#بعد_تناول_الطعام

❗️سَبعة أمور عليكَ تجنُّبَها بعد تناول الطعام #مباشرةً❗️

1⃣ #شرب_الشاي ☕️
👈🏻 يعيق إمتصاص الحديد في الجسم.

2⃣ #تناول_الفاكهة 🍊🍌🍒
👈🏻 تسبب إنتفاخ البطن والغازات.

3⃣ #الإستحمام 🛁
👈🏻 يُعيق عملية الهضم.

4⃣ #المشي🚶‍♂
👈🏻 يؤدي إلى عُسر في الهضم.

5⃣ #النوم 😴
👈🏻 يؤدي إلى تراكم الدهون في منطقة البطن وظهور الكرش

6⃣ #إرخاء_حزام_السروال👖
👈🏻 قد يسبب إلتواء في الأمعاء وبالتالي صعوبة في الهضم.

7⃣ #التدخين 🚬
👈🏻 لأن السيجارة الواحدة بعد الأكل تعادل ١٠ سجائر، كما أنه يكسّر العناصر الغذائية فلا يستفيد منها الجسم.

👨🏻‍⚕لذا ينصح الأطباء بالإسترخاء بعد تناول الطعام، وهذا ما نصحنا به إمامنا الرضا (عليه السلام) عندما قال :
✨《إذا أكلت فاستلقِ على قفاك، وضع رِجلك اليُمنى على اليسرى》✨

#صحتك_نعمة

🌸 قناة الطريق إلى التوبة 🌸
https://telegram.me/altauba
---------------
https://www.facebook.com/altaubaa