☕️اگر دچار اضطراب یا افسردگی هستید صبح‌ها #چای_زعفران بنوشید:
▫️شادی آور
▫️ضد آلزایمر
▫️ضد سرطان
▫️تسکین دردهای شکمی
▫️ضد اضطراب و افسردگی
▫️پیشگیری از فشارخون بالا

دوشنبه، ١۶ اردی‌بهشت ۹۸.

@bandpeysarayeman

پرهیز از مصرف #غذاهای_پرچرب و #پرادویه برای #روزه‌داران

🔹 #کارشناس_تغذیه_و_رژیم_درمانی گفت: روزه‌داران سعی کنند از مصرف غذاهای پُرچرب و پُرادویه خودداری کنند تا در طول روز کمتر #تشنه شوند.

🔹 #سمیه_صمدی: لازم است روزه‌داران از اذان مغرب و بدون وقفه طولانی روزه خود را باز کرده و ترجیحاً شروع #افطار با نوشیدنی‌ها و غذاهایی مانند #سوپ باشد.

🔹 وی با بیان اینکه روزه‌داران از باز کردن روزه با آب سرد یا شربت سرد آن هم به مقدار زیاد جداً خودداری کنند، افزود: تأکید ما این است بهترین گزینه برای باز کردن روزه #چای_کم‌رنگ، #شیرگرم، #سوپ_رقیق یا #آب_جوش است./فارس

دوشنبه، ۱۶ اردیبهشت ۹۸
کانال # خبری بندپی سرای من

@bandpeysarayeman