«Что такое эмоциональная грамотность и как она помогает справиться с буллингом и другими разновидностями агрессивного поведения»
К теме «эмоционального интеллекта»
#Эмоции #Интеллект
--
К теме «эмоционального интеллекта»
#Эмоции #Интеллект
--
Telegraph
Что такое эмоциональная грамотность и как она помогает справиться с буллингом и другими разновидностями агрессивного поведения
Агрессия в психологии — мотивированное поведение человека, нацеленное на причинение физического или психологического вреда другим людям или себе самому. В современном мире насилие и нетерпимость — постоянные компоненты социального ландшафта, повседневной…
«Наш мозг реагирует на оскорбления сильнее, чем на комплименты»
Похоже, в тексте есть ошибка перевода. Ибо «Линда — ужасна» ну никак не «оскорбление». 🤷🏼♂️
#Эмоции #Оскорбления #Комплименты
--
Похоже, в тексте есть ошибка перевода. Ибо «Линда — ужасна» ну никак не «оскорбление». 🤷🏼♂️
#Эмоции #Оскорбления #Комплименты
--
Telegraph
Наш мозг реагирует на оскорбления сильнее, чем на комплименты
Ученые использовали электроэнцефалографию, чтобы сравнить, как мозг человека реагирует на оскорбления, комплименты и нейтральные высказывания. Оказалось, мы гораздо больше внимания обращаем на негативную оценочную лексику, даже если она адресована не нам…
Forwarded from The Idealist
Psyche: что делает ненависть уникальной эмоцией - и почему это важно
Ненависть - совершенно уникальная эмоция. Её весьма сложно отличить от презрения, отвращения, гнева и злости. Ненавидеть можно когда-то любимых, определённую группу людей и даже целые народы. Это одновременно и эмоция, и отношение. В попытках понять ненависть учёные проводят довольно сложные эксперименты и всё равно не могут разобраться до конца. Пока точно, что удалось установить - ненависть существует, при этом как отдельное, ни с чем не сравнимое явление персональной и коллективной человеческой психики.
«Что мы точно знаем, так это то, что ненависть интенсивна и продолжительна, и, похоже, она основана на представлении о своих объектах как о сущностно плохих и угрожающих. Например, когда хуту убивали тутси во время геноцида в Руанде в 1994 году, ненависть, которую они испытывали, была основана на представлении о том, что тутси по сути являются злом и должны быть уничтожены. Ненависть, воплощенная в Ку-клукс-клане и других экстремистских группах, часто уходит корнями в прошлое на десятилетия и более, перешагивая через поколения и иногда оставаясь в спящем состоянии, пока не найдет новый толчок. Мы также знаем, что люди могут ненавидеть близких людей, таких как члены семьи, друзья или романтические партнеры».
https://theidealist.ru/hatred/
#Psyche #человек #эмоции #ненависть
Ненависть - совершенно уникальная эмоция. Её весьма сложно отличить от презрения, отвращения, гнева и злости. Ненавидеть можно когда-то любимых, определённую группу людей и даже целые народы. Это одновременно и эмоция, и отношение. В попытках понять ненависть учёные проводят довольно сложные эксперименты и всё равно не могут разобраться до конца. Пока точно, что удалось установить - ненависть существует, при этом как отдельное, ни с чем не сравнимое явление персональной и коллективной человеческой психики.
«Что мы точно знаем, так это то, что ненависть интенсивна и продолжительна, и, похоже, она основана на представлении о своих объектах как о сущностно плохих и угрожающих. Например, когда хуту убивали тутси во время геноцида в Руанде в 1994 году, ненависть, которую они испытывали, была основана на представлении о том, что тутси по сути являются злом и должны быть уничтожены. Ненависть, воплощенная в Ку-клукс-клане и других экстремистских группах, часто уходит корнями в прошлое на десятилетия и более, перешагивая через поколения и иногда оставаясь в спящем состоянии, пока не найдет новый толчок. Мы также знаем, что люди могут ненавидеть близких людей, таких как члены семьи, друзья или романтические партнеры».
https://theidealist.ru/hatred/
#Psyche #человек #эмоции #ненависть
Forwarded from Малоизвестное интересное
Эволюция превратила людей в богов - создателей уникальных реальностей.
Известные тысячи лет назад техники медитации основаны на том, что науке открывается лишь теперь.
Череда открытий последних 15 лет в области исследований мозга, разума и сознания привела к поразительному и даже обидному выводу.
Многое из того, что мы думали, будто знаем о работе нашего разума, мягко говоря, не совсем верно. А по сути – просто ошибочно.
Наш мозг работает совсем не так, как представлялось науке раньше. Нет в нем специализированных областей и слоев «геологических отложений» разных этапов эволюции. Мозг — это обширная непрерывная сеть кластеров и узлов, а не набор частей, работающих изолированно. Все в работе мозга настолько взаимосвязано, что любая наша мысль, действие или эмоция изменяют, пусть даже незначительно, активность 90% нейронов мозга.
Но это еще не самое поразительное. Самыми потрясающими, на мой взгляд, является три такие вывода.
1) Люди – уже почти как боги: самостоятельно изобретают бОльшую часть той эмоциональной и социальной реальности, в которой потом и живут.
• Нет в мозге специфических эволюционно запрограммированных рефлекторных цепей для древних и универсальных базовых эмоции (страха, ярости, счастья, печали и т. д.), возникших в результате эволюционных приспособлений к условиям нашего палеолитического прошлого. Идея о том, что существуют универсальные эмоции, общие для всех людей, в основном является мифом. Многие эмоции, которые мы считали универсальными, оказываются разными в разных культурах.
• То же касается и, казалось бы, универсальных понятий (гнев, отвращение и т.д.) - инструментов, которые наш мозг использует для угадывания значения входящих сенсорных сигналов. Напр. бушмены Кунг не имеют эмоций и понятия страха.
• Для химика реальность — это молекулы, атомы и протоны. Для физика — это кварки или бозоны Хиггса. Предполагается, что они существуют в мире независимо от присутствия людей, то есть считаются независимыми от воспринимающих категорий. Но эволюция дала нашему разуму возможность создавать реальность, отличную от независящих от наблюдателя молекул или атомов. Она позволяет нам создавать реальность, которая полностью зависит от наблюдающих ее людей.
2) Единственно что человеку требуется для создания своей реальности – включиться в социо-когнитивную сеть, подключающую его индивидуальный мозг к коллективному мозгу носителей культуры, создающих и увековечивающих её.
• Мы рождаемся в тремя «когнитивными гаджетами», позволяющими сформировать три универсальных аспекта разума:
— аффективный реализм (свойство испытывать то, во что верим)
— концепции (кусочки «лего мира», в которые мозг превращает все, что видит, слышит, чувствует)
— социальная реальность, увязывающая наш мозг с разумом других, с тем социальным миром, который создали другие.
• Быть человеком требует культурного контекста человеческого общения посредством жестов и языка, которые сохраняются, изменяются и передаются последующими поколениями. Мы становимся культурными гаджетами наших когнитивных гаджетов.
• В результате этого, мы изобретаем нашу собственную социальную реальность или ту, в которой мы хотим жить. И пока достаточное количество людей синхронизируется с нами, чтобы изобрести подобную реальность, у нас все получается. Мы тщательно выбираем, какие иллюзии считать правдой, а какие фальшивкой, какую религию считать истинной, а какую ересью.
— Для тех из нас, кто считает, что выборы 2020 года были украдены, а Трамп — настоящий президент, это так. А для включенных в другую социо-когнитивную сеть реальность противоположна.
3) Но самое, наверное, поразительное – что оба пункта 1 и 2, открытые лишь в последние 15 лет, известны уже тысячи лет в качестве основ 3-х техник медитации.
Подробней читайте лекцию почетного профессора молекулярной биологии и зоологии, директора программы по биологии разума Дерика Боундса.
Лучшая из лекций о разуме за последнюю пару лет.
#Разум #Страх #Эмоции
Известные тысячи лет назад техники медитации основаны на том, что науке открывается лишь теперь.
Череда открытий последних 15 лет в области исследований мозга, разума и сознания привела к поразительному и даже обидному выводу.
