سًيًدِتّيً
Photo
🍲5 أطعمة تضرّ البشرة.. تجنبوها!🍲
فيما تسعى أغلب الفتيات على العناية ببشرتهن وترطيبها ومنع جفافها، هناك بعض الاطعمة التي تسبب الضرر للبشرة وظهور التجاعيد المبكرة، لا بدّ من تجنبها، إليكم أهمها.
الحلويات:
يؤثر تناول نسبة كبيرة من السكريات على نسبة الكولاجين الموجود في الجسم، ما يؤدي الى تعب البشرة.
الخبز الأبيض:
يسبب الخبز الابيض الخالي من الالياف بظهور الحبوب والبثور على البشرة، لذلك يفضل الحدّ من تناوله.
الأطعمة الحارة:
يؤدي كثرة تناول الأطعمة الحارة إلى ظهور البقع في البشرة وجفافها. ويحدث ذلك نظراً لإتساع الأوعية الدموية بسبب تناول الحر.
الاطعمة المشبعة بالدهون:
الأطعمة المشبعة بالزيوت لها أضرار على البشرة كانسداد المسام، وظهور حب الشباب، وتكوّن البكتيريا، بالإضافة الى تكوّن قشور الجلد.
المشروبات الغازية:
تدمر المشروبات الغازية البشرة لاحتوائها على نسبة كبيرة من الكافيين التي تضر بصحة البشرة.
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
فيما تسعى أغلب الفتيات على العناية ببشرتهن وترطيبها ومنع جفافها، هناك بعض الاطعمة التي تسبب الضرر للبشرة وظهور التجاعيد المبكرة، لا بدّ من تجنبها، إليكم أهمها.
الحلويات:
يؤثر تناول نسبة كبيرة من السكريات على نسبة الكولاجين الموجود في الجسم، ما يؤدي الى تعب البشرة.
الخبز الأبيض:
يسبب الخبز الابيض الخالي من الالياف بظهور الحبوب والبثور على البشرة، لذلك يفضل الحدّ من تناوله.
الأطعمة الحارة:
يؤدي كثرة تناول الأطعمة الحارة إلى ظهور البقع في البشرة وجفافها. ويحدث ذلك نظراً لإتساع الأوعية الدموية بسبب تناول الحر.
الاطعمة المشبعة بالدهون:
الأطعمة المشبعة بالزيوت لها أضرار على البشرة كانسداد المسام، وظهور حب الشباب، وتكوّن البكتيريا، بالإضافة الى تكوّن قشور الجلد.
المشروبات الغازية:
تدمر المشروبات الغازية البشرة لاحتوائها على نسبة كبيرة من الكافيين التي تضر بصحة البشرة.
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
تخلصي من الهالات السوداء في 20 دقيقة.. إليكي السرّ!
💕💕💕💕💕💕
تعاني أغلب السيدات من الهالات السوداء التي تتكوّن نتيجة السهر والتعب، وتسعى الى اخفائها باستخدام ادوات التجميل المتنوعة، ولكن لحلّ هذه المشكلة اليكم هذه الوصفة الطبيعية.
المكونات:🍜
ملعقة صغيرة من العسل ملعقة صغيرة من الخيار المطحون ملعقة صغيرة من البطاطس المطحونة
طريقة الاستعمال:💧
امزجي المكونات جيداً ليصبح الخليط متجانساً وعلى شكل عجينةضعي الخليط في المساء وقبل النوم لمدة عشرين دقيقة على منطقة العين بعد تنظيف الوجه جيدا ًاغسلي الوجه بالماء البارد ضعي القليل من زيت الزيتون تحت منطقة العين لترطيب البشرة والحصول على تغذية للبشرة.
💕💕💕💕💕💕💕💕
💕💕💕💕💕💕
تعاني أغلب السيدات من الهالات السوداء التي تتكوّن نتيجة السهر والتعب، وتسعى الى اخفائها باستخدام ادوات التجميل المتنوعة، ولكن لحلّ هذه المشكلة اليكم هذه الوصفة الطبيعية.
