名称：《冥想指南》2021 1080P 全8集 英语中字

描述：在快节奏的现代生活中，人们常常为焦虑和失眠所困扰，渴望寻得内心的宁静与安睡良方。Netflix 倾心打造的这部《冥想指南》宛如一把钥匙，开启了通往平和之境的大门。它以科学为基，深入探索睡眠的奥秘，解答诸多生活中的睡眠疑惑，通过生动的动画形式与真挚的讲解，传授正念与冥想之法，引领观众摆脱失眠困扰，重拾活力满满的生活状态，沉浸于一场治愈心灵的奇妙旅程。

链接：https://pan.quark.cn/s/af7e4e1c0f3a

📁大小：7.5G
🏷️标签：#冥想指南 #Netflix 纪录片 #心灵治愈 #睡眠科普 #quark

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名称：《蜗牛回忆录》 2024

描述：在充满温情与奇幻的动画世界里，《蜗牛回忆录》缓缓展开画卷。热爱蜗牛收集的女孩格蕾丝，遭遇与双胞胎吉尔伯特的无奈分离，陷入孤独与迷茫。然而命运的齿轮悄然转动，她邂逅了古灵精怪的老奶奶萍奇，如同在黑暗中觅得曙光，一段充满惊喜与感动的旅程就此开启，新的希望与快乐如花朵般在她心间绽放。

链接：https://pan.quark.cn/s/8f9ffc731b1d

📁大小：8.10 G
🏷️标签：#quark #蜗牛回忆录 #动画佳作 #心灵治愈 #温情邂逅

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