Ernährung und Heilung (die fünfte Achtsamkeitsübung)

Im Bewusstsein des Leidens, das durch unbewussten Konsum verursacht wird, verpflichte ich mich, durch bewusstes Essen, Trinken und Konsumieren eine gute körperliche und geistige Gesundheit für mich, meine Familie und die Gesellschaft zu entwickeln. Ich werde mich darin üben, tiefe Einsicht in die Art und Weise zu gewinnen, wie ich die vier Arten von Nahrung konsumiere, insbesondere Nahrung zum Essen, Sinneswahrnehmungen, Willen und Bewusstsein. Ich beschließe, keine Glücksspiele, Alkohol, Drogen oder andere toxische Produkte zu konsumieren, wie z.B. bestimmte Internetseiten, elektronische Spiele, Fernsehprogramme, Filme, Zeitschriften, Bücher und Gespräche. Ich werde mich darin üben, in den gegenwärtigen Moment zurückzukehren, um mit den erfrischenden, heilenden und nährenden Elementen in mir und um mich herum in Berührung zu kommen, und ich werde nicht zulassen, dass Bedauern und Traurigkeit mich in die Vergangenheit ziehen oder dass Sorgen, Ängste oder Wünsche mich aus dem gegenwärtigen Moment herausziehen. Ich bin entschlossen, nicht zu versuchen, meine Einsamkeit, meine Ängste oder andere Leiden zu überdecken, indem ich mich einem unkontrollierten Konsum hingebe. Ich werde über das Zwischen-Sein meditieren und auf eine Weise konsumieren, die den Frieden, die Freude und das Wohlbefinden meines Körpers und meines Bewusstseins sowie des kollektiven Körpers und Bewusstseins meiner Familie, meiner Gemeinschaft und der Erde bewahrt.

"Mann und Frau sollten wie Hände und Augen sein. Wenn die Hände schmerzen, weinen die Augen. Und wenn die Augen weinen, dann wischen die Hände die Tränen weg."

Der Heilige Johannes Chrysostomus

Wie ist Deiner Meinung nach, Du liebe Menschenseele 🤭?

"...Und letztendlich glaube ich, dass wir nichts tun müssen, um geliebt zu werden.

Wir verbringen unser Leben damit, hübscher und klüger auszusehen.

Aber ich habe zwei Dinge erkannt.

Diejenigen, die uns lieben, sehen uns mit dem Herzen und schreiben uns Eigenschaften zu, die über die hinausgehen, die wir wirklich besitzen.

Und diejenigen, die uns nicht lieben wollen, werden nie mit all unseren Bemühungen zufrieden sein.

Ja, ich denke, es ist wichtig, unsere Unvollkommenheiten in Ruhe zu lassen.

Sie sind wertvoll, um zu verstehen, wer diejenigen sind, die uns mit dem Herzen sehen."

Frida Kahlo

💕 "Großmutter nannte sie immer "Medizinleute".....

Sie sagte immer, dass es Menschen gibt, die, wenn man sie ansieht, heilen.
Wenn du sie hörst, beruhigen sie den Rhythmus deines Herzens.
Sie öffnen seine Lider und lassen das wahre Licht herein.
Das Licht der Sonne, das dein Herzrasen von innen her mit einer Umarmung stoppt. Das, was du nächtelang und jahrelang von ängstlichen Schocks gesammelt hast, die nicht einmal zu dir gehören.

Die Großmutter sagte immer, dass es Menschen gibt, die Kräutertees in ihren Augen haben. Eine Kamille in deinem Blick, die, wenn du einen Blick von ihnen erhaschst, deinen Atem beruhigt, deine Gedanken. Und wenn man sie trifft, werden die Träume klarer. Wenn man ihnen begegnet, sind sogar die Träume besser. Er sagte, dass es Menschen gibt, die keine Angst vor deinen Schmerzen haben. Die keine Angst haben, deine Traumata zu umarmen. Die wissen, wo sie die richtigen Worte in dich hineinlegen können. Menschen, die gelernt haben, so gut mit der Sonne zu sein, dass sie dich sogar in deinen Sonnenuntergang begleiten können.

Großmutter nannte sie immer "Medizinmenschen".
Sie sagte immer, dass es Menschen gibt, die andere Menschen heilen, wenn man sie anschaut.

Ihr zufolge sind die einzigen Menschen, mit denen man zusammen sein kann, die einzigen Menschen, die man werden kann."

