# من أجل صحتك عزيزتي 👇🏻👇🏻

‏لا يسبب ارتفاع الكوليسترول أي من التالي:
الصداع
التعب
الكسل
آلام العضلات والمفاصل
الدوخة او الدوران
آلام الظهر
#صحتك_تهمنا

‏#السمنة قد تنادي مستقبلا أصدقائها(اصدقاء السوء):
-السكري
-أمراض القلب
-ارتفاع ضغط الدم
-أمراض المرارة
-خشونة المفاصل
-الم الظهر
-السرطان

‏شرب كوب دافئ من النعناع يساعدك علي الاسترخاء قبل النوم و التغلب علي التوتر والإجهاد ويعطيك شعور بالراحة

‏الحجامة من وسائل الطب النبوي الشهيرة التي تؤدي لتنشيط الدورة الدموية، يمكن استخدام الحجامة للتخفيف من التهاب المفاصل

‏أكدت الأبحاث أن عصير الرمان يدمر خلايا سرطان الثدي بينما يترك الخلايا السليمة بدون إتلافها وأيضاً يمنع خلايا السرطان الجديدة من النمو

‏ثمار الفراولة من الأغذية المفيدة لصحتك, ولكن لمن يعانون من إرتجاع المعدة أو جيوب في الأمعاء قد تسبب لهم مشاكل عديدة في الهضم

‏رائحة أزهار اللافندر الطبيعية ترفع من مناعة أجسامنا وتريح أعصابنا لكونها مهدئة للأعصاب

‏السكر يسبب ظهور التجاعيد وعلامات التقدم بالسن؛ حيث يمنع إفراز الهرمونات المفيدة للجسم مما يؤدّي إلى تبكير ظهورها

‏تناول موزة في الصباح يرفع هرمون السيروتونين ويزيد الاحساس بالسعادة .. تناولها دائما مع افطارك

‏يحتوي الحمص على الزنك والفوسفور والحديد والنحاس فهو مقوي لجهاز المناعة ومنشط للذاكرة ومقوي للعظام والأسنان

‏النسبة العالية من الأحماض الدهنية الغير مشبعة الموجودة في #الزيتون_الأسود تساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم

#نصائح لجمالك ملكتي👇🏻👇🏻

🎀 النمش بالرغم من انّه متعارف عليه كمكوّن أساسي للجمال للذين يمتلكونه، يبقى مصدر إزعاج للبعض....لذلك نقدّم لك بعض الوصفات الطبيعية التي تخلصّك من النمش لو أردت...

💕عصير الليمون: يحتوي الليمون على خصائص تساعد على تفتيح البشرة والتخلص من البقع الداكنة والنمش فيها. كل ما عليك فعله للاستفادة منه في التخلص من النمش هو: -

💕 ضعي عصير الليمون على بشرتك وعلى الأماكن المحاطة بالنمش واتركيها من عشردقائق إلى ربع ساعة، ثم اشطفي بشرتك بالماء الفاتر. -كرري ذلك مرتين يوميًّا لتحصلي على نتيجة أسرع. -

💕 كما يمكنك مزج السكر مع عصير الليمون وفرك البشرة بهما، ولكن بلطف شديد وبحركات دائرية، ثم اشطفي بشرتك بالماء الفاتر وكرري ذلك الأمر مرتين أسبوعيًّا.

💕اللبن الرائب: يحتوي اللبن الرائب على حامض اللبنيك الذي يساعد في التخلص من النمش ...كما أنه مفيد جدًا لمن يعانون من حساسية البشرة. كل ما عليك فعله هو: -

💕 وضع اللبن الرائب على البشرة وأماكن النمش وتركه لبعض الوقت، وبدلًا من شطفه بالماء امسحي بشرتك بمنديل أو منشفة ناعمة، ثم ضعي المرطب على بشرتك وقومي بعمل ذلك يوميًّا حتى تتخلصي من النمش بشكل كامل. -

💕 قومي بشطف بشرتك يوميًّا باللبن الرائب وإذا لم يتوفر لك ذلك استخدمي اللبن الحليب بدلًا منه العسل ...
💕 فالعسل من أهم العناصر التي تحتوي على الأنزيمات التي تساعد في تفتيح البشرة والتخلص من النمش، كما أنه مرطب طبيعي رائع للبشرة. استفيدي منه من خلال هاتين الطريقتين: -

💕امزجي العسل مع بذور القمح وضعي المزيج على بشرتك لربع ساعة، ثم اشطفي بشرتك بالماء الدافئ مرةً ثم الماء البارد، وكرري ذلك مرتين أسبوعيًّا للتخلص من النمش.

💕 امزجي العسل واللبن وضعي الخليط على أماكن النمش واتركيه لنصف ساعة، ثم اشطفي بشرتك بالماء الفاتر, كرري ذلك يوميًّا لتحصلي على نتائج فعالة.

‏قناع الترمس:
أما قناع الترمس.. فيعده خبراء التجميل " سيد الأقنعة" للقضاء على اللون الداكن #نصائح_للجمال