المكونات:🍜
ملعقة صغيرة من العسل ملعقة صغيرة من الخيار المطحون ملعقة صغيرة من البطاطس المطحونة
طريقة الاستعمال:💧
امزجي المكونات جيداً ليصبح الخليط متجانساً وعلى شكل عجينةضعي الخليط في المساء وقبل النوم لمدة عشرين دقيقة على منطقة العين بعد تنظيف الوجه جيدا ًاغسلي الوجه بالماء البارد ضعي القليل من زيت الزيتون تحت منطقة العين لترطيب البشرة والحصول على تغذية للبشرة.
💕💕💕💕💕💕💕💕
#علاج_نهائي_لمرض_الربو 🚨
🔹الوصفة والاستعمال :
● أخذ عدد ( 6 ) حبات من القرنفل
( المسمار ) العويدي
● ثم نزع الرأس الدائري أعلى كل حبة والاحتفاظ بالجزء السفلي (مهم جداً)
● ينقع الجزء السفلي من القرنفل في كاس ماء عادي ( نص كاس ) ليلاً
● يشرب منقوع القرنفل فقط على الريق عند الاستيقاظ من النوم
● تكرر هذه العملية لمده ( 15 ) يوماً
( مهم جداً)
لا أقول أنه يخفف من الربو بل أنه بإذن الله يتشافي تماماً من المرض ..
#ام_ربيع
🔹الوصفة والاستعمال :
● أخذ عدد ( 6 ) حبات من القرنفل
( المسمار ) العويدي
● ثم نزع الرأس الدائري أعلى كل حبة والاحتفاظ بالجزء السفلي (مهم جداً)
● ينقع الجزء السفلي من القرنفل في كاس ماء عادي ( نص كاس ) ليلاً
● يشرب منقوع القرنفل فقط على الريق عند الاستيقاظ من النوم
● تكرر هذه العملية لمده ( 15 ) يوماً
( مهم جداً)
لا أقول أنه يخفف من الربو بل أنه بإذن الله يتشافي تماماً من المرض ..
#ام_ربيع
4 خلطات سريعة لإزالة الشعر من دون ألم
👇👇👇👇
لتتخلصي من الشعر من دون ألم، نقدم إليك أفضل الخلطات الطبيعية التي تقضي نهائياً على الألم
الخلطة الأولى:🌷
أنت بحاجة إلى خميرة مع عسل، من ثم ضعي معهم ماء الورد والليمون وأخلطيهم جيداً. من ثم إدهني بها المنطقة التي تريدين إزالة الشعر منها، وعندما تنشف أو تجف، إبدئي بإزالة الشعر بالطريقة التي تريدين ومن دون ألم.
الخلطة الثانية:🌷
قومي بإذابة 3 ملاعق سكر في نصف كوب من الماء مع القليل من الخميرة، إدهنيها على المنطقة التي تريدين إزالة الشعر منها، إنتظري قليلاً من ثم إستخدمي أي طريقة تريدين.
ما هي طرق إزالة الشعر تحت الابطين؟
الخلطة الثالثة:🌷
إدهني المنطقة المرادة بزيت القرنفل وأتركيها لفترة قليلة من ثم باشري بإزالة الشعر من دون ألم.
الخلطة الرابعة:🌷
هي معجون الأسنان، ستتفاجئين لكنه فعال. ضعيه على المنطقه الحساسة أو الوجه أو الإبط أو الأرجل... لمده 5 دقائق. من ثم إمسحيها نهائياً و باشري بعملية الإزالة. سوف يصبح الألم لديك ضعيف أو لن تشعري به أبداً.
👇👇👇👇
لتتخلصي من الشعر من دون ألم، نقدم إليك أفضل الخلطات الطبيعية التي تقضي نهائياً على الألم
الخلطة الأولى:🌷
أنت بحاجة إلى خميرة مع عسل، من ثم ضعي معهم ماء الورد والليمون وأخلطيهم جيداً. من ثم إدهني بها المنطقة التي تريدين إزالة الشعر منها، وعندما تنشف أو تجف، إبدئي بإزالة الشعر بالطريقة التي تريدين ومن دون ألم.
