#أفكار منزليه 👇👇

# من أجل صحتك عزيزتي 👇🏻👇🏻

‏لا يسبب ارتفاع الكوليسترول أي من التالي:
الصداع
التعب
الكسل
آلام العضلات والمفاصل
الدوخة او الدوران
آلام الظهر
#صحتك_تهمنا

‏#السمنة قد تنادي مستقبلا أصدقائها(اصدقاء السوء):
-السكري
-أمراض القلب
-ارتفاع ضغط الدم
-أمراض المرارة
-خشونة المفاصل
-الم الظهر
-السرطان

‏شرب كوب دافئ من النعناع يساعدك علي الاسترخاء قبل النوم و التغلب علي التوتر والإجهاد ويعطيك شعور بالراحة

‏الحجامة من وسائل الطب النبوي الشهيرة التي تؤدي لتنشيط الدورة الدموية، يمكن استخدام الحجامة للتخفيف من التهاب المفاصل

‏أكدت الأبحاث أن عصير الرمان يدمر خلايا سرطان الثدي بينما يترك الخلايا السليمة بدون إتلافها وأيضاً يمنع خلايا السرطان الجديدة من النمو

‏ثمار الفراولة من الأغذية المفيدة لصحتك, ولكن لمن يعانون من إرتجاع المعدة أو جيوب في الأمعاء قد تسبب لهم مشاكل عديدة في الهضم

‏رائحة أزهار اللافندر الطبيعية ترفع من مناعة أجسامنا وتريح أعصابنا لكونها مهدئة للأعصاب

‏السكر يسبب ظهور التجاعيد وعلامات التقدم بالسن؛ حيث يمنع إفراز الهرمونات المفيدة للجسم مما يؤدّي إلى تبكير ظهورها

‏تناول موزة في الصباح يرفع هرمون السيروتونين ويزيد الاحساس بالسعادة .. تناولها دائما مع افطارك

‏يحتوي الحمص على الزنك والفوسفور والحديد والنحاس فهو مقوي لجهاز المناعة ومنشط للذاكرة ومقوي للعظام والأسنان

‏النسبة العالية من الأحماض الدهنية الغير مشبعة الموجودة في #الزيتون_الأسود تساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم