🍎 تناول التفاح يومياً و بإنتظام مع إتباع نظام غذائي منخفض السعرات...
يضمن لك خسارة الوزن من نصف كيلو إلى كيلو أسبوعيا .
يضمن لك خسارة الوزن من نصف كيلو إلى كيلو أسبوعيا .
⚡️تحتوي المانجو على كثير من فيتامين سي...
و تساعد على إيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن.
و تساعد على إيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن.
👌🏻تجنب الافطار على السكريات المقليه والعصائر التي تحوي كميه كبير من السكر...
واستبدلها بالتمر وكاس من الحليب
واستبدلها بالتمر وكاس من الحليب
💆🏻 من أهم أسباب تساقط الشعر....
- الضغط والإجهاد .
- الحالة الصحية .
- سوء التغذية .
- خلل هرمونات الغدة الدرقية.
- الضغط والإجهاد .
- الحالة الصحية .
- سوء التغذية .
- خلل هرمونات الغدة الدرقية.
🎀 زيت اللوز ـ لعلاج التجاعيد حول العينين :
تتعرض زاوية العين الخارجية لظهور التجاعيد بصورة أكثر من غيرها من مناطق الوجه وذلك لتعرض الجلد بهذه المنطقة للشد المتكرر أثناء تعبيرات الوجه المختلفة كالضحك مثلاً.
ويساعد استعمال الوصفة التالية بصفة منتظمة على تليين الجلد بهذه المنطقة مما يجعله أشد مقاومة لظهور التجاعيد والانكماشات.
المكونات :
ـ 2 ملعقة كبيرة من اللانولين.
ـ 1 ملعقة صغيرة من زيت اللوز.
التحضير والاستعمال :
يسخن اللانولين على نار هادئة حتى يذوب ، ثم يضاف إليه زيت اللوز ، ويقلب الاثنان جيداً حتى تتكون عجينة متماسكة. تدهن منطقة التجاعيد بهذه العجينة يومياً.
تتعرض زاوية العين الخارجية لظهور التجاعيد بصورة أكثر من غيرها من مناطق الوجه وذلك لتعرض الجلد بهذه المنطقة للشد المتكرر أثناء تعبيرات الوجه المختلفة كالضحك مثلاً.
ويساعد استعمال الوصفة التالية بصفة منتظمة على تليين الجلد بهذه المنطقة مما يجعله أشد مقاومة لظهور التجاعيد والانكماشات.
المكونات :
ـ 2 ملعقة كبيرة من اللانولين.
ـ 1 ملعقة صغيرة من زيت اللوز.
التحضير والاستعمال :
يسخن اللانولين على نار هادئة حتى يذوب ، ثم يضاف إليه زيت اللوز ، ويقلب الاثنان جيداً حتى تتكون عجينة متماسكة. تدهن منطقة التجاعيد بهذه العجينة يومياً.
🎀 زوجك لكى انتى وحدك لا تخلين اى واحده تاخذه منكى ولا تتخلين عنه بسهوله ولا تتنازلين عنه لاى امراه
🎀 إن المراه التى تحب زوجها بلا ضوابط ولا قيود... تخسره دايما
بينما تلك التى تحب بعقل وثقه تكسبه دائما
بينما تلك التى تحب بعقل وثقه تكسبه دائما
🎀 كونى قويه... انتى أهم امراه فى حياتك..
بعدك وبعد حزنك لازال هناك طفل انتى عالمه ... ولازالت هناك امراه أنتى وأنتى فقط عالمها...
تذكرى ذالك وكونى محور مهم فى حياتك ... حولى اهتمامك منه الى اهتمامك بنفسك... واتركيه دعيه وفكرى فى نفسك... فكلما اتجهتى نحو نفسك زادت جاذبيتك وثقى فى ذالك...
بعدك وبعد حزنك لازال هناك طفل انتى عالمه ... ولازالت هناك امراه أنتى وأنتى فقط عالمها...
تذكرى ذالك وكونى محور مهم فى حياتك ... حولى اهتمامك منه الى اهتمامك بنفسك... واتركيه دعيه وفكرى فى نفسك... فكلما اتجهتى نحو نفسك زادت جاذبيتك وثقى فى ذالك...