دیروز رفته بودم بازار وای که چقدر هوا گرم بود وقتی رسیدم آموزشگاه فورا در یخچال رو باز کردم و دیدم ۲ تا کیوی دارم این اسموتی رو درست کردم
انگار آب ریختم رو آتیش ... از یه گرمازدگی حتمی نجات پیدا کردم ... گفتم رسپی این اسموتی رو برای شما همراهان عزیزم هم بزارم که استفاده کنید و سلامت باشید

#اسموتی_کیوی

بادام با پوست و یا خام ۱/۲ و ۱پیمانه
وانیل ۱/۲ قاشق چای خوری
ماست پیمانه ۱/۴
کیوی رسیده ۲ عدد
گرانولا ۱ پیمانه

طرز تهیه :

بادام را در ظرفی حاوی مقداری آب جوش خیس کنید
سپس پوست آن ها را بگیرید . بادام را مجددا در ظرفی حاوی یک پیمانه آب بریزید و بگذارید به مدت ۸ تا ۱۲ ساعت بماند تا خیس بخورد
پس از این مدت بادام را آبکش کرده و همراه ۴ پیمانه آب در مخلوط کن بریزید و هم بزنید تا کاملا مخلوط شود
سپس نیمی از وانیل را به آن بیافزایید و مجددا هم بزنید
بادام را از مخلوط کن خارج کرده و از صافی رد کنید تا شیربادام به دست آید
ماست .۱/۲ پیمانه شیر بادام . کیوی . نیمی از گرانولا و بقیه وانیل را در مخلوط کن بریزید و هم بزنید تا کاملا پوره شود
سپس آن را داخل لیوان های مورد نظر ریخته .بقیه گرانولا را روی آن بریزید و سرو کنید
Instagram.com/masimasterchef