El Arte de Vivir Plenamente hasta los Cien años.
(10:05 Min)
Este segmento de NPR informa sobre una nueva encuesta que revela los secretos de estilo de vida de los centenarios, destacando un cambio hacia un envejecimiento más activo y comprometido socialmente. Los hallazgos indican que este grupo prioriza cada vez más el entrenamiento de fuerza y las actividades de alivio del estrés en comparación con hace una década. Además de la crucial importancia de la conexión familiar y social, los centenarios también demuestran curiosidad tecnológica al utilizar regularmente videojuegos y plataformas de inteligencia artificial como ChatGPT. Los especialistas médicos señalan que la longevidad es una búsqueda holística y enfatizan que el éxito en el envejecimiento radica en las elecciones diarias de estilo de vida adoptadas a temprana edad.
Fuente:
From ChatGPT to strength training: Here's how 100-year-olds are thriving
December 1, 2025
A MARTÍNEZ
https://www.npr.org/transcripts/nx-s1-5618203
(10:05 Min)
Este segmento de NPR informa sobre una nueva encuesta que revela los secretos de estilo de vida de los centenarios, destacando un cambio hacia un envejecimiento más activo y comprometido socialmente. Los hallazgos indican que este grupo prioriza cada vez más el entrenamiento de fuerza y las actividades de alivio del estrés en comparación con hace una década. Además de la crucial importancia de la conexión familiar y social, los centenarios también demuestran curiosidad tecnológica al utilizar regularmente videojuegos y plataformas de inteligencia artificial como ChatGPT. Los especialistas médicos señalan que la longevidad es una búsqueda holística y enfatizan que el éxito en el envejecimiento radica en las elecciones diarias de estilo de vida adoptadas a temprana edad.
Fuente:
From ChatGPT to strength training: Here's how 100-year-olds are thriving
December 1, 2025
A MARTÍNEZ
https://www.npr.org/transcripts/nx-s1-5618203
NPR
From ChatGPT to strength training: Here's how 100-year-olds are thriving
A new survey of centenarians finds a growing number of people living to 100 have prioritized healthy habits. Here's how exercise, social connection and positivity play a role in aging well.
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El Arte de Vivir Plenamente hasta los Cien años.
(10:05 Min)
Este segmento de NPR informa sobre una nueva encuesta que revela los secretos de estilo de vida de los centenarios, destacando un cambio hacia un envejecimiento más activo y comprometido socialmente. Los hallazgos indican que este grupo prioriza cada vez más el entrenamiento de fuerza y las actividades de alivio del estrés en comparación con hace una década. Además de la crucial importancia de la conexión familiar y social, los centenarios también demuestran curiosidad tecnológica al utilizar regularmente videojuegos y plataformas de inteligencia artificial como ChatGPT. Los especialistas médicos señalan que la longevidad es una búsqueda holística y enfatizan que el éxito en el envejecimiento radica en las elecciones diarias de estilo de vida adoptadas a temprana edad.
Fuente:
From ChatGPT to strength training: Here's how 100-year-olds are thriving
December 1, 2025
A MARTÍNEZ
https://www.npr.org/transcripts/nx-s1-5618203
(10:05 Min)
Este segmento de NPR informa sobre una nueva encuesta que revela los secretos de estilo de vida de los centenarios, destacando un cambio hacia un envejecimiento más activo y comprometido socialmente. Los hallazgos indican que este grupo prioriza cada vez más el entrenamiento de fuerza y las actividades de alivio del estrés en comparación con hace una década. Además de la crucial importancia de la conexión familiar y social, los centenarios también demuestran curiosidad tecnológica al utilizar regularmente videojuegos y plataformas de inteligencia artificial como ChatGPT. Los especialistas médicos señalan que la longevidad es una búsqueda holística y enfatizan que el éxito en el envejecimiento radica en las elecciones diarias de estilo de vida adoptadas a temprana edad.
Fuente:
From ChatGPT to strength training: Here's how 100-year-olds are thriving
December 1, 2025
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Metacognición y Autorregulación del Aprendizaje.
15 fuentes (16:10 min)
Los textos ofrecen una revisión exhaustiva de la metacognición, conceptualizada fundamentalmente como la cognición sobre la cognición y el conocimiento necesario para el control consciente de los procesos mentales. Se examinan sus bases teóricas, mencionando precursores como Aristóteles y enfoques clave como la teoría del procesamiento de la información y la perspectiva histórico-cultural de Vygotsky. Las fuentes coinciden en que la metacognición es esencial para la autorregulación del aprendizaje y se compone de tres elementos principales: conocimiento declarativo, procedimental y condicional. Se enfatiza la importancia de los procesos de monitoreo y control como eje transversal del ciclo de aprendizaje autónomo y se subraya cómo la autoeficacia y la motivación influyen directamente en la regulación. Además, se analiza la existencia de ...
