‏الرياضة تعيد إلى النفس هدوءها المفقود. تسعد وتبهج وتنعش. مهما كان توترك وقلقك، فسيزول تدريجيا ويستيقظ الفرح أو على الأقل السكينة في جوفك.

#نصائح لجمالك ملكتي👇🏻👇🏻

🎀 مشكلة جفاف الشفتين على طول السنة 🎀

💕 في البدء ... ينبغي معرفة أسباب جفاف الشفتين وسنتناول أبرز الاسباب 👇👇

1. إنّ تشقّق الشفاه يدل على عدم حصولها على التّرطيب الكافي من الإفرازات اللّعابية الصّادرة عن الغدد بالبطانة الدّاخلية المخاطيّة لغشاء الفم حيث يقوم اللّعاب المفرز على المساعدة على ترطيب الشفاه بشكل دائم ومنع جفافها .

2. إنّ تعرّض الشفّتين للجو المحيط الجاف سواء أكان حارّاً أو بارداً يعمل على تشقّق الشفّتين فالتعرّض للهواء الجاف بغض النّظر عن درجة الحرارة يعد عاملاَ رئيسيّاَ في جفاف الشفاه .

3. إنّ نقص بعض الفيتامينات في الجسم قد يؤدّي إلى جفاف الشفّتين ومنها فيتامين ب المركّب وفيتامين د و ج

4. ممارسة بعض العادات تساعد على جفاف الشفاه مثل التّدخين وتناول المأكولات الحارّة والمالحة

5. تتأثّر الشفاه ببعض الحميات ، خاصّةً الحميات المتّبعة عند المصابين بالتهاب ذات الرّئة وبعض الأمراض الجلدية مثل الصّدفية أو الفيروسات التي قد تصيب الجلد مثل الهربس . وهناك أمراض جهازيّة قد تسبّب التشقّق وخاصةً إصابات الأمعاء والإلتهابات الطفيليّة وحالات الإرتجاع للحمض المريئي .

6- قد يكون لمعجون الاسنان أيضا دور في جفاف الشفتين

💕 بالطبع هناك أسباب عديدة أخرى...
💕ونحن ننصح بالامور التالية بعد هذه المقدمة التي بدأناها بذكر بعض الاسباب ...👇👇

1-إختاري معجون أسنان مناسب لبشرتك وحاولي أخذه من الصيدليات القريبة منكم.

2-الابتعاد عن الحمضيات وحاولي أكلها مباشرة دون لمس الشفتين وكذا الاشياء الحارة.

3-حاولي ابعادهما عن اللعاب فتأثيره سلبي واعتمدي في ذلك على المرطبات

4-عليك أولاً بإجراء فحوصات أولية للتأكد من الدم والأملاح ووظائف الكبد، والكلى، وهذه فحوصات تجرى بصورة روتينية، وبعد ذلك على الطبيب تقييم عملية التغذية، وهل هناك نقص في بعض الفيتامينات؟ وهل تحتاجين إلى أخذ فيتامينات، أو أملاح إضافية.

يجب ملاحظة ان علامات الامراض من جفاف الشفاة وتشققها لا يستطيع تميزها بدقة إلا الطبيب الماهر ، فينصح عند التعرض والاصابة بجفاف الشفاة الشديد وبدون سبب استشارة الطبيب فورا فقد تكون علامة على الاصابة ببعض الامراض والتى يمكن علاجها والشفاء منها فى وقت مبكر

🎀 تعتبر الحبوب من اكثر المشاكل المزعجة التي تواجه البشرة فهي تأتي في اي وقت وتصيب اي منطقة بالوجه ... وتسبب الحبوب الالم و الاحراج الشديدين ...ولكن ما يزعج اكثر من الاصابة بالحبوب هي اثار الحبوب التي تتركها على البشرة تلك البقع البنية الداكنة الصغيرة التي تسبب لنا الاحراج والازعاج الشديدين... وعلى الرغم من ان تلك الاثار قد تختفي من تلقاء نفسها في خلال بضعة اسابيع الا اننا نستطيع ان نتخلص منها في وقت اقل من ذلك بكثير فقط باستخدام بعض المواد الطبيعية المتوفرة لدينا في المنزل ....

