❌توصیه هایی برای همشهریان هنگام افزایش آلاینده های جوی #آلودگی_هوا

به منظور کاهش تماس مستقیم با آلاینده هوا از خروج غیرضروری از ساختمان (منزل یا محل کار) پرهیز نمایید.

اگر الزاماً بایستی در فضای آزاد فعالیت کنید زمان آن را به حداقل ممکن کاهش دهید.

افرادی که به اقتضای کاری چند ساعت در فضای باز قرار می‌گیرند از ماسک تنفسی مناسب و استاندارد استفاده نمایند.

در خانه یا محیط‌های بسته بمانید و درب و پنجره‌ها را بسته نگهدارید.

در صورت امکان در اماکن دارای سیستم تهویه مطبوع بمانید.

از انجام فعالیت‌های بدنی شدید و ورزش سنگین به ویژه اگر دارای مشکلات تنفسی و آسم یا بیماری‌های قلبی عروقی هستید خودداری نمایید.

به منظور کاهش استرس به سیستم قلب و عروق از استعمال محصولات دخانی از قبیل سیگار و قلیان خودداری نمایید.

جهت تسهیل خروج املاح و ذرات آلوده از بدن نوشیدن آب زیاد توصیه می‌گردد.

شستشوی صورت با آب و صابون و نیز شستشوی مجاری تنفسی فوقانی به منظور کاهش عوارض و حساسیت موثر می‌باشد.

استفاده از رژیم غذایی مناسب از قبیل استفاده کافی از سبزیجات و میوه جات از قبیل سیب، لیمو، کلم، کرفس، فلفل و …؛ و مصرف شیر و لبنیات کم چرب توصیه می‌گردد.

اگر دارای آسم هستید یا نشانه‌هایی مانند کوتاهی تنفس، سرفه و خس خس کردن و درد قفسه سینه را مشاهده نمودید برنامه درمانی خود را دنبال کنید و اگر نشانه‌ها برطرف نشد با پزشک خود مشورت نمایید.

متصدیان واحد‌های صنفی عرضه مواد غذایی موکداً از قرار دادن محصولات غذایی آماده مصرف از قبیل آجیل و خشکبار، آبمیوه و بستنی و اغذیه و تجهیزات مورد استفاده در خارج واحد و کنار معابر عمومی در معرض آلودگی خودداری نمایند.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

📌 دۆستان یەکشەممە ٢ی سەرماوەزی ١٤٠٤ هەتاوی، ژووری ئەنجومەنی ئەدەبیی ڕووناک بە بەشی شێعر و‌ڕەخنە درێژە بە چالاکییەکانی خۆی دەدا.
تەوەری باسەکان:
🔺دووهەمین دانیشتنی« تیۆری و رەخنەی ئەدەبی، مەکتەب و شێوازەکان»بە وانەبێژی، بەڕێز «کاک مرادی ئەعزه می»
ڕەخنەگر و توێژەری ئەدەبی لە شاری شنۆوە.
🔺خوێندنەوەی شێعر و پەخشانی ئەندامانی بنکە و قسەکردن لە سەریان بە بەڕێوەبەرایەتی خاتوو سارا دانیش.

هاوڕێمان بن.
☘️هاتن بۆ هەمووانە☘️

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL.

🔴مالکی در دیدار با مسرور بارزانی: حل اختلافات اربیل–بغداد بر پایه قانون اساسی

در جریان دومین ایستگاه از سفر رئیس ائتلاف دولت قانون، نوری مالکی با مسرور بارزانی دیدار و درباره حل اختلافات دیرین میان اربیل و بغداد گفت‌وگو کرد.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

♦️ آذری جهرمی:

در وفاق پیش گرفته شده، دوستانت را بخشی از مشکل می‌دانی و رقبایت را بخشی از راه‌حل

وفاقی که سفره آقازادگان و ژن‌های خوب را بر هم نزد، وفاق نیست

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

‼️ویدیوی وایرال شده از مشروب خوری آرمین سهرابیان، مدافع تیم استقلال!

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#دەنگی_هاووڵاتی

گلەیی دانیشتوانی گەڕەکی خەیام سەبارەت بە لێڵی و ناڕوونی ئاوی خواردنەوە، کە پێویستە بەرپرسان زۆرتر سەرنج بخەنە ئەم بابەتە

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#اطلاعیه //

✅کارتهای مرزنشینی 

🔴بدینوسیله به اطلاع کلیه دارندگان کارت های مرزنشینی می رسانیم جهت اطلاع از وضعیت فعال بودن و فعالسازی سهمیه  ( اذر ماه) خود با در دست داشتن کارت ملی یا کد ملی وحساب بانکی خود به دفتر کارگزاری مراجعه نمایید،ودرصورت عدم توانایی مراجعه حضوری میتوانید باشمارهای زیر جهت فعالسازی سهمیه خودتماس بگیرید.

(پرداخت آنلاین و سریع و منظم )

آدرس
پیرانشهر: خیابان امام بازارچه آزادی روبروی مسجد امام حسین                          
✅(اعتبار ما اعتماد شماست)
می‌دانیم که شما گزینه‌های دیگری نیز برای انتخاب داشته‌اید. از شما برای اعتماد به شرکت ما نهایت تشکر را داریم
کارگزاری رسمی مرزنشینان احمد صدیقی
جهت اطلاعات بیشتر با شماره های زیر درارتباط باشد 🙏
📱09141688309احمد صدیقی
دفتر 04444226448

#صدای_مردم

✍️ گلایه یک کشاورز لاجانی از عملکرد کارخانه قند

«ما کشاورزان از ابتدای بهار تا اواسط پاییز با تمام توان، در گرما و سرما، با هزاران هزینه و سختی، زمین‌هایمان را زیر کشت می‌بریم تا چغندر قند مرغوب تحویل کارخانه بدهیم؛ محصولی که حاصل ماه‌ها تلاش، بدهی، هزینه‌های سنگین کود و سم، افزایش شدید قیمت‌ها و شرایط طاقت‌فرسای اقتصادی است.

کارخانه قند باید بداند که چرخ این مجموعه با زحمت همین کشاورزان می‌چرخد.

ما کشاورزان از مسئولان شهرستان و مدیران کارخانه انتظار داریم پاسخ روشنی ارائه دهند:
– چرا فرایند عیارگیری شفاف نیست؟

– چرا بخش اصلی پول کشاورزان این‌قدر دیر پرداخت می‌شود؟
– و چرا هیچ جدول زمانی دقیق و معتبری برای تسویه حساب اعلام نمی‌شود؟
کشاورزان پیرانشهر، لاجان و حومه تنها یک خواسته دارند:
پرداخت کامل، عادلانه و فوری مطالبات.

امیدواریم با پیگیری رسانه‌ها و مسئولان جهاد کشاورزی، نماینده ی محترم شهرستان پیرانشهر و فرماندار محترم این‌بار کارخانه قند پاسخگو باشد و رفتاری در شأن کشاورزان زحمت‌کش منطقه داشته باشد.

  واحد آگاهی / یکی از کشاورزان لاجان شهر

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

خبرنگار: اگر زلنسکی با طرح صلح شما موافقت نکند چه می‌شود؟

#ترامپ: آن‌وقت می‌تواند تا جایی که دل کوچکش می‌خواهد به جنگ ادامه دهد!

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#جلی_کوردی_شوناسمانە

➖بۆ ڕێز لێنان لە جل و بەرگی کوردی

هیوادارم ڕۆژێک دابێ کە هەموو نەتەوەکان شانازی بە جلی نەتەوەیی خۆیان بکەن و بۆ بەرز ڕاگرتنی ئەوکلتوورە بە نرخە، هەوڵ و تێکۆشان بکەن

➖هاوشاریانی زێدە ئازێز ئاگادار دەکەینەوە دەتوانن وێنەکانیان بۆ ئێمە بنێرن و چاوڕوانی دانانی بێ جیاوازی وێنەکانیان بکەن

