رجيم سريع المفعول لتخسيس 10 كيلو في أسبوع
إن الزيادة الكبيرة في الوزن تدفع بالرغبة في انقاص و تخسيس الوزن بكمية كبيرة خلال وقت قصير للعودة للجسم المتناسق وإزالة الدهون التي تشوه شكل الجسم ، ولعل هذه العملية تتطلب الوصول الى نظام رجيم صحي و صحيح الذي يوفر الرغبة لإنقاص الوزن بسرعة ، والتقليل جداً من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية وإستبدالها بالاطعمة الفقيرة الدهون والسعرات الحرارية التي تعطي للجسم الوزن الزائد عن الحاجة ويعمل على عدم تناسق الجسم ، فيمكن بإتباع نظام رجيم سريع المفعول يساعد بخسارة 9 كيلو من الوزن خلال 7 أيام فقط ، لنقوم بتوضيح هذا الرجيم ذات الحل السحري والمفعول السريع .
خطوات برنامج رجيم سريع المفعول لتخسيس 10 كيلو خلال 7 أيام فقط
كل ما عليك هو إتباع هذا نظام رجيم سريع المفعول بإنتظام لكي ترى نتائج سريعة تصل لأكثر من 10 كيلو في أسبوع :
اليوم الأول من برنامج رجيم سريع المفعول :وجبة الإفطار : شريحة توست + كوب حليب خالي الدسم .وجبة الغداء : شريحة من الجبن خالي الدسم + سلطة خضار + كوب مزيج من عصير الأناناس والكيوي .وجبة العشاء : ثمرة فاكهة طازجة + كوب من الحليب خالي الدسم .اليوم الثاني من برنامج رجيم سريع المفعول :وجبة الإفطار : شريحة توست + ثمرة فاكهة طازجة + كوب من الحليب خالي الدسم .وجبة الغداء : 2 بيضة مسلوقة + سلطة فواكة + كوب عصير برتقال .وجبة العشاء : 2 حبة من البطاطس المهروسة + كوب من مزيج عصير الكيوي والأناناساليوم الثالث من برنامج رجيم سريع المفعول :وجبة الإفطار : شريحة توست + ثمرة من الفاكهة الطارجة + كوب حليب خالي الدسم .وجبة الغداء : قطعة من صدور الدجاج منزوعة الجلد + سلطة خضروات + عصير مزيج الأناناس والكيوي .وجبة العشاء : شريحة توست + ثمرة من الفاكهة الطازجة + حبة بطاطس مهروسة .اليوم الرابع من برنامج رجيم سريع المفعول :وجبة الإفطار : شريحة توست + كوب حليب خالي الدسم + 5 شرائح أناناس + ثمرة من الفاكهة الطازجة .وجبة الغداء : قطعة هامبورجر + كوب مزيج من عصير الكيوي والأناناس .وجبة العشاء : سلطة خضروات مع ملعقة من المايونيز + كوب من الحليب خالي الدسم .اليوم الخامس من برنامج رجيم سريع المفعول :وجبة الإفطار : شريحة توست + كوب حليب خالي الدسم + 2 حبة مشمش .وجبة الغداء : سلطة تونة بدون زيت + سلطة من الخضروات + ثمرة فاكهة طازجة .وجبة العشاء : حبة بطاطس مسلوقة + بيضة واحدة مسلوقة + كوب عصير مزيج الكيوي والأناناس .اليوم السادس من برنامج رجيم سريع المفعول :وجبة الإفطار : شريحة توست + كوب حليب خالي الدسم + ثمرة من الفاكهة .وجبة الغداء : 4 قطع سوسيس مشوي + سلطة خضروات + كوب من عصير الأناناس والكيوي .وجبة العشاء : 2 حبة بطاطس مهروسة + كوب عصير من مزيج الكيوي والأناناس .اليوم السابع من برنامج رجيم سريع المفعول :وجبة الإفطار : شريحة توست + نصف ثمرة جريب فروت + كوب حليب خالي الدسم .وجبة الغداء : سلطة الدجاج + عدد 6 حبات من الخضار ( بازلاء – فاصولياء ) مطبوخة على البخار + كوب عصير من مزيج الأناناس والكيوي .وجبة العشاء : سلطة فواكة طازجة + 2 بيضة مسلوقة + كوب حليب خالي الدسم .
بالتالي باتباع نظام الرجيم السريع لمدة 7 أيام بانتظامبجانب قليل من التمارين الرياضية والحركة ، فإنك ستحصل على انقاص الوزن بكمية 9 كيلو خلال الأسبوع ، فنظام الرجيم ليس مرهق كثيراً بالنظر أنه يحتاج للإنتظام والمحافظة على اتباعه ، فهو نظام متكامل وسريع جداً للتخلص من الدهون و تخسيس البطن وإبقاء الجسم متناسق الشكل .
إن الزيادة الكبيرة في الوزن تدفع بالرغبة في انقاص و تخسيس الوزن بكمية كبيرة خلال وقت قصير للعودة للجسم المتناسق وإزالة الدهون التي تشوه شكل الجسم ، ولعل هذه العملية تتطلب الوصول الى نظام رجيم صحي و صحيح الذي يوفر الرغبة لإنقاص الوزن بسرعة ، والتقليل جداً من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية وإستبدالها بالاطعمة الفقيرة الدهون والسعرات الحرارية التي تعطي للجسم الوزن الزائد عن الحاجة ويعمل على عدم تناسق الجسم ، فيمكن بإتباع نظام رجيم سريع المفعول يساعد بخسارة 9 كيلو من الوزن خلال 7 أيام فقط ، لنقوم بتوضيح هذا الرجيم ذات الحل السحري والمفعول السريع .
خطوات برنامج رجيم سريع المفعول لتخسيس 10 كيلو خلال 7 أيام فقط
كل ما عليك هو إتباع هذا نظام رجيم سريع المفعول بإنتظام لكي ترى نتائج سريعة تصل لأكثر من 10 كيلو في أسبوع :
اليوم الأول من برنامج رجيم سريع المفعول :وجبة الإفطار : شريحة توست + كوب حليب خالي الدسم .وجبة الغداء : شريحة من الجبن خالي الدسم + سلطة خضار + كوب مزيج من عصير الأناناس والكيوي .وجبة العشاء : ثمرة فاكهة طازجة + كوب من الحليب خالي الدسم .اليوم الثاني من برنامج رجيم سريع المفعول :وجبة الإفطار : شريحة توست + ثمرة فاكهة طازجة + كوب من الحليب خالي الدسم .وجبة الغداء : 2 بيضة مسلوقة + سلطة فواكة + كوب عصير برتقال .وجبة العشاء : 2 حبة من البطاطس المهروسة + كوب من مزيج عصير الكيوي والأناناساليوم الثالث من برنامج رجيم سريع المفعول :وجبة الإفطار : شريحة توست + ثمرة من الفاكهة الطارجة + كوب حليب خالي الدسم .وجبة الغداء : قطعة من صدور الدجاج منزوعة الجلد + سلطة خضروات + عصير مزيج الأناناس والكيوي .وجبة العشاء : شريحة توست + ثمرة من الفاكهة الطازجة + حبة بطاطس مهروسة .اليوم الرابع من برنامج رجيم سريع المفعول :وجبة الإفطار : شريحة توست + كوب حليب خالي الدسم + 5 شرائح أناناس + ثمرة من الفاكهة الطازجة .وجبة الغداء : قطعة هامبورجر + كوب مزيج من عصير الكيوي والأناناس .وجبة العشاء : سلطة خضروات مع ملعقة من المايونيز + كوب من الحليب خالي الدسم .اليوم الخامس من برنامج رجيم سريع المفعول :وجبة الإفطار : شريحة توست + كوب حليب خالي الدسم + 2 حبة مشمش .وجبة الغداء : سلطة تونة بدون زيت + سلطة من الخضروات + ثمرة فاكهة طازجة .وجبة العشاء : حبة بطاطس مسلوقة + بيضة واحدة مسلوقة + كوب عصير مزيج الكيوي والأناناس .اليوم السادس من برنامج رجيم سريع المفعول :وجبة الإفطار : شريحة توست + كوب حليب خالي الدسم + ثمرة من الفاكهة .وجبة الغداء : 4 قطع سوسيس مشوي + سلطة خضروات + كوب من عصير الأناناس والكيوي .وجبة العشاء : 2 حبة بطاطس مهروسة + كوب عصير من مزيج الكيوي والأناناس .اليوم السابع من برنامج رجيم سريع المفعول :وجبة الإفطار : شريحة توست + نصف ثمرة جريب فروت + كوب حليب خالي الدسم .وجبة الغداء : سلطة الدجاج + عدد 6 حبات من الخضار ( بازلاء – فاصولياء ) مطبوخة على البخار + كوب عصير من مزيج الأناناس والكيوي .وجبة العشاء : سلطة فواكة طازجة + 2 بيضة مسلوقة + كوب حليب خالي الدسم .
بالتالي باتباع نظام الرجيم السريع لمدة 7 أيام بانتظامبجانب قليل من التمارين الرياضية والحركة ، فإنك ستحصل على انقاص الوزن بكمية 9 كيلو خلال الأسبوع ، فنظام الرجيم ليس مرهق كثيراً بالنظر أنه يحتاج للإنتظام والمحافظة على اتباعه ، فهو نظام متكامل وسريع جداً للتخلص من الدهون و تخسيس البطن وإبقاء الجسم متناسق الشكل .
العناية بالبشرة الجافة
😍👌
🔷الاسبوع الأول⏰ خلطة جميلة لترطيب البشرة الجافة:
🔺 -زيت جنين القمح (يجدد خلايا البشرة)
🔺 -زيت اللوز المر
🔺 -زيت الزيتون نخلطهن مع بعض ونخليهن بعلبة وبعدين نتدهن فيه قبل
النوم بساعتين وبعد
الشاور نضع نفس هالخلطة ونضيف معها زيت
جلسرين . 🍃بعد الاستيقاظ من
النوم🛌🌄 نغسل بصابون مرطب ثم نحط سيروم مغذي ونتركه ٥دقائق ثم بعده واقي الشمس.☀
😍نصائح:🎀 من
المهم جداً لصاحبات
البشرة الجافة شرب ٨أكواب من الماء
يومياً .💧💧💧💧💧💧💧💧 وجميل أيضاً لو نشرب كاس عصير
برتقال طازج مضاف له ليمون مدة ست شهور🍹 . أو قرص فيتامين سي بكاس ماء خمس أيام فقط . .😋😋
🎀🎀
😍👌
🔷الاسبوع الأول⏰ خلطة جميلة لترطيب البشرة الجافة:
🔺 -زيت جنين القمح (يجدد خلايا البشرة)
🔺 -زيت اللوز المر
🔺 -زيت الزيتون نخلطهن مع بعض ونخليهن بعلبة وبعدين نتدهن فيه قبل
النوم بساعتين وبعد
الشاور نضع نفس هالخلطة ونضيف معها زيت
جلسرين . 🍃بعد الاستيقاظ من
النوم🛌🌄 نغسل بصابون مرطب ثم نحط سيروم مغذي ونتركه ٥دقائق ثم بعده واقي الشمس.☀
😍نصائح:🎀 من
المهم جداً لصاحبات
البشرة الجافة شرب ٨أكواب من الماء
يومياً .💧💧💧💧💧💧💧💧 وجميل أيضاً لو نشرب كاس عصير
برتقال طازج مضاف له ليمون مدة ست شهور🍹 . أو قرص فيتامين سي بكاس ماء خمس أيام فقط . .😋😋
🎀🎀
1⃣1⃣
🔴
ولتكون الأمور واضحة أمامك فستحتاجين إلى ورقة وقلم ...
أكتبي فيها عيوب جسدك كاملة ...من بداية شعرك إلى أظافر قدميك
حددي مشكلاتك الجسمية ..شعرك ..بشرتك ..أسنانك ..شكل جسمك يحتاج لتنحيف أو تسمين ...
أفرغي خزانة ملابسك كاملة ..بداية من الملابس الداخلية إلى ملابس البيت والمقابلات ...وقيميها
أكسسواراتك ..مكياجك .. عطوراتك قيميها كذلك ..
كوني صريحة مع نفسك ... ولا تهملي أي جزئية ولو كانت بسيطة ..
🎨إذا كنت صادقة مع نفسك ..فأعتقد أن الكثيرات منا سيصبن بالصدمة لرؤية كم الإهمال الذي أهملناه في أنفسنا ...
لا داعي للذعر ... المهم كما قلنا أن نتحلى بالعزيمة لنتغير للأفضل ...
وحتى لا تفزعن ..فكل هذا التغيير لن يكلفنا إلا القليل إن شاء الله ...
🎁 عناية ..وتجميل 🎁
🌸إذا أردت الحصول على مظهر فاتن وجذاب فعليك أولا عزيزتي أن تهتمي بغذائك ونوعيته ..
فالصحة والجمال قرينان لا يفترقان ...لن أقول قومي بعمل رجيم أو خلطات للتنحيف ولا كل هذا الكلام ...
بل سأطلب منك أمورا يومية دوامي عليها ..وأجعليها عادة جديدة لك لا تتركينها أبدا ...ليس لأنها ستعطيك مظهرا جميلا وفقط ..بل لأنها ستحسن صحتك وتزيد ثقتك بنفسك وتعيد إليك نضارتك وتألقك.
🌹_داومي على الصلوات الخمس في موعدها مع السنن الرواتب ..والصدقة إذا كان في استطاعتك
🌹_ مشي في البيت لمدة ربع ساعة يوميا ...
🌹_ شرب لتر ماء يوميا
🌹_ استعمال طبق صغير عند الاكل وكذلك ملعقة صغيرة ...مع التأني في المضغ وعدم السرعة في الاكل
🌹_ ممنوع الاكل نهائيا بعد السابعة مساءا إلا لو كانت شرب كوب لبن او زبادي او حبة فاكهة وماء ...
اي شيء آخر ممنوع نهائيا.
🌹_ استبدلي المياة الغازية والشيكولا بالفاكهة والخضراوات الطازجة
هذه الأمور لن تكلفك شيئا ولكنها ستساعدك على استعادة لياقتك وتحسين شكل الجسم
وربما في تخفيض الوزن إذا داومت عليها ..
🔴
ولتكون الأمور واضحة أمامك فستحتاجين إلى ورقة وقلم ...
أكتبي فيها عيوب جسدك كاملة ...من بداية شعرك إلى أظافر قدميك
حددي مشكلاتك الجسمية ..شعرك ..بشرتك ..أسنانك ..شكل جسمك يحتاج لتنحيف أو تسمين ...
أفرغي خزانة ملابسك كاملة ..بداية من الملابس الداخلية إلى ملابس البيت والمقابلات ...وقيميها
أكسسواراتك ..مكياجك .. عطوراتك قيميها كذلك ..
كوني صريحة مع نفسك ... ولا تهملي أي جزئية ولو كانت بسيطة ..
🎨إذا كنت صادقة مع نفسك ..فأعتقد أن الكثيرات منا سيصبن بالصدمة لرؤية كم الإهمال الذي أهملناه في أنفسنا ...
لا داعي للذعر ... المهم كما قلنا أن نتحلى بالعزيمة لنتغير للأفضل ...
وحتى لا تفزعن ..فكل هذا التغيير لن يكلفنا إلا القليل إن شاء الله ...
🎁 عناية ..وتجميل 🎁
🌸إذا أردت الحصول على مظهر فاتن وجذاب فعليك أولا عزيزتي أن تهتمي بغذائك ونوعيته ..
فالصحة والجمال قرينان لا يفترقان ...لن أقول قومي بعمل رجيم أو خلطات للتنحيف ولا كل هذا الكلام ...
بل سأطلب منك أمورا يومية دوامي عليها ..وأجعليها عادة جديدة لك لا تتركينها أبدا ...ليس لأنها ستعطيك مظهرا جميلا وفقط ..بل لأنها ستحسن صحتك وتزيد ثقتك بنفسك وتعيد إليك نضارتك وتألقك.
🌹_داومي على الصلوات الخمس في موعدها مع السنن الرواتب ..والصدقة إذا كان في استطاعتك
🌹_ مشي في البيت لمدة ربع ساعة يوميا ...
🌹_ شرب لتر ماء يوميا
🌹_ استعمال طبق صغير عند الاكل وكذلك ملعقة صغيرة ...مع التأني في المضغ وعدم السرعة في الاكل
🌹_ ممنوع الاكل نهائيا بعد السابعة مساءا إلا لو كانت شرب كوب لبن او زبادي او حبة فاكهة وماء ...
اي شيء آخر ممنوع نهائيا.
🌹_ استبدلي المياة الغازية والشيكولا بالفاكهة والخضراوات الطازجة
هذه الأمور لن تكلفك شيئا ولكنها ستساعدك على استعادة لياقتك وتحسين شكل الجسم
وربما في تخفيض الوزن إذا داومت عليها ..
💥كلنا بنستخدم زيت الأطفال لجعل جلدهم ناعم ورطب، لكن فكرتى قبل كده انك ممكن تستخدميه فى حاجات تانية
تعالى اقولك استخدامات لزيت الأطفال ومش هتستغنى عنه تانى سواء اطفال رضع او لا
💥اولا: استخدامات لـِ #جمالك ملكتي
🌸●•يمكنك وضع القليل من زيت الاطفال فى ماء الاستحمام ونقاط من الزيت العطرى المفضل لديك للحصول على بشرة ناعمة.
🌸●• يمكنك التخلص من القدم الجافة بوضع القليل من الزيت على قدمك وفركها ثم ارتداء جوارب طوال الليل ثم غلسها.
🌸●•لن تشترى مستحضرات للبشرة الجافة مرة اخرى فقط استخدمى زيت الاطفال على وجهك من آن الى آخر.
🌸●•زيت الاطفال مزيل رائع لميكياج العين ضعى القليل على قطنة ثم نظفى عينيكى بكل سهولة.
🌸●• لا غنى عنه لكل ام حامل حيث تدليك بطنك به يقلل من ظهور علامات التمدد للحمل ويساعد فى رجوع بطنك لشكلها بعد الولادة.
🌸●• الزيت الافضل للتدليك مع قليل من لزيوت العطرية واحصلى على افضل النتائج.
💥ثانيا: استخدامات طبية
🌸●• ازالة اللاصقة الطبية من على الجروح بتكون مشكلة كبيرة خاصة مع الاولاد ضعى القليل من زيت الاطفال على الاصق واتركيها قليلا ويمكنك نزعها بسهولة.
🌸●•القليل من الزيت مع الديتول فى البخاخ تعمل كطارد فعال جدا للبعوض،لكن احذرى من ان يلامس العين فيكون عليكى غسلها جيدا.
💥ثالثا: لاغراض النظافة
🌸●•لتلميع الاخشاب فقط ضعى القيل من الزيت على الأثاث والمناضد وامسحيها وسوف تلمع كلجديدة.
🌸●•تلميع صنبور المياه ويمكنك ان تجعليها وظيفة لاطفالك وسوف يسعدون بها جدا.
🌸●•لتلميع الاحذية والشنط الجلدية استخدميه ثم امسحسه بقطعة قماش ناعمة وسوف تكون جديدة مرة اخرى.
🌸●•ازالة الخدوش من على الاسطح البلاستيكية بقطعة قماش بها قليل من الزيت.
🌸●•ازالة ورقة السعر م على بعض المنتجات ضعى قليل من الزيت وافريكه وسوف تزال بلا اى اثرز
💥رابعا: استخدامات مختلفة
🌸●•المحافظة على الابواب بدون صرير فقط عليكى تزييت المفاصل.
🌸●•الحفاظ على الاحساس بالدفىء بالشتا ء فقط ادهنى جسمك بالزيت قبل ارتداء الملابس سوف تحافظ على دفئك انتى واولادك.
🌸●•يساعدك على خلع الخواتم الضيقة وغيرها من الاكسسوارات الضيقة.
🌸●• يساعد على اعادة المرونة للسوستة وسهولة غلقها وفتحها...
تعالى اقولك استخدامات لزيت الأطفال ومش هتستغنى عنه تانى سواء اطفال رضع او لا
💥اولا: استخدامات لـِ #جمالك ملكتي
🌸●•يمكنك وضع القليل من زيت الاطفال فى ماء الاستحمام ونقاط من الزيت العطرى المفضل لديك للحصول على بشرة ناعمة.
🌸●• يمكنك التخلص من القدم الجافة بوضع القليل من الزيت على قدمك وفركها ثم ارتداء جوارب طوال الليل ثم غلسها.
🌸●•لن تشترى مستحضرات للبشرة الجافة مرة اخرى فقط استخدمى زيت الاطفال على وجهك من آن الى آخر.
🌸●•زيت الاطفال مزيل رائع لميكياج العين ضعى القليل على قطنة ثم نظفى عينيكى بكل سهولة.
🌸●• لا غنى عنه لكل ام حامل حيث تدليك بطنك به يقلل من ظهور علامات التمدد للحمل ويساعد فى رجوع بطنك لشكلها بعد الولادة.
🌸●• الزيت الافضل للتدليك مع قليل من لزيوت العطرية واحصلى على افضل النتائج.
💥ثانيا: استخدامات طبية
🌸●• ازالة اللاصقة الطبية من على الجروح بتكون مشكلة كبيرة خاصة مع الاولاد ضعى القليل من زيت الاطفال على الاصق واتركيها قليلا ويمكنك نزعها بسهولة.
🌸●•القليل من الزيت مع الديتول فى البخاخ تعمل كطارد فعال جدا للبعوض،لكن احذرى من ان يلامس العين فيكون عليكى غسلها جيدا.
💥ثالثا: لاغراض النظافة
🌸●•لتلميع الاخشاب فقط ضعى القيل من الزيت على الأثاث والمناضد وامسحيها وسوف تلمع كلجديدة.
🌸●•تلميع صنبور المياه ويمكنك ان تجعليها وظيفة لاطفالك وسوف يسعدون بها جدا.
🌸●•لتلميع الاحذية والشنط الجلدية استخدميه ثم امسحسه بقطعة قماش ناعمة وسوف تكون جديدة مرة اخرى.
🌸●•ازالة الخدوش من على الاسطح البلاستيكية بقطعة قماش بها قليل من الزيت.
