یک فکر، فقط یک فکر است، اما شما فراتر از آن هستید. قرار نیست افکارتان شما را به کاری مجبور کند یا نسبت به آن واکنش نشان دهید. فقط مشاهده کنید آن‌ها با عمر کوتاهی که دارند، چگونه از یک در وارد و از در دیگر خارج می‌شوند.

📚 #برشی_از_کتاب : #زیستن_با_ریتم_زندگی_و_نه_با_آهنگ_خشم
✍️ اثر: #جورج_اچ_ایفرت و #متیو_مک‌کی و #جان_فورسایت
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی و #مهدی_اسکندری
📖 صفحه: 140
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

از خودتان بپرسید تاکنون کدام‌یک از این‌ها هزینۀ بیش‌تری برایم داشته؟ احساسات خشمگینانه یا رفتار خشمگینانه؟
مانند همۀ انسان‌ها، رفتار خشم‌آلود خیلی بیش‌تر از احساس خشم برایتان هزینه داشته است. هیچ‌کس جز خودتان از احساس و فکرتان خبر ندارد؛ اما خشم با کارهایی که با دست، پا و دهان انجام می‌دهید، برای دیگران مشهود می‌شود. شما همیشه بهای اقداماتتان را پرداخته‌اید، نه بهای افکار و احساساتتان را. اقدامات شماست که دردسر ایجاد می‌کند؛ همان چیزی که باید مسئولیتش را بپذیرید و در آن تغییراتی ایجاد کنید.


📚 #برشی_از_کتاب : #زیستن_با_ریتم_زندگی_و_نه_با_آهنگ_خشم
✍️ اثر: #جورج_اچ_ایفرت و #متیو_مک‌کی و #جان_فورسایت
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی و #مهدی_اسکندری
📖 صفحه: 118
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan