رایجترین عادتهای نادرست تغذیهای در آقایان
❇️ معمولاً آقایان نسبت به رعایت رژیم غذایی سالم و مناسب بی توجه هستند. بیشتر آقایان به دلیل کمبود وقت یا استرسهای کاری اقدام به حذف وعدههای غذایی یا بدخوریهایی میکنند که میتواند در طولانی مدت باعث ایجاد #چاقی، #مشکلات_گوارشی و #اختلال_عملکردمغز در آنها شود.
در این مطلب به بررسی 5 خطای رایج تغذیهای آقایان و چاره برای آنها میپردازیم.
🔺خطای اول: خوردن بدون فکر
🔺خطای دوم: غذا خوردن در نیمهشب
🔺خطای سوم: حذف صبحانه
🔺خطای چهارم: غذا خوردن سریع
🔺خطای پنجم: خوردن غذاهای رستورانی
۱۶ #خرداد ۹۸
#ورود↙️
https://t.me/joinchat/AAAAAD5G6YgpXnVNmF7aWg
❇️ معمولاً آقایان نسبت به رعایت رژیم غذایی سالم و مناسب بی توجه هستند. بیشتر آقایان به دلیل کمبود وقت یا استرسهای کاری اقدام به حذف وعدههای غذایی یا بدخوریهایی میکنند که میتواند در طولانی مدت باعث ایجاد #چاقی، #مشکلات_گوارشی و #اختلال_عملکردمغز در آنها شود.
در این مطلب به بررسی 5 خطای رایج تغذیهای آقایان و چاره برای آنها میپردازیم.
🔺خطای اول: خوردن بدون فکر
🔺خطای دوم: غذا خوردن در نیمهشب
🔺خطای سوم: حذف صبحانه
🔺خطای چهارم: غذا خوردن سریع
🔺خطای پنجم: خوردن غذاهای رستورانی
۱۶ #خرداد ۹۸
#ورود↙️
https://t.me/joinchat/AAAAAD5G6YgpXnVNmF7aWg