Fala Amore,

Você já acorda cansada? Tem vezes que levantar da cama é um desafio? Você não consegue concluir suas tarefas, por não ter forças para continuar? Ler ou ficar no celular por muito tempo é um desafio? As informações se bagunçam na sua cabeça?

Se você sente 1 ou mais desses significa que você tem FADIGA.

A fadiga é um dos sintomas mais incapacitantes da Esclerose Múltipla. Muitos pacientes meus dizem que a fadiga os impede de VIVER.

Porém com meus 7 anos de experiência trabalhando com pessoas com EM, eu posso te dizer que a Fadiga, apesar de difícil, é um sintoma que pode ser CONTROLADO.

Sabendo disso, eu vim até aqui te fazer um convite, porque eu não posso deixar esse conhecimento parado em um grupo pequeno de pessoas.

No dia 30.05 às 19:30 farei o Workshop Controle sua Fadiga, ele será online e gratuito, nele eu te ensinarei um passo a passo prático, para que você possa colocar sua fadiga para dormir.

Com acompanhamento e um método você consegue dominar a Fadiga, para voltar a Viver e fazer tudo aquilo que sempre quis: Viajar, Brincar com os Filhos, Trabalhar, Cuidar da Casa, Passear…

Para se inscrever basta clicar no Link e preencher o formulário:

👉 https://balancefisioterapia.ac-page.com/workshop-controle-sua-fadiga

Te espero lá!

beijinhoss 😘

Dra. Giulianna Ferrero

Falaaa amore

Uma das coisas que eu sei que passou na sua cabeça quando você recebeu o diagnóstico da EM foi:

“Humm... será que eu vou para cadeira de rodas?”

E esse vai ser o tema do nosso vídeo de hoje, onde te conto 5 motivos que PODEM te levar ou NÃO para Cadeiras de rodas!

Vem comigo??

Hoje ao 12:00 o vídeo estreia lá no Youtube:

https://www.youtube.com/watch?v=5qu6WPg6bUU

Beijinhos😘😘

Fala Amoreeee,

Sempre que converso com alguém que tem ESCLEROSE MÚLTIPLA uma das principais queixas são a DIFICULDADE PARA CAMINHAR.

A ESCLEROSE MÚLTIPLA pode afetar a FORÇA MUSCULAR, gerar ESPASTICIDADE, alterar a SENSIBILIDADE e o EQUILÍBRIO.

No vídeo de hoje compartilho 4 MOTIVOS que fazem a EM prejudicar sua MARCHA. Ainda ensino 3 EXERCÍCIOS para melhorar a sua FORMA DE ANDAR.

https://youtu.be/-Jz2UsJ36mw

BORA COMIGO?

Fala amoreeee

Você sabe por que fortalecer o ABDÔMEN é importante para você?

Não é só por questões estéticas, a BARRIGA FORTE ajuda a:

Ter menos DORES
ANDAR MELHOR
Ter MAIS EQUILÍBRIO
Melhora FUNCIONAMENTO DO INTESTINO
Diminui a FADIGA

Vem comigo que vou te mostrar por que o FORTALECIMENTO DO ABDÔMEN é tão importante.

Clica e Assista: 👉🏻https://youtu.be/j6P_XT9pMqs

Beijinhos te espero lá!

Você teve paralisia facial e sente um incômodo na sua bochecha? 🥴

Hoje a gente trouxe mais um vídeo da Dra. Nayara para te ajudar a aliviar.😍

Ficou com alguma dúvida?

Só chamar a gente!🥳🙏🏾

Fala Amorree

Pelo menos uma vez na vida você ouviu essa pergunta:
“ESCLEROSE MÚLTIPLA é aquela doença do Físico Stephen Hawking, né?”

Confundira a EM com a ESCLEROSE LATERAL AMIOTRÓFICA é muito comum. As pessoas que elas por terem ESCLEROSE no nome são a mesma doença.

Porém ELA e EM não são a mesma coisa. No vídeo de Hoje eu explico as Diferenças entre elas.

Bora comigo enternder as duas?

Clica no link e veja o vídeo no Youtube - https://youtu.be/YSqW3OvQ5e4

te espero lá

Heyy Balancers

Você precisa melhorar o seu equilíbrio e não sabe como?

Nesse vídeo, a Dra. Julia trouxe 3 exercícios para você. Mas lembre-se, realize dentro do seu limite e em segurança! Realize perto de um sofá/cama, assim você pode se sentar caso desequilibre.

📌 Você pode utilizar uma bola ou não. Se quiser, também pode substituir a bola por uma almofada, por exemplo.

Exercício 1: Dê um passo para frente (calcanhar na frente dos dedos do pé de trás) e olhe para o lado, meio e para o outro lado.

Exercício 2: Dê um passo para frente (calcanhar na frente dos dedos do pé de trás) e jogue a bola para cima e pegue.

Exercício 3: Leve uma perna para trás (comece levando bem pouquinho para ir sentindo o limite do seu corpo e ganhando confiança) e os braços para frente. Retorne devagar e com cuidado para posição inicial.

Exercício 3 (evolução): Repita o mesmo exercício, mas ao retornar leve o joelho na direção do teto.

♥️ Gostou? Vamos compartilhar para que mais pessoas possam treinar com a gente!

Você sabe como chamar quem tem ESCLEROSE MÚLTIPLA?

ESCLEROSADO?

PORTADOR DE ESCLEROSE MÚLTIPLA?

PESSOA COM ESCLEROSE MÚLTIPLA?

PACIENTE DE ESCLEROSE MÚLTIPLA?

EMer?

No vídeo de hoje vamos conversar sobre isso. Já me adianto e digo, não quero dizer como você deva chamar as pessoas que tem EM, mas como Profissional da Área da Saúde, meu papel é te orientar sobre as melhores Práticas.


https://youtu.be/Vlk3TPblo-Q

Bora comigo?

Falaaa Amoreeee,

E aii, o PILATES é bom para quem tem ESCLEROSE MÚLTIPLA?

PILATES é um método de EXERCÍCIOS, que trabalha tanto o corpo quanto a mente.

Ele é baseado em 6 princípios que ajudam muito quem tem EM!

Bora entender como ele pode ajudar?

Clica e assista https://youtu.be/8UuFE7wjNK0

Heyy Balancers

➡️Hoje trouxemos um vídeo da Dra. Giulianna ensinando 3 exercícios para RESPIRAÇÃO! 🫁

🚨Lembre-se que qualquer dúvida é só nos mandar mensagem.

✅https://www.youtube.com/watch?v=llVqjVm3v-o&t=11s

Falaaa amoreee,

Você faz EXERCÍCIO FÍSICO?

Sabia que o SEDENTARISMO atrapalha e muito o seu tratamento da. ESCLEROSE MÚLTIPLA?

Imagina Você não sentindo mais FADIGA, conseguindo ANDAR MELHOR, com mais EQUILÍBRIO, além disso, CUIDANDO DE VOCÊ, da sua casa, CURTINDO a FAMÍLIA, AMIGOS…

Tudo isso é possível com os EXERCÍCIOS FÍSICOS.

Então, Bora entender como sair do SEDENTARISMO e VIVER BEM com a EM?

O vídeo estará disponível no Youtube a partir das 12h

Clica e assista - https://youtu.be/frCFjZpNiXU

Fala Amoreee,

Quais EXERCÍCIOS FÍSICOS você faz?

Essa é uma pergunta que frequentemente faço para meus seguidores aqui e lá no Instagram. Fatalmente a resposta que vem a seguir é:
- Eu só faço CAMINHADA.

Por dentro a fisio fica: 😱

CAMINHAR é uma bom EXERCÍCIO, trabalha o CONDICIONAMENTO FÍSICO. Mas quando falamos em ESCLEROSE MÚLTIPLA não pode e nem deve ser o ÚNICO exercício.

Quer entender o porquê? Então vem comigo neste vídeo, Clique no link e assista:

https://youtu.be/kc_09YIMBCM

Te espero lá!!

