#شوهرتان، #زن میخواهد نه #مادر!

#جمله هایی مثل:
« عزیزم با این #لباس بیرون نرو، سرما میخوری »،
« #غذا خوردی؟ حتما بخور ضعف می کنی »
یکی از معمول ترین و #مخرب ترین عادات ارتباطی ما با مردها است.

به گونه ای با آنان رفتار می‌کنیم، گویی #کودکی بیش نیستند.

باید به او #اعتماد کنید و مانند یک شخص توانا و قابل اعتماد با او رفتار کنید..


💑 @andishe_zendegi

💥پنج عادتی که از اجداد نخستین به ارث بردیم

مغز ما با همه پیچیدگی اش، چون به تدریج تحول یافته است بخشی از عادت های مربوط به شرایط زیست اجداد نخستین را همچنان با خود یدک می کشد:

❶ ذهن ما دوست ندارد مستقل و مجزا فکر کنیم چون طرد شدن از جمع در دوران نخستین، مصادف با مرگ بود. ما راحت تریم که همراه با جمع باشیم.

❷ مغز ما دوست ندارد قبل از هر تصمیم، درنگ کند. برای مغز ما راحت تر است اول عمل کند و بعد به نتایجش بیندیشد. زندگی در طبیعت برای اجداد نخستین مصادف بود با خطر شکار شدن و برای همین ترجیح اصلی بر واکنش سریع بود.

❸ در دنیای اجداد نخستین، مغز ما مدام دنبال غذای پرانرژی ( چرب و شیرین) و دستیابی به سکس بدون دردسر بود. بعد از هزاران سال تحول تمدنی، هنوز به همان تمایلات دلبستگی داریم و متوجه ضرر و دردسرهایی که ممکن است ایجاد کند نیستیم.

❹ ذهن ما تنظیم شده است که به خاطر بقا، منافع جمعی را بر منافع فردی ترجیح دهد. اما به مرور یاد گرفتیم خودمان را به جای دیگران تصور کنیم و از دید آنها به زندگی بنگریم. با این همه به محض اینکه جان مان در خطر باشد یا بیش از حد خسته و عصبی و یا نگران باشیم به سرعت خودخواهی را پیشه می کنیم.

❺ مغز ما اطلاعات ناراحت کننده را دوست ندارد. نمی خواهد برایش از واقعیت بگویند. ذهن ما مدام به دنبال اطلاعاتی است که تائید کننده آن چیزی است که باور دارد. از توصیه و راهنمای مستقیم می گریزد. مغز ما برای دفاع از ما، هر حقیقتی را دور می زند.

💕 @andishe_zendegi

#رابطه ی شما با کسی که انتخاب کرده‌اید مثل صحنه ای ست که به دو #رقصنده داده شده است.

#رقص را خودتان طراحی می‌کنید. اینکه چه #حرکاتی را انجام دهید و چرا وچگونه حرکات را انجام دهید فقط به #خودتان و #او ارتباط دارد. (به هیچکسِ #دیگری مربوط نمیشود که چرا این فرد را انتخاب کرده اید؟ یا چرا این رابطه را میخواهید امتحان کنید؟)

اما اگر نتوانید باهم #هماهنگ باشید و نتوانید #حرکات همدیگر را درک کنید و فضای ذهنیِ مشترکی نداشته باشید نمیتوانید به رقص ادامه دهید.

#رقص هماهنگی بین دو بدن و بین دو ذهن است.
حتی رقصِ یک نفره هم هماهنگیِ بین بدن و ذهن و درک کردن کاملِ هر آنچه که در #درونمان میگذرد هست.

پس مهم‌ترین بخشی که باعث میشود دو نفر در یک رابطه با هم بمانند، این است که چطور #صمیمیتی را بین خودشان ایجاد کنند که در آن صمیمیت بتوانند به هم #اعتماد کنند و با هم حرکتی رو به رشد را طراحی کنند.

