Это известно лет 20.
Натурально на лекции от Нобелевского лауреата слышала.

https://t.me/dimsmirnov175/102552

А для Мизулиной самое то.

https://t.me/nikastrizhak/4325

СК завел на экс-замглавы МО Попова дела о взятках на сумму свыше 30 млн рублей, сообщили ТАСС в правоохранительных органах.

Уточняется, что обвинение генералу пока не предъявлено в связи с его состоянием здоровья. Он продолжает находиться в больнице.

Какой есть.

https://t.me/nikastrizhak/4326

Со смешанными чувствами смотрю «Государя».
Понимаю, что и «Россия молодая» такая же клюква, но как-то душевнее.

Не могу понять.

Неужто попросили прикрутить фонтанчик?

https://t.me/fontankaspb/86250

Суд в Иерусалиме отложил дачу показаний Нетаньяху из-за недомогания премьер-министра Израиля, сообщила газета The Times of Israel.

В 2019 году генпрокурор государства объявил о решении предъявить Нетаньяху обвинения во взяточничестве, мошенничестве и злоупотреблении общественным доверием по трем делам.

Суд 21 июля в закрытом режиме проведет предварительные слушания по делу о теракте в "Крокусе". Об этом ТАСС сообщили в пресс-службе 2-го Западного окружного военного суда.

Ну, что, дорогие? Понедельник подкрался незаметно, у кого-то лето, а у кого-то забот полон рот и все нервные (и сами заботы, и мы вместе с ними).

Тревога тревоге рознь. Если вы не находите себе место более двух недель, и не понимаете причины - обратитесь к специалисту. Если вы понимаете причину, но не можете сладить со своим состоянием - обратитесь к специалисту. А вот если ваша тревожность вам хорошо знакома, вы себя знаете, причина вам известна, но вам надо быстро поправить свое состояние "подручными средствами" - тут как раз они у нас есть.

Держите ТОП-10 техник работы с тревогой. Сразу со ссылками на первоисточники и инструкции. И клиентам можно переслать/рассказать/обучить:

1. Техника «Белая комната»
Наблюдайте за мыслями как за «гостями», проходящими через белую комнату. Классифицируйте на оценочные/безоценочные, не анализируя. Дышите ровно.

2. Дыхание «по квадрату»
Вдох (4 сек) → пауза (4 сек) → выдох (4 сек) → пауза (4 сек). 5–10 циклов. Регулирует нервную систему.

3. Заземление «5-4-3-2-1»
Назовите: 5 предметов → 4 звука → 3 тактильных ощущения → 2 запаха → 1 вкус. Переключает на «здесь и сейчас».

4. «Время для тревоги»
Выделите 15–20 минут на «сеанс тревоги»: записывайте страхи, затем резко прервите. Учит контролировать поток мыслей.

5. Дистанцирование от мыслей
Представьте мысли как титры в кино или облака. Наблюдайте без вовлечения.

6. Телесная релаксация «Руки-плети»
Расслабьте конечности, покачайтесь. Потрясите телом 30–40 секунд. Снимает напряжение.

7. Экспозиция на беспокойство
Намеренно погружайтесь в пугающие мысли (начните с 2–3 минут). Постепенно увеличивайте время.

8. «Переключатель» мыслей
Мысленно переводите «рубильник» на нейтральный фон при тревоге.

9. Техника уважения к телу
Разделите лист: слева – 5-20 позитивных особенностей тела, справа – одна негативная. Проанализируйте.

10. Mindfulness-сканирование
Сосредотачивайтесь на ощущениях в каждой части тела (от макушки до стоп) без оценки.

В общем, не нервничайте!

Не будем так сразу списывать международный язык жестов и, конечно, танец. Болливуд-стайл.

https://t.me/yudenich/2554

Кто-нибудь понял это предложение?
Или это снова радиостанция судного дня в эфире?

https://t.me/tass_agency/326269

- Евгений Иваныч, к вам эта, ненормальная, пришла..
Теперь депутат Буцкая (кто ж еще) предлагает запретить законом (!) играть в животных. Это, мол, ведет к расчеловечиванию. Помогите изобрести слово, которое будет приличным, но таким же весомым, как неприличное, которое хочется по такому случаю употреблять. Чтобы было страшно, как у Евгения Ивановича:
- Ррррр!
Что все квадроберами возбудились? Попросите борцов с англицизмами вам перевести. Четвероногие это, товарищи, четвероногие. Нас учили, что с среди них друзья есть
P.S. Я вот в детстве снежинкой на ёлке была - теперь чую, что-то со мной не так… 😅

Месячная норма осадков выпала за ночь и утренние часы в отдельных районах столицы

При среднемесячной климатической норме осадков в 85 мм в ряде округов Москвы зафиксированы превышения показателя. В Зеленограде выпало до 91 мм осадков, в СВАО — до 71 мм, в ВАО — до 50 мм, в САО — до 47 мм. По прогнозам синоптиков, непогода сохранится до конца дня. Порывы ветра могут достигать 15 метров в секунду. На улицах города работают бригады и техника ГУП «Мосводосток», а также сотрудники инженерных и коммунальных служб. Сообщения о временных скоплениях воды принимаются в диспетчерских службах и через официальный аккаунт предприятия во «ВКонтакте».

Нимношк Питера вам

Идиоты, конечно, несусветные. Херово, что мы норовим их копировать.

https://t.me/nikastrizhak/4328

Так вот интересно.

https://t.me/rian_ru/304712

​Некоторые имена ассирийских и вавилонских царей были известны из библейских и греческих источников задолго до того, как открытие клинописных текстов из Ниневии, Нимруда, Хорсабада в середине XIX века и позже Вавилона подтвердило существование этих исторических персонажей.

Поэтому в нашей современной традиции для этих царей закрепилась библейская (древнееврейская) или древнегреческая передача имен. Так вавилонский царь Набу-кудурри-уцур стал Навуходоносором (греч.) или Nebuchadnezzar-ом (евр.), Набу-на'ид Набонидом, ассирийский Ашшурбанапал Сарданапалом, а Шарру-кин Саргоном.

Библейские источники, как вы понимаете, упоминают ассирийских и вавилонских царей 1 тыс. до н.э., когда амбиции месопотамских правителей простирались до Египта и захватывали Иудею, внося серьезные изменения в жизнь Иудейского царства и иудейского народа.

Так что Саргон библейских текстов - это ассирийский царь Саргон II, который правил с 721 по 709 г. до н.э. Любопытным образом библейская передача имени царя в европейской традиции распространилась на его гораздо более известного предшественника Саргона Аккадского, первого царя, объединившего под своей властью все Междуречье в период с 2334 по 2279 г. до н.э., но никак не связанного с библейскими событиями. Кстати, имя Шарру-кин, Šarru-kīn, переводится с аккадского как "истинный царь", типичное имя для амбициозного узурпатора.

На иллюстрации бронзовая голова (предположительно) Саргона Аккадского, так называемая "маска Саргона", которая хранится в Национальном музее Ирака.