Реальность.

Реальность — сложно.
Реальность — запутанно.
Реальность — тысячи
уровней,
в которых ты пытаешься
разобраться.

Деньги.
Отношения.
Тревоги.
Одиночество.
Проблемы.
«Травмы».
Разочарование.
Старение.
Планы.
Личность.

Ты веришь в это.
Потому что твоя
реальность сейчас —
это и есть
запутанность.
Узлы.
Один за другим.

Разруби их все
одним ударом.
Делай шаг.
👇
Мэверик.
ㅤ

Поезд проезжает —
Остаётся шум реки.
Снежное ущелье.

~ Нодзава Сэсуко

@abuddha

Представьте, что вы не собираетесь никуда уходить с этого места, и что никогда не было, нет и не будет иного времени кроме сейчас. Просто внимайте тому, что есть, не давая ему имени и не рассуждая о нём, поскольку сейчас вы погружаетесь в чистую реальность, а не в идеи и мнения о ней...

~ А. Уотс

@abuddha

Когда тобой владеют страсти, волны будут вскипать даже на поверхности замерзшего пруда и ты, даже находясь в горах и лесах, не увидишь покоя вокруг тебя. Когда ты взрастил в себе пустоту, удушливая жара тебе будет прохладой и ты, находясь на рынке или при дворе, не услышишь окружающего тебя шума.

~ Хун Цзычен

@abuddha

С давних времён каждый из нас уже Будда, которому всего хватает. Мы это просто когда-то забыли, заблудились и теперь делаем вокруг этого много шума.

~ Кодо Саваки Роси

@abuddha

Чтобы мы смогли услышать красоту и ответить на её призыв, необходима тишина. Если мы не ощущаем тишину внутри себя, а наш разум и тело полны шума, то мы не способны услышать голос красоты.

~ Тит Нат Хан

@abuddha

Неважно, каковы обстоятельства вашей жизни. Неважно, где в этой вселенной вы находитесь. Ваш выбор всегда один и тот же — расширить свою осознанность или сжать её. Нет ничего плохого в том, где вы сейчас — это лишь один из бесконечного ряда опытов.

~ Камден Бенарес, «Дзэн без учителя».

@abuddha

Мы настолько привыкли к так называемым «объяснениям», что довольствуемся тем, что и как нам объясняют, и считаем, что больше уже спрашивать нечего. Но дело в том, что нет лучшего объяснения, чем реальный опыт и что только опыт этот нам и необходим для того, чтобы самим стать буддой. Цель буддизма — реально, в полной мере обладать этим опытом, который не нуждается в каких-либо комментариях.

~ Д. Т. Судзуки

@abuddha

По мере занятий практикой, неделя за неделей, год за годом, ваш опыт будет всё больше и больше углубляться, и ваш опыт начнёт распространяться на всё, что вы делаете в повседневной жизни. Самое важное – это оставить все мысли о достижении, все двойственные мысли. Другими словами, просто практикуйте... Не думайте ни о чём... И тогда, в конце концов, вы вновь обретёте свою подлинную природу.

~ Сюнрю Судзуки

@abuddha

Если ты думаешь, что забрался на самый верх и достиг сатори, то теперь дорога ведёт только вниз. Практика Дзэн означает всю свою жизнь лезть дальше наверх. Если ты хочешь практиковать Дзэн, то должен быть достаточно спокоен, чтобы мочь сказать себе, что твоя практика будет продолжаться всю твою жизнь.

~ Кодо Саваки Роси

@abuddha

Как-то ученик великого Мастера спросил своего наставника:
— Учитель, раскрой мне секрет долголетия.
— Основа долголетия, сказал Учитель, — это здоровье, а основа здоровья — спокойствие. Спокойный не разрушает свое тело страстной любовью, неукротимой ненавистью или ненасытным желанием. Он не подрывает корни своего здоровья радостью и печалью, тоской и страхом; но, избегая всего лишнего, никогда не отказывается от того, что, доставляя удовольствие, не нарушает гармонии инь и ян.

@abuddha

Согласно философии буддизма, все состояния сознания, такие как сострадание, любовь, страх, печаль, отчаяние, свойственны нашей природе и их не нужно бояться, поскольку мы способны их преображать. Достигнув глубокого понимания того, что эти проявления естественны, вы станете более уверенными, спокойными и умиротворенными.

~ Тит Нат Хан

@abuddha

Ваш дух не должен волноваться, злое слово не должно срываться с ваших губ; вы должны оставаться доброжелательны, с сердцем, полным любви, не содержащим тайной злобы; и даже недоброжелателей вы должны охватить любящими мыслями, великодушными мыслями, глубокими и безграничными, очищенными от всякого гнева и ненависти.

~ Будда

@abuddha

Нет учителя красноречивее опыта.

~ Японская пословица

@abuddha

Наставники могут дать только частицу учения. Только при упорной личной практике ты постигнешь тайны Искусства Мира.

~ Морихей Уесиба

@abuddha

Суть чайного пути, если говорить простыми словами, можно описать так: «улучить свободную минутку и найти радость среди страданий», насладиться каплей красоты и гармонией в наше несовершенное время, ощутить вечность в одном мгновении...

~ Чжоу Цзожэнь

@abuddha

По натуре я ворон Пустоты вселенской. В зимний день, словно флюгер, примостился на крыше, разеваю клюв и каркаю понемногу.
Сознаю ли я, что за время года сейчас, нет ли, — всё равно Пустота вокруг, и ничего более…

~ Хагивара Сакутаро

@abuddha