🔅🔅التقشير🔅🔅
.
.
.
.
📌📌طريقة التقشير الصحيحة👌🏻
يبلل الجسم بالماء الدافىء ثم يوزع المقشر -حسب اختيارك للمقشر - على الجسم ونفرك بشكل دائري باليد لمدة خمس او عشر دقائق ثم نغسله بالماء بعد كذا نستخدم الليفه لازالة بقايا الجلد الميت .
.
.
.
.
📌📌طريقة استخدام الليفه :✔
هي : انك تبدين بالاستخدام من تحت الى فوق والافضل ليفة مغربية او ليفة التقشير وادعكي بها جسمك وافركيه زين لكن بشكل خفيف مو قوي لو فركتي بقوه بيسمر جسمك انتبهي ✋ (ابدئي من الأسفل الى الأعلى لتنشيط الدورة الدموية)
يعني ابدئي بالقدمين ادعكيهم بعدين اليدين وبعدين البطن والصدر ،، وركزي على المناطق الخشنة او الغامقة مثل الكوع والركبة الإبط ..
بعدها تستخدمين طريقتك المعتاده في الشاور بعد التقشير استخدم صابونية الجسم الي كتبت عنها وبعد كذا مهم جدا ترطييييييب الجسم بالمرطب المناسب لك سواء فازلين الوردي او نيفيا وغيره وشوفي كيف النعومه والنظافه. عشان تتأكدين انه مناسب لجسمك جربيه على جزء من يدك .
.
استثني من موضوع التقشير ❌
المنطقه الحساسه والوجه .....
〰〰🔅🔅〰〰🔅🔅
طريقة تحضير مقشر طبيعي للوجه
كيفية عمل مقشر للوجه طبيعي
تلعب مقشّرات الوجه دوراً أساسياً في المحافظة على بشرةٍ صحيّةٍ ونضرة. فهي تقوم بتجديد الخلايا وتتخلّص من الجلد الميّت والزيوت المتراكمة على الوجه التي تظهره بصورةٍ كامدة وباهتة وتقوم بسدّ مسام البشرة وتتسبب بظهور البثور. والكثير من السيّدات يلجأنَ الى مستحضرات التجميل المتخصصة بتقشير البشرة أو الى صالونات التجميل للحصول على بشرةٍ صحيّةٍ وحيويّة. الا أنّ الطرق الطبيعية يمكنها أن تحلّ مكان المقشّرات الصناعيّة وتمنح البشرة نعومةً وتألقاً وجمالاً مشرقاً. ونقدّم اليوم بعضاً من مقشّرات الوجه الطبيعيّة السهلة التي يمكن تحضيرها في المنزل.
- مقشّر البشرة بالسكر وزيت الزيتون
يتألّف هذا المقشر من ملعقة صغيرة واحدة من السّكر وملعقة صغيرة من زيت الزيتون بالإضافة الى نقطة من مستخلص الفانيليا. تخلط جميع هذه المكوّنات معاً ثمّ يدلّك الوجه والعنق بها لمدّة 5 دقائق وبعدها يغسل الوجه والعنق بالماء الفاتر.
- مقشّر البشرة بالشوفان
يتكوّن من ثلاث ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان مع القليل من الماء. تخلط المكوّنات جيّداً لتصبح على شكل عجينة متماسكة ثمّ يوضع الخليط على الوجه ويفرك بلطفٍ ويترك لمدّة 15 دقيقة ثم يغسل بالماء.
4 نصائح آسيوية لجمال طبيعي
- مقشّر الحليب والملح
يتألف من ملعقتين كبيرتين من الحليب وملعقة صغيرة من الملح يضاف إليهما ملعقة كبيرة من الماء الفاتر. تخلط جميع المكوّنات معاً، ثمّ يطبّق القناع على الوجه ويفرك بلطف وبحركات دائريّة خصوصاً في الأماكن حيث تتركز البثور. يترك الخليط على الوجه حتّى يجفّ ثمّ يشطف بالماء الدافئ.
- مقشّر البشرة بالليمون
يتكوّن هذا المقشّر من ملعقة كبيرة من السّكر البنيّ، ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون وملعقة صغيرة من زيت الزيتون. يتمّ مزج المكوّنات جيّداً ثمّ يوضع المزيج على الوجه ويفرك أيضاً بطريقةٍ دائريّة ثمّ يشطف بالماء الفاتر. ويمكن إستخدام هذا المقشّر مرّة أسبوعياً للحصول على النتيجة المرغوبة.
- مقشّر الكيوي والسكر
تحتاجين الى نصف حبّة كيوي وملعقة كبيرة من السّكر البنيّ. أوّلاً يتمّ هرس نصف حبّة الكيوي ثمّ يضاف إليها السّكر البنيّ. يتمّ مزج المكوّنات ثمّ تدلّك البشرة بهذا الخليط ويترك لمدّة ١٥ دقيقة وبعدها يغسل بالماء الفاتر.
.
.
.
.
📌📌طريقة التقشير الصحيحة👌🏻
يبلل الجسم بالماء الدافىء ثم يوزع المقشر -حسب اختيارك للمقشر - على الجسم ونفرك بشكل دائري باليد لمدة خمس او عشر دقائق ثم نغسله بالماء بعد كذا نستخدم الليفه لازالة بقايا الجلد الميت .
.
.
.
.
📌📌طريقة استخدام الليفه :✔
هي : انك تبدين بالاستخدام من تحت الى فوق والافضل ليفة مغربية او ليفة التقشير وادعكي بها جسمك وافركيه زين لكن بشكل خفيف مو قوي لو فركتي بقوه بيسمر جسمك انتبهي ✋ (ابدئي من الأسفل الى الأعلى لتنشيط الدورة الدموية)
يعني ابدئي بالقدمين ادعكيهم بعدين اليدين وبعدين البطن والصدر ،، وركزي على المناطق الخشنة او الغامقة مثل الكوع والركبة الإبط ..
بعدها تستخدمين طريقتك المعتاده في الشاور بعد التقشير استخدم صابونية الجسم الي كتبت عنها وبعد كذا مهم جدا ترطييييييب الجسم بالمرطب المناسب لك سواء فازلين الوردي او نيفيا وغيره وشوفي كيف النعومه والنظافه. عشان تتأكدين انه مناسب لجسمك جربيه على جزء من يدك .
.
استثني من موضوع التقشير ❌
المنطقه الحساسه والوجه .....
〰〰🔅🔅〰〰🔅🔅
طريقة تحضير مقشر طبيعي للوجه
كيفية عمل مقشر للوجه طبيعي
تلعب مقشّرات الوجه دوراً أساسياً في المحافظة على بشرةٍ صحيّةٍ ونضرة. فهي تقوم بتجديد الخلايا وتتخلّص من الجلد الميّت والزيوت المتراكمة على الوجه التي تظهره بصورةٍ كامدة وباهتة وتقوم بسدّ مسام البشرة وتتسبب بظهور البثور. والكثير من السيّدات يلجأنَ الى مستحضرات التجميل المتخصصة بتقشير البشرة أو الى صالونات التجميل للحصول على بشرةٍ صحيّةٍ وحيويّة. الا أنّ الطرق الطبيعية يمكنها أن تحلّ مكان المقشّرات الصناعيّة وتمنح البشرة نعومةً وتألقاً وجمالاً مشرقاً. ونقدّم اليوم بعضاً من مقشّرات الوجه الطبيعيّة السهلة التي يمكن تحضيرها في المنزل.
- مقشّر البشرة بالسكر وزيت الزيتون
يتألّف هذا المقشر من ملعقة صغيرة واحدة من السّكر وملعقة صغيرة من زيت الزيتون بالإضافة الى نقطة من مستخلص الفانيليا. تخلط جميع هذه المكوّنات معاً ثمّ يدلّك الوجه والعنق بها لمدّة 5 دقائق وبعدها يغسل الوجه والعنق بالماء الفاتر.
- مقشّر البشرة بالشوفان
يتكوّن من ثلاث ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان مع القليل من الماء. تخلط المكوّنات جيّداً لتصبح على شكل عجينة متماسكة ثمّ يوضع الخليط على الوجه ويفرك بلطفٍ ويترك لمدّة 15 دقيقة ثم يغسل بالماء.
4 نصائح آسيوية لجمال طبيعي
- مقشّر الحليب والملح
يتألف من ملعقتين كبيرتين من الحليب وملعقة صغيرة من الملح يضاف إليهما ملعقة كبيرة من الماء الفاتر. تخلط جميع المكوّنات معاً، ثمّ يطبّق القناع على الوجه ويفرك بلطف وبحركات دائريّة خصوصاً في الأماكن حيث تتركز البثور. يترك الخليط على الوجه حتّى يجفّ ثمّ يشطف بالماء الدافئ.
- مقشّر البشرة بالليمون
يتكوّن هذا المقشّر من ملعقة كبيرة من السّكر البنيّ، ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون وملعقة صغيرة من زيت الزيتون. يتمّ مزج المكوّنات جيّداً ثمّ يوضع المزيج على الوجه ويفرك أيضاً بطريقةٍ دائريّة ثمّ يشطف بالماء الفاتر. ويمكن إستخدام هذا المقشّر مرّة أسبوعياً للحصول على النتيجة المرغوبة.
- مقشّر الكيوي والسكر
تحتاجين الى نصف حبّة كيوي وملعقة كبيرة من السّكر البنيّ. أوّلاً يتمّ هرس نصف حبّة الكيوي ثمّ يضاف إليها السّكر البنيّ. يتمّ مزج المكوّنات ثمّ تدلّك البشرة بهذا الخليط ويترك لمدّة ١٥ دقيقة وبعدها يغسل بالماء الفاتر.
💕💕💕💕💕💕
١٠ طرق للحصول على ثدي جذاب
تتمنى كل إمرأة الحصول على ثدي جذاب ومشدودوخالي من الترهلات، وهو ما يمكنك تحقيقه بكل سهولة باتباع مجموعة من النصائح والحيل البسيطة. اقرأي المزيد من قسم صحة ورشاقة هنا.
١- نامي على ظهرك
احرصي دوما على النوم على ظهرك، فالنوم على البطن يتسبب فى الظهور المبكر لثنيات وتجاعيد الثدي وهى أول الأشياء التى تتمنين عدم حدوثها على الإطلاق.
٢- أعدى مساج منتظم للثدي
تدليك منطقة الثدي بانتظام يساعد على رفع الثدي وزيادة حجمه وإعطائه مظهرا أكثر جاذبية. فتدليك الثدي يعمل على تنشيط الدورة الدموية والحفاظ على البشرة ناعمة ونضرة. يفضل عمل جلسة المساج بعد الإستحمام مباشرة بحيث يتم تحريك أصابع اليد على الثدي فى حركات دائرية لمدة ٥ دقائق.
٣- ضعي كريم مرطب
بشرة الثدي تحتاج إلى الترطيب المنتظم كباقي أجزاء الجسم، لذا ادهني منطقة الثدي يومياً بكريم مرطب عال الجودة قبل الإستحمام أو بعد الإستحمام مباشرة، فهذا سوف يضمن لك الحصول على بشرة مشرقة وحريرة الملمس.
٤- تنشيط الدورة الدموية
كما قلنا مسبقا أن التدليك يساعد على تنشيط الدورة الدموية، وهناك طريقة أخرى فعالة تساعد على إعطاء الثدي مظهرا مشدودا وبارزا وهى تعريضه للماء الساخن ثم للبارد عدة مرات متتالية خلال الإستحمام.
٥- حمالات رفع الثدي
بالطبع تعرفين القدرة السحرية لحمالات الصدر الرافعة للصدر، فهي تعطيك مظهرا مشدودا رائعا للغاية. ولا يشترط ارتداء هذا النوع من الحمالات لإظهار ثنية الثدي بشكل جذاب فقط، بل يمكنك ارتدائها فى أي وقت أسفل ملابسك لتتمتعين بحجم أكبر وأكثر امتلائا لثديك.
٦- البودرة البرونزية
إكساب بشرة الثدي لونا برونزيا يعطيه بريقا خاطفا خاصة فى الأوقات التى ترتدين فيها الفساتين المفتوحة الصدر.
٧- اختاري حمالة الصدر الصحيحة
أغلب السيدات يخترن حمالات الصدر الغير ملائمة لهن فيبدو مظهرها إما مترهلا أوفضفاضا أوضيقا جدا. لا تتحرجي من تجربة الأنواع والمقاسات المختلفة لحمالة الصدر بالمنزل أو عند متجر الملابس الداخلية لتحديد المقاس المريح لك، والملائم لحجم الثدي من ناحية وشكل الجسم من ناحية أخرى. سنتحدث عن أنواع حمالات الصدر الملائم لاشكال الجسم المختلفة فى مقال أخر قريبا.
٨- حافظي على استقامة ظهرك
نلاحظ أن أغلب السيدات لا يحرصن عن فرد ظهرهن أثناء المشى أو الجلوس، وهو ما لا ينتج عنه فقط مشكلات صحية للظهر والصدر ولكنه سوف يؤثر على جمال وجاذبية الثدىين. حافظي على استقامة ظهرك وتمتعي بثدي مشدود وملئ بالانوثة والجاذبية.
٩- التمارين الرياضية
هناك العديد من التمارين الرياضية التى تساعد على رفع الثديين وإعطائهم مظهرا مشدود وبارزا. احرصي على ممارسة هذه التمارين بانتظام بشكل يومي أو أسبوعي، وسوف تلاحظين نتائج مذهلة مع مرور الوقت.
