سًيًدِتّيً
2.52K subscribers
9.29K photos
493 videos
128 files
1.26K links
قناة سيدتي كل ما يهم المرأة
كل مايهم المرأة العصرية والفتاة العربية .
@Sayidati
Download Telegram
ـ•┈┈┈••✦✿✦••┈┈┈•ـ
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏

. من أنت لتعاملهم هكذا .

...🔛...في إحدى الرحلات الجوية جلست سيدة بـيضاء بجانب رجل أسود البشرة ، وكانت متضايقة جداً من وجوده بقربها ، لذلك إستدعت المضيفة وقالت لها : من الواضح أنك لا ترين الوضع الذي أنا فيه ، لقد أجلستموني بجانب رجل أسود ، وأنا لا أوافق أن أكون بجانب شخص مقرف ، يجب أن توفروا لي مقعداً مناسباً ،،،Ꭿ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏

قالت لها المضيفة : إهدئي يا سيدتي ، كل المقاعد في هذه الرحلة ممتلئة تقريباً ، لكن دعيني أبحث عن مقعدٍ شاغر ،،،

غابت المضيفة لعدة دقائق ثم عادت وقالت لها : سيدتي ، كما قلت لك لم أجد مقعداً واحداً خالياً في الدرجة السياحية ، لذلك أبلغت الكابتن ، فأخبرني أنه لا توجد أيضاً أية مقاعد شاغرة في درجة رجال الأعمال ، لكن يوجد مقعد واحد خالٍ في الدرجة الأولى الممتازة ،،،

وقبل أن تقول السيدة أي شيء ، أكملت المضيفة كلامها : ليس من المعتاد في شركتـنا أن نسمح لراكب من الدرجة السياحية أن يجلس في الدرجة الأولى الممتازة ، لكن وفقاً لهذه الظروف الإستـثـنائية فإن الكابتن يشعر أنه من غير اللائق أن نرغم أحداً أن يجلس بجانب شخص مقرف لهذا الحد ،،،

وإلتفتـت المضيفة نحو الرجل الأسود وقالت : سيدي ، هل يمكنك أن تحمل حقيـبتك اليدوية وتـتبعني ، فهناك مقعد ينتظرك في الدرجة الأولى الممتازة ..!!
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏ℒᎯᵉᎿℋ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏
...🔚...في هذا اللحظة وقف الركاب المذهولين الذين كانوا يتابعون الموقف منذ بدايته وصفقوا بحرارة للمضيفه لتأديـبها الغير مباشر للسيدة البـيضاء .


‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏ ✺✺✺
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏ 💠💠💠💠
┈┅•٭❤️🌹❤️٭•┅┈
🍂🌿🍃
ـ•┈┈┈••✦✿✦••┈┈┈•ـ
🗯👤سُــئِــل أحــدهـــم :
⁉️ما تظن الناس يقولون فيك ..؟!

💭👳🏻قال : إني لميت وأنهم لميتون

🚶🏻وإني لوحدي محاسب
وأنهم لوحدهم محاسبون👥
😄فما لي ومال ما يقولون ..

┈┅•٭❤️🌹❤️٭•┅┈
/🍂🌿🍃
Forwarded from هآااااام للغاية
🚫خطررر إنتبه للكبار فقط
أشياء غريبة وأسرار أول مرة تشوفها ❗️
🔞يمنع دخول صغار السن⁉️
👇
https://telegram.me/joinchat/Bv8Xbz0yTIkhKb-z0ub5xQ

😳😳😳😳😳
صحتي هي حياتي:
البطن والكرش موضوع كامل

شيررررررر خليه عندك وفيد غيرك

خلينا نتفق الاول مفيش حاجه اسمها انزل الكرش بس وتاكل اكتر مبتحرق تتخن تحرق اكتر مبتاكل تخس يعني سعراتك الحراريه اللي بتاخدها تحرقها واكتر كمان

البطن دي منطقه الدهون الثلاثية يعني اصعب دهون صعب تنزل دي اول منطقه بتتكون فيها الدهون واخر منطقه بتنزل لما بنيجي نخس

عايز تقسمها تنزلها لازم يكون جسمك فيها دهون قليله جد ا وبيفرق كل واحد عن التاني في الحرق والسن والولد عن البنت والقصه مش في لعب البطن

نركززززززز بقي افهم دول خلصت بنسبالك

ممنوعات في الاكل: زيت.. سمنه... سكريات..موالح..عيش اي مشروبات غازيه.. اي اكل سريع او من بره كله دهون

نبدل الرز العادي الرز الابيض ببسمتي السكر بسكر دايت البيبسي بعصاير فريش العيش بعيش توست دايت الزيت والسمنه بمسلوق ومشوي

اخطاء... السهر بعد الساعه 12 بيفرز هرمون مسئول عن تخزين الدهون لازم نوم مظبوط

انك تصحي ومتفطرش دي مصيبه لازم تفطر بيظبط حرق الجسم والانسولين

انك فتره اكتر من 3 ساعات من غير اكل فالجسم يحس بخطر ويخزن الدون وفي اول منطقه وهي البطن

انك تلعب بطن كل يوم اكبر مصيبه لانها عضله محتاجه راحه تتلعب يوم ويوم وكل يوم منهم زاويه متقسمه زاويه بين علوي وزاويه سفلي وزاةيه جناب وكل زاويه ليها تمارين كتير

انك تشرب مياه في وسط الاكل او بعد الاكل علي طول او تاكل بسرعه بيعمل عسر هضم

انك متمشيش علي نظام غذائي

انك تتعشي وتنام علي طول حاجه تتخزن او نشوياااات

انك تاكل نشويات بطئيه امتصاص زي الرز والمكرونه و البطاطس و البطاطا الساعه 7 بليل ممكن سريعه امتصاص زي الفاكهه

انك متشربش مياه كتير دي الحاجه الاساسيه في حرق الدهون

انك متلعبش كارديو اقلها 3 ايام في الاسبوع كل يوم منهم نص ساعه وهو عجله مشايه حبل اوربتراك

يبقي الصح تنام بدي تصحي تفطر الصبح وكل 3 ساعات وجبه صغيره وتشرب مياه كتير وتتمرن البطن بعد العضله الاساسيه ومش كل يوم والكارديو وتنام بدري

من افضل انظمه الاكل قليله السعرات

فطار: شوفان بلبن خالي الدسم وموزه

بعدها ب 3 ساعات 3 بياض بيض وموزه

بعدها ب 3 ساعات صدر فرخه مشويه او سمكه مشويه او لحمه مشويه وارز بني وسلطه

بعدها ب 3 ساعات تفاحه خضرا وومكن اضافه عليه تونه من غير زيت

بعدها ب 3 قبل النوم كوبايه زبادي خالي الدسم عليه نص ليمونه ونص معلقه قرفه سحررررررررررر للبطن

وخد حاجات تعلي الحرق في جسمك في طبيعيه وفي مكملات

طبيعيه: جنزبيل وقرفه وكمون وليمون وجنين قمح وبذور كتان وخل تفاح وزيت بذر الكتان وشاي اخضر وقهوه خضرا وشيكولاته غامقه واحده بس في اليوم الصبح

#رشاقه
الاستغفار
يحرك الكون
و يغير الاحداث
و يفتح الابواب
و يفرج الكرب

والمداومة على الاستغفار تترك آثاراً إيجابية على النفس
فهي سبب للراحة النفسية
والشعور بالسكينة
والطمأنينة
وانشراح الصدر
وذهاب الضيق والحزن والهم والغم.

من التجارب الواقعيه
من يستغفر كثيرا تحل له جميع امور حياته المعقده والمؤجله

ومن يريد الراحه النفسية يستغفر ..
ومن يريد السعادة يستغفر كثيرا

أكثرو من الاستغفار __ لغفران ذنوبكم أولا ولتحقق احلامكم

استغفر الله العظيم لي وللمؤمنين والمؤمنات
📌 علم أنماط البوصلة جميل جدا ...

وممتع ...


وهو بحر واسع ...


ولن تكتفي غاليتي من دراسته ومحاولة فهمه ...


وبإمكانك تطبيق معرفتك للأنماط لتتعرفي على من حولك ...


عائلتك ...


زوجك أو خطيبك ...

في نطاق عملك مديرتك وزميلاتك ...
🔮 ذكرنا الدرس السابق كيف يمكن للمرأة الشمالية أن تطور من شخصيتها ..


وعرضنا أفكار لها لاكتساب مميزات النمط الجنوبي التي تفتقدها ..


وطلبت منكم وضع خططكم أو جداولكم للتغيير ...





فرضاك عن ذاتك لا يتعارض مع

#سعيك_للتطوير

🔮 سنتناول جميع الأنماط بالدراسة كما درسنا النمط الشمالي

والتغيير سينبع من داخلك غاليتي ...

وأنت لن تقتنعي بالبقاء كما أنت ...


بل ستسعين بكل جهدك لتكتسبي جميع المهارات التي تحتاحينها ...

باذن الله رح تستفيدي


كل معلومه ناخذها .. حاولي تسقطيها على من حولك

واكيدة انك ستنجحين 👌
ننتقل لنمط جديد وجميل ...

نمطنا اليوم هو .... النمط الشرقي ...

👌🏼هل انت شرقية



❥✿ سلوكيات الشرقيين ✿❥



1. وقفتهم منتصبة ...

2. يظهرون أنهم مفكرون وجادون ...

3. يلبسون ملابس تنم عن ذوق ومحافظة ...

4. يظهرون تصرفات ذكية ...

5. نوعا ما انعزاليون / متحفظون ...

6. يتحكمون بانفعالاتهم ...

7. يقدمون معلومات دقيقة , مضبوطة ...

8. مجادلووون لأنهم يستمتعون بالإقناع ...

9. يفكرون بمنطق ...

10. يتبعون التعليمات بالضبط ...
11. يفكرون قبل أن يتكلموا أو يتصرفوا ...

12. حذرين جدا ...

13. يتحاشون الأسئلة الشخصية ...

14. يعشقون التفصيلات الدقيقة ...

15. يتخذون قرارت بعد تقييم دقيق ...

16. يكرهون الفوضى ...

17. يغضبون من الأخطاء ...

18. يواجهون الصراعات بمنظور تحليلي ...

19. يتكلمون ويتحركون ويأكلون ببطء مدروس ...

20. يمكن أن يكونوا انتقاديين لغير الشرقيين ...
رجاء ياغاليات دونو هالصفات في دفاتركم 📝

الى ان نلتقي غدا ..

كونوا بخير
اسعد الله اوقاتكم بكل خير

نكمل معكم حيث توقفنا في الامس

متابعه شيقة ارجوها لكم 🌹🌹
🔮 أفكار لتعديل السلوك السلبي في الشرقيين ...



1. ادرسي كل مايخص النمط الغربي في هذه الدورة ( ركزي عليه ) ..

2. حددي شخصا غربيا أنت معجبة به ورافقيه باستمرار لتكسبي سلوكيات أنت بحاجتها ...

3. قومي بجهد مركز في أن تفكري وتتصرفي كما لو أن طبعك الغالب غربي ...

4. اجبري نفسك على أن ترى العالم بمنظور غربي ...

5. تمرني .. تمرني .. تمرني فكما ذكرنا السلوك والمهارات مكتسبة يمكنك اكتساب سلوكيات غربية ...

[[ فكرة +ممارسة = مهارة ]]

6. ابدأي ببساطة ورغبة شديدة في الخطوات التالية خطوة بخطوة ...
🔮 سلوكيات غربية عليك بتقويتها لديك والتمرن عليها ...

🔰ضعي علامة صح عند الدوائر التي تحتاجين إلى تقويتها ثم تمرني عليها ....

قومي بارتداء ملابس غير رسمية أو فيها لمسة ابتكارية ...

انسيَ كلمة " لا " و " لماذا " ...

كوني عفوية ومتحررة ...

قومي بإزالة الحدود عن أحلامك ...

استحدثي التغيير من أجل التغيير فقط ...

اصنعي شيئاً من المتعة في حياتك كل يوم ...

قومي ببعض المخاطرات / المغامرت وتخلصي من شراك السلامة ...

امشي بحيوية وانشري الحماس ...

وسعي مداركك ...

تمردي على الروتين ...

جربي أشياء كثيرة دون أن تقلقي من الفشل ...
#كوني_من_لست_أنت

اجمل مافي الموضوع ....

كيف تؤثر معرفتنا وتعاملاتنا للآخرين في شخصياتنا ...


فإجتماع الغربي مع الشرقي ينتج طباع فريدة ...



خصوصا إذا


تعلم الشخصين كل منهما


#اكتساب_مميزات_الآخر ...
درس خفيف اليوم

غدا باذن الله مع نمط جديد


الى ان نلتقي كونوا بخير


❤️❤️
أفضل طريقة لعلاج تساقط الشعر الدهني:
=======================
يعتبر الشعر الدهني من مشاكل الشعر الأساسيّة التي تطارد بعض النّساء فكيف لو أنّه يتساقط أيضاً ؟ لذلك ننصح ذوات الشعر الدهني بالبقاء بعيداُ عن الكريمات الصناعيه أو المواد الكيميائية والاعتماد على خلطات الشعر الطّبيعيّة للحصول على شعر صحي مفعم بالحيويّة وكثيف اذن تخلّصي من خلال هذه الخلطات من الشّعر الدّهني المتساقط وقولي وداعاً لتساقط الشعر باستعمال وصفات طبيعيه آمنه وبسيطه وزهيدة الكلفه وفعاله .
1- خل التفاح:
إن كنت تعانين من هذه المشكلة وتريدين التخلّص منها من خلال بعض الخلطات المنزليّة، طبّقي هذه الخلطة، ضعي كوب كبير من المياه وأضيفي ربع كوب من خلّ التّفاح. سرّحي شعرك بهذه الخلطة واغسليه بعد 20 دقيقة بالمياه الدّافئة. اعتمدي هذه الخلطة وقولي وداعاً لتساقط الشعر الدهني.
2- الشاي:
للتخلّص من الشعر الدّهني وعلاج تساقطه من خلال خلطات منزليّة، طبّقي هذه الوصفة وستحصلين على نتيجة مضمونة. اغلي الشاي المخفف على النار لـ10 دقائق وبعدها قومي بغسله به واتركيه لمدّة 20 دقيقة. يذكر أن الشاي يحتوي على حمض التانيك الذي يساعد على ازالة الدهون. اعتمدي هذه الخلطة مرّة كل أسبوع وتمتّعي بشعر جميل وكثيف.