Autor: Joe Evan

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"- Du verstehst nicht, Robert! Niemand versteht das...
Wenn eine Frau die Entscheidung trifft, zu heiraten und Kinder zu bekommen, ist das einerseits ein Neuanfang, andererseits hört ihr Leben auf. Man fängt an, ein neues Leben mit Verpflichtungen aufzubauen, ein Heim zu schaffen...
Man wird Mutter, Ehefrau und bleibt an einem Ort, damit die Kinder die Freiheit haben, sich zu bewegen.
Und wenn sie erwachsen werden und das Haus verlassen, nehmen sie all diese Verpflichtungen mit. Und dann möchte man sich frei bewegen wie früher, aber man weiß nicht mehr wie, was einen reizen könnte, weil einen schon lange niemand mehr gefragt hat. Nicht einmal dich selbst. Nie im Leben hättest du gedacht, dass dir eine solche Liebe widerfahren könnte..." ❤

"Die Brücken von Madison"

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Nach dem Sturm fühlt sich die Welt ruhig, fast zerbrechlich an. Die Luft ist erfüllt vom Duft der Erneuerung, obwohl die Trümmer dessen, was noch war, noch vorhanden sind. Du stehst mittendrin, unsicher, deine Schritte unsicher. Die Vergangenheit hallt immer noch wider, ihr Gewicht ist noch nicht gelindert, aber etwas verändert sich – sanft, fast unmerklich. Ein Licht dringt zögernd und doch beharrlich durch die Wolken.

Dies ist der Raum des Neuanfangs. An den Rändern verschwommen, undefiniert, aber voller Möglichkeiten. Möglicherweise siehst du den Weg noch nicht klar, aber er ist da und wartet. Wachstum findet hier statt, an diesem zarten, unsicheren Ort. Ein kleiner Schritt, dann noch einer. Und irgendwie, ohne zu wissen, wann, beginnt das Leben von vorne.

❤️

"Am Ende, so glaube ich, müssen wir nichts tun, um geliebt zu werden.

Wir verbringen unser Leben damit, schöner, klüger, beeindruckender zu erscheinen.
Doch zwei Dinge sind mir klar geworden:
Diejenigen, die uns wirklich lieben, sehen uns mit dem Herzen.
Sie schreiben uns Qualitäten zu, die weit über das hinausgehen, was wir tatsächlich sind. Und jene, die uns nicht lieben wollen, werden niemals zufrieden sein – ganz gleich, wie sehr wir uns bemühen.

Ja, ich glaube wirklich, dass es wichtig ist, unsere Unvollkommenheiten zu bewahren.
Sie sind kostbar, denn sie ermöglichen es denen, die uns mit dem Herzen sehen, uns wahrhaftig zu verstehen...❣.."

– Frida Kahlo

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Dem Tod ins Auge zu sehen, erfordert eine Stärke, die über das Körperliche hinausgeht - es ist der Mut, das Unbekannte zu akzeptieren, sich der Angst zu stellen, ohne sich von ihr auffressen zu lassen. Wahre Stärke besteht nicht nur darin, zu kämpfen, um durchzuhalten, sondern auch darin, zu wissen, wann man mit Anmut loslassen kann. Sie findet sich in der stillen Widerstandsfähigkeit einer Seele, die tief geliebt hat und keine Angst hat, dieser Liebe zu vertrauen, selbst im Angesicht des Verlustes ... 🖤

"... Hofft nicht, dass der Himmel neben uns schrumpft und schrumpft - er wartet darauf, dass wir an ihm wachsen. Er weiß, dass wir zu ihm heranwachsen werden. Er glaubt nicht nur, er weiß es. Und dann werden wir das Gute und die Wahrheit sprechen. Uns ist ein Weg gegeben, der uns zu diesen Wahrheiten führt. Die Liebe ist uns gegeben, sie ist größer als alle Angst und alle Zweifel, sie ist nach jedem unserer Schritte benannt, sie ist in dem ersten Atemzug, den wir in die Materie nehmen, und in dem letzten Atemzug, den wir nehmen, wenn wir uns von unserer irdischen Station verabschieden. Denn unsere wahre Heimat ist anderswo. Hier sind wir nur Durchreisende. Das Feuer ist uns gegeben - wie durch eine Tür, um es zu betreten, und alles Böse im Menschen zu verbrennen. Brücken sind uns gegeben - um die alte Welt zu überqueren und sie hinter uns zu verbrennen. Es sind nicht nur Krieger und Kaufleute, die Brücken niederbrennen. Wenn du aber auf dem Weg zur Wahrheit, zur Liebe und zu Gott bist, wirst du mit niemandem Handel treiben noch Krieg führen als mit den Hütern deiner eigenen Gefängnisse. Du hast sie selbst gebaut, du sollst sie selbst zerstören. Gott steht da und wartet geduldig darauf, dass du zu ihm zurückkehrst, nach Hause. Erfinde einen anderen Namen für ihn, wenn dich das Wort 'Gott' ängstigt, nenne ihn bei der Größe deiner Seele und deines Glaubens - nenne ihn, wie du willst, aber es wird nichts an der Tatsache ändern, dass es in diesem Universum nichts außer Gott gibt, nicht einmal dich außerhalb von Gott."