Многое из того, что мы думали, будто знаем о работе нашего разума, мягко говоря, не совсем верно. А по сути – просто ошибочно.
Наш мозг работает совсем не так, как представлялось науке раньше. Нет в нем специализированных областей и слоев «геологических отложений» разных этапов эволюции. Мозг — это обширная непрерывная сеть кластеров и узлов, а не набор частей, работающих изолированно. Все в работе мозга настолько взаимосвязано, что любая наша мысль, действие или эмоция изменяют, пусть даже незначительно, активность 90% нейронов мозга.
Но это еще не самое поразительное. Самыми потрясающими, на мой взгляд, является три такие вывода.
1) Люди – уже почти как боги: самостоятельно изобретают бОльшую часть той эмоциональной и социальной реальности, в которой потом и живут.
• Нет в мозге специфических эволюционно запрограммированных рефлекторных цепей для древних и универсальных базовых эмоции (страха, ярости, счастья, печали и т. д.), возникших в результате эволюционных приспособлений к условиям нашего палеолитического прошлого. Идея о том, что существуют универсальные эмоции, общие для всех людей, в основном является мифом. Многие эмоции, которые мы считали универсальными, оказываются разными в разных культурах.
• То же касается и, казалось бы, универсальных понятий (гнев, отвращение и т.д.) - инструментов, которые наш мозг использует для угадывания значения входящих сенсорных сигналов. Напр. бушмены Кунг не имеют эмоций и понятия страха.
• Для химика реальность — это молекулы, атомы и протоны. Для физика — это кварки или бозоны Хиггса. Предполагается, что они существуют в мире независимо от присутствия людей, то есть считаются независимыми от воспринимающих категорий. Но эволюция дала нашему разуму возможность создавать реальность, отличную от независящих от наблюдателя молекул или атомов. Она позволяет нам создавать реальность, которая полностью зависит от наблюдающих ее людей.
2) Единственно что человеку требуется для создания своей реальности – включиться в социо-когнитивную сеть, подключающую его индивидуальный мозг к коллективному мозгу носителей культуры, создающих и увековечивающих её.
• Мы рождаемся в тремя «когнитивными гаджетами», позволяющими сформировать три универсальных аспекта разума:
— аффективный реализм (свойство испытывать то, во что верим)
— концепции (кусочки «лего мира», в которые мозг превращает все, что видит, слышит, чувствует)
— социальная реальность, увязывающая наш мозг с разумом других, с тем социальным миром, который создали другие.
• Быть человеком требует культурного контекста человеческого общения посредством жестов и языка, которые сохраняются, изменяются и передаются последующими поколениями. Мы становимся культурными гаджетами наших когнитивных гаджетов.
• В результате этого, мы изобретаем нашу собственную социальную реальность или ту, в которой мы хотим жить. И пока достаточное количество людей синхронизируется с нами, чтобы изобрести подобную реальность, у нас все получается. Мы тщательно выбираем, какие иллюзии считать правдой, а какие фальшивкой, какую религию считать истинной, а какую ересью.
— Для тех из нас, кто считает, что выборы 2020 года были украдены, а Трамп — настоящий президент, это так. А для включенных в другую социо-когнитивную сеть реальность противоположна.
3) Но самое, наверное, поразительное – что оба пункта 1 и 2, открытые лишь в последние 15 лет, известны уже тысячи лет в качестве основ 3-х техник медитации.
Подробней читайте лекцию почетного профессора молекулярной биологии и зоологии, директора программы по биологии разума Дерика Боундса.
Лучшая из лекций о разуме за последнюю пару лет.
#Разум #Страх #Эмоции
dericbownds.net
Deric Bownds
Writing by Deric Bownds on the structure, function, and evolution of mind, brain and consciousness.
Forwarded from The Idealist
The New York Times: почему нам так нравятся грустные песни
Откройте любой чарт популярных песен - и вы обязательно обнаружите парочку хитов о несчастной любви, одиночестве и просто грусти. Почему же нам так нравится подобное творчество, ведь грусть мало кому приносит удовольствие? У специалистов есть ответ на этот вопрос: на самом деле так мы лучше чувствуем свою связь с другими.
