.
.

#يوميات_أنثى_راقية
.
.

#زوجي_العزيز ،،،

.
.

لكِ في عيوني نظرتين ••
نظره حب     ونظره.شوق
لكِ.في قلبي مكانين
مكان تقيمِ فيه  ومكان تذوبِ فيه
ولكِ على شفتي كلمتين 
أحبكِ  واشتاق لكِ
ولكِ عندي عهدين
عهد روحي تعانق روحك   وعهد حب لعينيكِ.

#زوجي❣️

.
.

#يوميات_أنثى_راقية

.

#زوجي_ايجابي

.






╭➢ http://t.me/al_najeeb
╰━━━━━━━━━━━━━━━👁

.
.

#يوميات_أنثى_راقية

.

#زوجي_العزيز

.






╭➢ http://t.me/al_najeeb
╰━━━━━━━━━━━━━━━👁

.
.

#فنون_زوجية


.

#زوجي_العزيز

.
.





╭➢ http://t.me/al_najeeb
╰━━━━━━━━━━━━━━━👁

#يوميات_أنثى_راقية


#زوجي_العزيز

.
.


➢ http://t.me/al_najeeb

#يوميات_أنثى_راقية

#زوجي_إيجابي

.
.


➢ http://t.me/al_najeeb

.
ــــــــــ.ــــــــــ..ــــــــــ.ــــــــــ
        #بيوت_مطمئنة
ــــــــــ.ــــــــــ..ــــــــــ.ــــــــــ


،،،

#زوجي_مريض_نفسي



الخطوبة والمرض النفسي ،،،.
.
.
.

➢ http://t.me/al_najeeb

.
ــــــــــ.ــــــــــ..ــــــــــ.ــــــــــ
        #بيوت_مطمئنة
ــــــــــ.ــــــــــ..ــــــــــ.ــــــــــ


،،،

#زوجي_مريض_نفسي



كيف يمكن للزوج أو الزوجة المساعدة إذا كان الشريك يعاني من مشكلة نفسية؟!



تُشكل اضطرابات الصحة النفسية ضغطًا كبيرًا على العلاقة الزوجية، وقد يصل التوتر الذي تسببه إلى مستوى بالغ التأثير ما يجعل العلاقة الزوجية تتمحور حول حل المشكلة النفسية والتعامل معها. يشرح المقال التالي التحديات التي يواجهها الشخص عند الاعتناء بالشريك المصاب بالمرض النفسي، والطرق الممكنة للمساعدة والدعم.
.
.
.

👇🏽👇🏽👇🏽

.
ــــــــــ.ــــــــــ..ــــــــــ.ــــــــــ
        #بيوت_مطمئنة
ــــــــــ.ــــــــــ..ــــــــــ.ــــــــــ


،،،

#زوجي_مريض_نفسي



كيف يمكن للزوج أو الزوجة المساعدة إذا كان الشريك يعاني من مشكلة نفسية؟!



لماذا يعتبر الاهتمام بالحالة النفسية للشريك أمرًا صعبًا؟
يمكن أن يواجه الشخص صعوبةً في فهم شريكه أو معرفة كيفية الاستجابة لاحتياجاته إذا لم يكن يملك خلفيةً جيدةً عن أسباب الأمراض النفسية وعلاجها، وفي غالبية الأحيان يكون الشريك الذي يعاني من مشكلة نفسية غير قادر على التواصل أو التعبير عن احتياجاته بشكلٍ كافٍ، ما يزيد من تعقيد العلاقة ويفاقم المشكلة.

يعتقد أغلب الأشخاص أن مشاعر السعادة والتخلص من الأعباء العاطفية المرتبطة بالاضطرابات النفسية هي خيار يقع على عاتق الفرد نفسه، لكن الحقيقة أن الصحة النفسية لأي شخص هي جزء لا يتجزأ من تفاعله مع محيطه وعائلته ومجتمعه، ويمكن لهؤلاء الأشخاص أن يلعبوا دورًا أساسيًا في المساعدة على شفاء المرض النفسي لشركائهم من خلال إظهار التعاطف والرعاية، والمفتاح الرئيسي لذلك يكمن في مراقبة التغيرات السلوكية والمزاجية للشريك وتقديم أكبر دعمٍ ممكنٍ له.

ما العلامات التي تدل على أن شريكك يعاني من الاكتئاب أو من اضطرابٍ نفسي؟
من العلامات الهامة التي تشير أن شريكك يعاني من مشكلة نفسية غير مشخصة:

العزلة والانسحاب الاجتماعي
إذا كان الشخص اجتماعيًا عادةً، ولكنه انفصل فجأة مؤخرًا عن محيطه وعن الآخرين، فقد يكون ذلك علامة على وجود حالة تتطلب الاهتمام، لأن الأفراد يحتاجون إلى الاندماج مع المجتمع والشعور بالارتباط والانتماء، ويتم اكتساب ذلك عبر التفاعل مع الآخرين، أما الرغبة بالعزلة وعدم التواصل بشكل علني وطبيعي مع الآخرين فهي علامات أساسية للاكتئاب، بالإضافة إلى العديد من الاضطرابات النفسية الأخرى.

التغيرات المزاجية الحادة
يمر جميع البشر بفترات من التقلبات المزاجية، وربما نشعر جميعًا في يوم من الأيام بالارتياح وفي اليوم التالي بالإحباط والقلق، ولكن عادةً ما يكون ذلك استجابةً لتجارب معينة في الحياة. ومع ذلك، فإن التحولات الجذرية في الحالة المزاجية مثل الشعور بالتهيج وزيادة مشاعر الحزن واللامبالاة وانخفاض الدافع وعدم الاهتمام بالأنشطة، هي علامات تدل على أن الشريك قد يعاني من اكتئاب أو مشكلة في صحته النفسية، ويؤكد أخصائيو الصحة النفسية أن هذه التغيرات المزاجية تكون أكثر أهمية إذا كانت مختلفة عن السلوك الطبيعي للشريك.

تغيرات في الأداء والأنشطة اليومية
تؤثر الصحة النفسية تقريبًا على كل جانب من جوانب الحياة بما في ذلك أداء الأعمال اليومية، وتؤثر أيضًا على الحالة الاجتماعية والمهنية والعاطفية، فإذا أصبح الشريك غير قادر على القيام بالأنشطة اليومية المهمة، مثل انخفاض الحافز على القيام بالعمل أو عدم الاهتمام بالرعاية الصحية الذاتية الأساسية، ويدل ذلك على معاناة الشخص من اكتئاب أو مشاكل مرتبطة بالصحة النفسية.

وإذا كان الشريك يعاني من أي نوع من أنواع الإدمان -سواءً كان إدمانًا على الكحول أو الاستخدام المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي- فمن الممكن أن يشير ذلك إلى وجود شيء أعمق من الظاهر، وخاصةً إذا كان الأمر حديث الظهور، لأن مشكلات الصحة النفسية تظهر بطرق مختلفة، والبعض يختار التخفيف من الأعراض من خلال الإدمان على شيء معين بدلًا من المعالجة الفعلية للحالة النفسية.

كيف يمكن الاعتناء بالصحة النفسية للشريك؟
على الرغم من أن معالجة الاكتئاب والاضطرابات النفسية ليست مسؤولية الزوج أو الزوجة، إلا أن المساعدة يمكن أن تشكل دعمًا كبيرًا للعلاج النفسي، ومن أهم الطرق التي يمكن اتباعها من أجل المساعدة:

التعلم عن الأمراض والعلاجات النفسية
يمكن للشريك البحث عن الطرق التي تساعده على فهم المشكلة النفسية التي يعاني منها شريكه وتشخيصها بشكل أفضل، وذلك عن طريق قراءة المقالات المتعلقة بالصحة النفسية على المواقع والمنصات الموثوقة، أو إذا كان الشريك يُعالج من قبل طبيب متخصص فيمكن المشاركة في العلاج من خلال سؤاله عن خطة العلاج المقترحة ونوع العلاج (نفسي أو دوائي).

.
.
.
*يتبع*

#رسالة_الى_الزوجة
#زوجي ليس رومانسيا

فاقد اللحظات الرومانسية والتي لم يلحظها ويتعوّد عليها في طفولته وبيئته وحياته
يحتاج
لمساعدة من الزوجة
ليفهم تفكير الانثى

و تنجح في كثير من الاحيان ليخطو الزوج نحو الرومانسية ويتعلمها فلا تخجلي وتترددي فمن الرجال من لديهم قابلية للتغيير كما ان منهم من ليس لهم هذه القابلية :

1- بادري ولا تنتظري فعل
لا يعرف انه يهمك
اعينيه على ماتحبيه
كتقديم الازهار له
او دعوته على عشاء رومانسي خارج المنزل او …
و بمرور الوقت ستجدينه يفعل المثل اذا كان عنده قابلية

2- مفهوم الرومانسية قد يختلف اختلافا كبيرا من شخص إلى آخر
ومن المحتمل أن زوجك رجل لا يعرف بالضبط ماذا تعنيه الرومانسية لك،
بل
قومي بتعليمه بحب* !
لا تقومي باعطائه قائمة
وان الرومانسية هي كذا و كذا.

3- لا تقومي بمعايرته بازواج اصدقائك او معارفك
فهذا تقليل لقيمته
بل كوني هادئة و حاولي تكرارا و مرارا

و عليك تقبل الواقع ان حاولتي ولم تفلحي
ان زوجك غير رومانسي
و الفرح بشيء بسيط يقدمه لك
وركّزي على ايجابياته

4- أحيانا يجد الرجال صعوبة في تذكر اللحظات المهمة كعيد زواجكما او عيد ميلادك او ،
وهذا لا يعني انه غير مهتم بك او لا يحبك بل طبيعتهم هكذا .

لذا قومي بمساعدته على تذكر هذه التواريخ
عن طريق
شراء تقويم و تدوين هذه التواريخ برسم قلوب صغيرة على تاريخ عيد ميلادك
أو عيد الزواج او ….
او وضع تذكير على هاتفه

5- لا تحاولي تغيير شريك حياتك بين ليلة و ضحاها
لان ذلك من سابع المستحيلات.
فقط
حاولي ايقاظ الجانب الرومانسي الموجود لديه ان كان لديه قابلية.

و تاكدي ان ذلك لن يكون سهلا
و لن يصبح الرجل الاكثر رومانسية في العالم ولكن
عليك القبول بذلك والعمل على تحويله الى رجل رومانسي ولو قليلا

ملاحظة المسألة تعتمد على القابليات وتختلف الاستعدادات بسبب الفروقات الفردية.

#الاستاذة_ملاك_سبيتي
#ملاك_سبيتي


#بيوت_مطمئنة


.
.
.
http://t.me/al_najeeb
╰┅─====👁====─┅╯

#رسالة_الى_الزوجة
#زوجي ليس رومانسيا

فاقد اللحظات الرومانسية والتي لم يلحظها ويتعوّد عليها في طفولته وبيئته وحياته
يحتاج
لمساعدة من الزوجة
ليفهم تفكير الانثى

و تنجح في كثير من الاحيان ليخطو الزوج نحو الرومانسية ويتعلمها فلا تخجلي وتترددي فمن الرجال من لديهم قابلية للتغيير كما ان منهم من ليس لهم هذه القابلية :

1- بادري ولا تنتظري فعل
لا يعرف انه يهمك
اعينيه على ماتحبيه
كتقديم الازهار له
او دعوته على عشاء رومانسي خارج المنزل او …
و بمرور الوقت ستجدينه يفعل المثل اذا كان عنده قابلية

2- مفهوم الرومانسية قد يختلف اختلافا كبيرا من شخص إلى آخر
ومن المحتمل أن زوجك رجل لا يعرف بالضبط ماذا تعنيه الرومانسية لك،
بل
قومي بتعليمه بحب* !
لا تقومي باعطائه قائمة
وان الرومانسية هي كذا و كذا.

3- لا تقومي بمعايرته بازواج اصدقائك او معارفك
فهذا تقليل لقيمته
بل كوني هادئة و حاولي تكرارا و مرارا

و عليك تقبل الواقع ان حاولتي ولم تفلحي
ان زوجك غير رومانسي
و الفرح بشيء بسيط يقدمه لك
وركّزي على ايجابياته

4- أحيانا يجد الرجال صعوبة في تذكر اللحظات المهمة كعيد زواجكما او عيد ميلادك او ،
وهذا لا يعني انه غير مهتم بك او لا يحبك بل طبيعتهم هكذا .

لذا قومي بمساعدته على تذكر هذه التواريخ
عن طريق
شراء تقويم و تدوين هذه التواريخ برسم قلوب صغيرة على تاريخ عيد ميلادك
أو عيد الزواج او ….
او وضع تذكير على هاتفه

5- لا تحاولي تغيير شريك حياتك بين ليلة و ضحاها
لان ذلك من سابع المستحيلات.
فقط
حاولي ايقاظ الجانب الرومانسي الموجود لديه ان كان لديه قابلية.

و تاكدي ان ذلك لن يكون سهلا
و لن يصبح الرجل الاكثر رومانسية في العالم ولكن
عليك القبول بذلك والعمل على تحويله الى رجل رومانسي ولو قليلا

ملاحظة المسألة تعتمد على القابليات وتختلف الاستعدادات بسبب الفروقات الفردية.

#الاستاذة_ملاك_سبيتي
#ملاك_سبيتي