🎥 فواید روزه‌داری برای بدن

✅دکتر غفارزاده در این ویدیو چند مورد از مهم‌ترین فواید روزه‌داری برای بدن ما را توضیح می‌دهند.

📆 تاریخ پخش برنامه 1404/11/30

فضای مجازی
🆔 @anarestan_tv

تماشای کامل این قسمت در تلوبیون
▶️https://telewebion.ir/episode/0x16b97b73

صفحه اصلی انارستان در آپارات
▶️https://www.aparat.com/v/uyl7w4

🎥 خیال می‌کنی با یک وعده غذا لاغر می‌شی؟

✅دکتر غفارزاده در این ویدیو توضیح می‌دهند که افرادی که در ماه رمضان فقط یک وعده غذا می‌خورند، نه‌تنها لاغر نمی‌شوند، بلکه این کار باعث چاقی آن‌ها نیز می‌شود.

📆 تاریخ پخش برنامه 1404/11/30

فضای مجازی
🆔 @anarestan_tv

تماشای کامل این قسمت در تلوبیون
▶️https://telewebion.ir/episode/0x16b97b73

صفحه اصلی انارستان در آپارات
▶️https://www.aparat.com/v/uyl7w4

🎥 افطار سنگین، بدن خسته!

✅در این ویدیو دکتر محسن ستاری بیان می‌کنند که پرخوری در وعده افطار باعث خستگی و بی‌حالی بدن در طول روز خواهد شد.

📆 تاریخ پخش برنامه 1404/11/30

فضای مجازی
🆔 @anarestan_tv

تماشای کامل این قسمت در تلوبیون
▶️https://telewebion.ir/episode/0x16b97b73

صفحه اصلی انارستان در آپارات
▶️https://www.aparat.com/v/uyl7w4

🎥 افکار منفی حین غذا خوردن، به بدن آسیب می‌زند

✅در این ویدیو دکتر بهنام دانش درباره این موضوع صحبت می‌کنند که افکار منفی حین غذا خوردن تاثیرات مخربی بر روی سلامت بدن خواهد گذاشت.

📆 تاریخ پخش برنامه 1404/11/30

فضای مجازی
🆔 @anarestan_tv

تماشای کامل این قسمت در تلوبیون
▶️https://telewebion.ir/episode/0x16b97b73

صفحه اصلی انارستان در آپارات
▶️https://www.aparat.com/v/uyl7w4

👥 مهمانان برنامه انارستان:

استاد مرتضی عارف حکیمی
دکتر محسن ستاری
دکتر بهنام دانش

📆 شنبه ۱۴۰۴/۱۲/۲


📺 ماه مبارک رمضان؛ هر روز ساعت ۱۵

انارستان؛ حامی سلامت مردم ایران❤️



🆔 @anarestan_tv

📱صوت کامل برنامه انارستان با موضوعات:
نوشیدنی‌های مناسب(۱)
تدابیر افطاری(۲)
نقش تغذیه در حزن و وسواس

🧬مهمانان برنامه: استاد مرتضی عارف حکیمی / دکتر محسن ستاری / دکتر بهنام دانش


📌این صوت رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین


انارستان؛ حامی سلامت مردم ایران❤️

📆 تاریخ پخش برنامه ۱۴۰۴/۱۲/۰۲


فضای مجازی
🆔 @anarestan_t

تماشای کامل این قسمت در تلوبیون
▶️https://telewebion.ir/episode/0x16b9977b

صفحه اصلی انارستان در آپارات
▶️https://www.aparat.com/v/uyl7w4r

🎥 خورشت‌ها؛ انتخاب هوشمندانه و انرژی‌بخش برای سحری!

✅در این ویدیو دکتر سعید محسنی توضیح می‌دهند که خورشت‌ها بهترین غذاها برای وعده سحری است و انرژی بدن ما را در طول روز تامین می‌کند.

📆 تاریخ پخش برنامه 1404/12/01

فضای مجازی
🆔 @anarestan_tv

تماشای کامل این قسمت در تلوبیون
▶️https://telewebion.ir/episode/0x16b9882a

صفحه اصلی انارستان در آپارات
▶️https://www.aparat.com/v/uyl7w4

🎥 واقعیتی تلخ درباره رژیم‌های گیاه‌خواری و خام‌خواری

✅در این ویدیو دکتر محسن ستاری از انواع گرسنگی صحبت می‌کنند و توضیح می‌دهند که چرا رژیم‌های گیاه‌خواری و خام‌خواری می‌توانند برای بدن مضر باشند.

📆 تاریخ پخش برنامه 1404/12/01

فضای مجازی
🆔 @anarestan_tv

تماشای کامل این قسمت در تلوبیون
▶️https://telewebion.ir/episode/0x16b9882a

صفحه اصلی انارستان در آپارات
▶️https://www.aparat.com/v/uyl7w4

🎥 آیا حالات روحی ما از مزاج‌مان سرچشمه می‌گیرد؟

✅در این ویدیو دکتر بهنام دانش توضیح می‌دهند که مزاج افراد تاثیر مستقیم بر خلقیات ما می‌گذارند.

📆 تاریخ پخش برنامه 1404/12/01

فضای مجازی
🆔 @anarestan_tv

تماشای کامل این قسمت در تلوبیون
▶️https://telewebion.ir/episode/0x16b9882a

صفحه اصلی انارستان در آپارات
▶️https://www.aparat.com/v/uyl7w4

👥 مهمانان برنامه انارستان:

دکتر شهناز کارکن
دکتر مجید اسدزاده
دکتر بهنام دانش

📆 یک‌شنبه ۱۴۰۴/۱۲/۳


📺 ماه مبارک رمضان؛ هر روز ساعت ۱۵

انارستان؛ حامی سلامت مردم ایران❤️



🆔 @anarestan_tv

🎥 چای تازه‌دم واقعی؛ تنها با یک کار ساده بعد از دم کشیدن!


✅در این ویدیو استاد مرتضی عارف حکیمی توضیح می‌دهند که جدا کردن تفاله چای و جوشانده‌ها، بعد از دم کشیدن، باعث حفظ تازگی و طعم آنها می‌شود.

📆 تاریخ پخش برنامه 1404/12/02


🎞تماشای کامل این قسمت در تلوبیون
▶️https://telewebion.ir/episode/0x16b9977b

فضای مجازی
🆔 @anarestan_tv

🎥 افطار را با چه چیزی شروع کنیم؟


✅ دکتر محسن ستاری، بهترین روش برای باز کردن روزه و شروع افطار را تشریح می‌کنند. با چه ماده غذایی‌ای باید روزه را باز کرد تا بدن شوکه نشود؟

📆 تاریخ پخش برنامه 1404/12/02


🎞تماشای کامل این قسمت در تلوبیون
▶️https://telewebion.ir/episode/0x16b9977b

فضای مجازی
🆔 @anarestan_tv

🎥 چرا هنگام روزه داری سردرد می‌گیریم؟


✅ در این ویدیو، دکتر محسن ستاری توضیح می‌دهند که چه دلایلی منجر به سردرد در زمان روزه‌داری می‌شود.

📆 تاریخ پخش برنامه 1404/12/02


🎞تماشای کامل این قسمت در تلوبیون
▶️https://telewebion.ir/episode/0x16b9977b

فضای مجازی
🆔 @anarestan_tv

📱صوت کامل برنامه انارستان با موضوعات:
میان‌وعده‌های رمضان
ضعف و بی‌حالی
صفرا؛ بی‌قراری


🧬مهمانان برنامه: دکتر شهناز کارکن/ دکتر مجید اسدزاده/ دکتر بهنام دانش


📌این صوت رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین


انارستان؛ حامی سلامت مردم ایران❤️

📆 تاریخ پخش برنامه ۱۴۰۴/۱۲/۰۳



🎞 تماشای کامل این قسمت در تلوبیون
▶️ https://telewebion.ir/episode/0x16b9aac5

فضای مجازی
🆔 @anarestan_tv

👥 مهمانان برنامه انارستان:

دکتر علی اصغر زنده‌دل
استاد مرتضی عارف حکیمی
دکتر بهنام دانش

📆 دوشنبه ۱۴۰۴/۱۲/۴


📺 ماه مبارک رمضان؛ هر روز ساعت ۱۵

انارستان؛ حامی سلامت مردم ایران❤️



🆔 @anarestan_tv

🎥 چای باعث کم ‌آبی بدن می‌شود!

✅ در این ویدیو، دکتر شهناز کارکن توضیح می‌دهند که مصرف چای، به دلیل ادرارآور بودن آن، باعث کم‌آبی بدن خواهد شد.

📆 تاریخ پخش برنامه 1404/12/03


🎞تماشای کامل این قسمت در تلوبیون
▶️https://telewebion.ir/episode/0x16b9aac5

فضای مجازی
🆔 @anarestan_tv

🎥 چرا همیشه احساس خستگی می‌کنیم؟

✅ دکتر مجید اسدزاده در این ویدیو به تبیین علل خستگی‌های مزمن و مداوم در بدن می‌پردازند.


📆 تاریخ پخش برنامه 1404/12/03


🎞تماشای کامل این قسمت در تلوبیون
▶️https://telewebion.ir/episode/0x16b9aac5

فضای مجازی
🆔 @anarestan_tv

🎥 پشت پرده هر رنگ یک مزاج نهفته است!

✅ در این ویدیو، دکتر بهنام دانش توضیح می‌دهند که هر یک از رنگ‌ها چه مزاجی دارند و چه تأثیری بر خلق و خوی ما خواهند داشت.


📆 تاریخ پخش برنامه 1404/12/03


🎞تماشای کامل این قسمت در تلوبیون
▶️https://telewebion.ir/episode/0x16b9aac5

فضای مجازی
🆔 @anarestan_tv

📱صوت کامل برنامه انارستان با موضوعات:
سوزش سر دل و ترش کردن
سفره رمضان
بلغم؛ ترس و بی انگیزگی


🧬مهمانان برنامه: دکتر علی اصغر زنده‌دل / استاد مرتضی عارف حکیمی / دکتر بهنام دانش


📌این صوت رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین


انارستان؛ حامی سلامت مردم ایران❤️

📆 تاریخ پخش برنامه ۱۴۰۴/۱۲/۰۴



🎞 تماشای کامل این قسمت در تلوبیون
▶️ https://telewebion.ir/episode/0x16b9aac5

فضای مجازی
🆔 @anarestan_tv

👥 مهمانان برنامه انارستان:

دکتر محبوبه ابریشم‌کار
دکتر مهدی رشیدی
دکتر بهنام دانش

📆 سه‌شنبه ۱۴۰۴/۱۲/۵


📺 ماه مبارک رمضان؛ هر روز ساعت ۱۵

انارستان؛ حامی سلامت مردم ایران❤️



🆔 @anarestan_tv