🌸●•ازالة ورقة السعر م على بعض المنتجات ضعى قليل من الزيت وافريكه وسوف تزال بلا اى اثرز
💥رابعا: استخدامات مختلفة
🌸●•المحافظة على الابواب بدون صرير فقط عليكى تزييت المفاصل.
🌸●•الحفاظ على الاحساس بالدفىء بالشتا ء فقط ادهنى جسمك بالزيت قبل ارتداء الملابس سوف تحافظ على دفئك انتى واولادك.
🌸●•يساعدك على خلع الخواتم الضيقة وغيرها من الاكسسوارات الضيقة.
🌸●• يساعد على اعادة المرونة للسوستة وسهولة غلقها وفتحها...
❤️جمالك❤️
❤️شامبوهات طبيعيه لجمال شعرك❤️
🌹شامبو الموالح للشعر الدهني 😘
🙊المكونات 🙊
😇قشرة ليمونه 1برتقاله1جريب فروت
🤓 1,7 لتر ماء مغلي
🤗 6ملاعق صابون مبشور
😘 2ملعقه عصير ليمون
😍 2ملعقه عصير برتقال
😄2ملعقه عصير جريب فروت
😅2ملعقه خل التفاح او خل ابيض
😎التحضير 😎
💋يقطع القشر لاجزاء صغيره ثم يوضع في الماء المغلي ويقلب ويترك لمده ساعتين⏱⏱ ثم يصفى الماء ويضاف اليه الصابون ويوضع على نار هادئه مع التقليب حتى يذوب الصابون ثم تضاف العصائر مع التقليب بعدها يترك السائل لمده 24⏱⏱ ساعه يكون بعدها جاهز للاستخدام ❤️
🌹ويجب مراعاة رج الزجاجة جيداً 💋هذا الشامبو بمفعول مزيل للدهون الزائده التي تعلق بالشعر ويقتصر استخدامه للشعر الدهني ويستخدم مره واحده اسبوعيا ثم يشطف الشعر بعده بالماء والخل😘😘☺️
❤️شامبوهات طبيعيه لجمال شعرك❤️
🌹شامبو الموالح للشعر الدهني 😘
🙊المكونات 🙊
😇قشرة ليمونه 1برتقاله1جريب فروت
🤓 1,7 لتر ماء مغلي
🤗 6ملاعق صابون مبشور
😘 2ملعقه عصير ليمون
😍 2ملعقه عصير برتقال
😄2ملعقه عصير جريب فروت
😅2ملعقه خل التفاح او خل ابيض
😎التحضير 😎
💋يقطع القشر لاجزاء صغيره ثم يوضع في الماء المغلي ويقلب ويترك لمده ساعتين⏱⏱ ثم يصفى الماء ويضاف اليه الصابون ويوضع على نار هادئه مع التقليب حتى يذوب الصابون ثم تضاف العصائر مع التقليب بعدها يترك السائل لمده 24⏱⏱ ساعه يكون بعدها جاهز للاستخدام ❤️
🌹ويجب مراعاة رج الزجاجة جيداً 💋هذا الشامبو بمفعول مزيل للدهون الزائده التي تعلق بالشعر ويقتصر استخدامه للشعر الدهني ويستخدم مره واحده اسبوعيا ثم يشطف الشعر بعده بالماء والخل😘😘☺️
••━═🌂═━••
وصفــــــات لتنعيـ💅🏻ــم
الجســــــــم
••━═🌂═━••
🎗توجد بعض المناطق في الجسم قد تتعرض للخشونة أو يتغير لونها
👈 وهناك مستحضرات كثيرة للعناية بالبشرة قد تبدو مفيدة
✋ ولكن الوصفات الطبيعية المجربة اثبتت فاعليتها بدرجة تجعل الأطباء أنفسهم ينصحون بها ،
【💎.💅🏻.💎】
🌱وإليكي بعض الوصفات التي ستشعرين معها حتما بالفرق :-
💕 لنعومة جسمك الجاف :-
🔻 يمكنك استخدام خلطة يومية مكونة من الزبادي (علبة زبادي)
👈 وربع كوب ماء ورد ،
👈 وملعقة نشا ،
👈 وملعقة خميرة فورية .
💧تقومين بخلطهم في إناء
👈 عن طريق إضافة ملعقتين من زيت اللوز (الحلو)
👈 والتقليب حتى يصبح الخليط متجانس تماما ،
👈 ثم توزعي الخليط على جسمك
❀(ركزي على الأماكن المعرضة أكثر للجفاف مثل الكوعين والركبتين ومنطقة السوتيان)
⏰واتركي الخليط على جسمك لمدة ربع ساعة ثم اشطفي جسمك بالماء .
【💎.💅🏻.💎】
💊 ينصح الأطباء بشرب الماء بكثرة لتعويض ما تفقده البشرة من سوائل بسبب العرق مما يسبب جفافها واحساسك بالخشونة ،
🍉أيضا المداومة على تناول الاطعمة الصحية والتي تحتوي على السوائل بالإضافة الى تناول الفاكهة والخضروات الطازجة بشكل يومي قدر المستطاع .
【💎.💅🏻.💎】
💅🏻 والوصفة التالية تحتوي على أفضل المرطبات ومنعمات البشرة والتي تجعل جسدك حريرياً في وقت قصير جداً :-
🍽 حضري إناي وضعي به ملعقتين من الجليسرين السائل ، 👈 وملعقتين من زيت الوز الحلو
👈 ونصف كوب ماء ورد ،
👈 ونصف كوب لبن حليب .
