Приговорчики в строю

Forwarded from Полина Гавердовская (П Г)

Злость к таким детям, конечно, трансформируется в разные вещи. Например, в наказание запереть ребенка в туалете на сутки — это довольно злой поступок. Но воспитательное объяснение, которое ваш папа изложил вам с серьезностью мейн-куна, как-то отвлекает от мыслей о злости, вуалирует эту злость. Не хвалить или что-нибудь педантично заставлять ребенка делать (натирать что-то до блеска, сортировать до посинения, отчитывать ребенка по часу, игнорируя слезы или усталость) - это тоже может быть вариантом злости/мести за что-то большее, чем видимый кейс. Это как бы месть ребенку целиком за то, что он есть.

Я не претендую на научность, поскольку мне такие исследования не попадались, но думаю, что в основе феномена самосаботажа лежит что-то подобное. Усвоенный способ обращаться с собой как с недругом или помехой, и затем саботирование этого способа. То есть, саботирование себя же собой же.

Это обычно бывает нам доступно на терапии как материал. Собираюсь и не могу что-то сделать. Ем не то, что хотел, не тогда и не столько, сколько собирался. Не готовлюсь к лекции, хотя хотел читать лекцию и хотел быть тем, кто к ней готовится (...)

Когда я думала про этот текст, я хотела описать попадавшиеся мне способы самонелюбви. Потому, что нет человека, который бы хоть раз в жизни так с собой не делал. А если начать это хотя бы замечать, может получиться делать это реже.

Как себя не любить?

— Не заботиться о себе там, где это требуется, и где никто кроме вас не может этого сделать. Если заботу о себе превратить во внешний объект, он станет враждебным, и заботу можно отторгнуть: не идти к врачу, не покупать целую обувь взамен развалившейся, не позволять себе отдых
— В быту ненависть к себе видна очень хорошо. Когда вам давно не шестнадцать, а у вас все везде валяется. Если родители затуркали вас темой порядка, и забота о себе и порядке в своем жилище — это что-то типа продолжающегося подчинения, то отторгая эти дела, я как бы мщу родителям. Но живу потом в этом я сам
— Не хвалить себя, не признавать сделанное, не видеть сделанного, уже имеющегося
— Или просто сидеть во время важного разговора, не отодвигаясь от слепящего луча солнца: терпеть и не осознавать, что терпишь

Однажды на далекой конференции в далекой стране мы с подругой пили кофе и слушали докладчика из еще более далекой страны. Айпад подруги лежал стеклом вверх без чехла на полу поодаль. Надо бы убрать, - говорю я ей, - можешь случайно уронить на него кружку, залить или разбить экран, придется покупать новый. Она послушалась, но со смехом добавила:

— Может быть, я уже хочу купить новый!

Так вот, иногда мне кажется, что не замечая собственной нелюбви к себе, мы обращаемся с собой так же, как если бы мы были старый айпад, который хочется заменить на новый. Но только нам не на что нас заменить. А замечать свою злость к себе может быть неплохим выходом. По крайней мере, в следующий раз вам будет о чем поговорить со своим психологом. Совсем недавно я, как обычно, переходила дорогу в неположенном месте. Около моего дома очень нелогично расположены пешеходные переходы. Они совершенно никак не учитывают мой ежедневный маршрут, поэтому я всегда перехожу улицу в другом месте. Обычно это несложно, поскольку я живу в маленьком переулке. Но в тот день, о котором я сейчас вспомнила, я переходила этот переулок в неположенном месте, да еще обнаружила себя посреди улицы с толстовкой на голове. Было прохладно, и я решила отвязать толстовку с поясницы и (через голову) надеть ее. Надо бы не забыть рассказать об этом эпизоде своему терапевту…

👍50❤8🤯7😱1

4.75K views17:39