✔میوه‌ها وقتی بریده یا پوست کنده می‌شوند،باید همان موقع مصرف شوند
باقی ماندن میوه درمدت زمان طولانی‌تر،حتی درظروف دربسته ارزش غذایی آن را کاهش می‌دهدو ویتامین‌هایش ازبین می رود
#سلامت
@Tehranonline_co

#کره

✔️با غذا کره نخورید

🔅شاید طعم غذا با کره خوشمزه شود و از خشک بودن غذا جلوگیری کند اما یادتان باشد:

🔅مصرف کره با غذا هضم غذا را طولانی و کلسترول را افزایش می دهد
#سلامت
@Tehranonline_co