🎀 وصفات طبيعية تساعد في في التخلص من اثار الحبوب...
نقدم اليكم في هذا المقال مجموعة من الوصفات الطبيعية التي ستساعدكم في التخلص من اثار الحبوب يمكنكم اختيار ما يناسب طبيعة بشرتكم👇👇

💕 عصير الليمون 💕

يعتبر عصير الليمون من اكثر المواد الغنية بفيتامين جـ مما يساعد على افراز مادة الكولاجين بالاضافة الى مبيض طبيعي للبشرة يساعد على تفتيح البقع الداكنة وازالة اثار الاسمرار من الشمس والعوامل المختلفة

👌 يمكنك استخدام عصير الليمون بأكثر من طريقة

❶ اعصري الليمون وضعي العصير مباشرة على موضع الحبة او البثرة او البقعة الداكنة باستخدام قطعة من القطن الطبي واتركيه لمدة عشر دقائق ثم اشطفيه بالقليل من الماء الفاتر..

❷ اخلطي مقدار ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع ملعقة صغيرة من عسل النحل، امزجيهم جيدا ثم ضعي المزيج على موضع الاصابة او اثر الحبة واتركية حتى يجف ثم اشطفيه بالماء الفاتر ...

❸ اخلطي ملعقة كبيرة من عصير الليمون وملعقة كبيرة من عسل النحل وملعقة كبيرة من زيت اللوز مع ملعقتين كبيرتين من الحليب.. اخلطيهم جيدا وضعي القناع على وجهك واتركيه حتى يجف ثم اشطفيه جيدا بالماء الفاتر، كرري القناع لمدة سبعة الى عشرة ايام حتى تختفى اثار الحبوب والثآليل

💕 رطبي بشرتك جيدا بعد استخدام عصير الليمون في تنظيفها لأن الليمون يزيل الدهون من البشرة ويتركها جافة

💕 عسل النحل 💕

يمكن استخدام عسل النحل لازالة اثار الحبوب والبثور او حتى الثآليل، فعسل النحل ذو قظرة جيدة في تفتيح البقع الداكنة وترطيب البشرة واستعادة نضارتها، ويمكنك استخدام عسل النحل بأكثر من طريقة في ازالة اثار الحبوب

💫 ضعي القليل من عسل النحل على مكان البثرة او الحبة واتركيه طوال الليل ثم اشطفيه في الصباح

💫 اخلطي ربع كوب من دقيق الشوفان مع ملعقتين كبيرتين من عسل النحل، امزجيهم جيدا وضعيهم على الحبة واتركيه لمدة ربع ساعة الى عشرين دقيقة ثم اشطفي وجهك بالمياه الفاترة

💫 امزجي نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة مع ملعقة صغيرة من عسل النحل، ضعيه على مكان الحبة او البثرة واتركيه لمدة ساعة ثم اشطفيه بالماء الفاتر، كما يمكنك تركه طوال الليل وشطفه بالماء الفاتر في النهار...

💕 بيكربونات الصوديوم 💕

👌يمكن معالجة اثار الحبوب والبثور باستخدام قناع مصنوع من بيكربونات الصودا (الكربوناتو)، فهذه المادة ذات قدرة فعالة في ازالة خلايا الجلد الميته بدون ان يسبب اي التهابات او حكة

💕 امزجي ملعقتين كبيرتين من بيكربونات الصودا مع ملعقة كبيرة من المياة لتصنعي مزيج كثيف، ضعيه على وجهك ودلكيه بلطف شديد لمدة دقيقتين ثم اتركيه على وجهك لمدة ربع ساعة ثم اشطفيه، تاكدي من شطف وجهك جيدا ثم ضعي طبقة رقيقة من زيت الزيتون على وجهك لترطبيه، كرري تلك العملية مرتين الي ثلاث اسبوعيا حتى تتخلصي من اثار الحبوب

🏮عاجل وهاااام🏮
اﻵن وحصريا اكثر من 3600 عضوا موجودين معنا في هذا الجروب ندعوا الجميع لسرعة اﻹشتراك قبل اكتمال العددد👇👇👇
http://telegram.me/joinchat/Bv8Xbz4Zgs-Fy-DLZ8HesA

💕 خل التفاح 💕

يحتوي خل التفاح على الكثير من المميزات التي تساعد على تنقية البشرة وتنظيفها، لأن عناصر ومكونات خل التفاح مضادة للبكتريا ومضادة للالتهابات مما يساعد على تنظيف البشرة وازالة الملوثات التي تسبب البقع والبثور منها

👌 يمكن استخدام خل التفاح في تنظيف البشرة بطريقتين ..

❶ خففي ملعقتين من خل التفاح بملعقتين من المياة وباستخدام قطعة من القطن الطبي ضعي المزيج على اثار الحبة او البثرةن اتركيها لمدة ربع ساعة ثم اشطفيها بالماء الفاتر

❷ امزجي ملعقتين كبيرتين من خل التفاح مع ملعقتين صغيرتين من عسل النحل مع نصف كوب من الماء وقلبيهم جيدا حتى يذوب العسل، استخدمي قطعة من القطن الطبي في وضع المحلول على المنطقة المصابة، اتركيه لمدة نصف ساعة ثم اشطفيه جيدا بالمياه الفاترة حتى يختفى الاثر اللاصق للعسل

وتذكري دائما ان ترطيب البشرة من الضروريات اللازمة للحفاظ على البشرة ونضارتها ولا يؤثر بالسلب على وجود الحبوب او البثور ولكن عليكي ان تختاري المرطب الذي يلائم نوع بشرتك

👌ومن الوصفات الفعالة ايضا ..

💕 قناع الاسبرين والعسل💕

وهو من الوصفات التي تزيل اثار الحبوب بطريقة فعالة، ضعي قرصين من الاسبرين مع بضع قطرات من المياة الى ان يذوب الاسبرين واخلطيهم مع ملعقتين من عسل النحل حتى تصنعي معجون كثيف ضعيه على اثار الحبوب والبثور او البقع الداكنة، اتركيه لمدة ربع ساعة ثم اشطفيه بالمياه الفاترة

|78k @zbjymni نكت عيد الاضحى
|41k @AnAqh اناقة خواطر للمتزوجين
﹎
|37k @TawasulTV خـــواطر العيد
|35k @monawa3a منوعات العيد
﹎
|18k @qaisalnod نكت تموتك ضحك
|18k @Jamaluksayidati جمالك سيدتي
﹎
|17k @mate3aqlak متع عقلك
|17k @Sayidati للنساء فقط
﹎
|15k @yemen_media ميديا المقاومة
|02k @wwwwwwwe88 للكبار فقط
|15k @HDoDH طرائف ونوادر

13k
@FF9FF غرائب وعجائب الدنيا
@AnAshYYd أناشيد إسلامية
@ReikiFacts عجائب الطاقة
@king_sy6 في قمة الجرئى

11k
@alrasekhoon1 الراسخون في العلم
@So0my_Ahmed للكبار فقط
@fatafet2016 مطبخ فتافيت

10k
@tatweirco1 تطوير الذات
@gatrh خواطر حب وغرام
@lleHell مقالب بنات

08k
@kool8122 آجمل صور وخواطر
@Time_Romance الرومنسية
@Oshak_S العشق الملغ
@uuuuy عبارات ذووق

07k
@flash_comedy فلاش كوميدي
@tarbeitalatfal التربية الذكية

06k
@gunsinf موسوعة الاسلحة النارية
@Nafahteslam طرائف وقصص
@rowiah2017 كلمات من ذهب
@SM11k أحلام مستحيله

05k
@khawater_monsie ️مقاطع حب
@kool8123 روائع المعلومات
@gioshalhakr منظمة هكر
@sweet_r88 عاشقة المطر
@top_pic10 قروبات واتس
@sjaa11 إبتسامة المرء
@k_i_ngx كبرياء رجل

04k
@oo000o000oo مـلة إبراهيم
@yemen_link قنوات يمنية
@hmstmahadd همسات
@hhh13235 اضحك معنا
@NuKatx نكت خجولة
@olpoo ارطغرل

03k
@Ahmed770725Ahmed كبرياء
@abomhmd101 عالم تكنولوجيا
@ch_information معلومات عامة
@Languagee انجليزية مع عبير
@alkhtaby687 لمسات مصممين
@see_shoo لتعلم الانجليزية
@ALi_GhaLeb1 لمسة مصمم
@mnawaat4u 2017منوعات
@m_list دليل قنوات لمقاومة
@sy_Adleeb77 وتين القلب
@iraqkristal لعلاج البشره
@oioic الهلال السعودي
@Mjgfjit أحلى الاشعار
@uuuul قصص

02k
@kingpack ملصقات على طلبك
@lloovveebbbb نبض القلوب
@beladalsham خدمة العرب
@hamstring همسات تربوية
@tawaf100 قصص يمنية
@lmthbayb حنين العشاق
@BC_loves مسجات تجنن
@ys_men فضائح مشاهير
@k111_1 روائع وابداعات
@NOOORSAN خواطر
@iyoulove9393 نكت
@looooh قلبي دليلي
@just4we رومنسيات
@wahid198 جوالك
@nekt10 عالم نكت
@Sy_aleppo نكت

01k
@mylovshe22 الداعية الى الله
@yemenpicture صور من اليمن
@IslamicConquests ارطغرل
@ServersIslamist معلومات
@edhakwithus اضحك معنا
@zhzhzh_4 عملات ليمن
@topsecre سري للغاية
@nukatxy نكت في نكت
@braing العاب العقل
@nukat555 طرائف
@bc_nukat نكت
@faker5 طرائف

02k
@guggfgkkksl2018 قروب دردشة
@moslemaah انثئ شرقية
@shghf_kateb شغف كاتب
@Salh2018 منوعات يمني
@granted4 عالم السياحة
@banat_wbass لإنوثتك
@scribblenice اسلاميات
@satar_king اربح جوائز
@QuraanKreem تلاوات
@doyoulik324 هل تعلم
@NktSoso نكت في نكت
@Hooms_s حبك ادمان
@lloioll غرائب وطرائف
@wwwthAl23 منوعات
@L_ovemy كلام عشق
@Alfakry كبرياء وطن
@Masegaty مسجاتي
@bamrne بيسيات

03k
@learn_english999 تعلم الانكليزية
@mkadrou_sy1 قصص وعبر
@story_fav2 روايات رومانسي
@raq1a عبارات راقية تجنن
@Alweday11 وادي الذئاب
@H0o0H طرائف عالمية
@hmsatt كلام من القلب
@uuuut عبارات إسلامية
@alwaen5 حول العالم
@i_renad07 لله عمري
@Malab_7 فيديوهات
@ASTORH_1 نكت
@snabsat سناب

04k
@Eqr2_Wnshor_To2jar همسات
@khawater_9 خفايا الصمت
@YemenSul أسعار العملات
@borkan_ye مملكة جمال
@hamss6 همس المشاعر
@raaaa77 حكم واقوال
@uuuuo نكت

05k
@Q1H7ZF اجمل واروئع الصور
@Qalbeyat خفف عن قلبك
@adabyate روائع الخواطر
@wahid199 تطبيقات
@alharajj سوق اليـمن
@wa559 مسجات

06k
@Kalematmen كلمات من القلب
@hazam4 قروبات للبنات
@alglb كلمات من ذهب

07k
@presteejamera برستيج أميرة
@alaibtisama عالم نكت
@joookr1 ذكريات جوكر

08k
@hhhh6 حالات متجددة
@indexa فهرس قنوات
@ui_u9 رسائل عتاب

09k
@Applicationns صورة وفكرة
@wwwtvn عبارات جريئة
@uuuuh خواطر اسلامية

10k
@developing2 نزار قباني وغزل أدبي
@hhhh11 معلومات مضحكة
@R_stories قصص واقعية
@alshafy طب الأعشاب

12k
@qtfmnklbstan لعشاق الشعر
@Qais77 روائع الشعرالعربي
@BcMaX فيديوهات للنساء
@herawf7 كلمات من القلب

13k
@doosliek_shylat شيل حنظلة
@atyabtbkha مطبخك سيدتي
@Malab_8 فيديوهات العيد
@pricegun سوق الســــلاح™
﹎
|18k @kalmatragih كلمات راقية
|18k @nkat_smile مملكة النكت
﹎
|20k @hamad44 اشعار عيد اضحى
|20k @anaga7_zero كل ممنوع مرغوب
﹎
|01k @aldiaa_allamea تهنئات العيد
|21k @O_o_r خواطر علي نجم
﹎
|22k @tale_perfume رومنسيات تجنن
|22k @cam_medicine الطب النبوي
﹎
|12k @f55f7 اغاني عيد الاضحى تجنن
|25k @wnash2016 نكت دون توقف
﹎
|46k @yemenjoks نكت تموتك ضحك
|60k @rajim9 خلطات للعيد الاضحى
⚙
By➯ @feeeev |Ͳ★ 9AM

غداً [يوم عرفة]
صيامه لغير الحاج
يُكفّر السنة الماضية والقادمة
كما أخبر رسولنا صلى الله عليه وسلم،
طوبى لمن صام🌹
ـــــــــــــــــــــــــ

‏للحجاج التلبية..
‏ولنا التكبير..
‏
‏ولهم الوقوف بعرفة..
‏ولنا صيام عرفة..
‏
‏وعليهم الهدي..
‏وعلينا الأضحية..
‏
‏فسبحان من أكرمهم وأكرمنا

(اعقدو نية الصيام وذكرو بها غيركم )

كلّ عام و أَنتُم بِخَيْر❤❤❤❤
وجعل الله عيدكم فرحة
بأعمال قُبلت
وذنوب مُحيت
ودرجات رُفعت
ورقاب عُتقت.

#نصائح تربوية 👇🏻👇🏻