👊🇹🇯اجرای حرکات نمایشی و دفاع شخصی پیشرفته(کار باچاقو) رشته
🦅 #شین_مو_هاپکیدو 🦅

توسط ✨استاد حبیب نژاد
همایش #پیاده_روی_بندپی_شرقی

۱۶ #بهمن ۹۶
#ورود👇
t.me/joinchat/AAAAAD5G6Yh3PdnVh0QD1w

#پیاده_روی_عمومی #شهیدآباد
از مسجد تا مسجد

جمعه ۲۰ #بهمن ۹۶
📸 #علی_حاجی_آقاتبار

#فوری👇
t.me/joinchat/AAAAAD5G6Yh3PdnVh0QD1w

✅#پیشگیری_از_افسردگی پس از #زایمان

🔹 مادر باید کودکش رو در اتاق جداگانه‌ای بخوابونه.

🔹 صحبت کردن با بقیه مادران، امکان استفاده از همفکری و تجربه اون ها رو فراهم میکنه.

👈 #استراحت کافی تاثیر قابل ملاحظه‌ای در سلامت جسم و روان داره.

😴 برای جلوگیری از #افسردگی_بعد_از_زایمان، هر موقع بچه میخوابه، مادر هم بخوابه تا دوره‌های استراحت او با کودک، تنظیم و هم‌زمان بشه.

🔹 مادر از دیگران برای نگهداری کودک کمک بخواد.

🔹خوردن چند وعده مختصر در روز، برای مادر قابل تحمل‌تر از سه وعده سنگینه.

🔹 مصرف #سبزی و میوه به عنوان میان وعده‌های سالم، به #کنترل_وزن هم کمک میکنه.

🔹 ورزش سبک میتونه مفید باشه.
در صورت امکان هر روز به مدت 30 دقیقه #پیاده‌_روی سریع داشته باشین.

🔹 اگه هنگام پیاده‌روی بچه رو هم داخل کالسکه با خود ببرین، احساس لذت بیشتری میکنین.

⚠️ کمبود #تحرک در زنانی که در #شهرها زندگی میکنند ، یکی از دلایلی است که #زایمان آنها را با مشکل روبرو میکند

⚠️ #پیاده روی مرتب نه تنها باعث طراوت مادر و سلامت او و #جنین میشود، بلکه روند زایمان را هم برای هر دو آنها آسانتر میکند.


‍ ‍ ‍ ‍🔹دكتر آسیه خدامی🔹
🔬جراح ومتخصص زنان،زايمان،نازايي🔬

👈 پاپ اسمیر
👈درمان نازایی
👈 سونوگرافی
👈 لاپاروسکوپی
👈نوار قلب جنین
👈گذاشتن IUD
👈انواع جراحیهای زنان
👈کرایوتراپی ( فریز کردن)
👈مراقبتهای قبل از بارداری
👈مراقبتهای دوران بارداری
👈پایپل ( نمونه گیری رحم)

🏢آدرس : بابل، چهارراه فرهنگ ، جنب داروخانه اتحاد، ساختمان نارنج ، طبقه دوم
☎️تلفن تماس : ۳۲۲۰۳۲۹۰
🎊مارا در كانال تلگرام همراهي كنيد...🎊
تلگرام: https://t.me/asiyehkhoddami
اینستاگرام : instagram.com/dr.asiyehkhoddami

🕌 حجت الاسلام #حاجی_زاده
امام جمعه بخش بندپی غربی
در #پیاده_روی اربعین حسینی/کربلا

۲۸ #مهر ۹۸
#ورود↙️
https://t.me/joinchat/AAAAAD5G6Yi1n6PXFDA54Q

به مناسبت سالروز شهادت حضرت
#امام_رضا علیه السلام
مراسم #پیاده_روی #حرم_تا_حرم
بصورت دستجات عزاداری

از آ ستان مقدس #امامزاده_عباس( ع) بندپی شرقی تاآستان مقدس #شاهزاده_رضا(ع) بندپی شرقی

عکس #سید_مصطفی_هاشم_ورزی
▪️ #بندپی‌نیوز بزرگترین پایگاه خبری بندپی
۷ #آبان ۹۸
#ورود↙️
https://t.me/joinchat/AAAAAD5G6Yi1n6PXFDA54Q

🎥:تصاویر پیاده روی
به مناسبت سالروز شهادت حضرت
#امام_رضا علیه السلام
مراسم #پیاده_روی #حرم_تا_حرم
بصورت دستجات عزاداری

از آستان مقدس #امامزاده_عباس( ع) بندپی شرقی تا آستان مقدس #شاهزاده_رضا(ع) بندپی شرقی

🎥 #سید_مصطفی_هاشم_ورزی
▪️ #بندپی‌نیوز بزرگترین پایگاه خبری بندپی
۷ #آبان ۹۸
#ورود↙️
https://t.me/joinchat/AAAAAD5G6Yi1n6PXFDA54Q

🎥 صحبت های حجت الاسلام
#علی_تبار رییس اداره تبلیغات اسلامی #بابل
به مناسبت سالروز شهادت حضرت
#امام_رضا علیه السلام
مراسم #پیاده_روی #حرم_تا_حرم
بصورت دستجات عزاداری

از آستان مقدس #امامزاده_عباس( ع) بندپی شرقی تاآستان مقدس #شاهزاده_رضا(ع) بندپی شرقی

🎥 #سید_مصطفی_هاشم_ورزی
▪️ #بندپی‌نیوز بزرگترین پایگاه خبری بندپی
۷ #آبان ۹۸
#ورود↙️
https://t.me/joinchat/AAAAAD5G6Yi1n6PXFDA54Q

⭕️ #پیاده_روی_حرم_تا_حرم

💠⭕️ جلسه ویژه ستاد اربعین بندپی شرقی با حضور حجت الاسلام پـوررمـضـان امام جمعه و دیگر مسئولین بخش به میزبانی مهندس اباذری شهردار محترم برگزار شد

✅ در این جلسه مقرر گردید، پیاده‌روی در روز دوشنبه (١٢ مهر ماه) از حرم حضرت #سید_نظام_الدین پاشاامیر تا حاج شیخ موسی برگزار شود.

🔺همچنین به مناسبت #روز_آتش_نشانی و ایمنی، از آتش نشانان بخش تقدیر به عمل آمد.

عکس و خبر :
#امیرحسین_عسکریان_فیروزجاه
▫️ #بندپی‌نیوز بزرگترین پایگاه خبری بندپی
۷ #مهر ۱۴۰۰
#ورود↙️
🅱 @BandpeyNews

📸 Instagram.com/BandpeyNews1

#راهپیمایی_پیاده_22بهمن
در بخش بندپی غربی

#جمعه _ ساعت 10:30 صبح
از مقابل بخشداری تا مصلای نمازجمعه #بندپی_غربی

✅ بنا به دستور ستاد کرونای شهرستان و فرمانداری ویژه بابل ؛ راهپیمایی بصورت #پیاده_روی برگزار خواهد شد.

▫️ #بندپی‌نیوز بزرگترین پایگاه خبری بندپی
  ۲۱ #بهمن ۱۴۰۰
#ورود↙️
🅱 @BandpeyNews

📸 Instagram.com/BabolTimes