سه ترفند برای افزایش #اعتماد_به_نفس

شاید وقتی با یک چالش بزرگ که احتمال شکست در هر گوشه‌اش در کمین است، مواجه شدید این نصحیت را شنیده باشید که: "اعتماد به نفس بیشتری داشته باش" و به احتمال زیاد، موقع شنیدن این جمله، فکر می‌کنید : "کاش به همین سادگی بود" اما "اعتماد به نفس" چی هست؟
باور داشته باشید که شما گرانبها، #باارزش و #توانا هستید؛ به این کار "خودباوری" هم میگن، خوشبینیی که با اطمینان از توانایی هاتون پیدا می شه رو اضافه کنید ، بعد بوسیله ی این ها قدرت [نیرو] بگیرید و برای مقابله مستقیم با یک چالش، شجاعانه عمل کنید؛
"این" "اعتماد به نفس هست" و اندیشه‌ها رو به عمل تبدیل می کنه.
اصلا "اعتماد به نفس" از کجا میاد؟ تعدادی عامل بر "اعتماد به نفس" تاثیر می گذارند.

در این ویدئو می‌توانید با ترفندهای افزایش اعتماد به نفس آشنا بشوید.

برگرفته از صفحه‌ی The Art of Science
#سلامت #سلامت_روان #توانایی #ارزش

@Tavaana_TavaanaTech
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

«مسئولیت ماست که زیبایی را به خانه‌ی خود برگردانیم»

پانزده ساله است اما قدرت بیان و شیوایی کلام از وی انسانی تاثیرگذار ساخته است.
فرزانه سروری درباره‌ی رؤیایش از افغانستان می‌گوید:
افغانستانی که من آرزو دارم و برایش تلاش می‌کنم افغانستانی است که در آن #ارزش انسان خیلی بالا ست، و یک جامعه تربیت یافته است یعنی به تمام خصوصیات خوب انسانی در ارزش و احترام گذاشته شود، مردم بتوانند درس بخوانند و توانمند شوند و بتوانند کشور را در سطح خیلی بالاتر معرفی کنند. کسی ترس از جنگ و انتحار نداشته باشد و هر پدری کنار فرزندانش باشد و در همین #افغانستان و برای همین مردم کار کند و از کار کردنش لذت ببرد.
فرزانه که در کویته پاکستان متولد شده و غربت و آوارگی را از بدو تولد احساس کرده می‌گوید همیشه یک سئوال در ذهنم وجود داشت که چرا در وطن خود به دنیا نیامدم؟
وی می‌گوید این #مسئولیت ماست که زیبایی را به خانه‌ی خود برگردانیم. با داشتن نسل جوانی چون فرزانه سروری می‌توان به آینده‌ی افغانستان امیدوار بود.

سخنرانی فرزانه را اینجا ببینید: on.fb.me/1VtbXtd

لینک ویدیو: on.fb.me/24fRXjD

@Tavaana_TavaanaTech
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