١٠- المقاسات C و D
إذا كنت ممن يرتدون صدرية ذات مقاس أكبر قليلاً مثل مقاس C أو D يفضل أن ترتدي في المنزل صدرية رياضية أو أي صدرية خفيفة لتتجنبي المظهر المترهل للثدي. وفى كل الأحول يفضل خلع حمالة الصدر أثناء النوم لتجنب المشكلات الصحية الممكنة.
💕💕💕💕💕💕
١٠ طرق للحصول على ثدي جذاب
تتمنى كل إمرأة الحصول على ثدي جذاب ومشدودوخالي من الترهلات، وهو ما يمكنك تحقيقه بكل سهولة باتباع مجموعة من النصائح والحيل البسيطة. اقرأي المزيد من قسم صحة ورشاقة هنا.
١- نامي على ظهرك
احرصي دوما على النوم على ظهرك، فالنوم على البطن يتسبب فى الظهور المبكر لثنيات وتجاعيد الثدي وهى أول الأشياء التى تتمنين عدم حدوثها على الإطلاق.
٢- أعدى مساج منتظم للثدي
تدليك منطقة الثدي بانتظام يساعد على رفع الثدي وزيادة حجمه وإعطائه مظهرا أكثر جاذبية. فتدليك الثدي يعمل على تنشيط الدورة الدموية والحفاظ على البشرة ناعمة ونضرة. يفضل عمل جلسة المساج بعد الإستحمام مباشرة بحيث يتم تحريك أصابع اليد على الثدي فى حركات دائرية لمدة ٥ دقائق.
٣- ضعي كريم مرطب
بشرة الثدي تحتاج إلى الترطيب المنتظم كباقي أجزاء الجسم، لذا ادهني منطقة الثدي يومياً بكريم مرطب عال الجودة قبل الإستحمام أو بعد الإستحمام مباشرة، فهذا سوف يضمن لك الحصول على بشرة مشرقة وحريرة الملمس.
٤- تنشيط الدورة الدموية
كما قلنا مسبقا أن التدليك يساعد على تنشيط الدورة الدموية، وهناك طريقة أخرى فعالة تساعد على إعطاء الثدي مظهرا مشدودا وبارزا وهى تعريضه للماء الساخن ثم للبارد عدة مرات متتالية خلال الإستحمام.
٥- حمالات رفع الثدي
بالطبع تعرفين القدرة السحرية لحمالات الصدر الرافعة للصدر، فهي تعطيك مظهرا مشدودا رائعا للغاية. ولا يشترط ارتداء هذا النوع من الحمالات لإظهار ثنية الثدي بشكل جذاب فقط، بل يمكنك ارتدائها فى أي وقت أسفل ملابسك لتتمتعين بحجم أكبر وأكثر امتلائا لثديك.
٦- البودرة البرونزية
إكساب بشرة الثدي لونا برونزيا يعطيه بريقا خاطفا خاصة فى الأوقات التى ترتدين فيها الفساتين المفتوحة الصدر.
٧- اختاري حمالة الصدر الصحيحة
أغلب السيدات يخترن حمالات الصدر الغير ملائمة لهن فيبدو مظهرها إما مترهلا أوفضفاضا أوضيقا جدا. لا تتحرجي من تجربة الأنواع والمقاسات المختلفة لحمالة الصدر بالمنزل أو عند متجر الملابس الداخلية لتحديد المقاس المريح لك، والملائم لحجم الثدي من ناحية وشكل الجسم من ناحية أخرى. سنتحدث عن أنواع حمالات الصدر الملائم لاشكال الجسم المختلفة فى مقال أخر قريبا.
٨- حافظي على استقامة ظهرك
نلاحظ أن أغلب السيدات لا يحرصن عن فرد ظهرهن أثناء المشى أو الجلوس، وهو ما لا ينتج عنه فقط مشكلات صحية للظهر والصدر ولكنه سوف يؤثر على جمال وجاذبية الثدىين. حافظي على استقامة ظهرك وتمتعي بثدي مشدود وملئ بالانوثة والجاذبية.
٩- التمارين الرياضية
هناك العديد من التمارين الرياضية التى تساعد على رفع الثديين وإعطائهم مظهرا مشدود وبارزا. احرصي على ممارسة هذه التمارين بانتظام بشكل يومي أو أسبوعي، وسوف تلاحظين نتائج مذهلة مع مرور الوقت.
١٠- المقاسات C و D
إذا كنت ممن يرتدون صدرية ذات مقاس أكبر قليلاً مثل مقاس C أو D يفضل أن ترتدي في المنزل صدرية رياضية أو أي صدرية خفيفة لتتجنبي المظهر المترهل للثدي. وفى كل الأحول يفضل خلع حمالة الصدر أثناء النوم لتجنب المشكلات الصحية الممكنة.
💕💕💕💕💕💕