Selbstliebe
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Das was du machst,
mach es richtig - nicht perfekt.
Mach es aus dir heraus - mach es mit Liebe.

Trau dich Fehler zu machen und dich am Wachstum zu freuen. Sei achtsam und präsent. Tausch dich aus und teile. Lebe beide Seiten bewusst und musiziere dennoch für das EINE. Ein Leben in Verbindung ...

Danke, Dunja Burghardt

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"Stell dir bewusst die Frage: wo bin ich gerade, bin ich im Kopf, oder im Herzen - Bin ich bei mir, oder bin ich in der Vergangenheit? Lebe ich mein Potential, oder begrenze ich mich, indem ich festhalte an der Verbitterung, an dem Leid, das mir widerfahren ist?
Ja ich weiß, es klingt so leicht, doch im Endeffekt ist es sehr komplex. Doch du darfst den ersten Schritt wagen, vom Kopf ins Herz und du wirst sehen, wie mit jeder neuen Erfahrung, die du auf dieser Ebene machst, dein Herz immer mehr halt und vertrauen finden wird. Du wirst immer, indem bestätig, was du glaubst, und immer darin bestätigt, was du fühlst, also entscheide dich einfach wieder mehr ins Fühlen zu gehen. Es ist eine Entscheidung, sowie alles irgendwo deine Bereitschaft abverlangt. Der, der sich nicht verändern will, wird auch nichts verändern können. Du hast die Macht, von einem kopflastigen zu einem fühlenden Wesen zu werden. Dabei ist es jedoch wichtig, nicht in eine Extreme abzugleiten, sondern die Mitte zu treffen".

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SIE SEHEN DIE WELT SO, WIE SIE SIND

Dieses Bild erzählt eine tiefe Realität: Du siehst die Welt nicht so, wie sie ist … Du siehst die Welt, wie du bist.

Sie interpretieren das Leben aus Ihrer Wahrnehmung, urteilen aus Ihrer Geschichte, den mentalen Formen (Überzeugungen, Projektionsmodelle), die Ihr Verständnis einschränken, beeinflussen die Beziehung zur äußeren Umgebung, zu dem, was Sie "Welt" nennen.

Die Giraffe sieht den Löwen aus seiner Höhe, die Ameise würde ihn ganz anders zeichnen, und der kleine Fisch im Teich, in dem er Wasser trinkt, würde sich sicher über einen anderen Löwen als den mit den beiden obigen Darstellungen freuen.

Es passiert dir, du siehst andere nur aus deiner Sicht. Aber das Problem ist nicht, dass du sie so siehst, sondern dass du sie nach deiner Wahrnehmung beurteilst. Sie fordern Änderungen aus Ihrer begrenzten Sichtweise heraus, wie sie sein sollten. Sie werden wütend, weil die Dinge nicht so laufen, wie sie nach Ihren engen, begrenzten persönlichen Kriterien "sollten".

Je mehr Sie urteilen und je arroganter Sie vor anderen sind, zeigen Sie die Grenzen Ihrer eigenen inneren Struktur.

Der Löwe ist nicht das, was die Giraffe sieht. Du musst nicht das Bild werden, das die Giraffe wahrnimmt. Diejenige, die sich ändern muss, ist die Giraffe, die akzeptiert, dass die Gesamtheit der Realität nicht das ist, was sie wahrnimmt. Und vielleicht, wenn er eine weise Giraffe ist, kann er sich öffnen, um über die Grenzen seiner Größe und Position hinaus auf den Löwen zu blicken. Dies nennt man Bewusstsein, oder besser gesagt die Erweiterung des Bewusstseins.

UND BEDENKEN SIE: SIE SEHEN DIE WELT SO, WIE SIE SIND.

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Manchmal kokont der Schmerz in meinem Herzen und bleibt dort für lange Zeit. Wie ein frierendes, elendes Kätzchen, das wimmert und sich vor der Welt versteckt. Du. Tränen an den Sehnen dunkler Gefühle. Es versteckt sich in den Falten meiner Gedanken. Es pochte mit dumpfem Rhythmus durch meine Zellen.
Manchmal werde ich ganz traurig. In einer Wunde. Ich trockne aus. Ich bin verloren. Cezna. Mir wird dunkel.
Sie sagen, je mehr Sonnenschein ein Mensch in seiner Seele trägt, desto größer ist der Schatten, der ihm folgt. Ich kenne diesen Schatten. Ich habe ihre eisige Kälte gespürt. Mehr als einmal habe ich mich unter ihrer Requiembegleitung neu erschaffen.
Aber im Laufe der Jahre habe ich gelernt, keine Angst vor ihr zu haben. Um es nicht zu leugnen. Nicht vor Traurigkeit und Bitterkeit davonzulaufen, als wären sie eine Ansteckung. Wut und Schmerz mich nicht auf die Knie zwingen zu lassen. Denn im Laufe der Jahre habe ich akzeptiert, dass ich manchmal eine Sturmwolke sein werde, andere Male - eine salzige Träne; es wird geschehen, dass ich eine verwelkte Blume, eine frische Narbe von einem Messer, ein ausgetrockneter See sein werde. Ich werde Tage haben, an denen ich unfruchtbar, impotent und unpersönlich sein werde. Ich werde durch Abgründe gehen, durch Unkraut, durch Schlamm. Aber es wird alles Teil meiner Reise sein. Alles wird ein Teil von mir sein. Und daran ist nichts auszusetzen.
Denn im Laufe der Jahre habe ich gelernt, dass die Sonne in meinem Herzen hell scheinen kann, nur weil ich keine Angst habe, die Nächte der Seele zu erleben.

Monika Bassileva

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Dieser Körper bin nicht ich
Ich bin nicht durch diesen Körper eingeschränkt.
Ich bin Leben ohne Grenzen.
Ich wurde nie geboren
und ich bin nie gestorben.

Schau auf das Meer und den Sternenhimmel,
Manifestationen meines erstaunlichen und reinen Geistes.

Von vornherein bin ich frei.
Geburt und Tod sind nur Türen, durch die wir gehen,
heilige Schwellen unserer Reise.
Geburt und Tod sind ein Versteckspiel.

Also lache mit mir
halte meine Hand
Lass uns auf Wiedersehen sagen
"Auf Wiedersehen" und bis wieder.

Wir treffen uns heute.
Wir treffen uns morgen.
Wir werden uns in jedem Moment im Herzen der Quelle treffen.
Wir werden uns in allen Lebensformen begegnen.

Thik Nhat Hanh
(11. Oktober 1926 - 22. Januar 2022)

"Ich bin eine Erweiterung, wie der Regen eine Erweiterung der Wolke ist"

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Kannst Du Deine Schönheit sehen?
Sende Dir ein Herz!💛

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Das Endziel 🏁

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Der Februar ist da und mit ihm die Anziehungskraft von Rom-Coms, Pralinenschachteln und grenzenlosen Seelenverwandten-Quiz. Trotz all der Aufmerksamkeit, wen Sie diesen Monat lieben, fordern wir Sie auf, sich darauf zu konzentrieren, der wichtigsten Person in Ihrem Umfeld etwas Liebe zu zeigen – Ihnen. Wie du dich selbst liebst, wirkt sich auf jeden Aspekt deines Lebens aus, also ist es eine Aufgabe, diese Fähigkeit zu verfeinern. Was möchten Sie dieser Liste hinzufügen sehen?

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