♻حركي الخلطة جيداً واستخدميها على جسمك الجاف بعد الاستحمام
⏰بتدليكه بالخلطة وتركها لمدة ربع ساعة
💦 ثم شطفها بالماء
♻وكرري العملية مع كل استحمام .
👈 الوصفة سهلة وغير مكلفة وتحتوي على أفضل العناصر الطبيعية والمستخدمة منذ آلاف السنين ،
🍶 فالجليسرين يعمل على ترطيب البشرة وإظهار نضارتها .
🍶وزيت اللوز بالإضافة لدوره في ترطيب البشرة وتنعيمها فهو يحافظ على تماسك البشرة وزيادة شبابها لمدة اطول .
💦أما ماء الورد فهو من أفضل العناصر الطبيعية للحفاظ على البشرة ونعومتها في العالم
🏫 وتستخدم شركات التجميل في جميع أنحاء العالم ماء الورد في منتجاتها .
【💎.💅🏻.💎】
🍼 واللبن الطبيعي يساعد على بشرة نضرة بلا شوائب ويجعل جسمك يحتفظ بالسوائل والتي تؤثر بالإيجاب على بشرتك .
╗✶━══❉🎀❉ ══━✶╔
وصفــــــات لتنعيـ💅🏻ــم
الجســــــــم
••━═🌂═━••
🎗توجد بعض المناطق في الجسم قد تتعرض للخشونة أو يتغير لونها
👈 وهناك مستحضرات كثيرة للعناية بالبشرة قد تبدو مفيدة
✋ ولكن الوصفات الطبيعية المجربة اثبتت فاعليتها بدرجة تجعل الأطباء أنفسهم ينصحون بها ،
【💎.💅🏻.💎】
🌱وإليكي بعض الوصفات التي ستشعرين معها حتما بالفرق :-
💕 لنعومة جسمك الجاف :-
🔻 يمكنك استخدام خلطة يومية مكونة من الزبادي (علبة زبادي)
👈 وربع كوب ماء ورد ،
👈 وملعقة نشا ،
👈 وملعقة خميرة فورية .
💧تقومين بخلطهم في إناء
👈 عن طريق إضافة ملعقتين من زيت اللوز (الحلو)
👈 والتقليب حتى يصبح الخليط متجانس تماما ،
👈 ثم توزعي الخليط على جسمك
❀(ركزي على الأماكن المعرضة أكثر للجفاف مثل الكوعين والركبتين ومنطقة السوتيان)
⏰واتركي الخليط على جسمك لمدة ربع ساعة ثم اشطفي جسمك بالماء .
【💎.💅🏻.💎】
💊 ينصح الأطباء بشرب الماء بكثرة لتعويض ما تفقده البشرة من سوائل بسبب العرق مما يسبب جفافها واحساسك بالخشونة ،
🍉أيضا المداومة على تناول الاطعمة الصحية والتي تحتوي على السوائل بالإضافة الى تناول الفاكهة والخضروات الطازجة بشكل يومي قدر المستطاع .
【💎.💅🏻.💎】
💅🏻 والوصفة التالية تحتوي على أفضل المرطبات ومنعمات البشرة والتي تجعل جسدك حريرياً في وقت قصير جداً :-
🍽 حضري إناي وضعي به ملعقتين من الجليسرين السائل ، 👈 وملعقتين من زيت الوز الحلو
👈 ونصف كوب ماء ورد ،
👈 ونصف كوب لبن حليب .
♻حركي الخلطة جيداً واستخدميها على جسمك الجاف بعد الاستحمام
⏰بتدليكه بالخلطة وتركها لمدة ربع ساعة
💦 ثم شطفها بالماء
♻وكرري العملية مع كل استحمام .
👈 الوصفة سهلة وغير مكلفة وتحتوي على أفضل العناصر الطبيعية والمستخدمة منذ آلاف السنين ،
🍶 فالجليسرين يعمل على ترطيب البشرة وإظهار نضارتها .
🍶وزيت اللوز بالإضافة لدوره في ترطيب البشرة وتنعيمها فهو يحافظ على تماسك البشرة وزيادة شبابها لمدة اطول .
💦أما ماء الورد فهو من أفضل العناصر الطبيعية للحفاظ على البشرة ونعومتها في العالم
🏫 وتستخدم شركات التجميل في جميع أنحاء العالم ماء الورد في منتجاتها .
【💎.💅🏻.💎】
🍼 واللبن الطبيعي يساعد على بشرة نضرة بلا شوائب ويجعل جسمك يحتفظ بالسوائل والتي تؤثر بالإيجاب على بشرتك .
╗✶━══❉🎀❉ ══━✶╔
#خلطات_تبييض
بنات فيه خلطه تستخدمها اللي بشرتها دهنيه وفيها حبوب او اي مشاكل للبشره تستخدمها كل يوم عند النوم واغسلي بشرتك قبل تحطينها هي؛-
كريم دوكين
كريم الكوم( نصه يكفي)
كريم رتن اي
اخلطيهن وحطيهن بعلبه زجاااج واحفظيها بالثلاجه
ولا وحده تجي تشتكي من بشرتها 👊🏻
ع فكره الخلطه تفتح لون بشرتك واللي بشرتها جافه او مختلطه تزيد ع الكريمات كريم كيلي ...
بنات فيه خلطه تستخدمها اللي بشرتها دهنيه وفيها حبوب او اي مشاكل للبشره تستخدمها كل يوم عند النوم واغسلي بشرتك قبل تحطينها هي؛-
كريم دوكين
كريم الكوم( نصه يكفي)
كريم رتن اي
اخلطيهن وحطيهن بعلبه زجاااج واحفظيها بالثلاجه
ولا وحده تجي تشتكي من بشرتها 👊🏻
ع فكره الخلطه تفتح لون بشرتك واللي بشرتها جافه او مختلطه تزيد ع الكريمات كريم كيلي ...
#خلطات_للبشره
ماسك الزنجبيل الطازج لاذابه دهون الانف👃🏼
يبشر ويوضع على الانف حتى يجف
ويمكن استبدال الزنجبيل الطازج بالزنجبيل المجفف واضافه القليل من الماء
لمده ثلاث ايام متتاليه
الطريقه بالفيديو 👆🏻👆🏻
سببه دهون الانف
الدهون التي تترسب على الانف مع مرور الوقت وترسبات المكياج
ماسك الزنجبيل الطازج لاذابه دهون الانف👃🏼
يبشر ويوضع على الانف حتى يجف
ويمكن استبدال الزنجبيل الطازج بالزنجبيل المجفف واضافه القليل من الماء
لمده ثلاث ايام متتاليه
الطريقه بالفيديو 👆🏻👆🏻
سببه دهون الانف
الدهون التي تترسب على الانف مع مرور الوقت وترسبات المكياج
#تجارب_خلطات
للي شعر بنتها مقصف وقصير من الامام ⬇️
خليها تستخدم الصبار والحلبه مع الزيوت السبعه هيا خلطتين تدمجهم سوا وتقدر تسخدم وحده بس ازا حابه هالشي راجع لها
طريقة الخلطه
تجيب الزيوت السبعه اللي هيا (زيت اللوز الحلو-زيت الجرجير-زيت السمسم -زيت النارجين-زيت حبة البركه-زيت الخروع-زيت السدر) تحط الزيوت في علبه وحده وبعدها تجيب راس ثوم ونص وتدقهم وتحطهم جوت الزيوت وتحطهم في الشمس مدة شهر كامل بعد ما تعدي اسبوعين ع الزيوت
تجيب نبتت الصبار وتفتحها من الجانب زي كأنها بتعمل ساندوتش وتحط جوتها حبوب الحلبه اي نوع وتلف الصبار ب خيشة رز وتحطها تحت الشمس وكل يوم تسقيها الين تنبت الحلبه بعدها تاخذ الجل تبع الصبار مع الحلبه وتحطهم في خلاط مع زيت نارجين وتخلطهم وتحطهم مع الزيوت السبعه وتخليهم اسبوعين زياده يصير كدا كملنا شهر بعدها تستخدمها في الاسبوع مرتين
للي شعر بنتها مقصف وقصير من الامام ⬇️
خليها تستخدم الصبار والحلبه مع الزيوت السبعه هيا خلطتين تدمجهم سوا وتقدر تسخدم وحده بس ازا حابه هالشي راجع لها
طريقة الخلطه
تجيب الزيوت السبعه اللي هيا (زيت اللوز الحلو-زيت الجرجير-زيت السمسم -زيت النارجين-زيت حبة البركه-زيت الخروع-زيت السدر) تحط الزيوت في علبه وحده وبعدها تجيب راس ثوم ونص وتدقهم وتحطهم جوت الزيوت وتحطهم في الشمس مدة شهر كامل بعد ما تعدي اسبوعين ع الزيوت
تجيب نبتت الصبار وتفتحها من الجانب زي كأنها بتعمل ساندوتش وتحط جوتها حبوب الحلبه اي نوع وتلف الصبار ب خيشة رز وتحطها تحت الشمس وكل يوم تسقيها الين تنبت الحلبه بعدها تاخذ الجل تبع الصبار مع الحلبه وتحطهم في خلاط مع زيت نارجين وتخلطهم وتحطهم مع الزيوت السبعه وتخليهم اسبوعين زياده يصير كدا كملنا شهر بعدها تستخدمها في الاسبوع مرتين
#تجارب_خلطات
بالنسبه للي تبي تكبير الصدر والمؤخره⬇️
_الرد الاول
اختي بخصوص تكبير الصدر
انا بعد ادور هالشي🙈 والمؤخره بعد 🙊
وتو صاحباتي يعلموني عن عشبه اسمها العنزروت من العطار يقولون تخلي الجسم انثوي مره وتنظف الرحم مرررررررره
طريقتها حبه قد الحمص تنحط بفنجال القهوه وتنشرب لين تذوب وتخلص ايام الدوره الشهريه الله يكرمك وصاحبتي حاطتها مع حوايج مسويتها بنفسها تقول مره مره تغير جسمي صدري والموخره وخدودي امتتتتلت وهي تشربها بس وقت الدوره
وللمعلوميه هي تسمن وتستخدم لعلاج النحف حتى للاطفال توني مسويه بحث شاااااامل عنها وباذن الله ناويه استخدمها لاني حتى الميرميه شربتها ماغيرت فيني شي
بس حبيت افيد الي سالو لاني اعاني زيهم 😥😢
_الرد الثاني
لتكبير الثدي أو أي مكان في الجسم زيت الحلبة كتير مفيد استعملته اختي للرجلين سمنهم بس لازم مواظبة عليها بده وقت تعمليه بليل وتنومي أفضل انا ماقدرت عليه من ريحته😷
بالنسبه للي تبي تكبير الصدر والمؤخره⬇️
_الرد الاول
اختي بخصوص تكبير الصدر
انا بعد ادور هالشي🙈 والمؤخره بعد 🙊
وتو صاحباتي يعلموني عن عشبه اسمها العنزروت من العطار يقولون تخلي الجسم انثوي مره وتنظف الرحم مرررررررره
طريقتها حبه قد الحمص تنحط بفنجال القهوه وتنشرب لين تذوب وتخلص ايام الدوره الشهريه الله يكرمك وصاحبتي حاطتها مع حوايج مسويتها بنفسها تقول مره مره تغير جسمي صدري والموخره وخدودي امتتتتلت وهي تشربها بس وقت الدوره
وللمعلوميه هي تسمن وتستخدم لعلاج النحف حتى للاطفال توني مسويه بحث شاااااامل عنها وباذن الله ناويه استخدمها لاني حتى الميرميه شربتها ماغيرت فيني شي
بس حبيت افيد الي سالو لاني اعاني زيهم 😥😢
_الرد الثاني
لتكبير الثدي أو أي مكان في الجسم زيت الحلبة كتير مفيد استعملته اختي للرجلين سمنهم بس لازم مواظبة عليها بده وقت تعمليه بليل وتنومي أفضل انا ماقدرت عليه من ريحته😷
☕إشربي هذا الشاي يومياً لخسارة دهون الخصر..☕
☕🍃شاي القرفة والغار
☕🍃قد تبدو عملية خسارة الوزن صعبة جداً بالرغم من إعتمادنا على حمية غذائية معينة أو مواظبتنا على التمارين الرياضية.
☕🍃ولكننا نشعر دائماً أن منطقة الخصر والأرداف لا تتأثر أبداً بالمجهود الذي نبذله، ولهذا السبب نقدم لكِ طريقة تحضير هذا الشاي الذي يساعد على تنحيف الخصر.
☕🍃إنه شاي القرفة والغار، وهما مكونان يعملان على إيقاف عملية تراكم الدهون وتنشيط الأيض بواسطة القرفة وتسريع عملية الهضم من خلال الغار، ما يجعله الشاي المثالي لخسارة الوزن وإزالة السنتيمترات من منطقة الخصر.
☕🍃لتحضير هذا الشاي أنتِ بحاجة إلى 3 أعواد من القرفة و10 أوراق من الغار، قومي بغليهم بليتر من الماء، ومن ثم دعي المكونات ترتاح على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة.
☕🍃إشربي شاي القرفة والغار يومياً لمدة أسبوع ومن ثم إبدأي بشرب كوبين منه يومياً لتخسري حوالى الـ 6 إلى 8 سنتيمترات من قياس خصركِ في فترة قصيرة!
☕🍃شاي القرفة والغار
☕🍃قد تبدو عملية خسارة الوزن صعبة جداً بالرغم من إعتمادنا على حمية غذائية معينة أو مواظبتنا على التمارين الرياضية.
☕🍃ولكننا نشعر دائماً أن منطقة الخصر والأرداف لا تتأثر أبداً بالمجهود الذي نبذله، ولهذا السبب نقدم لكِ طريقة تحضير هذا الشاي الذي يساعد على تنحيف الخصر.
☕🍃إنه شاي القرفة والغار، وهما مكونان يعملان على إيقاف عملية تراكم الدهون وتنشيط الأيض بواسطة القرفة وتسريع عملية الهضم من خلال الغار، ما يجعله الشاي المثالي لخسارة الوزن وإزالة السنتيمترات من منطقة الخصر.
☕🍃لتحضير هذا الشاي أنتِ بحاجة إلى 3 أعواد من القرفة و10 أوراق من الغار، قومي بغليهم بليتر من الماء، ومن ثم دعي المكونات ترتاح على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة.
☕🍃إشربي شاي القرفة والغار يومياً لمدة أسبوع ومن ثم إبدأي بشرب كوبين منه يومياً لتخسري حوالى الـ 6 إلى 8 سنتيمترات من قياس خصركِ في فترة قصيرة!
#خلطات_للبشره
🚫خلطه لازالة التشققات🚫من الخاص للي تسأل عن التشققات البيضاء او الحمرا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم يا بنات ان شاء الله تكونون بخير وعافيه
اليوم حبيت اقدم لكم هاذي الخلطه اللي تزيل التشققات او تخففها بصوره ملحوضه ووالله يا بنات اني شايفه النتائج بعيني وان شاء الله تنتفعون بها لأن مشكلة التشققات تزعج اغلب الحريم وممكن توضع على البطن وعلىاليدين من فوق وعلى عضلة الساق من الخلف
مقادير الخلطه كالتالي 0000
[c]ربع كيلو عشبة لسان البحر وهي موجوده عند العطار
علبة خل التفاح واحده
الطريقه ::
تطحن العشبه وتوضع في وعاء كبير ويصب عليها الخل لازم وعاء كبير لأن الخل لما يوضع على العشبه يفور كأن فيه غازات ثم تترك لمدة ليله وبعدين يصفى ويوضع في علبه زجاجيه ويدهن منه كل ليله 0000وتبدين تلاحضين الفرق بعد اسبوع *****
🚫خلطه لازالة التشققات🚫من الخاص للي تسأل عن التشققات البيضاء او الحمرا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم يا بنات ان شاء الله تكونون بخير وعافيه
اليوم حبيت اقدم لكم هاذي الخلطه اللي تزيل التشققات او تخففها بصوره ملحوضه ووالله يا بنات اني شايفه النتائج بعيني وان شاء الله تنتفعون بها لأن مشكلة التشققات تزعج اغلب الحريم وممكن توضع على البطن وعلىاليدين من فوق وعلى عضلة الساق من الخلف
مقادير الخلطه كالتالي 0000
[c]ربع كيلو عشبة لسان البحر وهي موجوده عند العطار
علبة خل التفاح واحده
الطريقه ::
تطحن العشبه وتوضع في وعاء كبير ويصب عليها الخل لازم وعاء كبير لأن الخل لما يوضع على العشبه يفور كأن فيه غازات ثم تترك لمدة ليله وبعدين يصفى ويوضع في علبه زجاجيه ويدهن منه كل ليله 0000وتبدين تلاحضين الفرق بعد اسبوع *****