💕 ‏للحالة النفسية... اثركبيرجداعلى صحة القلب والدماغ والكليتين
للأسف ان كثيرامن الامورالتى نتحسرعليها وتجلب الهم والحزن اقل أهمية بكثيرمن الصحة

💕 ‏الجري بانتظام ... يساعدك في الحفاظ على صحة الركبتين والوقاية من التهاب العظام والمفاصل

💕 ‏زيت الزيتون ... غني بمضادات الأكسدة التى تبطئ من أثر الشيخوخة على البشرة، وتعطي نضارة و حيوية للبشرة لذا يستخدم كثيراً في مستحضرات التجميل.

💕 ‏إحذري من ... شرب قوارير الماء البلاستيكية المعرضة لأشعة الشمس المباشرة لأنها تتحلل نتيجة الحرارة وتنتج مواداً خطرة على الصحة بعضها مسرطن.

💕 ‏رائحة الورد تؤثر على أعصابنا ... فعندما تضع باقة من الورد في مكتبك مثلا ستبقى منتعشا ومتفائلا طوال ذلك اليوم

💕 ‏اختيار الوسادة الصحية والجيدة.... يحافظ بشكل كبير في الحد من آلام الظهر والعمود الفقري

💕 ‏المسبب الرئيسي للقولون العصبي ... العامل النفسي حيث أن 25 % من المرضى مصابون بالتوتر
و25 % مصابون بالاكتئاب

‏العطور تكون أكثر فاعلية اذا رشت على مناطق النبض في جسمك ...

#أفكار لمطبخك ومنزلك عزيزتي😍

🎀 وصفات سهله وسريعة👇