Falaaaa Amoreeee

A ESCLEROSE MÚLTIPLA pode atingir qualquer pessoa, inclusive os Artistas e as Celebridades.

Por isso, Criei uma lista com 10 celebridades que são PACIENTES DE ESCLEROSE MÚLTIPLA.

Aposto que o último você não sabia!

Assista o vídeo comigo e me conte quais desse você já sabia?

👉 https://youtu.be/lSpp-KCp480

beijinhoss

Fala Amoreeee,
Conhecer profundamente a doença que você tem é um passo importante para tratá-la.

Por isso te pergunto: Você conhece a HISTÓRIA DA ESCLEROSE MÚLTIPLA?

A EM não é uma doença moderna, seu primeiro registro vem do século 14. Desde essa época até agora os conhecimentos sobre a EM evoluiram muito.

Bora então conhecer a História da EM?

https://youtu.be/BY9Vr9l9_5U

Te espero lá

Fala Amoreeee

Você sente ou já sentiu FADIGA?

Ela é considerada um dos sintomas mais incapacitantes da ESCLEROSE MÚLTIPLA. Muitas vezes correlacionamos a FADIGA, unica exclusivamente como cansaço físico.

Mas a FADIGA é muito mais que isso! Para você ter uma ideia existem pelo menos 5 tipos de FADIGA. Você já sabia disso?

Aposto que os 2 últimos você nunca tinha ouvido falar.

Assiste o vídeo que estará disponível a partir do meio dia e me conta aqui qual ou quais tipos de FADIGA você sente.


Bora entender a FADIGA?

Link para o Vídeo - https://youtu.be/ZLvfVNrsQZY

Fala Amoreeeee

Quando você foi diagnosticado, confundiram O AVC COM ESCLEROSE MÚLTIPLA?

A EM é uma doença com diagnóstico de exclusão, isso significa que se parece com muitas doenças. Dentre elas o AVC.

No vídeo de hoje, vou contar um pouco de como diferenciar a ESCLEROSE MÚLTIPLA e o AVC.

Existem alguns passos importantes a serem observados para poder ajudar nessas horas, assista ao vídeo e me conta aqui nos comentários o que você achou, combinado? 😉

O vídeo estará no ar quarta-feira (07/09) ás 18h. Te espero lá para conversarmos no chat!!

Link do vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=wxUlICKTeTk&feature=youtu.be

Beijinhos e até lá

Fala amoreee

Você sabe qual é o melhor tratamento para FADIGA?

Ela é considerada um dos sintomas mais incapacitantes da ESCLEROSE MÚLTIPLA. Conhecer o tratamento é fundamental para Vencer e Controlar a FADIGA.

Recebi o Dr. Matheus Wasen para falar qual o mellhor TRATAMENTO para você!

Você vai se surpreender com o final!!

Assiste o vídeo e me conta aqui Se você sabia disso?


Bora entender a FADIGA?

https://youtu.be/xpD1ScaiYJQ

Que o Exercício é importante para quem tem ESCLEROSE MÚLTIPLA, você já sabe!

Hoje vamos falar de como o EXERCÍCIO FÍSICO ajudou o Netto a se tornar o primeiro EMer ultramaratonista?

Recebi o Netto para falar como conseguiu esse SONHO!

Você vai se surpreender com próximo sonho que quer realizar no final!!

Assiste o vídeo que estará disponível a partir das 18H e me conta aqui, você sabia que o EXERCÍCIO pode te ajudar tanto assim?

Bora entender como?

Link do vídeo: https://youtu.be/-RN1oZXQk2o

Falaa amore, você já deve ter ouvido falar sobre SURTOS em pacientes com ESCLEROSE MÚLTIPLA, não é? 🤔

No vídeo de hoje vou te esclarecer e explicar o que é um SURTO e um PSEUDO-SURTO e o que você deve fazer para amenizar os sintomas.

O vídeo será liberado 12h, te espero lá. 🫶🏼

https://youtu.be/XSjbJtc8x0w