«Когда Джошуа Кноуб был моложе, он знал одну инди-рок-музыкантшу, которая пела печальные, «душераздирающие песни, которые заставляли людей чувствовать себя ужасно» — вспоминает он недавно. В какой-то момент он наткнулся на видеоролик на YouTube, сделанный под ее музыку, в котором звучал мотив самоубийства. «Это была тема ее музыки» — сказал он, добавив: «Поэтому у меня возникло чувство недоумения по этому поводу, но в то же время я чувствовал, что она обладает огромной ценностью». Доктор Кноуб сейчас является философом и психологом в университете Йельса и женат на той самой инди-рок-певице, которая исполняла эти душераздирающие песни. В новом исследовании, опубликованном в Journal of Aesthetic Education, он и его коллеги попытались разобраться с этим парадоксом, задавшись вопросом о том, что же такое грустная музыка».
https://theidealist.ru/sadsongs/
#NYTimes #человек #музыка #эмоции
Откройте любой чарт популярных песен - и вы обязательно обнаружите парочку хитов о несчастной любви, одиночестве и просто грусти. Почему же нам так нравится подобное творчество, ведь грусть мало кому приносит удовольствие? У специалистов есть ответ на этот вопрос: на самом деле так мы лучше чувствуем свою связь с другими.
«Когда Джошуа Кноуб был моложе, он знал одну инди-рок-музыкантшу, которая пела печальные, «душераздирающие песни, которые заставляли людей чувствовать себя ужасно» — вспоминает он недавно. В какой-то момент он наткнулся на видеоролик на YouTube, сделанный под ее музыку, в котором звучал мотив самоубийства. «Это была тема ее музыки» — сказал он, добавив: «Поэтому у меня возникло чувство недоумения по этому поводу, но в то же время я чувствовал, что она обладает огромной ценностью». Доктор Кноуб сейчас является философом и психологом в университете Йельса и женат на той самой инди-рок-певице, которая исполняла эти душераздирающие песни. В новом исследовании, опубликованном в Journal of Aesthetic Education, он и его коллеги попытались разобраться с этим парадоксом, задавшись вопросом о том, что же такое грустная музыка».
https://theidealist.ru/sadsongs/
#NYTimes #человек #музыка #эмоции
Forwarded from The Idealist
Psyche: когда эмоции вызревают, они превращаются в нечто новое
Любую серьёзную психологическую травму можно сравнить со смертью - существовавшее до этого ваше психологическое «я» умирает, вы чувствуете боль и становитесь другим человеком. Но за смертью и разложением на составные части следует перерождение в нечто новое. Этот универсальный закон природы справедлив и для нашего психологического роста.
«Разложение — это процесс освобождения. Когда голодные разлагатели расщепляют органическое вещество, из него выделяются углекислый газ, метан и питательные вещества для растений. С помощью тепла, микроорганизмов и кислорода детрит освобождает то, что хранилось внутри. Мы можем проследить эмоциональную параллель: тепло — как полное и физическое ощущение эмоций, микроорганизмы — как любящая система поддержки, а кислород — как просто дыхание. Когда вы чувствуете себя в своем теле, входите в свою социальную жизнь и дышите, это инициирует процесс отпускания».
https://theidealist.ru/remotions/
#Psyche #человек #психология #эмоции
Любую серьёзную психологическую травму можно сравнить со смертью - существовавшее до этого ваше психологическое «я» умирает, вы чувствуете боль и становитесь другим человеком. Но за смертью и разложением на составные части следует перерождение в нечто новое. Этот универсальный закон природы справедлив и для нашего психологического роста.
«Разложение — это процесс освобождения. Когда голодные разлагатели расщепляют органическое вещество, из него выделяются углекислый газ, метан и питательные вещества для растений. С помощью тепла, микроорганизмов и кислорода детрит освобождает то, что хранилось внутри. Мы можем проследить эмоциональную параллель: тепло — как полное и физическое ощущение эмоций, микроорганизмы — как любящая система поддержки, а кислород — как просто дыхание. Когда вы чувствуете себя в своем теле, входите в свою социальную жизнь и дышите, это инициирует процесс отпускания».
https://theidealist.ru/remotions/
#Psyche #человек #психология #эмоции
