آموزشکده توانا
61.5K subscribers
27.9K photos
34.9K videos
2.53K files
18K links
کانال رسمی «توانا؛ آموزشکده جامعه مدنی»
عكس،خبر و فيلم‌هاى خود را براى ما بفرستيد:
تلگرام:
t.me/Tavaana_Admin

📧 : info@tavaana.org
📧 : to@tavaana.org

tavaana.org

instagram.com/tavaana
twitter.com/Tavaana
facebook.com/tavaana
youtube.com/Tavaana2010
Download Telegram
#سکس و چای!

در این ویدئو کوتاه که زیرنویس فارسی دارد پلیس انگلستان برای توضیح مفهوم رضایت در رابطه‌ی جنسی با استفاده از تمثیل تعارف یک لیوان چای به توضیح مفهوم #رضایت_جنسی پرداخته است. در حالی که در باور برخی از نحله‌های فقهی اسلام تمکین جنسی زن در برابر مرد واجب است و هر گاه مردْ نیازمند ِ رابطه‌ی جنسی بود زن می‌بایست #تمکین کند. در باور بسیاری از انسان‌های عصر جدید عدم رضایت در رابطه جنسی حتا بین زن و شوهر و یا پارتنر و شکل‌های دیگر رابطه، رابطه‌ی جنسی را به نوعی از #تجاوز جنسی تبدیل می‌کند.

آیا اگر به کسی چای تعارف کنید و او نخواهد، آن را به زور در حلق او خواهید ریخت؟

شما در این مورد چه فکر می‌کنید؟

@Tavaana_Tavaanatech
👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇
وقتی #سکس فوق‌العاده است ولی بیماری‌های جنسی نه!
http://bit.ly/1NpDslP
رابطه جنسی نیاز اساسی بشر است. نیازی که فوق‌العاده است و اثبات شده است که اثرات مفید و مثبتی همراه دارد. اینترنت و فضای مجازی هم بهترین ابزار برای سلامت هستند. اما از همین اینترنت استفاده‌های مختلفی می‌شود. برخی با آن فیلم‌های پورن تماشا می‌کنند و برخی در سایت‌های آنلاین دنبال شریک جنسی می گردند. همین اتفاقات عجیب و غریب اینترنت هم می‌تواند نهایتا به نفع جامعه ما تمام شود. در این ویدیو «جسیکا لد» توضیح می‌دهد چگونه با استفاده از #اینترنت تلاش می‌کند نسلی عاری از بیماری‌های مقاربتی ایجاد کند. او گرداننده وب‌سایت «پس آنها هم می‌توانند بدانند» است. پروژه‌ای چند ساله که می‌خواهد مردم راحت‌تر با شریک جنسی‌شان درباره بیماری مقاربتی که دارند سخن بگویند. افراد در این وب‌سایت از دو روش می‌توانند شریک‌شان را از موضوع مطلع سازند. سایت نکات #مفید و #کاربردی را در اختیار مخاطبان می‌گذارد مثل ویدیوهایی که در این باره صحبت می‌کند. اگر مطالب آموزشی کافی نبود، این سایت اجازه می‌دهد افراد به شکل گمنام شریک جنسی را از موضوع #آگاه سازند. یعنی می‌توانند ایمیل‌های گمنام ارسال کنند و هر توضیح و سوالی را اضافه کنند. حتی #شریک_جنسی را یاری می‌دهد تا دکتری نزدیک و مناسب یافته و برای درمان مراجعه کند. یا اینکه کیت آزمایشی دریافت کرده و اول تست کند که به بیماری مبتلا هست یا خیر.
جسیکا لد می‌گوید #تکنولوژی می‌تواند در راه #آگاه‌سازی درباره بیماری‌های #مقاربتی کمک‌رسان باشد و حتی این بیماری‌ها را کم و نابود سازد!

با هم حرف‌هایش را بشنویم:http://bit.ly/1NpDslP

#توانا در تلگرام:
@Tavaana_TavaanaTech
👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇
چرا سکس می تواند باعث افزایش طول عمر شود؟

محققان می گویند رابطه جنسی درست می تواند به افزایش طول #عمر انسان کمک کند.

هنگام رابطه جنسی، یکی از هورمون های مهمی که تولید می شود هورمون اکسی‌توسین است. به نوشته دیلی میل، دکتر آرون غوش، مختصص #سلامت جنسی در بیمارستان اسپایر در لیورپول می گوید این هورمون حالت تدافعی فرد را کاهش می دهد و باعث می شود ما به شریک جنسی، اعتماد بیشتری کنیم.

اکسی‌توسین همچنین باعث تقویت پیوند ها می شود و حس هم دلی را تقویت می کند.

این هورمون در زنان بیشتر تولید می شود. اگرچه هنوز دلیل آن به روشنی معلوم نیست، اما معنی آن این است که زنان اجازه می دهند حالت تدافعی آنها بیشتر کاهش یابد و پس از سکس، عاشق مردی شوند که شریک جنسی است.

اما مشکل اینجا است که بدن فرد نمی تواند تشخیص دهد که آیا با کسی که رابطه جنسی دارید، در یک رابطه #زناشویی هستید و یا صرفا برای سکس با او هستید و تعهدی نسبت به هم ندارید. در هر دو صورت، هورمون اکسی‌توسین در بدن شما تولید خواهد شد. به همین دلیل است که پس از پایان یک رابطه کوتاه نیز ممکن است باز شما احساس بدبختی کنید.

دکتر غوش می گوید اما در مردان پس از رسیدن به ارگاسم، هورمون اصلی که تولید می شود دوپامین است: هورمون لذت؛ و این می تواند اعتیاد آورد باشد و به گفته او، به همین دلیل است که مردان زیادی به سکس معتاد شده اند.

خبر بد و خبر خوب

بسیاری می دانند که با افزایش سن، سلول های مغز انسان نیز کاهش می یابد. گفته می شود زمانی که به ۳۵ سالگی می رسید، رقم نا امیدکننده ای معادل ۷۰۰۰ سلول در روز از سلول های مغز شما از بین می رود.

اما خبر خوب این است که پژوهشگران دانشگاه معتبر پرینستون در ایالات متحده آمریکا می گویند داشتن رابطه جنسی به طور مرتب، می تواند باعث رشد سلول های جدید در مغز شود؛ و هرچه دفعات سکس شما بیشتر باشد، سلول های بیشتری در مغز نیز تولید خواهد شد.

بر اساس یک تحقیق که روی حیوانات انجام شده و نتایج آن در ژورنال (پلاس وان) PLoS ONE منتشر شده، به نظر می رسد که سکس باعث رشد سلول ها در قسمت هیپوکمپوس مغز می شود که مسئول #حافظه انسان است و همچنین فرایند یادگیری در آن صورت می گیرد.

عواملی نظیر #استرس، و #افسردگی نشان داده اند که باعث کوچک شدن هیپوکمپوس می شوند ولی ورزش و سکس با این کوچک شدن مقابله می کنند. سکس همچنین می تواند از مغز در مقابل کاهش سلول ها، محافظت کند.

به نوشته دیلی میل، برخی شواهد نشان می دهد افراد مسن که از نظر #جنسی فعالیت دارند نیز کمتر ممکن است به دمانس (زوال عقل) دچار شوند که بیماری آلزایمز که می تواند مرگبار باشد، یکی از شایع ترین آنها است. سکس می تواند جریان رسیدن خون به مغز را بیشتر کند و به بالا رفتن سطح اکسیژن کمک کند.

بری کمیساروک، استاد دانشگاه روانشناسی دانشگاه راتگرز در آمریکا می گوید تصاویر ام.آر.آی نشان می دهد هنگام #ارگاسم، نورون های مغز فعالیت بیشتری دارند و از اکسیژن بیشتری نیز استفاده می کنند.

دکتر غوش می گوید سکس همچنین می تواند در #زنان به تقویت #تمرکز و افزایش #سرعت واکنش آنها کمک کند چرا که هورمون های سکس، به ویژه تستوسترون تولید خواهند شد که با این دو مورد مرتبط است.

جایگزینی برای قرص خواب، تقویت کننده استخوان

سکس همچنین می تواند به خواب بهتر کمک کند. به گفته دکتر غوش، اگر مشکل خوابیدن دارید، به جای خوردن داروهای خواب آور، سکس داشته باشید. او می گوید در حقیقت، #سکس #شبانه بهتر از سکس اول صبح است چرا که بدن شما پس از رابطه جنسی می خواهد استراحت کند، نه اینکه برای کارکردن و رفتن به اداره آماده شود.

به گفته محققان آمریکایی، زنانی که هر هفته #سکس داشتند، سطح استروژن در بدن آنها تقریبا دو برابر زنانی بود که سکس نداشتند. #هورمون استروژن برای سلامت #استخوان اهمیت زیادی دارد و نبود آن پس از #یائسگی، با پوکی استخوان مرتبط دانسته شده است.

منبع: VOA Persian صدای آمریکا
@Tavaana_Tavaanatech
YouTube
57:53
جلسه اول جنسیت٬ سکس و سلامتی با اکبر کرمی: #بهداشت #جنسی و ضرورت گفتگو از #سکس

بهداشت جهانی و تعریف سلامتی جنسی
وبینار اول از مجموعه وبینارهای جنسیت٬ سکس و #سلامتی٬ به بهداشت جنسی و ضرورت گفتگو از سکس می‌پردازد. سلامت جنسی٬ نتیجه رفاه #جسمانی٬ #روانی و اجتماعی تک‌تک #شهروندان در پهنه سکس و #سکسوالیته است و بهداشت جنسی٬ به دنبال حفظ این سلامتی است. سکس یکی از نیازهای مهم بشر است و بخش مهمی از یک جامعه پویا به‌شمار می‌رود و پرداختن به آن٬ برای پرداختن به زندگی اجتماعی و مدنی افراد لازم و ضروری است. بنابراین٬ درباره سکس باید گفتگو شود و به افراد جامعه آموزش داده شود. ولی در ایران مجال این گفتگو فراهم نیست. در این جلسه دلایل ضرورت گفتگو از سکس تشریح می‌شوند. در بخش دوم وبینار٬ تعریف بهداشت جهانی از سلامتی جنسی ارائه شده و سلامتی و حق را در پهنه سکسوالیته در تعهدات بین‌المللی تعریف می‌کند.
@Tavaana_TavaanaTech
👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