الخلطة الثانية:🌷
قومي بإذابة 3 ملاعق سكر في نصف كوب من الماء مع القليل من الخميرة، إدهنيها على المنطقة التي تريدين إزالة الشعر منها، إنتظري قليلاً من ثم إستخدمي أي طريقة تريدين.
ما هي طرق إزالة الشعر تحت الابطين؟
الخلطة الثالثة:🌷
إدهني المنطقة المرادة بزيت القرنفل وأتركيها لفترة قليلة من ثم باشري بإزالة الشعر من دون ألم.
الخلطة الرابعة:🌷
هي معجون الأسنان، ستتفاجئين لكنه فعال. ضعيه على المنطقه الحساسة أو الوجه أو الإبط أو الأرجل... لمده 5 دقائق. من ثم إمسحيها نهائياً و باشري بعملية الإزالة. سوف يصبح الألم لديك ضعيف أو لن تشعري به أبداً.
🍇ما هي الفاكهة التى تزيد الوزن🍌
👇👇👇👇👇
يعتقد العديد من الأشخاص أن الفاكهة هي الإختيار المثالي عند اتباع نظام غذائي يساعد بالتخلص من الوزن الزائد، مع العلم أن جميع أنواع الفاكهة تحتوي على العديد من العناصر الغذائية، والفيتامينات، ومضادات الأكسدة التي تمنح الجسم الحيوية والنضارة والشباب، إلاُ أنه يوجد بعض من أنواع الفاكهة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية تساعد بزيادة الوزن،
وهنا سوف نتعرف على هذه الفاكهة.
🔹 فاكهة جوز الهند:تحتوي فاكهة جوز الهند على نسبة عالية من السعرات الحرارية، مع إحتوائها على كمية كبيرة من المعادن والفيتامينات اللازمة للجسم.
🔹 التمر:يعد التمر من بين أكثر أنواع الفاكهة التي تحتوي على المعادن والفيتامينات، التي تمد الجسم بالطاقة والحيوية بشكل كبير، فهي تحتوي على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية بما يعادل 500 سعر حراري بالكوب الواحد.
🔹 التين:من المعروف أن التين له فائدة كبيرة وعظيمة بالجسم، فهو يعمل على تسهيل عملية الهضم، والتخلص من الإمساك ونفخة البطن، ويحتوي على فيتامين ج بكمية كبيرة، ويمد البشرة بالنضارة والحيوية ويتم استخدامه لتبييض البشرة وغير ذلك من الفوائد العظيمة، مع أنه يحتوي على نسبة 450 سعر حراري بالكوب الواحد، أي ما يعادل خمس حبات من الحجم المتوسط.
🔹 الأفوكادو:يعرف الأفوكادو بأنه فاكهة الجمال وذلك بسبب تأثيره الكبير على البشرة والتخلص من أثار الحبوب والتجاعيد، غير الكمية الكبيرة من الفيتامينات والمعادن من زنك وكلس ومنغنيز وغيرها الكثير من مكوناته، بالرغم من ذلك يفضل الإعتدال بتناول الأفوكادو بسبب نسبة السعرات الحرارية المجودة فيه، حيث إنه يحتوي على 400 سعر حراري بالحصة الواحدة.
🔹 الموز:يحتوي الموز على نسبة عالية من البوتاسيوم والكالسيوم ومضادات الأكسدة، وبعض الأحماض الأمينية والفوليك أسيد الذي يفيد بتقوية المناعة بالجسم وزيادة نسبة الإخصاب لدى المرأة، إلاُ أنه يحتوي على ما يعادل 100 _ 150 سعر حراري بالحصة الواحدة، لذا يعتبر الموز وجبة غذائية كاملة يوفر كامل احتياجات الجسم،ويفضل الإعتدال بتناوله.
🔹العنب:فاكهة الصيف تحتوي على المنغنيز والبوتاسيوم وفيتامين د، ب بنسبة عالية عن باقي أنواع الفاكهة، وتعد نسبة السعرات الحرارية الموجودة بالعنب مرتفعة حيث إن حصة واحدة تحتوي على 350 سحر حراري.