قبل از اینکه به #رقصیدن با یک فرد اصرار کنیم، حواسمان باشد که ایا بدن و ذهنمان با او #هماهنگ شده است؟

آیا این هماهنگی و اعتماد انقدر عمیق و محکم هست که بتوانیم به ادامه ی رقص امیدوار باشیم؟

💕 @andishe_zendegi

🔵 اگر #قصدتان از #ازدواج و رابطه ، صرفا دریافت #محبت ، آرامش، #خوشبختی ، بقای نسل، تکامل و ... هست #ازدواج_نکنید.

در سینماها و رسانه ها #عشقی را نمایش می‌دهند که فاقد #رنج هست اما در واقعیت هر رابطه یک رنج مقدس دارد.

☑️ اگر خواستید با #سایه ها و نیمه تاریک وجودتان آشنا شوید قدم در این راه بگذارید.

#رابطه های عمیق نیمه تاریک وجودتان را نشان می دهد، رابطه هایی که شما می پذیرید در آن رابطه بمانید نه رابطه های که کلید بیرون رفتن از رابطه دستتان باشد.
رابطه هایی که شما می ایستید و مسائلتان را حل می کنید. این روابط شما را رشد می دهد.

بزرگترین #نبرد تاریخ بشر، رابطه زن و مرد است هیچ نبردی پر تنش تر، عمیق تر ، غنی تر، رشد دهنده تر و بنیادی تر از رابطه زن و مرد نیست.

☑️ این رابطه جایی‌ست که باید #شهامت داشته باشی ، بپذیری یک جاهایی صادقانه #ببازی و به همسرت بگی درسته این اشتباه در من هست، این روابط جاییست که نباید دنبال #پیروز شدن باشی بلکه باید دنبال #شناخته شدن باشی و به این درک و پذیرش برسی که واقعا چه کسی هستی و چگونه رفتار میکنی.

میفهمی که #مسئله تو کجاست؟ سهم تو در ایجاد تنش در رابطه کجاست؟

یک #یار_بالغ کمک به بلوغ و رشد سطح رابطه و سطح فردی ما می‌کند.
اما یک #یار_زخمی بله قربان گو به نگهداشتن زخم‌های ما و بدوش کشیدن و نیش‌تر کردن زخم‌هایمان کمک می‌کند.

☑️ اگر سر موضوعاتی بحث و #جدل می کنید و دوسال بعد به آن بحث‌ها می خندید، نبردتان سالم است.

#جنگ_زناشویی نبرد زندگی‌ست وهیچ وقت پایان نمی پذیرد تنها شکل نبرد کردن تغییر میکند .

در هر #بلوغی ، بلوغ دیگر پدید می آید و کم کم از هم یاد میگیرید دو ماه سر یک موضوع جدل نکنید و مشکلاتتان را به مرور جوانمردانه تر حل می کنید.

✦ #زمانی ازدواج کنید که #شهامت این را داشته باشید که بپذیرید چه #رنجی را می خواهید بشناسید و آیا واقعا خواهان #تعالی شخصیتی و روحی خود هستید یا خیر؟✦

💑 @andishe_zendegi

💢 #خودکشی در #نوجوانی

▪ «وقتی #نوجوانی حرف از خودکشی می‌زند نباید نادیده گرفته شود» این مسئله باید جدی گرفته شود.
وقتی صحبت از #خودکشی به میان می‌آید و یا #علائمی در رفتار نوجوان مشاهده می‎شود، خانواده باید به‌شدت به صورت غیرمستقیم از نوجوان مراقبت کند.
خانواده باید سریعا با یک #مشاور، روانشناس یا روانپزشک متخصص کودک و نوجوان تماس گرفته و علائم را چک کنند.

▪ #خودکشی کودکان و نوجوانان خیلی تفاوتی با یکدیگر ندارد، اما خودکشی نوجوانان تفاوت‌های بارزی با خودکشی بزرگسالان دارد.
#بزرگسالان نقشه‌های قوی‌تری برای خودکشی می‌کشند و قوی‌تر عمل می‌کنند. #بزرگسالان سعی می‌کنند خیلی جلب توجه نکنند، اما #نوجوانان جلب توجه بیشتری دارند.

▪ در #نوجوانان قبل از خودکشی گوشه‌گیری، پرخاشگری و #کناره‌گیری بسیار زیاد از خانواده دیده می‌شود. در بعضی مواقع نیز دیده می‌شود که نوجوان بسیار #مهربان شده و مدام از والدین بابت اینکه فرزند خوبی نبوده #عذرخواهی می‌کند .

▪ احتمال #خودکشی در نوجوانان در ابتدا و اواسط نوجوانی یعنی ۱۳تا ۱۶ سالگی بسیار بیشتر است.
در انتهای #نوجوانی چون شخصیت نوجوان تثبیت شده و از نظر منطقی نیز پیشرفت‌هایی داشته است کمتر به این کار اقدام می‌کند و کمتر احتمال خودکشی موفق در این سن وجود دارد.

💕 @andishe_zendegi

🔴اهمیت قدرت تصمیم گیری


انسان در مسیر زندگی خود با انواع مسائل و مراحلی مواجه می‌شود که ناگزیر از تصمیم گیری است. تصمیم گیری نقش گسترده‌ای در زندگی آدمی دارد. از تصمیم گیریهای جزئی در امور کوچک گرفته، تا تصمیم گیریهای بسیار بزرگ و پراهمیت. برخی از تصمیم گیریها چنان به راحتی صورت می‌گیرند که شاید ما چندان توجهی به آنها نمی‌کنیم، اما در مقابل مسائلی نیز در زندگی وجود دارند که اقدام به تصمیم گیری در مورد آنها شاید مدت زمان طولانی وقت لازم داشته باشد. در هر حال اهمیت این تصمیم گیریها به لحاظ اهمیتی که اکثر آنها در سرنوشت فرد دارند، بسیار زیاد است و چه بسا تعلل در شناخت راههای تصمیم گیری بهتر ، عواقب جبران ناپذیری را برای فرد به بار آورد.


🔴 #عوامل موثر در #قدرت تصمیم گیری
نوع مشکل


در مورد سهولت تصمیم گیری ، نوع مشکل نقش اساسی دارد. مشکلات کوچکتر معمولا خیلی راحتتر حل می‌شوند، چون تصمیم گیری در مورد آنها راحتتر صورت می‌گیرد. اما مشکلات پیچیده‌تر به لحاظ نیازی که به اطلاعات تخصصی‌تر دارند و اغلب چند جنبه مختلف از زندگی فرد را شامل می‌شوند، با روند کند تصمیم گیری مواجه هستند. علاوه بر این مشکلاتی نیز وجود دارند که زمان در تصمیم گیری برای آنها بسیار اهمیت دارد، بطوری که در یک مدت زمان کوتاه ، باید تصمیم گیری مهمی را انجام دهد. در مورد این نوع موارد توجه به قدرت تصمیم گیری و بالا بردن توان آن حائز اهمیت است.


🔴 #آشنائی فرد با موضوع مورد تصمیم گیری


هرچه فرد اطلاعات و آگاهیهای بیشتری در زمینه موضوع مورد تصمیم گیری داشته باشد، قدرت تصمیم گیری فرد بالاتر خواهد بود. آنچه که در اکثر موارد فرد را با شکست در تصمیم گیری یا تصمیم گیری اشتباه مواجه می‌سازد، نداشتن اطلاعات و تخصص کافی می‌باشد. به عنوان مثال مساله تصمیم گیری در مورد انتخاب رشته تحصیلی نمونه‌ای از مواردی است که نیاز به داشتن اطلاعات از شرائط رشته‌ها دارد. اگر فرد شناخت کاملی از زمینه‌ای که رشته تحصیلی مورد نظر به آن می‌پردازد، نداشته باشد، به احتمال قوی انتخاب درستی که با زمینه علائق و استعدادهای او همخوانی داشته باشد، نخواهد داشت.


🔴 #اعتماد به نفس و قدرت تصمیم گیری


افرادی که دارای اعتماد به نفس بالایی هستند، از قدرت تصمیم گیری بالاتری برخوردار هستند و در شرایط بحرانی قادر به تصمیم گیریهای مناسب می‌باشند. در حالی که افراد دارای اعتماد به نفس پائین ، اغلب در تصمیم گیریهای خود دچار مشکل هستند. آنها شاید برای امور خیلی جزئی ، زمان خیلی زیادی صرف کنند تا تصمیم گیری لازم را انجام دهند و برخی از آنها حتی از شرائطی که آنها را ناگزیر از تصمیم گیری می‌کند، فرار می‌کنند. به همین علت است که این افراد ریسک پذیری کمتری از خود نشان می‌دهند.


🔴 #افسردگی و قدرت تصمیم گیری


در میان تمام علائمی که افسردگی دارد، ناتوانی در تصمیم گیری از علائم اساسی است. فرد افسرده حتی برای مسائل جزئی روزمره ، فاقد قدرت تصمیم گیری است. بی‌حوصلگی و خلق پائین او ، قدرت تصمیم گیری او را تحت‌الشعاع قرار می‌دهد و این مساله زمانی شدت پیدا می‌کند که ناامیدی در فرایند تصمیم گیری او دخالت می‌کند. فرد افسرده امیدواری کمتری به آینده دارد. بنابراین با بدبینی با مسائل برخورد می‌کند و توجه بیش از حد به ابعاد منفی مسائل او را از تصمیم گیری مناسب محروم می‌سازد. او از هر کاری که نیاز به صرف انرژی ، چه کم و چه زیاد دارد، دوری می‌کند. تصمیم گیری فرایندی است که به انرژی فکری زیادی نیازمند است.

💕 @andishe_zendegi

🔵 #افکار_مسموم را بشناسیم

همه ما،
در لحظاتی از زندگی،
حال بد را تجربه کرده ایم.
بیشتر افراد این تصور اشتباه را دارند
که حال بدشان به خاطر اتفاقات زندگی آنهاست.

درحالی که تحقیقات نشان می دهد
افراد به خاطر رخدادها دچار حال بد نمی شوند، بلکه آنها به خاطر تعابیر و گفتگوهای ذهنی خود درباره آن رخدادها، دچار احساسات و حال نامطلوب میشوند.

برخی از مهمترین افکار مسموم را می توان در موارد زیر مرور کرد:

💥دیدن نداشته ها و نقایص
💥پیش بینی آینده بدون دلیل
💥قضاوت دیگران
💥برچسب زدن منفی روی اتفاقات
💥مرور زیادی گذشته (مثبت یا منفی)
💥توجه زیادی به احساسات ناخوشایند
💥عدم پذیرش نقایص انسانی
💥به خود گرفتن
💥مقایسه خود با دیگران
💥انتظارات بالا
💥سرزنش کردن به جای اقدام
💥عجول بودن در رسیدن به نتیجه

💕 @andishe_zendegi

🔆مژده مژده مژده🔆

🔆طرح ویژه ی حمایت از زنان خانه دار

همه می گویند خانه داری شغل نیست ولی ما می گوییم خانه داری سخت ترین شغل دنیاست ۰💯

✅کم لطفی است که خانه داری را با مجموعه ای از وظایف شغل ندانیم ۰
✅خانه داری یک کار تمام وقت و بدون استراحت و مرخصی است ۰
✅خانه داری یک شغل تمام وقت بدون حقوق و مزایاست ۰
✅خانه داری حتی بازنشستگی هم ندارد ۰
✅خانم های خانه دار مانند بقیه انسانها سنشان بالا می رود و از تواناییهایشان کاسته می شود۰

🔆خوشبختانه شرکت بیمه سامان به نمایندگی آقای عظیمی کد( ۱۶۳۶ ) به رفع دغدغه اصلی زنان خانه دار پرداخته و راه حلی مناسب برای آن طراحی کرده است۰💯

🔆طرح بیمه زنان خانه دار پاسخی است به نیاز واقعی زنان برای برخورداری از تامین مالی و دریافت مستمری در دوران بازنشستگی 💯

🔆فردایتان را از امروز بسازید 🔆

مدیریت :
آقای حمیدرضا عظیمی ۰۹۱۳۲۸۹۵۴۹۶

برای اطلاعات بیشتر و دریافت مشاوره تخصصی و رایگان عدد۱۶۳۶ را به شماره ی ۰۹۹۲۱۱۵۹۰۳۵ پیامک کنید ۰‌

📝سن عاطفی یا Emotional Age چیست؟

💠سن عاطفی، نشان‌دهنده حالات احساسی درونی و برداشت فرد از سن خودش است؛ دقت کنید سن احساسی، سن روحیات ماست و متاسفانه مشکل بزرگ مردم در اینجاست که بر این باور غلط هستیم که سن احساسی باید هم‌سرعت با سن شناسنامه‌ای بالا رود.

💠به‌طور مثال حتماً دیده‌اید با شروع بارندگی؛ آدم‌ها احساساتی جالب را تجربه می‌کنند، همه افراد این سیگنال‌های درونی را دریافت می‌کنند اما واکنش‌ها نسبت به آن کاملاً متفاوت است.

💠محققان به این نتیجه بزرگ رسیده‌اند که برای داشتن عمر طولانی و سلامت در جامعه باید سن احساسی را حدود ۲۵-۱۸ سالگی حفظ کرد، آدمی هنگامی می‌میرد که سن احساسی به او بگوید که «تو دیگر پیر و از کار افتاده‌ای»سن عقلی و شناسنامه‌ای فرمانبردار است و سن احساسی فرمانده مطلق است.برای اینکه بهتر متوجه موضوع شویم وارد فضایی می شویم تا تفاوت میان افراد جامعه را بهتر لمس کنیم.

💠فرض کنید که در پیاده روی شلوغی در حال قدم زدن هستید که ناگهان باران شروع به باریدن می کند. واکنش افراد چگونه خواهد بود؟ بعضی از آن‌ها رو به آسمان لبخند می‌زنند. بعضی کلافه می‌شوند و زیر لب غرغر می‌کنند. بعضی به سرعت خودشان را به سایبانی می‌رسانند. بعضی دیگر هم همانطور معمولی به راه‌شان ادامه می‌دهند.شاید واکنش‌های فراوان دیگری بتوان در بین افراد اطرافتان مشاهده کنید.این همان تفاوتی است که در سن عاطفی بین افراد یک جامعه به وجود آمده است و اصلاً هم ارتباطی به سن شناسنامه‌ای فرد ندارد.

💠در رابطه با سن عاطفی، انسانها به دو دسته تقسیم بندی می شوند:

۱) انسان‌های برچسبی یا انگی
۲) انسان‌های اخلاقی

💕 @andishe_zendegi

♦️۳ برابر شدن آمار #اختلاف_زوج‌ها بعد از #کرونا

#شاوردی عضو هیات علمی انجمن ایرانی مطالعات زنان:

🔹براساس گزارش #بهزیستی ایران، آمار اختلاف‌ زوج‌ها پس از شیوع ویروس کرونا سه برابر شده است.

🔹البته #ایران از #بهمن ماه گذشته #محدودیت تازه‌ای برای #ثبت_طلاق به اجرا گذاشته است.

در سال گذشته تقریبا از هر ۵ زن در سراسر جهان یک مورد #خشونت را تجربه کرده‌اند./ایسنا

💕 @andishe_zendegi

🔻یک طلاق به ازای هر ۲ ازدواج در استان تهران

🔹طبق آمار اعلامی سازمان ثبت احوال کشور، نسبت ازدواج به طلاق به ترتیب در استان‌های سیستان و بلوچستان، خراسان جنوبی، ایلام، چهار محال و بختیاری و هرمزگان بالاترین و در استان‌های البرز، تهران، مازندران، مرکزی و گیلان پایین‌ترین در سطح کشور است.

🔹در استان‌های تهران، البرز و مازندران به ازای هر ۲ ازدواج، یک طلاق صورت می‌گیرد که پایین‌ترین عدد در سطح کشور است.
@Sahamnewsorg
@andishe_zendegi

کلیپ #اصلاح روابط زناشویی و تحکیم خانواده
قسمت اول :
آفرینش - قاعدگی
دکتر بهنام #اوحدی و دکتر مژگان #قرائی

@fekrpuya
@andishe_zendegi

کلیپ اصلاح روابط زناشویی و تحکیم خانواده
قسمت دوم:
قاعدگی_مراقبت

دکتر بهنام اوحدی و دکتر مژگان قرائی

@fekrpuya
@andishe_zendegi

🍁ما #راه_پيماياني هستيم در مسير زندگي ، نه افرادي در #ميدان_مسابقه🍁

#زندگي فقط #مسيري براي #پيمودن و #لذت بردن از آنست ، نه #ميداني براي #مسابقه .

🍇اگر زندگي را به #ميدان_مسابقه تبديل كنيم آنگاه :

💐• تنها به يك نفر پاداش نهايي را خواهند داد .

💐• همه ي غير از آن يك نفر ، بازنده خواهند بود ، عليرغم هر تلاشي كه كرده اند .

💐• در رسيدن به آخر خط است كه پاداش به او تعلق خواهد گرفت .

💐• هيچكس مسير رفتن را جايي براي لذت نمي داند جز تلاش براي تمام كردن آن .

💐• تمام افراد ديگر ، رقيباني هستند كه او بايد پشت سر بگذارد .

💐• در اين رقابت ، كسي برنده خواهد شد كه ديگران را به هر نحو ، از جلو افتادن باز دارد .

• در اين ميدان ، محبت و گذشت و احسان ، جايي نداشته و نفرت و زدن ديگران ، تنها ارمغان زندگي خواهد بود.

🍇اما اگر #زندگي را #مسيري براي #رفتن_مدام 1 ، چونان يك #راه_پيمايي عظيم بشري بدانيم آنگاه :

💐• پاداش هر كس ، همان بودنش در مسير راه پيمايي است .

💐• زندگي فقط يك رفتن دائمي است و انتهايي ندارد .

💐• كسي بازنده نخواهد بود .

💐• لذت هر كس ، در بودن همراه ديگران است ، همانگونه كه خدا هست 2 نه جلوتر بودن .

💐• همراهي و محبت و ايثار ، فاكتورهاي انساني اين راه پيمايي خواهد بود .

💐• نه كسي را رقابتي است ، چرا كه رقيبي نيست ، و نه قضاوتي است ، كه كسي را ، ترسي از ديگري نباشد .

💐• آنچه هست ، مسابقه ايست بر سر اينكه كدام به ديگري بيشتر خدمت كند . 3

1- الدنيا دار ممر لا دار مقر – حكمت 133 نهج البلاغه
2- يد الله مع الجماعه – نهج الفصاحه ص 45
3- فاستبقوا الخيرات – بقره 148

محمد صالحي – 23/9/95
https://telegram.me/naghmehsokout
http://mahsan.rasekhoonblog.com

✅ ۲۵ درصد مردم اختلال روان دارند

🔸رئیس انجمن مددکاران اجتماعی ایران:

🔹آمارهای رسمی وزارت بهداشت که سال ۹۴ براساس برآورد سال ۹۲ ارائه شد، نشان داد که حال حوزه سلامت روان خوب نبود؛ بین ۲۳ تا ۲۵ درصد مردم حداقل یک نوع اختلال روان داشتند.

🖌 #کانال_خبری_تحلیلی_سه_نقطه

✨ https://t.me/andishe_zendegi

با سلام و احترام و تشکر از دوستانی که در امر سلامت جامعه ما را یاری رساندند.🙏🌷

با توجه به آنکه جهت تکمیل نمونه ها، هنوز نیاز به همکاری شما عزیزان است لذا مجددا پرسشنامه خدمتتان ارسال می گردد تا دیگر دوستان نیز نسبت به پر کردن آن اقدام نمایند.🙏

پرسشنامه زیر کاری تحقیقاتی در زمینه سلامت عمومی جامعه میباشد.

با توجه به اینکه نیازی به ذکر نام نیست، اطلاعات شما کاملا محرمانه باقی خواهد ماند.

ضمن سپاس از همراهی شما، عنایت بفرمایید که پاسخگویی صحیح و کامل شما به همه عبارات، موجب دستیابی به نتایج درست و کمک به بهبود سلامت جامعه خواهد شد.

قبلا از همکاری صمیمانه شما متشکریم.🌹🌹

https://porsa.irandoc.ac.ir/s/DYxNjU

جستجوی کالا
https://www.arjmandpub.com/search?q=0&q2=%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C%20%D8%A8%D8%A7%20%D8%A8%D8%AF%D9%86%20&q3=%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C%20%D8%A8%D8%A7%20%D8%A8%D8%AF%D9%86%20&cq=false&cD=false&cS=false&sT=0&stO=false

✅ سلام عزیزان
این ترجمه من از کتاب #زندگی با بدن و چیزهایی که از آن بیزارید و نشر انتشارات ارجمند بزرگترین انتشارات کتاب های تخصصی روان شناسیه،
که الان قابل خرید هست و چند جلدشو خودم دارم.

اگر کسی بابت #چاقی یا لاغری مفرط یا مشکل #بدریخت انگاری یا هر چیزی تو این زمینه ها مشکل داشت این کتابو بهش معرفی کنید که حتما تهیه کنه.

البته چون تازه چاپ هست با تخفیف ارائه میشه (روی لینک بزنید و برای دیدن خلاصه کتاب قسمت پایین روی عنوان که قرمز رنگه بزنید)🙏💞

سمیه ابوالقاسمی، دانشجوی دکترای روانشناسی

              به نام هستی بخش

💥 #مژده به شما که سلامت جسم و روان تان، اولویت شماست...

⁉️ آیا از اضافه وزن خویش در رنجید؟

👌برای اولین بار

#کارگاه تخصصی روان شناختی غلبه بر هیولای #چاقی
        
    (با رویکردهای روان شناختی جدید)

👤با تدریس خانم دکتر ابوالقاسمی(روان شناس)

💠 خواهشمند است بانوانی که دارای شرایط زیر هستند اطلاع دهند:

✴️بازه سنی ۲۰ الی ۴۵ سال
✴️ترجیحا داری bmi بالاتر از ۳۰
✴️دارای پشتکار لازم برای ادامه جلسات و انجام تمارین

🔴 توجه:

✅ از آنجا که این جلسات به صورت گروهی و با متد های جدید و برای اولین بار برگزار می شود به صورت رایگان در خدمت شما هستیم.(دوره های بعد همراه با هزینه خواهد بود)

✅ بدلیل ظرفیت محدود، اولویت با کسانی است که زودتر ثبت نام نمایند.

👌لطفا به دوستانی که به این کارگاه نیازمندند اطلاع دهید.

🏢 مکان: نجف آباد (مرکز روان شناسی و مشاوره میثاق)

🗓 زمان: شهریور ماه(زمان دقیق، متعاقبا اعلام خواهد شد)

👌خواهشمند است اگر اراده ای قوی برای تغییر و کمک به سلامت خود دارید با
شماره های زیر جهت ثبت نام تماس حاصل نمایید:

📲 0936 259 3852
📲 0996 224 5092

🌸
🌺🍃🌸
🍃🌺🍃🌸🍃🌺
🌼🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃🌺