و مزاحمت‌هایی برای دانش‌آموزان ایجاد کردند. این موضوع حتی با دخالت والدین به درگیری فیزیکی منجر شد.

وی افزود: آنچه بیش از همه نگران‌کننده است، بی‌پروایی این افراد بود؛ به‌گونه‌ای که حتی پس از درگیری نیز همچنان در مقابل مدرسه منتظر ماندند.

والدین مدارس دخترانه پیرانشهر از دادستان و فرماندهی انتظامی شهرستان خواستار ورود فوری به موضوع، برخورد قانونی با مزاحمان و استقرار گشت ویژه پلیس در مقابل مدارس شدند تا امنیت و آرامش دانش‌آموزان تأمین شود.

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

مدال‌آوری ووشوکاران آکادمی استاد علی حکیمی در مسابقات استانی انتخابی المپیک 2026 داکار

ورزشکاران آکادمی ووشوی استاد علی حکیمی در مسابقات استانی انتخابی اعزام به المپیک 2026 داکار موفق به کسب عناوین ارزشمند شدند.

مارتیاعزیززاده – مدال طلا

محمد حسامی – مدال طلا

سید سوران عزیزی – مدال نقره

شایان مدرسی – مدال نقره

صدرا صدری‌زاد – مدال برنز

فرهنگ گلابی – مدال برنز

نشانی محل تمرین:

شنبه، دوشنبه، چهارشنبه: روبروی پارک نیلوفر، سالن رزمی اداره ورزش و جوانان
یکشنبه، سه‌شنبه، پنجشنبه: جاده سردشت، نرسیده به فروشگاه سامان، سالن ورزشی ژیرو

شماره تماس:
09143428401 – 09307577063

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🔴آپاندیس یا آپاندیسیت چیست؟ / چگونه آپاندیس را تشخیص دهیم؟

🔹آپاندیسیت یک عفونت یا التهاب در آپاندیس است که نیاز به عمل جراحی دارد. این مشکل شایع‌ترین علت درد حاد شکمی است، مخصوصاً در نوجوانان و بزرگسالان. علائم آپاندیسیت شامل درد شدید در قسمت پایین سمت راست شکم هستند، که با تورم آپاندیس بدتر می‌شود. اگر آپاندیس پاره شود، می‌تواند به مرگ منجر شود.

🔹علت اصلی آپاندیسیت نامعلوم است، اما تجمع مدفوع، نماتدهای روده، و آسیب تروماتیک از عوامل ممکن هستند. عملکرد دقیق آپاندیس هنوز معلوم نیست اما ممکن است باعث مرگ شود.درد آپاندیسیت عموما با درد در اطراف ناف شروع شده و به سمت راست پایین شکم منتقل می‌شود. علائم شامل تب، حالت تهوع، استفراغ، از دست دادن اشتها، اسهال، احساس بیماری و افزایش ادرار می‌شود.

🔹در زنان، علائم می‌تواند پیچیده تر باشد و در طول دوره قاعدگی یا تخمک گذاری شدت بیشتری پیدا کند. درد آپاندیس ممکن است با دیگر مشکلات تشخیص داده شود. در مردان، درد مبهمی در اطراف ناف شروع می‌شود و به سمت راست پایین شکم انتقال می‌یابد، همچنین ممکن است تب و حساسیت شکمی را تجربه کنند.علائم آپاندیس در مردان می‌تواند هنگام سرفه یا فشار دادن شکم بدتر شود. این علائم با مشکلات اداری مرتبط نیست و تشخیص در مردان معمولاً ساده‌تر است.

🔹در کودکان، درد در ناحیه شکم شایعترین علامت است. در صورت ترک آپاندیس، درد در سراسر شکم احساس می‌شود. در زنان باردار، آپاندیس ممکن است با رشد رحم تغییر کرده و علائم آپاندیسیت مشکل تشخیص داده شود. عفونت بعد از عمل آپاندیس ممکن است شامل تب، لرز و درد شکم باشد.

🔹 در صورت ظاهر شدن علائم عفونت، باید به مراقبت‌های پزشکی مراجعه کنید.علایم شبیه آپاندیس از جمله آدنیت مزانتریک، آپاندیسیت کاذب، پیچ خوردگی تخمدان یا حاملگی خارج از رحم، و آپاندیسیت مزمن بررسی می‌شوند. در صورت بروز علایم، از جمله درد شدید، حساسیت، تهوع و تب، اهمیت مراجعه به پزشک و اورژانس بیمارستان بیشتر می‌شود. امکانات مانند آزمایش خون، سی تی اسکن، سونوگرافی، و MRI برای تشخیص آپاندیسیت استفاده می‌شوند. درمان‌های مختلف برای آپاندیسیت و مشکلات گوارشی احتمالی بستگی دارد، که نیاز به برنامه‌ریزی درمانی دقیق دارند.

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

🔴🗣کلینیک تخصصی روانشناسی و روان درمانی

🔹(روان بخشی ،کد نظام 7488)

✅*درمان افسردگی ، اضطراب، وسواس ، استرس *تشخیص ودرمان اختلال خودکشی

✅*درمان اختلالات رفتاری وتحصیلی کودک ونوجوان
❤️مشاورخانواده

📝دارای گواهینامه تخصصی درمانگری
📝دارای پروانه اشتغال تخصصی سازمان روانشناسی کشور

📚عضوانجمن روانشناسی ومشاوره کشور
📚عضوانجمن روانشناسیAPA کشورآمریکا

☀️پیرانشهر؛ خیابان قدس _درمانگاه پاستور _ طبقه دوم
https://instagram.com/Dr.ravan_bakhshi

🔹 شماره تماس
📲 09148332575
📲09307157663