🕊https://t.me/bezuslovna_obich.

aus: "Ein Jahrbuch.
TÄGLICHE GESPRÄCHE MIT GOTT
Zitate aus den Büchern von N.D.Walsch.", S.66

💗

Steh nicht weinend an meinem Grab,
ich bin nicht dort unten, ich schlafe nicht.
Ich bin tausend Winde, die weh'n,
ich bin das Glitzern der Sonne im Schnee,
ich bin das Sonnenlicht auf reifem Korn,
ich bin der sanfte Regen im Herbst.
Wenn Du erwachst in der Morgenfrühe,
bin ich das schnelle Aufsteigen der Vögel
im kreisenden Flug.
Ich bin das sanfte Sternenlicht in der Nacht.
Steh nicht weinend an meinem Grab,
Ich bin nicht dort unten, ich schlafe nicht.
Du kannst mich nur nicht mehr sehen, nicht mehr berühren.
Aber ich werde immer da sein, egal wo du bist.
Ich werde der Wind sein, der zärtlich durch dein Haar streicht -
der Regen, der sanft deine Haut berührt -
der Regenbogen am Horizont, der dir die schönsten Farben schenkt -
die Sonne, die dich wärmt und mit dir lacht -
der Duft von Sommer, den du einatmest -
die Erde, auf der du gehst -
die Nacht, in der ich für dich die Sterne erstrahlen lasse -
der Tag, der dir tausend Überraschungen bringt -
die Hoffnung, die dich trägt, wenn du traurig bist -
dieses Gefühl, was in dir ist, wenn du glücklich bist.
Du kannst mit mir reden, ich werde dich immer hören -
oder einfach weinen, dann nehm ich dich in meinen Arm und du wirst dich frei fühlen.
Ich werd über deinen Schlaf wachen und dir wundervolle Träume schenken.
Du brauchst keine Angst haben , du bist niemals allein,
weil ich immer da sein werde ,
wenn du an mich denkst, so wie ich an dich denke!

Segenswunsch der Lakota-Indianer

💗

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Und wenn es regnete?
Das war uns egal.
Sie sagte, eines Tages, bald. würde die Sonne scheinen... Und sie hatte Recht ...

Diese Liebe von mir.
Meine Valentine. Als Tage und Nächte,. an mir vorbeizogen. Ich sagte mir, dass ich auf ein Zeichen wartete. Dann erschien sie,. Eine so schöne Liebe. Mein Valentinsgeschenk. Und ich werde sie ein Leben lang lieben. Und ich werde nie einen Tag vergehen lassen. ohne mich an die Gründe dafür zu erinnern. Sie gibt mir die Gewissheit. Dass ich fliegen kann. Und das tue ich auch,... Ohne eine Sorge. Ich weiß, dass eines Tages bald die Sonne scheinen wird. Und sie wird da sein. Diese Liebe von mir.

Meine Valentine.
Und wenn es geregnet hätte?. Das war uns egal. Sie sagte, dass eines Tages, bald. würde die Sonne scheinen. Und sie hatte Recht. Diese Liebe von mir.

Meine Valentine

https://youtu.be/f4dzzv81X9w?si=TUWeTnzpNCxzIJpu

Beginne dort, wo Du bist.
Nutze, was Du hast.
Tue, was Du kannst.

Alles andere ist Täuschung und Ablenkung.

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📸Mario Goldstein


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"Geduld, der Steigbügelhalter des Egos.
„Hab Geduld, warte ab, alles wird sich zum Guten wenden.“
Dabei ist Geduld keine Stärke, denn geduldig sein heißt abzuwarten. Doch wer oder was läßt warten und bringt dich dazu irgendetwas in die Zukunft zu projizieren, was eventuell oder auch nie eintreffen wird. Niemand muss besondere Fähigkeit haben um zu sehen, dass es ein Gedanke ist, der dir sagt, dass Irgendetwas, ein Ereignis, eine Erwartung, ein Ergebnis, in naher oder ferner Zukunft eintreffen wird. Wie oft habe ich schon gehört: „Wenn ich in Rente gehe, aber dann…“ Was ist denn dann?
Niemand weiß, ob sich die heutige Zukunftsvorstellung tatsächlich manifestiert. Alles nur Gedanken, die dich davon abhalten im Jetzt, dem einzigen Moment, den es je in deinem Leben geben wird, bei vollem Bewusstsein zu leben. Verwechsle Geduld aber nicht mit Ausdauer, den ausdauernd zu sein, heisst immer wieder zum jetzigen Moment zurückzukommen. Das sagt schon das Wort „aus Dauer“ zu sein. Das Leben im Jetzt kann nicht erzwungen werden, ganz im Gegenteil, lass alles ziehen, lass los, und gib Dich dem Leben hin. Dann wird das Leben leicht, kein Warten, keine unnötigen Gedanken, alles geschieht auf natürliche Weise. Du wirst zu einem Teil des Ganzen und weißt, dass alles was geschieht richtig ist. Mehr ist nicht und mehr wird niemals sein.
Das ist Weisheit."

Mario Goldstein

🔥https://t.me/Selbst_Liebe