إعطاء #الطفل فرصة التعبير عن آرائه ومشاعره مع شعوره بالأمان التام ينمي الذكاء لديه، ويكسب الطفل الثقة بذاته، ويحقق النمو السوي. #حقوق_الطفل
شرب 10 اكواب من الماء يومياً على فترات متباعدة
ينظّم عمل الكبد
يحرق الدهون في الجسم
يجعل البشرة أكثر نضارة
يبعث النشاط في الجسم
مقوي للكلية
ينظّم عمل الكبد
يحرق الدهون في الجسم
يجعل البشرة أكثر نضارة
يبعث النشاط في الجسم
مقوي للكلية
هناك 5 عادات قد تكون مدمرة
نفعلها بعد الأكل مباشرة وهي
شرب الشاي
السباحة
المشى
النوم
والأفضل فعلها بعد الأكل بساعة الى ساعتين.
نفعلها بعد الأكل مباشرة وهي
شرب الشاي
السباحة
المشى
النوم
والأفضل فعلها بعد الأكل بساعة الى ساعتين.
يستخدم شاى التيليو في علاج القلق، فهو معروف بقدرته على تهدئة الأعصاب فإذا كنت تعانى من تقلبات مزاجية وضغط نفسي فعليك بتناول كوب منه
من اسباب غازات البطن المزمنة:
الإمساك المزمن
القولون العصبي
حساسية الحليب
السمنة
التدخين
الإمساك المزمن
القولون العصبي
حساسية الحليب
السمنة
التدخين
احرصي على التعرض للشمس بضع دقائق يوميًا؛ فأشعتها تلعب دورًا مهمًا في تنظيم أجهزة الجسم وتمد الجسم احتياجه من فيتامين د.
فوائد العسل
مضاد للجراثيم والميكروبات
يقي من امراض الجهاز الهضمي
يحافظ على الاسنان وحماية اللثة
يقي من السرطانات
مضاد للجراثيم والميكروبات
يقي من امراض الجهاز الهضمي
يحافظ على الاسنان وحماية اللثة
يقي من السرطانات
تعمل الشكولاتة الداكنة على تنشيط الدورة الدموية بالجسم ومنع تصلب وانسداد الشرايين مما يحمى القلب من الكثير من الأمراض خاصة الجلطات المفاجأة
المغنيسيوم
-مهم لنمو العظام
-يساعد على الوقاية من تسوس الأسنان
-نقصه قد يؤدي الى هشاشة العظام
-مهم لنمو العظام
-يساعد على الوقاية من تسوس الأسنان
-نقصه قد يؤدي الى هشاشة العظام
هل تعانين من مشكلة اسمرار اليدين أو ظهور بقع عليهما بسبب الشمس والغبار؟
هل تعانين من مشكلة الجفاف في القدمين أو تغير لونهما خاصة مع تغير اللون وارتداء أحذية مفتوحة؟
هل تعانين من مشكلة الجفاف في القدمين أو تغير لونهما خاصة مع تغير اللون وارتداء أحذية مفتوحة؟