مراقبت از سلامت روان در قرنطینه خانگی

این روزها که به دلیل شیوع کرونا مجبور به ماندن در خانه هستیم، علاوه بر سلامت جسم باید مراقب سلامت روان‌مان نیز باشیم. در این پادکست به نکاتی در این باره می‌پردازیم.


https://bit.ly/3bRZX2r
لینک ساندکلاد:
https://bit.ly/3bRbQWH

#پادکست #کرونا #سلامت_روان #در_خانه_بمانیم

@Tavaana_TavaanaTech

«توانای عزیز سلام. هر زمان که مطلب مفید و مثمر ثمر بحال ایران پیدا کنم براتون میفرستم.
.
این بار درباره ابتلای یکی از اقوامم به ویروس کرونا میخوام اطلاعات بدم.
.
ایشون سالهاست که پیوند کلیه انجام دادن و مشکلات جسمانی زیادی تحمل میکنند. ورود ویروس به بدن ایشون تابدانجا منجر شد که ۹۷ درصد از شش‌ها درگیر شد و تقریبا بحال مرگ افتاده بود و حتی دیدار آخر با عزیزانش هم انجام دادند اما همان شب بطور معجزه آسایی ناگهان شروع کرد به تمرین تنفس.
.
البته دیدار با عزیزانش تاثیر روانی مثبت و بزرگی داشت ولی اینکه با تمرین نفس کشیدن تونست بیماری رو شکست بده بسیار جای توجه داره.
.
اگر بیمارهای مبتلا این تمرین رو جدی بگیرن شاید بخواست خدا نجات‌بخش باشه🙏🙏🙏».
.
متن ارسالی از همراهان. تصویر تزیینی‌ست.
.
#کرونا #کرونادرایران #تمرین_تنفسی #سلامت_بدن

@Tavaana_TavaanaTech