Fuente:
2025 12 02
https://notebooklm.google.com/notebook/9d638298-7f46-4fea-bd04-8f08a8fe7b9b
15 fuentes (16:10 min)
Los textos ofrecen una revisión exhaustiva de la metacognición, conceptualizada fundamentalmente como la cognición sobre la cognición y el conocimiento necesario para el control consciente de los procesos mentales. Se examinan sus bases teóricas, mencionando precursores como Aristóteles y enfoques clave como la teoría del procesamiento de la información y la perspectiva histórico-cultural de Vygotsky. Las fuentes coinciden en que la metacognición es esencial para la autorregulación del aprendizaje y se compone de tres elementos principales: conocimiento declarativo, procedimental y condicional. Se enfatiza la importancia de los procesos de monitoreo y control como eje transversal del ciclo de aprendizaje autónomo y se subraya cómo la autoeficacia y la motivación influyen directamente en la regulación. Además, se analiza la existencia de ...
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2025 12 02
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Me alucina el nivel que está cogiendo la creatividad y calidad de las canciones hechas por IA
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Concentración Económica contra Centralización Política
(16:26 Min)
El texto argumenta que el debate sobre el efectivo digital se ve obstaculizado por una confusión crítica entre la concentración industrial y la centralización de la gobernanza. La concentración es definida como el resultado normal del mercado en la minería de Prueba de Trabajo, donde las economías de escala conducen a un oligopolio eficiente compatible con la competencia. Por otro lado, la centralización es una falla política que ocurre cuando un único grupo coordinado, independientemente del número de mineros, captura la autoridad para dictar las reglas del protocolo. El autor sostiene que si bien el diseño original de Bitcoin permite la concentración minera, BTC exhibe una centralización peligrosa ...
Fuente:
Concentration Is Not Centralisation
Why Bitcoin’s Mining Structure Is Competitive While BTC’s Governance Is a Chokepoint
Craig Wright
Dec 4, 2025
https://open.substack.com/pub/singulargrit/p/concentration-is-not-centralisation?
(16:26 Min)
El texto argumenta que el debate sobre el efectivo digital se ve obstaculizado por una confusión crítica entre la concentración industrial y la centralización de la gobernanza. La concentración es definida como el resultado normal del mercado en la minería de Prueba de Trabajo, donde las economías de escala conducen a un oligopolio eficiente compatible con la competencia. Por otro lado, la centralización es una falla política que ocurre cuando un único grupo coordinado, independientemente del número de mineros, captura la autoridad para dictar las reglas del protocolo. El autor sostiene que si bien el diseño original de Bitcoin permite la concentración minera, BTC exhibe una centralización peligrosa ...
Fuente:
Concentration Is Not Centralisation
Why Bitcoin’s Mining Structure Is Competitive While BTC’s Governance Is a Chokepoint
Craig Wright
Dec 4, 2025
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Si quieres cambiarle el aceite a tu coche, tú mismo, solo necesitas unas gafas Google, y seguir las indicaciones, je je je
Quién dijo que los inútiles nos íbamos a quedar sin trabajo?!
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Teatro de Seguridad: La Complejidad como Riesgo.
(14:07 Min)
El ensayo sostiene que gran parte de la seguridad de la información moderna constituye un "teatro de seguridad," donde se priorizan los rituales visibles y complejos sobre la protección genuina y medible. El autor argumenta que esta obsesión por la complicación genera una intensa fricción para el usuario, obligando a las personas a recurrir a soluciones provisionales predecibles e inseguras simplemente para mantener la continuidad de su vida digital. Este diseño hostil se cita como un generador activo de vulnerabilidades, ya que la complejidad aumenta la superficie de ataque y el riesgo de mala configuración, lo cual se ejemplifica con procesos frustrantes como la migración de dispositivos...
Fuente:
Security Theatre Is a Liability
Why Overcomplicated “Protection” Breaks Safety, and Why Usable Control Is the Only Adult Option
Craig Wright
Dec 5, 2025
https://open.substack.com/pub/singulargrit/p/security-theatre-is-a-liability
(14:07 Min)
El ensayo sostiene que gran parte de la seguridad de la información moderna constituye un "teatro de seguridad," donde se priorizan los rituales visibles y complejos sobre la protección genuina y medible. El autor argumenta que esta obsesión por la complicación genera una intensa fricción para el usuario, obligando a las personas a recurrir a soluciones provisionales predecibles e inseguras simplemente para mantener la continuidad de su vida digital. Este diseño hostil se cita como un generador activo de vulnerabilidades, ya que la complejidad aumenta la superficie de ataque y el riesgo de mala configuración, lo cual se ejemplifica con procesos frustrantes como la migración de dispositivos...
Fuente:
Security Theatre Is a Liability
Why Overcomplicated “Protection” Breaks Safety, and Why Usable Control Is the Only Adult Option
Craig Wright
Dec 5, 2025
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La Tiranía del Culto de la Escasez
(15:45 Min)
El ensayo de Craig Wright, titulado "The Cult of Scarcity," presenta una crítica exhaustiva de BTC, argumentando que sus limitaciones técnicas y el cuello de botella de rendimiento lo obligan a funcionar como un culto especulativo en lugar de una moneda digital viable para la civilización. La tesis central sostiene que la incapacidad de la red para escalar el volumen de transacciones impone una escasez artificial que racionaliza el acceso y aumenta las tarifas, haciendo que la coerción a través de custodios sea inevitable. Wright afirma que este diseño promueve activamente la acumulación inerte (hoarding) sobre la producción de riqueza real, lo que resulta en una masiva transferencia de capital hacia una aristocracia hereditaria de tenedores iniciales...
Fuente:
The Cult of Scarcity
Craig Wright
Dec 3, 2025
https://open.substack.com/pub/singulargrit/p/the-cult-of-scarcity
(15:45 Min)
El ensayo de Craig Wright, titulado "The Cult of Scarcity," presenta una crítica exhaustiva de BTC, argumentando que sus limitaciones técnicas y el cuello de botella de rendimiento lo obligan a funcionar como un culto especulativo en lugar de una moneda digital viable para la civilización. La tesis central sostiene que la incapacidad de la red para escalar el volumen de transacciones impone una escasez artificial que racionaliza el acceso y aumenta las tarifas, haciendo que la coerción a través de custodios sea inevitable. Wright afirma que este diseño promueve activamente la acumulación inerte (hoarding) sobre la producción de riqueza real, lo que resulta en una masiva transferencia de capital hacia una aristocracia hereditaria de tenedores iniciales...
Fuente:
The Cult of Scarcity
Craig Wright
Dec 3, 2025
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🍞
El Legado de *Cerebro de Pan*: Crítica y Ciencia Neuronal
11 fuentes. (14:11 min)
Las fuentes proporcionan perspectivas contrastantes sobre la nutrición y su impacto en la salud neurológica. Una reseña critica fuertemente el libro de David Perlmutter, Grain Brain, alegando que su premisa de que todos los carbohidratos y granos son destructivos para el cerebro es una sobresimplificación que carece de evidencia científica suficiente. Sin embargo, una entrevista posterior presenta a Perlmutter como un pionero en neurología funcional que se centra en el papel de la inflamación, la disfunción mitocondrial y el microbioma como factores subyacentes en las enfermedades neurológicas, como el Alzheimer...
Fuente:
Cerebro de pan : Perlmutter, Dr. David,
David Perlmutter, MD, es un neurólogo certificado y miembro del Colegio Americano de Nutrición.
Perlmutter compartió el Premio Nobel de Física de 2011 con Riess y Schmidt.
https://notebooklm.google.com/notebook/58cf5cc0-54a9-45f1-8c27-e58ebd06905c?authuser=4
El Legado de *Cerebro de Pan*: Crítica y Ciencia Neuronal
11 fuentes. (14:11 min)
Las fuentes proporcionan perspectivas contrastantes sobre la nutrición y su impacto en la salud neurológica. Una reseña critica fuertemente el libro de David Perlmutter, Grain Brain, alegando que su premisa de que todos los carbohidratos y granos son destructivos para el cerebro es una sobresimplificación que carece de evidencia científica suficiente. Sin embargo, una entrevista posterior presenta a Perlmutter como un pionero en neurología funcional que se centra en el papel de la inflamación, la disfunción mitocondrial y el microbioma como factores subyacentes en las enfermedades neurológicas, como el Alzheimer...
Fuente:
Cerebro de pan : Perlmutter, Dr. David,
David Perlmutter, MD, es un neurólogo certificado y miembro del Colegio Americano de Nutrición.
Perlmutter compartió el Premio Nobel de Física de 2011 con Riess y Schmidt.
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