✔️بسته_سلامت
🔅آهن موجود درتخمه آفتابگردان باجوانه گندم،جگر و زرده تخم مرغ رقابت میڪند.
#تخمه_آفتابگردان بمب آهن است و یڪ مشت از آن ۹۰% نیاز روزانه به ویتامین E را تامین میڪند.
🔅آهن #سیرابی مانند گوشت قرمز برای رفع کم خونی مناسب است وهر 100grسیرابی 5 میلیگرم آهن دارد
همچنین باعث تقویت معده،بهبود افسردگی، بلندی قد،پرپشتی مو میشود و برای مبتلایان به MS مفید است.
🔅 تند کردن غذاها به کاهش سریع وزن کمک می کند. زیرا ترکیب اصلی #فلفل یا همان کاپسایسین یک ترکیب ترموژنیک است که باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود.
🔅تخم مرغ بخورید لاغر شوید
اثر لاغر کنندگی #تخم_مرغ به خاطر وجود مقادیر بالای پروتئین در ترکیب آن است که سبب سیر کنندگی می شود و لذا کمتر فرد نیاز به خوردن در طول روز پیدا می کند.
🔅خانم های کارمندی که دیر صبحانه می خورند زودتر دچار چروک شدن پوست می شوند
زمان مصرف #صبحانه به تنظیم ویتامین بدن و مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کند..
@Tehranonline_co
🔅آهن موجود درتخمه آفتابگردان باجوانه گندم،جگر و زرده تخم مرغ رقابت میڪند.
#تخمه_آفتابگردان بمب آهن است و یڪ مشت از آن ۹۰% نیاز روزانه به ویتامین E را تامین میڪند.
🔅آهن #سیرابی مانند گوشت قرمز برای رفع کم خونی مناسب است وهر 100grسیرابی 5 میلیگرم آهن دارد
همچنین باعث تقویت معده،بهبود افسردگی، بلندی قد،پرپشتی مو میشود و برای مبتلایان به MS مفید است.
🔅 تند کردن غذاها به کاهش سریع وزن کمک می کند. زیرا ترکیب اصلی #فلفل یا همان کاپسایسین یک ترکیب ترموژنیک است که باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود.
🔅تخم مرغ بخورید لاغر شوید
اثر لاغر کنندگی #تخم_مرغ به خاطر وجود مقادیر بالای پروتئین در ترکیب آن است که سبب سیر کنندگی می شود و لذا کمتر فرد نیاز به خوردن در طول روز پیدا می کند.
🔅خانم های کارمندی که دیر صبحانه می خورند زودتر دچار چروک شدن پوست می شوند
زمان مصرف #صبحانه به تنظیم ویتامین بدن و مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کند..
@Tehranonline_co
#صبحانه_سالم
✔️بیماری های ناشی از نخوردن صبحانه
🔅ابتلا به دیابت
🔅افزایش بیماری قلبی
🔅اضافه وزن افزایش چربی
🔅کند شدن سوخت و ساز
🔅کاهش بهره هوشی
🔅کاهش انرژی بدن
🔅ضعف اعصاب
🔰پایگاه خبری تحلیلی توانا👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
✔️بیماری های ناشی از نخوردن صبحانه
🔅ابتلا به دیابت
🔅افزایش بیماری قلبی
🔅اضافه وزن افزایش چربی
🔅کند شدن سوخت و ساز
🔅کاهش بهره هوشی
🔅کاهش انرژی بدن
🔅ضعف اعصاب
🔰پایگاه خبری تحلیلی توانا👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
#صبحانه_سلامتی
✔️افرادی که می خواهند چاق شوند، صبحانه آب هویج بخورند !
🔅مصرف آب هویج در صبح به صورت ناشتا مواد سمی را از خون شما خارج می کند.
🔅کسانی که به بیماری آسم😷 مبتلا هستند و یا گرفتگی صدا دارند آب هویج بخورند.
🔅افراد زمانی که با مشکل سرماخوردگی🤧 مواجه می شوند برای نرم کردن سینه می توانند آب هویج بخورند.
🔰پایگاه خبری تحلیلی توانا👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
✔️افرادی که می خواهند چاق شوند، صبحانه آب هویج بخورند !
🔅مصرف آب هویج در صبح به صورت ناشتا مواد سمی را از خون شما خارج می کند.
🔅کسانی که به بیماری آسم😷 مبتلا هستند و یا گرفتگی صدا دارند آب هویج بخورند.
🔅افراد زمانی که با مشکل سرماخوردگی🤧 مواجه می شوند برای نرم کردن سینه می توانند آب هویج بخورند.
🔰پایگاه خبری تحلیلی توانا👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir