♦️چگونه خواب با کیفیتی داشته باشیم؟

#سلامت #پزشکی

✅ کانال بندپی را در تلگرام دنبال کنید
@bandpeysarayeman

✅ما را در #اینستاگرام دنبال کنید
https://www.instagram.com/bandpeysarayeman

✳️ کانال بندپی  را در" ایتا " دنبال کنید
https://eitaa.com/bandpeysarayeman
✳️ کانال بندپی  را در" روبیکا "دنبال کنید
https://rubika.ir/Bandpeysarayeman
✳️ «کانال بندپی را در " بله " دنبال کنید
https://ble.ir/bandpeysarayeman

🚨 آتش سوزی منزل مسکونی در حال ساخت در ییلاق دمیلرز بندپی شرقی

✅ کانال بندپی را در تلگرام دنبال کنید
@bandpeysarayeman

✅ما را در #اینستاگرام دنبال کنید
https://www.instagram.com/bandpeysarayeman

✳️ کانال بندپی  را در" ایتا " دنبال کنید
https://eitaa.com/bandpeysarayeman
✳️ کانال بندپی  را در" روبیکا "دنبال کنید
https://rubika.ir/Bandpeysarayeman
✳️ «کانال بندپی را در " بله " دنبال کنید
https://ble.ir/bandpeysarayeman

برخورد قطار با ۲ عابر در جوارم سوادکوه استان مازندران

سخنگوی اورژانس مازندران:
🔹بر اثر برخورد قطار با دو عابر پیاده در منطقه جوارم سوادکوه، دو زن مصدوم و به بیمارستان منتقل شدند که یکی از مصدومان به دلیل شدت جراحات وارده، با وجود انجام اقدامات احیای پزشکی، جان خود را از دست داد.


یکشنبه ، ۱۴ تیر ۱۴۰۵.

✅ کانال بندپی را در تلگرام دنبال کنید
@bandpeysarayeman

✅ما را در #اینستاگرام دنبال کنید
https://www.instagram.com/bandpeysarayeman

✳️ کانال بندپی  را در" ایتا " دنبال کنید
https://eitaa.com/bandpeysarayeman
✳️ کانال بندپی  را در" روبیکا "دنبال کنید
https://rubika.ir/Bandpeysarayeman
✳️ «کانال بندپی را در " بله " دنبال کنید
https://ble.ir/bandpeysarayeman

🔹به صدا در آمدن زنگ خطر ابتلا
به #تب_شالیزار در بابل

🔹معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بابل با هشدار از خطر ابتلا در این ایام از بستری ۶۰ نفر به تب شالیزاری در این شهرستان خبر داد.

🎤 سید علی حسینی

✅ کانال بندپی را در تلگرام دنبال کنید
@bandpeysarayeman

✅ما را در #اینستاگرام دنبال کنید
https://www.instagram.com/bandpeysarayeman

✳️ کانال بندپی  را در" ایتا " دنبال کنید
https://eitaa.com/bandpeysarayeman
✳️ کانال بندپی  را در" روبیکا "دنبال کنید
https://rubika.ir/Bandpeysarayeman
✳️ «کانال بندپی را در " بله " دنبال کنید
https://ble.ir/bandpeysarayeman

♦️آخرین وضعیت ترافیکی و جوی جاده ها بر اساس اطلاعات دریافتی از سامانه‌های پایشی مرکز مدیریت راه‌ های کشور:

🔹- ترافیک نیمه سنگین در آزادراه قزوین – کرج محدوده گلشهر
- تردد روان در محورهای چالوس ، هراز ، فیروزکوه ، محور قدیم تهران – بومهن ، آزادراه تهران – پردیس ، آزادراه تهران - شمال و آزادراه قزوین – رشت مسیر(رفت و برگشت)
- ضمنا محورهای چالوس و فیروزکوه دارای مه گرفتگی و سایر محورهای شمالی فاقد مداخلات جوی می باشند.
21 تیرماه 1405

✅ کانال بندپی را در تلگرام دنبال کنید
@bandpeysarayeman

✅ما را در #اینستاگرام دنبال کنید
https://www.instagram.com/bandpeysarayeman

✳️ کانال بندپی  را در" ایتا " دنبال کنید
https://eitaa.com/bandpeysarayeman
✳️ کانال بندپی  را در" روبیکا "دنبال کنید
https://rubika.ir/Bandpeysarayeman
✳️ «کانال بندپی را در " بله " دنبال کنید
https://ble.ir/bandpeysarayeman

‼️‼️ هم‌اکنون وضعیت پروازها در آسمان ایران


✅ کانال بندپی را در تلگرام دنبال کنید
@bandpeysarayeman

✅ما را در #اینستاگرام دنبال کنید
https://www.instagram.com/bandpeysarayeman

✳️ کانال بندپی را در" ایتا " دنبال کنید
https://eitaa.com/bandpeysarayeman
✳️ کانال بندپی را در" روبیکا "دنبال کنید
https://rubika.ir/Bandpeysarayeman
✳️ «کانال بندپی را در " بله " دنبال کنید
https://ble.ir/bandpeysarayeman

کلید آرامش جایی در پس افکار توست
هر شب که چراغ ها را خاموش میکنی
با اندیشیدن به رویاهایت
کلید آرامش را روشن کن...

شبتون بخیر 🌿🌸

✅ کانال بندپی را در تلگرام دنبال کنید
@bandpeysarayeman

✅ما را در #اینستاگرام دنبال کنید
https://www.instagram.com/bandpeysarayeman

✳️ کانال بندپی را در" ایتا " دنبال کنید
https://eitaa.com/bandpeysarayeman
✳️ کانال بندپی را در" روبیکا "دنبال کنید
https://rubika.ir/Bandpeysarayeman
✳️ «کانال بندپی را در " بله " دنبال کنید
https://ble.ir/bandpeysarayeman

⚡️ لیست زمان‌بندی خاموشی‌های اصلاح و نوسازی شبکه برق شهرستان بابل چهارشنبه ۷ مرداد ۱۴۰۵

✅ کانال بندپی را در تلگرام دنبال کنید
@bandpeysarayeman

✅ما را در #اینستاگرام دنبال کنید
https://www.instagram.com/bandpeysarayeman

✳️ کانال بندپی را در" ایتا " دنبال کنید
https://eitaa.com/bandpeysarayeman
✳️ کانال بندپی را در" روبیکا "دنبال کنید
https://rubika.ir/Bandpeysarayeman
✳️ «کانال بندپی را در " بله " دنبال کنید
https://ble.ir/bandpeysarayeman

⚡️برنامه کامل «قطعی برق» فردا چهارشنبه در شهرستان بابل


تغییرات در کد ۰۳۳ و ۰۳۶ :
کد فیدر 033 : امیرکبیر غربی از فردوس 23 و 14 تا سه راه مرزن اباد،از میدان انوشه تا انتهای بلوار ساحلی ، کوچه های (مهتاب 1 تا 20)، کوچه های (گلچین 1 تا 9) و (خیام 1 تا 10)، شهرک فلاحیان و توحید 38 ، محله اوشیب کوچه های (وحدت 1 تا 25) ،فردوس 23 و انتهای توحید 46 سبحان 4و ورودی توحید 54 کوچه های سوگند و توحید 56 کوچه های لاله وزنبق از ورودی بسیج 18 کوچه های نرگس

✔️کد فیدر 036 : بلوار مادر کوچه‌های بارفروش ۵ تا مامطیر ۲، از (حجاب ۱ تا ۶)، و از چهار راه مهدی آباد تا مسکن مهر امید وشهرک پزشکان

سه‌شنبه، ۶ مرداد ۱۴۰۵.


✅ کانال بندپی را در تلگرام دنبال کنید
@bandpeysarayeman

✅ما را در #اینستاگرام دنبال کنید
https://www.instagram.com/bandpeysarayeman

✳️ کانال بندپی را در" ایتا " دنبال کنید
https://eitaa.com/bandpeysarayeman
✳️ کانال بندپی را در" روبیکا "دنبال کنید
https://rubika.ir/Bandpeysarayeman
✳️ «کانال بندپی را در " بله " دنبال کنید
https://ble.ir/bandpeysarayeman

⭕️ نرخ چهارم بنزین از راه رسید!

نرخ اول: ۶۰ لیتر بنزین با نرخ ۱۵۰۰ تومان

نرخ دوم: ۵۰ لیتر با نرخ ۳۰۰۰ تومان

نرخ سوم: ۴۰ لیتر با نرخ ۵۰۰۰ تومان

نرخ چهارم: ۸۷,۲۰۰ تومان

+ گفتنی است این طرح هنوز به طور رسمی در کشور اجرا نشده و فعلا محدود به ۲۰۴ جایگاه سوخت در استان کرمان است.



✅ کانال بندپی را در تلگرام دنبال کنید
@bandpeysarayeman

✅ما را در #اینستاگرام دنبال کنید
https://www.instagram.com/bandpeysarayeman

✳️ کانال بندپی را در" ایتا " دنبال کنید
https://eitaa.com/bandpeysarayeman
✳️ کانال بندپی را در" روبیکا "دنبال کنید
https://rubika.ir/Bandpeysarayeman
✳️ «کانال بندپی را در " بله " دنبال کنید
https://ble.ir/bandpeysarayeman

⚡️ لیست زمان‌بندی خاموشی‌های شبکه برق شهرستان بابل

📅 جمعه ۲۳ مرداد ۱۴۰۵



پنجشنبه ، ۲۲ مرداد ۱۴۰۵.

✅ کانال بندپی را در تلگرام دنبال کنید
@bandpeysarayeman

✅ما را در #اینستاگرام دنبال کنید
https://www.instagram.com/bandpeysarayeman

✳️ کانال بندپی  را در" ایتا " دنبال کنید
https://eitaa.com/bandpeysarayeman
✳️ کانال بندپی  را در" روبیکا "دنبال کنید
https://rubika.ir/Bandpeysarayeman
✳️ «کانال بندپی را در " بله " دنبال کنید
https://ble.ir/bandpeysarayeman

🗣️سقاب اصفهانی، رئیس سازمان بهینه‌سازی و مدیریت راهبردی: اجرای تغییر قیمت بنزین در کرمان به‌دلیل برخی بی‌تدبیری‌ها متوقف شد


▫️رئیس‌جمهور تأکید کرد از اقداماتی که مردم را غافلگیر می‌کند پرهیز شود.

✅ کانال بندپی را در تلگرام دنبال کنید
@bandpeysarayeman

✅ما را در #اینستاگرام دنبال کنید
https://www.instagram.com/bandpeysarayeman

✳️ کانال بندپی  را در" ایتا " دنبال کنید
https://eitaa.com/bandpeysarayeman
✳️ کانال بندپی  را در" روبیکا "دنبال کنید
https://rubika.ir/Bandpeysarayeman
✳️ «کانال بندپی را در " بله " دنبال کنید
https://ble.ir/bandpeysarayeman

آیا تخم شربتی جبران‌کننده کم‌آبی بدن است؟

◽️محمدمهدی زرشناس، متخصص داروسازی سنتی، با اشاره به افزایش مصرف نوشیدنی‌های حاوی تخم شربتی در فصل گرما، اعلام کرد که تخم شربتی می‌تواند به تحمل بهتر گرما کمک کند، اما جبران‌کننده کم‌آبی بدن نیست.

◽️وی افزود در شرایطی مانند فعالیت بدنی شدید، تعریق زیاد، تب یا گرمازدگی، بدن همچنان به دریافت آب و الکترولیت‌های کافی نیاز دارد و مصرف شربت تخم شربتی نباید این تصور را ایجاد کند که نیاز بدن به آب به طور کامل برطرف شده است.

پنجشنبه ، ۲۲ مرداد ۱۴۰۵.

✅ کانال بندپی را در تلگرام دنبال کنید
@bandpeysarayeman

✅ما را در #اینستاگرام دنبال کنید
https://www.instagram.com/bandpeysarayeman

✳️ کانال بندپی را در" ایتا " دنبال کنید
https://eitaa.com/bandpeysarayeman
✳️ کانال بندپی را در" روبیکا "دنبال کنید
https://rubika.ir/Bandpeysarayeman
✳️ «کانال بندپی را در " بله " دنبال کنید
https://ble.ir/bandpeysarayeman

♦️هشدار هواشناسی برای ۷ استان؛ رگبار، سیلاب و گردوخاک در راه است

🔸محمد اصغری، کارشناس هواشناسی:

🔹شنبه و یکشنبه در کردستان همراه با کاهش دما بارندگی پیش‌بینی شده است.

🔹در خوزستان سرعت وزش باد گاهی به حد خیزش گردوخاک می‌رسد.

🔹در ارتفاعات مازندران احتمال بارش‌های سنگین وجود دارد و از کوهنوردی در مناطق مرتفع توصیه می‌شود خودداری شود.

🔹برای وقوع رگبار باران در استان گلستان، به‌ویژه در مینودشت، علی‌آبادکتول، حاجی‌کلاته، رامیان، آزادشهر و قره‌چشمه هشدار صادر شده و احتمال وقوع سیلاب و جاری شدن روان‌آب وجود دارد.

🔹در نیمه شمالی آذربایجان غربی با توجه به احتمال رگبارهای نسبتاً شدید از صعود به ارتفاعات و اتراق در اطراف رودخانه‌ها و مسیل‌ها خودداری شود.

✅ کانال بندپی را در تلگرام دنبال کنید
@bandpeysarayeman

✅ما را در #اینستاگرام دنبال کنید
https://www.instagram.com/bandpeysarayeman

✳️ کانال بندپی را در" ایتا " دنبال کنید
https://eitaa.com/bandpeysarayeman
✳️ کانال بندپی را در" روبیکا "دنبال کنید
https://rubika.ir/Bandpeysarayeman
✳️ «کانال بندپی را در " بله " دنبال کنید
https://ble.ir/bandpeysarayeman

مولکولی در مرکبات، نشانه‌های پیری کبد را کند می‌کند!

در یک مطالعه روی موش‌ها، ترکیب هسپرتین موجود در مرکبات توانست ژن مرتبط با طول عمر CISD2 را فعال کند و نشانه‌های پیری کبد، کبد چرب و التهاب را کاهش دهد.

نتایج امیدوارکننده‌اند، اما هنوز فقط مربوط به حیوانات هستند و برای اثبات اثر مشابه در انسان به تحقیقات بیشتری نیاز است.

جمعه  ، ۶ شهریور ۱۴۰۵.

✅ کانال بندپی را در تلگرام دنبال کنید
@bandpeysarayeman

✅ما را در #اینستاگرام دنبال کنید
https://www.instagram.com/bandpeysarayeman

✳️ کانال بندپی  را در" ایتا " دنبال کنید
https://eitaa.com/bandpeysarayeman
✳️ کانال بندپی  را در" روبیکا "دنبال کنید
https://rubika.ir/Bandpeysarayeman
✳️ «کانال بندپی را در " بله " دنبال کنید
https://ble.ir/bandpeysarayeman

♦️ تورم مرداد ماه ۶۹.۹ درصد شد؛ تورم نقطه به نقطه خوراکی‌ها ۱۲۸ درصد

🔹مرکز آمار ایران از افزایش ۳.۴ درصدی شاخص قیمت مصرف‌کننده در مردادماه خبر داد و اعلام کرد تورم نقطه‌به‌نقطه خانوارهای کشور به ۸۹ درصد و تورم سالانه به ۶۹.۹ درصد رسیده است؛ در این میان تورم خوراکی‌ها و آشامیدنی‌ها با ثبت ۱۲۷.۵ درصد، همچنان در صدر قرار دارد.

جمعه ۶شهریور ۱۴۰۵.

✅ کانال بندپی را در تلگرام دنبال کنید
@bandpeysarayeman

✅ما را در #اینستاگرام دنبال کنید
https://www.instagram.com/bandpeysarayeman

✳️ کانال بندپی  را در" ایتا " دنبال کنید
https://eitaa.com/bandpeysarayeman
✳️ کانال بندپی  را در" روبیکا "دنبال کنید
https://rubika.ir/Bandpeysarayeman
✳️ «کانال بندپی را در " بله " دنبال کنید
https://ble.ir/bandpeysarayeman

سریال عشق سیاه و سفید یه دیالوگ داره که میگه"تو زشت و بد نیستی! تو فقط به آیینه های اشتباهی نگاه کردی!"
پس اطرافت رو پر از آدم هایی کن که زیبایی هات رو بهت نشون بدن...

✅ کانال بندپی را در تلگرام دنبال کنید
@bandpeysarayeman

✅ما را در #اینستاگرام دنبال کنید
https://www.instagram.com/bandpeysarayeman

✳️ کانال بندپی  را در" ایتا " دنبال کنید
https://eitaa.com/bandpeysarayeman
✳️ کانال بندپی  را در" روبیکا "دنبال کنید
https://rubika.ir/Bandpeysarayeman
✳️ «کانال بندپی را در " بله " دنبال کنید
https://ble.ir/bandpeysarayeman

بارالها امروز جمعه
ششمین روز شهریور ماه
شادی، سلامتی، آرامش
عشق، اعتماد، صمیمیت
دوست داشتن و وفاداری
را به مردم سرزمینم عطا فرما

✅ کانال بندپی را در تلگرام دنبال کنید
@bandpeysarayeman

✅ما را در #اینستاگرام دنبال کنید
https://www.instagram.com/bandpeysarayeman

✳️ کانال بندپی را در" ایتا " دنبال کنید
https://eitaa.com/bandpeysarayeman
✳️ کانال بندپی را در" روبیکا "دنبال کنید
https://rubika.ir/Bandpeysarayeman
✳️ «کانال بندپی را در " بله " دنبال کنید
https://ble.ir/bandpeysarayeman

پاییز از رگ گردن به شما نزدیک تر است ...

سلام صبحتون بخیر 🌸🌸


✅ کانال بندپی را در تلگرام دنبال کنید
@bandpeysarayeman

✅ما را در #اینستاگرام دنبال کنید
https://www.instagram.com/bandpeysarayeman

✳️ کانال بندپی را در" ایتا " دنبال کنید
https://eitaa.com/bandpeysarayeman
✳️ کانال بندپی را در" روبیکا "دنبال کنید
https://rubika.ir/Bandpeysarayeman
✳️ «کانال بندپی را در " بله " دنبال کنید
https://ble.ir/bandpeysarayeman

از صدای پر مرغان سحر ...
لاله از خواب گران دیده گشود
اولین پرتو سیمایی #صبح ...
بوسه بر گنـبـــد مینا زده بود


#فریدون_مشیری

#سلاااام

✅ کانال بندپی را در تلگرام دنبال کنید
@bandpeysarayeman

✅ما را در #اینستاگرام دنبال کنید
https://www.instagram.com/bandpeysarayeman

✳️ کانال بندپی  را در" ایتا " دنبال کنید
https://eitaa.com/bandpeysarayeman
✳️ کانال بندپی  را در" روبیکا "دنبال کنید
https://rubika.ir/Bandpeysarayeman
✳️ «کانال بندپی را در " بله " دنبال کنید
https://ble.ir/bandpeysarayeman