У Татьяны очень хорошая история. Про то, как несколько слов могут радикально изменить ситуацию. И как важно на них не скупиться.
https://t.me/muzhitskaya/2995
https://t.me/muzhitskaya/2995
Telegram
Татьяна Мужицкая и все-все-все
«Вот ты коза!» Говно-поддержка.
⠀
- Вот ты коза!!! Я тебе сто раз говорил, не езди этой дорогой! Вот завязнешь, и кто тебя будет вытаскивать? Доигралась? Я уже в самолете сижу! Ну что за дура-баба! Ты мозги включишь когда-нибудь?! Да, конечно, решу. Но как…
⠀
- Вот ты коза!!! Я тебе сто раз говорил, не езди этой дорогой! Вот завязнешь, и кто тебя будет вытаскивать? Доигралась? Я уже в самолете сижу! Ну что за дура-баба! Ты мозги включишь когда-нибудь?! Да, конечно, решу. Но как…
👍93❤19
Я очень люблю супы. С детства. Разные. Не ем совсем мало каких. Наверное, если выбирать, суп - моя любимая еда по гамбургскому счету. К такому выводу пришла я, выбирая обед.
👍111❤29
Forwarded from SALOMEYA (Salomeya1)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Бьюти секретик #ЧП
😁144🔥14❤4👍3
Сходите сегодня, послушайте Харского. Получите удовольствие. https://t.me/breakfast_with_harskii/19770
Telegram
Константин Харский in Завтрак с Харским
17 октября в 19 00 пройдет открытый урок марафона "Большая Перемена"
Друзья, я решил сделать первый урок открытым, так что прийти на него может любой желающий
Мы разберём, почему человек хочет перемен и не получает их. Хочет жить одну жизнь, а живет другую…
Друзья, я решил сделать первый урок открытым, так что прийти на него может любой желающий
Мы разберём, почему человек хочет перемен и не получает их. Хочет жить одну жизнь, а живет другую…
❤24👍8😱2
Forwarded from Катерина Ленгольд
Делюсь лайфхаком для стресс-разгрузки. Работает на взрослых и детях любого возраста.
(Я обычно избегаю «лайфхаков» — но тут редкое исключение).
Стресс-реакция я в мозге всегда привязана к контексту (обстановке). Поэтому простейшее действие, чтобы ее притормозить — это сменить контекст.
Можно даже просто ПРЕДСТАВИТЬ, что вы в другой обстановке (плаваете в океане, гуляете в лесу, сидите в кафе). Для зрительного кортекса реальная и визуализированная обстановка дает очень похожую реакцию.
В итоге получается «разрыв шаблона», который гасит раскручивающийся маховик стресс-реакции.
‼️ Важно делать это в моменте, когда начинает «накрывать».
Супер для взрослых, но особенно ценно для детей, у которых когнитивная регуляция не работает из-за «недопроснувшегося» неокортекса.
Полезно, дорогие? 🙏🏻
P.S. Кто пропустил — тут мой большой бесплатный мастер-класс по нейробиологии стресса
(Я обычно избегаю «лайфхаков» — но тут редкое исключение).
Стресс-реакция я в мозге всегда привязана к контексту (обстановке). Поэтому простейшее действие, чтобы ее притормозить — это сменить контекст.
Выйти из комнаты
Принять душ
Включить музыку
Переодеться
Сменить позу
Выключить/включить свет
Можно даже просто ПРЕДСТАВИТЬ, что вы в другой обстановке (плаваете в океане, гуляете в лесу, сидите в кафе). Для зрительного кортекса реальная и визуализированная обстановка дает очень похожую реакцию.
В итоге получается «разрыв шаблона», который гасит раскручивающийся маховик стресс-реакции.
‼️ Важно делать это в моменте, когда начинает «накрывать».
Супер для взрослых, но особенно ценно для детей, у которых когнитивная регуляция не работает из-за «недопроснувшегося» неокортекса.
Полезно, дорогие? 🙏🏻
P.S. Кто пропустил — тут мой большой бесплатный мастер-класс по нейробиологии стресса
❤86👍8
На бегу дала комментарий по несколько неожиданному сюжету. Комментарий был несколько строже и формальнее. Но суть уловили. Не ведитесь на хайп в сети.
https://t.me/mashkomnata/6276
https://t.me/mashkomnata/6276
Telegram
Mash Room
Прямо под Новый год на свободу в очередной раз выйдет убийца-расчленитель Анвар Масалимов. Знаменит он не только своими злодеяниями, но и тем, что он стал первым и единственным смертником за всю историю России, которого выпустили на свободу по УДО из "Полярной…
🤯23❤6😁1
Сегодня 30 лет группе «Орими», которую знают все, которые даже не знают, что знают.:))))
🔥14👍5😁5
Forwarded from Baza
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В Намибии нашли настоящих Тимона и Пумбу.
В заповеднике на юге Африки заметили крайне редкое явление – там подружились бородавочник Бетси и сурикат Джерри. Животные почти все время проводят вместе, играют и помогают друг другу, как будто это те самые Тимон и Пумба из мультика «Король Лев». Друзья не боятся ни людей, ни животных.
❗ Подписывайтесь, это Baza
В заповеднике на юге Африки заметили крайне редкое явление – там подружились бородавочник Бетси и сурикат Джерри. Животные почти все время проводят вместе, играют и помогают друг другу, как будто это те самые Тимон и Пумба из мультика «Король Лев». Друзья не боятся ни людей, ни животных.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤135🥰36😁14👍6🔥1
Forwarded from Татьяна Ким
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Целый день получаю поздравления от семьи, друзей, коллег, партнеров и от вас, дорогие подписчики! Спасибо огромное! Одно из самых неожиданных и приятных поздравлений - от Хора Сретенского монастыря 💜
👍81❤30🔥2
Forwarded from Виттель. Реальность
Telegram
Радио «Комсомольская правда»
💸Где мои 17 тыщ? На большой зарплатной!
Встречайте программу "Добрый вечер!" в компании Наданы Фридрихсон (@FridrihShow) и Игоря Виттеля (@vitteli).
Подключайтесь к трансляции ВКонтакте или на Rutube.
Слушайте в прямом эфире Радио "КП" или смотрите в…
Встречайте программу "Добрый вечер!" в компании Наданы Фридрихсон (@FridrihShow) и Игоря Виттеля (@vitteli).
Подключайтесь к трансляции ВКонтакте или на Rutube.
Слушайте в прямом эфире Радио "КП" или смотрите в…
❤26👍7
Forwarded from Бабская курилка
Камбек Адрианы Лимы в фэшн, конечно, мощный. Сразу после показа VS — обложка и съемка в испанском Vogue.
❤64🔥25👍2