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

👑هاوشاریان و دانیشتوانی سنووری ئازیز👑

کۆمپانیای دانیشتووانی سنووری چیای پیرانشار(تعاونی مرزنشینان چیا)(بازرگانی نەبی)بانگهێشتتان دەکات

متمانەمان پێبکەن و پشکی مانگی سەرماوەز(آذر)بە ئێمە بسپێرن✅

💵پارەدانی دەستبەجێ💴

👌خزمەتگوزاری نایاب لەگەڵ ستافێکی بە ئەزموون👌

✅هەموو کێشەکانی دانیشتوانی سنوور(مرزنشینان)بە زووترین کات و به باشترین شێوه جێ بە جێ دەکرێن✅

✅ئەگەر هەر پرسیارێک یان کێشەیەکتان هەبوو سەبارەت بە کارتی دانیشتوانی سنوور(مرزنشینان)دەتوانن پەیوەندیمان پێوەبکەن✅

🏠ناونیشانی نووسینگەی پیرانشار:شەقامی بەهشتی-200 مەتر لەسەرووی فەرمانگەی پۆست،بەرامبەر فەرمانگەی تۆمارکردن و بەڵگەنامە(ثبت و اسناد)
📞09148384945 سۆران نەبی
📞09149425548 محەممەدئەمین نەبی
📞 09142979328 موزەففەر نەبی

🏠ناونیشانی نووسینگەی میرئاوێ:شەقامی ئیمام،بەرامبەر دەرمانخانەی24کاتژمێری-نووسینگەی دێکاپۆست
📞09907903090شایان ئەحمەد نەژاد
بۆ زانیاری زیاتر سەردانی ئینستاگرامەکەمان بکەن:
https://www.instagram.com/baazargani_nabi?igsh=NWVpZDh6cW0zcjgy&utm_source=qr

#بەشی_۷


🔷 پیتی واوی جووت 👈(وو) :

ئەم پیتە کە "واوی درێژ" یان "کێشراوە"یشی پێ دەگوترێت، لە کاتی دەربڕینیدا لێوەکان کۆ دەبنەوە و دەکێشرێت. لە زمانی کوردیدا بە دوو دانە 👈و، بەم شێوازە 👈(وو) دەنووسرێت و بەکارهێنانی لەگەڵ پیتی 👈و جیاوازە. ئەم پیتە، تایبەتە بە زمانی کوردی و لە زمانەکانی دیکەدا بوونی نییە.

🔹 بۆ نموونە :

🔸سنور 👈سنوور
🔸کرکوک👈کەرکووک
🔸موسی 👈مووسا
🔸سود 👈سوود
🔸جادو 👈جادوو

تێبینی:
1_ پیتی 👈وو، پیتێکی بزوێنە.

2_ ئەم پیتە، هیچ کات لە سەرەتای هیچ وشەیەک نانووسرێت.


🔷 حرف واو جووت 👈(وو) :

این حرف کە بە آن واو کشیده نیز گفته میشود، در هنگام تلفظ آن لبها جمع میشوند و کشیدە میشوند. در زبان کوردی با دوتا 👈و، به این شکل👈(وو) نوشتە میشود و کاربرد آن با حرف 👈و، متفاوت است. این حرف، مخصوص زبان کوردی میباشد و در زبانهای دیگر وجود ندارد.

نکتە:
1_ حرف 👈وو، یک حرف صدادار است.

2_ این حرف، هیچوقت در ابتدای هیچ کلمەای نوشتە نمیشود.

به مثال ها دقت کنید.👆

👨🏻‍💻 وانه‌بێژ :بەڕێز حەسەن مووسازادە

✅پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw

🔴 سن دیابت در کشور به نوجوانی رسید

معاون مرکز مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت: حدود ۲۰ میلیون نفر از جمعیت کشور با دیابت یا پیش‌دیابت دست‌وپنجه نرم می‌کنند.

۲۰ تا ۳۰ درصد افرادی که به پیش‌دیابت مبتلا هستند طی چند سال  آینده به دیابت مبتلا می‌شوند.

۷۵ درصد مبتلایان از بیماری خود آگاهی دارند.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL