• كيفية الاعتناء بالمنطقه الحساسه
وازالة الشعر منها ..
👇🏻👇🏻👇🏻
استناداً الي حديث الرسول صلى الله عليه
وسلم " نتف الابط وحلق العانه .."
• قومي بحلق المنطقه جيدا وبعدها قومي بمسحها وتنشيفها . وضعي نشا عليها والمعروف ان النشا يساعد ع سد المسام بعد تكرار العمليه .. سوي النشا ونامي فيه اي لاتقومي بغسلها بعد النشا مباشره.
• قومي بمسح المنطقه الحساسه بعد كل غسله وتجفيفها قبل لبس غياراتك لتساعد على عدم اسوداد المنطقه وابعاد الميكروبات منها.
• لاتقومي بحلق المنطقه بشكل دايم وشبه اسبوعي لان الحلاقه تعمل ع تسويد المنطقه واكتفي بنزع الشعر مره فالشهر.
• لاتستخدمي الحلاوه لمنطقة (العانه) رغم تنظيفها الا انها تقوم بترهل المنطقه..استخدمي الحلاوه لبقية مناطق الجسم.
• استخدمي بودرة التلك الناعمة الخاصة بالأطفال👶 واختياري نوع خاص للبشرة
الحساسة مثل (بيبي جونسون )...ضعيها بين الفخذين بعد الاستحمام مباشرة.
• انقاص الوزن في حالة السمنة أو زيادة الوزن ..فهذا يؤدي الى اكتناز الشحم في هذه المنطقة وبالتالي الى الاحتكاك.
• شفرات الحلاقه قد تسبب الالتهابات المهبليه
ينصح بتغيير الشفرات كل مره لسهوله تجمع الفطريات على سطحها ومن ثم انتقالها الى المهبل.او قومي بتعقيمها بالماء الساخن واعيدي استخدامها.
اسوداد المناطق الحساسه
له عدة حلول :
1-استخدام الاسكنول يوميا افركي فيه المناطق الغامقه.
2- صابونة فلبينيه اسمها (فرجتني) تبيض المنطقه وتشدها ورائحتها تشبه النعناع تغسل بها المنطقه مره او مرتين فاليوم.
3- سأذكر لاحقاً عدة وصفات مجربه وناجحه لتغير لون المنطقه.
وازالة الشعر منها ..
👇🏻👇🏻👇🏻
استناداً الي حديث الرسول صلى الله عليه
وسلم " نتف الابط وحلق العانه .."
• قومي بحلق المنطقه جيدا وبعدها قومي بمسحها وتنشيفها . وضعي نشا عليها والمعروف ان النشا يساعد ع سد المسام بعد تكرار العمليه .. سوي النشا ونامي فيه اي لاتقومي بغسلها بعد النشا مباشره.
• قومي بمسح المنطقه الحساسه بعد كل غسله وتجفيفها قبل لبس غياراتك لتساعد على عدم اسوداد المنطقه وابعاد الميكروبات منها.
• لاتقومي بحلق المنطقه بشكل دايم وشبه اسبوعي لان الحلاقه تعمل ع تسويد المنطقه واكتفي بنزع الشعر مره فالشهر.
• لاتستخدمي الحلاوه لمنطقة (العانه) رغم تنظيفها الا انها تقوم بترهل المنطقه..استخدمي الحلاوه لبقية مناطق الجسم.
• استخدمي بودرة التلك الناعمة الخاصة بالأطفال👶 واختياري نوع خاص للبشرة
الحساسة مثل (بيبي جونسون )...ضعيها بين الفخذين بعد الاستحمام مباشرة.
• انقاص الوزن في حالة السمنة أو زيادة الوزن ..فهذا يؤدي الى اكتناز الشحم في هذه المنطقة وبالتالي الى الاحتكاك.
• شفرات الحلاقه قد تسبب الالتهابات المهبليه
ينصح بتغيير الشفرات كل مره لسهوله تجمع الفطريات على سطحها ومن ثم انتقالها الى المهبل.او قومي بتعقيمها بالماء الساخن واعيدي استخدامها.
اسوداد المناطق الحساسه
له عدة حلول :
1-استخدام الاسكنول يوميا افركي فيه المناطق الغامقه.
2- صابونة فلبينيه اسمها (فرجتني) تبيض المنطقه وتشدها ورائحتها تشبه النعناع تغسل بها المنطقه مره او مرتين فاليوم.
3- سأذكر لاحقاً عدة وصفات مجربه وناجحه لتغير لون المنطقه.
Forwarded from أغرب المعلومات
☢معلومات سوف تصدمك ☢
🛑عالم المعرفة الحقيقية🛑
🎦أحداث لم تسمع بها من قبل🎦
🌐شاهد واستمتع بنفسك👇
https://telegram.me/joinchat/B7nygzvK3ZND4bUs8x02uA
🛑عالم المعرفة الحقيقية🛑
🎦أحداث لم تسمع بها من قبل🎦
🌐شاهد واستمتع بنفسك👇
https://telegram.me/joinchat/B7nygzvK3ZND4bUs8x02uA
🌛لتسمين الجسم🌜
1⃣ الوصفة الأولى:
تشربين يوميا ملعقة من الحلبة المطحونة مع الماء 6 مرات
2⃣ الوصفة الثانية :
ﺣﺐ ﺍﻟﻌﺰﻳﺰ تطحنيه وتضيفي له الحلبة والمكسرات وتأخذينه مع الحليب 4 مرات يوميا
3⃣-الوصفة الثالثة في تسمين الجسم : مغلى 3 ملاعق كبار من الحلبة يشرب مرتين يوميا
-النحافة ربما تكون لاتباعك لعادات غذائية خاطئة مكتسبة منذ الطفولة أو لأسباب وراثية.
– النحافة تكون أيضا نتيجة اتباعك لرجيم خاص لتخفيف الوزن والاستمرار به إلى حد الوصول إلى النحافة ومن ثم عدم القدرة على استرجاع الوزن الطبيعي.
– النحافة تكون لاصابتك ببعض الأمراض منها نذكر فرط الغدة الدرقية و فقر الدم الشديد أو اصابتك ببعض أمراض الجهاز الهضمي التي تمنع امتصاص الطعام المهضوم.
– الحالة النفسية السيئة أو الاكتئاب الشديد الذي يسببان فقد الشهية.
💁🏼نصائح تسمين الجسم :
- ابدئي بتناول وجبات صغيرة ومتعددة بدلآ من تناول وجبات كبيرة وقليلة فلتسمين الجسم تحتاجين إلى تناول ثلاث وجبات رئيسة وثلاث وجبات صغيرة، الأولى بين الفطور والغداء والثانية بين الغداء والعشاء والأخيرة قبل النوم.
2-اكثري من تناول الأطعمة الغنية بالطاقة كعصيرالفواكه مع الحليب وخاصة عصير الموز مع الحليب ، والمعجنات كالفطائر والكعك.
3- ابدئي الوجبة بالطبق الرئيسي واتركي السلطة لآخر الوجبة.
4- اكثري من أكل الفواكه والخضراوات فهي تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية للصحة.
5- تناولي الحلويات في نهاية كل وجبة أو تناولي شطيرة من القشطة والمربى أو العسل فصحيح أن الحلويات تساعد على تسمين الجسم .
6- أضيفي المارجرين للأطعمة عند الطهي وذلك لزيادة السعرات الحرارية في الطعام .
7- أضيفي زيت الزيتون إلى السلطات فزيت الزيتون يساعد على فتح الشهية و بذلك يساعد على تسمين الجسم .
8- أضيفي العسل إلى الحليب والمشروبات الساخنة.
9- أضيفي المكسرات والفواكه المجففة إلى الوجبات الصغيرة أو السلطات ويمكنك أيضا تناول الرز بالفواكه .
10- واظبي على شرب كوب من اللبن مع الغداء والعشاء.
11- اكثري من تناول الرز والمعكرونة وأضيفي اليهم الجبن المبشور أما السلطة يمكنك تناولها مع مكعبات الجبن الأبيض.
12- تناولي الطعام مع رفقة يفتح شاهيتك أكثر وأيضا تناول الطعام في مكان مفتوح أو في الهواء الطلق يجعلك تأكلين أكثر.
13-تناولي شطائر الخبز بالزبدة أو المارجرين أو الجبن أو زبدة الفول السوداني ثم أضيفي المربى أو العسل بعد ذلك.
14- اشربي الحليب كامل الدسم أو المضاعف ، كيف تحضرينه؟ قومي بإضافة ثلث كوب من حليب البودرة منزوع الدسم إلى كوب من حليب كامل الدسم. هذا الحليب يحتوي على سعرات حرارية تفوق الحليب كامل الدسم بنسبة 50%ومقدار من البروتين ضعف الحليب كامل الدسم.
15- شرب الماء أثناء تناولك لطعام يضعف الأنزيمات الهاضمة ويعوق عملية الهضم، إلى جانب أنه يملأ المعدة ويجعل النحيف يشعر بالشبع بسرعة لذلك تجنبي شرب الماء إلى أن تنتهي من تناول وجبتك بقليل .
16- امضغي الطعام ببطء وبشكل كاف.
17- حاولي تغيير وتنويع الوجبات لطرد الملل.
18- مارسي الرياضة بانتظام فالرياضة تعمل على تقوّي العضلات وتجعل زيادة الوزن تتركز في العضلات وتحول دون زيادة الدهون كما أنها تفتح الشهية وتُقلل من تأثير الضغوط النفسية على الصحة العامة.
19- حاولي أن تتعرضي إلى الشمس ولو لدقائق قليلة يوميا فالشمس تحّسن الصحة وتفتح الشهية.
20- قد ينصحك البعض بتناول بعض الحبوب لتسمين الجسم قومي باستشارة الطبيب قبل إستعمال الحبوب المقوية أو الفيتامينات والمعادن في حالة عدم كفاية الوجبات الغذائية من هذه الناحية.
21- ابتعدي قدر الإمكان عن الضغوط النفسية والمشكلات فالحالة النفسية السيئة تُضعف الشهية وبالتالي تُنقص...
1⃣ الوصفة الأولى:
تشربين يوميا ملعقة من الحلبة المطحونة مع الماء 6 مرات
2⃣ الوصفة الثانية :
ﺣﺐ ﺍﻟﻌﺰﻳﺰ تطحنيه وتضيفي له الحلبة والمكسرات وتأخذينه مع الحليب 4 مرات يوميا
3⃣-الوصفة الثالثة في تسمين الجسم : مغلى 3 ملاعق كبار من الحلبة يشرب مرتين يوميا
-النحافة ربما تكون لاتباعك لعادات غذائية خاطئة مكتسبة منذ الطفولة أو لأسباب وراثية.
– النحافة تكون أيضا نتيجة اتباعك لرجيم خاص لتخفيف الوزن والاستمرار به إلى حد الوصول إلى النحافة ومن ثم عدم القدرة على استرجاع الوزن الطبيعي.
– النحافة تكون لاصابتك ببعض الأمراض منها نذكر فرط الغدة الدرقية و فقر الدم الشديد أو اصابتك ببعض أمراض الجهاز الهضمي التي تمنع امتصاص الطعام المهضوم.
– الحالة النفسية السيئة أو الاكتئاب الشديد الذي يسببان فقد الشهية.
💁🏼نصائح تسمين الجسم :
- ابدئي بتناول وجبات صغيرة ومتعددة بدلآ من تناول وجبات كبيرة وقليلة فلتسمين الجسم تحتاجين إلى تناول ثلاث وجبات رئيسة وثلاث وجبات صغيرة، الأولى بين الفطور والغداء والثانية بين الغداء والعشاء والأخيرة قبل النوم.
2-اكثري من تناول الأطعمة الغنية بالطاقة كعصيرالفواكه مع الحليب وخاصة عصير الموز مع الحليب ، والمعجنات كالفطائر والكعك.
3- ابدئي الوجبة بالطبق الرئيسي واتركي السلطة لآخر الوجبة.
4- اكثري من أكل الفواكه والخضراوات فهي تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية للصحة.
5- تناولي الحلويات في نهاية كل وجبة أو تناولي شطيرة من القشطة والمربى أو العسل فصحيح أن الحلويات تساعد على تسمين الجسم .
6- أضيفي المارجرين للأطعمة عند الطهي وذلك لزيادة السعرات الحرارية في الطعام .
7- أضيفي زيت الزيتون إلى السلطات فزيت الزيتون يساعد على فتح الشهية و بذلك يساعد على تسمين الجسم .
8- أضيفي العسل إلى الحليب والمشروبات الساخنة.
9- أضيفي المكسرات والفواكه المجففة إلى الوجبات الصغيرة أو السلطات ويمكنك أيضا تناول الرز بالفواكه .
10- واظبي على شرب كوب من اللبن مع الغداء والعشاء.
11- اكثري من تناول الرز والمعكرونة وأضيفي اليهم الجبن المبشور أما السلطة يمكنك تناولها مع مكعبات الجبن الأبيض.
12- تناولي الطعام مع رفقة يفتح شاهيتك أكثر وأيضا تناول الطعام في مكان مفتوح أو في الهواء الطلق يجعلك تأكلين أكثر.
13-تناولي شطائر الخبز بالزبدة أو المارجرين أو الجبن أو زبدة الفول السوداني ثم أضيفي المربى أو العسل بعد ذلك.
14- اشربي الحليب كامل الدسم أو المضاعف ، كيف تحضرينه؟ قومي بإضافة ثلث كوب من حليب البودرة منزوع الدسم إلى كوب من حليب كامل الدسم. هذا الحليب يحتوي على سعرات حرارية تفوق الحليب كامل الدسم بنسبة 50%ومقدار من البروتين ضعف الحليب كامل الدسم.
15- شرب الماء أثناء تناولك لطعام يضعف الأنزيمات الهاضمة ويعوق عملية الهضم، إلى جانب أنه يملأ المعدة ويجعل النحيف يشعر بالشبع بسرعة لذلك تجنبي شرب الماء إلى أن تنتهي من تناول وجبتك بقليل .
16- امضغي الطعام ببطء وبشكل كاف.
17- حاولي تغيير وتنويع الوجبات لطرد الملل.
18- مارسي الرياضة بانتظام فالرياضة تعمل على تقوّي العضلات وتجعل زيادة الوزن تتركز في العضلات وتحول دون زيادة الدهون كما أنها تفتح الشهية وتُقلل من تأثير الضغوط النفسية على الصحة العامة.
19- حاولي أن تتعرضي إلى الشمس ولو لدقائق قليلة يوميا فالشمس تحّسن الصحة وتفتح الشهية.
20- قد ينصحك البعض بتناول بعض الحبوب لتسمين الجسم قومي باستشارة الطبيب قبل إستعمال الحبوب المقوية أو الفيتامينات والمعادن في حالة عدم كفاية الوجبات الغذائية من هذه الناحية.
21- ابتعدي قدر الإمكان عن الضغوط النفسية والمشكلات فالحالة النفسية السيئة تُضعف الشهية وبالتالي تُنقص...
🌂 إليك بعض الوصفات البسيطة والسريعة للعناية بالشعر
* لتطرية الشعر والمحافظة عليه هي ...
ملعقتين مايونيز مع ملعقة زيت زيتون وملعقة زيت ذرة ...يخلطوا على بعض وتضعينها على الشعر كاملا لمدة ساعتين ...هذه الوصفة أستعملها مع ابنتي ولها نتائج طيبة جدا.
* وهذه وصفه ممتازه لتقصف الشعر من الأمام بسبب الصبغات و الخشونه والي يكون شعرها من أمام متقصف
وفيه شعر قصير وطاير زي الجنيه من قدام
الوصفة...
- ملعقة كبيرة زبادي أو(قشطه)لكن الزبادي أفضل
-ملعقة كبيرة زبده
-ملعقة كبيرة عسل نحل صافي
الخطوات
اخلطي المقادير جيدا واستعمليهم في الحال لا تتركيها
ألبسي بونية حمام وشغلي مجفف الشعر عليها حتى تشعري أن شعرك امتصها
اتركيها حوالي ساعة علي الأقل ثم يغسل الشعر بالماء.
وإن شاء الله تكون جميلة معكن.
• ستقومين بالإعتناء بشعرك مرة واحد أسبوعيا أو كل اسبوعين أو شهر (على حسب حاجة شعرك)....تأخذين بعدها شاور وتغسلي شعرك بالشامبو المناسب وبعدها إذا أردت أن تقومي بلفه فهذا جيد وإذا لم تريدي فسرحيه بالطريقة التي تعجبك .
ولا تنسي صديقاتك التوك والإكسسوارات
• بعد الشاور تعودي دائما على تعطير وترطيب بشرتك سواء بالكريمات المرطبة أو بالبودرة المعطرة ( طبعا في حالة عدم خروجك من البيت حتى لا تظهر منك رائحة ) .
* لتطرية الشعر والمحافظة عليه هي ...
ملعقتين مايونيز مع ملعقة زيت زيتون وملعقة زيت ذرة ...يخلطوا على بعض وتضعينها على الشعر كاملا لمدة ساعتين ...هذه الوصفة أستعملها مع ابنتي ولها نتائج طيبة جدا.
* وهذه وصفه ممتازه لتقصف الشعر من الأمام بسبب الصبغات و الخشونه والي يكون شعرها من أمام متقصف
وفيه شعر قصير وطاير زي الجنيه من قدام
الوصفة...
- ملعقة كبيرة زبادي أو(قشطه)لكن الزبادي أفضل
-ملعقة كبيرة زبده
-ملعقة كبيرة عسل نحل صافي
الخطوات
اخلطي المقادير جيدا واستعمليهم في الحال لا تتركيها
ألبسي بونية حمام وشغلي مجفف الشعر عليها حتى تشعري أن شعرك امتصها
اتركيها حوالي ساعة علي الأقل ثم يغسل الشعر بالماء.
وإن شاء الله تكون جميلة معكن.
• ستقومين بالإعتناء بشعرك مرة واحد أسبوعيا أو كل اسبوعين أو شهر (على حسب حاجة شعرك)....تأخذين بعدها شاور وتغسلي شعرك بالشامبو المناسب وبعدها إذا أردت أن تقومي بلفه فهذا جيد وإذا لم تريدي فسرحيه بالطريقة التي تعجبك .
ولا تنسي صديقاتك التوك والإكسسوارات
• بعد الشاور تعودي دائما على تعطير وترطيب بشرتك سواء بالكريمات المرطبة أو بالبودرة المعطرة ( طبعا في حالة عدم خروجك من البيت حتى لا تظهر منك رائحة ) .
للشعر المتقصف
للشعر الذي يتساقط من جذورة
لتقوية الشعر التالف والضعيف
اليكِ
هذه الوصفة الخاصة جدااااااا
**اذيبي شحم بمقلاة بالكمية التي تكفي لشعرك
**اخلطي كمية ايضا المناسبة لطول وكثافة شعرك حمام زيت (( طبعا حمام خفيف او
بلسم افضل (( مثل ويلا زيد بالاعشاب وهو المجرب ))
**استعملي هذه الوصفة مرة كل اسبوعين
**واذا اردتي النتائج افضل نهاية كل اسبوع مرة
(( لا يفوتك نتائجه مبهرررررررررة ))
خاصة للشعر التالف
للشعر الذي يتساقط من جذورة
لتقوية الشعر التالف والضعيف
اليكِ
هذه الوصفة الخاصة جدااااااا
**اذيبي شحم بمقلاة بالكمية التي تكفي لشعرك
**اخلطي كمية ايضا المناسبة لطول وكثافة شعرك حمام زيت (( طبعا حمام خفيف او
بلسم افضل (( مثل ويلا زيد بالاعشاب وهو المجرب ))
**استعملي هذه الوصفة مرة كل اسبوعين
**واذا اردتي النتائج افضل نهاية كل اسبوع مرة
(( لا يفوتك نتائجه مبهرررررررررة ))
خاصة للشعر التالف
وصفة جداً فعالة للتنحيف 👇
المقادير .....
🔸ثلاث ملاعق كبار كمون مطحون
🔸ثلاث ملاعق كبار زنجبيل بودرة
🔸ثلاث ملاعق كبار قرفة بودرة
🔸ضيفي لهم قطرات ليمون لحد ماتصير عجين قابل للتكوير
🔸كوريهم بشكل صغير وحطيهم بالثلاجة يوم كامل
طريقة الاستعمال.....
تاخذين قبل كل ؤجبة ثلاث كور تعتبر حبوب فعالة لسد الشهية والتنحيف وتطمني انها امنة وطبيعية ومن صنع يدك ....تنزل اثنين الى ثلاث كيلو.....
المقادير .....
🔸ثلاث ملاعق كبار كمون مطحون
🔸ثلاث ملاعق كبار زنجبيل بودرة
🔸ثلاث ملاعق كبار قرفة بودرة
🔸ضيفي لهم قطرات ليمون لحد ماتصير عجين قابل للتكوير
🔸كوريهم بشكل صغير وحطيهم بالثلاجة يوم كامل
طريقة الاستعمال.....
تاخذين قبل كل ؤجبة ثلاث كور تعتبر حبوب فعالة لسد الشهية والتنحيف وتطمني انها امنة وطبيعية ومن صنع يدك ....تنزل اثنين الى ثلاث كيلو.....