✳️ «آنچه که من فهمیده ام آن است که "شادکامی" امری نیست که ناگهان رخ دهد. چیزی نیست که نتیجۀ یک اقبالِ خوب یا شانسِ تصادفی باشد. چیزی نیست که بتوان آن را با پول خرید و یا با قدرت تحت سلطۀ خود درآورد. امری نیست که وابسته به عوامل بیرونی باشد، بلکه، وابسته به تفسیر ما از عوامل بیرونی و پاسخ ما به آنهاست. "شادکامی"، در حقیقت، شرایطی است که بایستی آن را فراهم کرد، و هر فردی شخصاً باید آن را برای خود ایجاد کند. افرادی که می آموزند که چطور تجارب درونی شان (افکار، هیجانات، تمایلات رفتاری) را مدیریت کنند، قادر خواهند بود که کیفیت زندگی خود را شخصاً تعیین کنند، که این امر برای همگی ما امکان پذیر است»

#شادکامی #سلامت_روان

👤 #میهای_چیک_سنت_میهای

✅ src: @happinessnet
🆔 @SayehSokhan