🔹 المانجو:من أكثر أنواع الفاكهة التي تفيد الجسم من جميع النواحي، الصحة والجمال والوقاية فهو ملك الفاكهة، ولكنه يحتوي على أكبر نسبة من السعرات الحرارية بين جميع أنواع الفاكهة، حيث إن حبة واحدة تحتوي على 600 سعر حراري.
🍒🍒🍒🍒🍒🍒
👇👇👇👇👇
يعتقد العديد من الأشخاص أن الفاكهة هي الإختيار المثالي عند اتباع نظام غذائي يساعد بالتخلص من الوزن الزائد، مع العلم أن جميع أنواع الفاكهة تحتوي على العديد من العناصر الغذائية، والفيتامينات، ومضادات الأكسدة التي تمنح الجسم الحيوية والنضارة والشباب، إلاُ أنه يوجد بعض من أنواع الفاكهة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية تساعد بزيادة الوزن،
وهنا سوف نتعرف على هذه الفاكهة.
🔹 فاكهة جوز الهند:تحتوي فاكهة جوز الهند على نسبة عالية من السعرات الحرارية، مع إحتوائها على كمية كبيرة من المعادن والفيتامينات اللازمة للجسم.
🔹 التمر:يعد التمر من بين أكثر أنواع الفاكهة التي تحتوي على المعادن والفيتامينات، التي تمد الجسم بالطاقة والحيوية بشكل كبير، فهي تحتوي على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية بما يعادل 500 سعر حراري بالكوب الواحد.
🔹 التين:من المعروف أن التين له فائدة كبيرة وعظيمة بالجسم، فهو يعمل على تسهيل عملية الهضم، والتخلص من الإمساك ونفخة البطن، ويحتوي على فيتامين ج بكمية كبيرة، ويمد البشرة بالنضارة والحيوية ويتم استخدامه لتبييض البشرة وغير ذلك من الفوائد العظيمة، مع أنه يحتوي على نسبة 450 سعر حراري بالكوب الواحد، أي ما يعادل خمس حبات من الحجم المتوسط.
🔹 الأفوكادو:يعرف الأفوكادو بأنه فاكهة الجمال وذلك بسبب تأثيره الكبير على البشرة والتخلص من أثار الحبوب والتجاعيد، غير الكمية الكبيرة من الفيتامينات والمعادن من زنك وكلس ومنغنيز وغيرها الكثير من مكوناته، بالرغم من ذلك يفضل الإعتدال بتناول الأفوكادو بسبب نسبة السعرات الحرارية المجودة فيه، حيث إنه يحتوي على 400 سعر حراري بالحصة الواحدة.
🔹 الموز:يحتوي الموز على نسبة عالية من البوتاسيوم والكالسيوم ومضادات الأكسدة، وبعض الأحماض الأمينية والفوليك أسيد الذي يفيد بتقوية المناعة بالجسم وزيادة نسبة الإخصاب لدى المرأة، إلاُ أنه يحتوي على ما يعادل 100 _ 150 سعر حراري بالحصة الواحدة، لذا يعتبر الموز وجبة غذائية كاملة يوفر كامل احتياجات الجسم،ويفضل الإعتدال بتناوله.
🔹العنب:فاكهة الصيف تحتوي على المنغنيز والبوتاسيوم وفيتامين د، ب بنسبة عالية عن باقي أنواع الفاكهة، وتعد نسبة السعرات الحرارية الموجودة بالعنب مرتفعة حيث إن حصة واحدة تحتوي على 350 سحر حراري.
🔹 المانجو:من أكثر أنواع الفاكهة التي تفيد الجسم من جميع النواحي، الصحة والجمال والوقاية فهو ملك الفاكهة، ولكنه يحتوي على أكبر نسبة من السعرات الحرارية بين جميع أنواع الفاكهة، حيث إن حبة واحدة تحتوي على 600 سعر حراري.
🍒🍒🍒🍒🍒🍒