✅ برای تقویت حافظه چه بخوریم ؟

❌ بر اساس متون طب سنتی خوردن این مواد باعث ضعیف شدن حافظه میشود :

❌خوردن آب سرد
❌مصرف زیاد سیر و پیاز به صورت خام
❌باقلا
❌لوبیا
❌برگ گشنیز
❌ترشی
به مقدار زیاد ، باعث ضعیف شدن حافظه میشود.

✅خوراکی‌هایی که باعث تقویت حافظه میشوند:

🔸زرده تخم‌مرغ ( بلدرچین کبک ...)
🔹خاویار
🔸مغزها و آجیل‌ها
🔹فندق
🔸بادام
🔹گردو
🔸انجیر خشک
🔹نخودآب
🔸مویز ناشتا
🔹 زنجبیل و دارچین

🔴 انارستان | روزهای زوج | ساعت ۱۶
تکرار : ساعت ۲۴ همان روز و ۹ صبح فردا

🆔 @anarestan_tv
✅ Instagram.com/anarestan_tv

😴خواب قیلوله و تقویت مغز

مطالعات بالینی اثبات کرده که یک خواب کوتاه ، یک ساعت قبل از اذان ظهر ، باعث بهبود عملکرد مغز میشود و یادگیری را افزایش میدهد.

🔴 انارستان | روزهای زوج | ساعت ۱۶
تکرار : ساعت ۲۴ همان روز و ۹ صبح فردا

🆔 @anarestan_tv
✅ Instagram.com/anarestan_tv

👃🏻 بو کردن و تقویت حافظه

با بو کردن میتوانید به تقویت حافظه‌تان کمک کنید.

بو کردن :
🔸دارچین
🔹زنجبیل
🔸گل سرخ
🔹گل میخک
🔸زعفران
🔹گل محمدی

به تقویت حافظه کمک میکند.

🔴 انارستان | روزهای زوج | ساعت ۱۶
تکرار : ساعت ۲۴ همان روز و ۹ صبح فردا

🆔 @anarestan_tv
✅ Instagram.com/anarestan_tv

🩺 قسمت چهل و یکم
از فصل چهارم انارستان

🔹 موضوع :
سیاه دانه

🔸مهمان برنامه:
سیدعلی مظفرپور
متخصص طب سنتی
رئیس دانشکده طب سنتی دانشگاه بابل

🔻چهارشنبه ، ۶ اسفند ، ساعت ۱۶🔺
🔸 شبکه افق 🔸

🆔 @anarestan_tv
✅ Instagram.com/anarestan_tv

سیاه دانه ، و درمان هزار درد

با خواص بیشمار سیاه‌دانه بیشتر آشنا شویم.

🔴 انارستان | روزهای زوج | ساعت ۱۶
تکرار : ساعت ۲۴ همان روز و ۹ صبح فردا

🆔 @anarestan_tv
✅ Instagram.com/anarestan_tv

نقش سیاه دانه در افزایش شیردهی

سیاه دانه خواص زیادی دارد.
خانوم‌هایی که سرد مزاج هستند و در دوران شیردهی قراردارند میتوانند از ترکیباتی که داخل آنها سیاه است استفاده کنند.
سیاه‌دانه میزان شیردهی را افزایش میدهد. البته باید با احتیاط مصرف کنید و زیاده‌روی در مصرف سیاه‌دانه نیز مضرات خودش را دارد.

🔴 انارستان | روزهای زوج | ساعت ۱۶
تکرار : ساعت ۲۴ همان روز و ۹ صبح فردا

🆔 @anarestan_tv
✅ Instagram.com/anarestan_tv

درمان سینوزیت

چگونه با سیاه دانه سینوزیت خود را درمان کنیم ؟

🔴 انارستان | روزهای زوج | ساعت ۱۶
تکرار : ساعت ۲۴ همان روز و ۹ صبح فردا

🆔 @anarestan_tv
✅ Instagram.com/anarestan_tv

مصرف کپسول سیاه دانه

مصرف سیاه دانه و کپسول آن روزانه چقدر مجاز است ؟

🔴 انارستان | روزهای زوج | ساعت ۱۶
تکرار : ساعت ۲۴ همان روز و ۹ صبح فردا

🆔 @anarestan_tv
✅ Instagram.com/anarestan_tv

🩺 قسمت چهل و دوم
از فصل چهارم انارستان

🔹 موضوع :
نقش طب سنتی
در بهبود زندگی کارمندی

🔸مهمان برنامه:
حسین مرادی
متخصص طب سنتی
عضو هیئت علمی دانشکده طب سنتی
دانشاه علوم پرشکی قم

🔻شنبه ، ۹ اسفند ، ساعت ۱۶🔺
🔸 شبکه افق 🔸

🆔 @anarestan_tv
✅ Instagram.com/anarestan_tv

عوارض زندگی کارمندی
و پشت میز نشستن

🔴 انارستان | روزهای زوج | ساعت ۱۶
تکرار : ساعت ۲۴ همان روز و ۹ صبح فردا

🆔 @anarestan_tv
✅ Instagram.com/anarestan_tv

پیاده روی برای کارمندان

روزی حداقل ۲۰ دقیقه پیاده‌روی برای کارمندان واجب است 🚶🏻‍♂️

🔴 انارستان | روزهای زوج | ساعت ۱۶
تکرار : ساعت ۲۴ همان روز و ۹ صبح فردا

🆔 @anarestan_tv
✅ Instagram.com/anarestan_tv

❌کارمندان بهتر است چه غذاهایی نخورند ؟

🔴 انارستان | روزهای زوج | ساعت ۱۶
تکرار : ساعت ۲۴ همان روز و ۹ صبح فردا

🆔 @anarestan_tv
✅ Instagram.com/anarestan_tv

✅کارمندان بهتر است چه غذاهایی بخورند ؟

🔴 انارستان | روزهای زوج | ساعت ۱۶
تکرار : ساعت ۲۴ همان روز و ۹ صبح فردا

🆔 @anarestan_tv
✅ Instagram.com/anarestan_tv

رژیم‌های لاغری
یکی از دلایل اصلی چروک شدن پوست

🔴 انارستان | روزهای زوج | ساعت ۱۶
تکرار : ساعت ۲۴ همان روز و ۹ صبح فردا

🆔 @anarestan_tv
✅ Instagram.com/anarestan_tv

پختن غذا در زودپز ، پوست شما را چروک میکند !

از دیگر عوامل چروک شدن پوست میتوان به برنامه غذایی نامناسب اشاره کرد. غذاهای کنسروی و غذاهایی که انرژی مضاعفی به آنها برای پخت داده میشود باعث چروک شدن پوست میشود.

🔴 انارستان | روزهای زوج | ساعت ۱۶
تکرار : ساعت ۲۴ همان روز و ۹ صبح فردا

🆔 @anarestan_tv
✅ Instagram.com/anarestan_tv

استرس ، فشار فکری و فشار کاری از دیگر عوامل چروک شدن پوست هستند.

🔴 انارستان | روزهای زوج | ساعت ۱۶
تکرار : ساعت ۲۴ همان روز و ۹ صبح فردا

🆔 @anarestan_tv
✅ Instagram.com/anarestan_tv

با این شربت‌ها پوستی شاداب و جوان داشته باشید.

🔴 انارستان | روزهای زوج | ساعت ۱۶
تکرار : ساعت ۲۴ همان روز و ۹ صبح فردا

🆔 @anarestan_tv
✅ Instagram.com/anarestan_tv

🩺 قسمت چهل و چهارم
از فصل چهارم انارستان

🔹 موضوع :
سینوزیت

🔸مهمان برنامه:
محبوبه ابریشم‌کار
پزشک متخصص طب ایرانی

🔻چهارشنبه ، ۱۳ اسفند ، ساعت ۱۶🔺
🔸 شبکه افق 🔸

🆔 @anarestan_tv
✅ Instagram.com/anarestan_tv

احساس خجالت ، در کنار دیگر علائم میتواند یکی از نشانه‌های سینوزیت در افراد باشد.

🔴 انارستان | روزهای زوج | ساعت ۱۶
تکرار : ساعت ۲۴ همان روز و ۹ صبح فردا

🆔 @anarestan_tv
✅ Instagram.com/anarestan_tv

چرا دچار سینوزیت میشویم ؟

🔴 انارستان | روزهای زوج | ساعت ۱۶
تکرار : ساعت ۲۴ همان روز و ۹ صبح فردا

🆔 @anarestan_tv
✅ Instagram.com/anarestan_tv