Падает снег!
От белого кота на крыше
Остался только голос.

~ Масаока Сики

@abuddha

Фокус.

Ты можешь быть сильным.
Но без фокуса —
ты мишень.

Жизнь без фокуса —
как дешёвая реклама:
мелькает, шумит,
а смысла — ноль.

Мозг мечется.
Сто вкладок. Десять дел.
Ни одного попадания.

Когда внимание рассеяно —
энергия уходит в пыль.
Когда собрано —
мир слушается.

Без медитаций.
Без тайм-менеджмента.

Тишина,
в которой появляется
направление.

Фокус. Здесь.
👇
Мэверик.
Не сила — точность.
ㅤ

Вы являетесь функцией того, что делает вся Вселенная, точно так же, как волна является функцией того, что делает весь океан.

~ Алан Уоттс

@abuddha

Каждый человек имеет свой жизненный путь, путь к небу. До того, как путь найден, он, как пьяница, не может точно сказать, где он и тот ли это путь. Как только человек становится на истинный путь и теряет сомнения, только от него начинает зависеть, каким путём идти — он больше не является объектом случайных указаний окружающих.

~ Сокей ан-Сасаки, «Записки дзен»

@abuddha

Как много иллюзий имеет человек в течение жизни... Этого нельзя и подсчитать. День за днём: «Я хочу это, я хочу то...». Одна прогулка приносит сотни иллюзий. Это называется быть занятым: «Я хочу быть с тобой, я хочу домой, я хочу...». Люди постоянно запыхавшиеся, так старательно они бегают за своими иллюзиями.

~ Кодо Саваки Роси

@abuddha

Зачастую наши тело и разум требуют от нас двигаться в совершенно противоположных направлениях, вот почему мы не присутствуем полностью здесь и сейчас, следовательно, необходимо сделать всё, чтобы воссоединить тело с разумом. Буддизм учит нас тому, как это сделать, в том числе при помощи практики осознанного дыхания.

~ Тит Нат Хан

@abuddha

Связывает любая привязанность, в том числе и привязанность к идее просветления. Если дать вещам идти своим чередом, то некуда будет приходить и неоткуда уходить.

~ Сэнцань

@abuddha

Что принесёт наша жизнь?... Наша жизнь ничего не принесёт! И с помощью дзадзэн ты, наконец, доходишь до точки, где понимаешь, что речь вообще не идёт о том «что это принесёт» – в том числе и сам этот дзадзэн.

~ Кодо Саваки Роси

@abuddha

Та-цзу сказал своим монахам: «Братья, лучше проникнуть вглубь на один фут, чем распространяться о Дхарме на десять футов. Ваша внутренняя культура в один дюйм лучше, чем ваши проповеди в десять дюймов».

«Железная флейта»

@abuddha

Куда бы ты ни собирался, ты всегда странствуешь во внешние отражения внутреннего тебя.

~ Вэй Дэ-Хань

@abuddha

Будда говорил:

«Внутри практики существует просветление».

@abuddha

Что это?
Новый год спешит навстречу мне?
Как быстроногий конь,
Несется время.
Его — не удержать!

~ Такасуэ

@abuddha

Новый год!
За окном вместо слив цветущих
Снежная метель.

~ Бусон

@abuddha

Новый год наступил;
Есть хижина простая,
Мне больше нечего желать...

~ Нанси

@abuddha

Гибкую иву снег не сломит.

~ Японская пословица

@abuddha