می خواهیم  قوی ترین ضد سرطان به نام بتا کاروتن  را با منابع غذایی این ویتامین به شما معرفی کنیم با ما همراه باشید .
بتا کاروتن یکی از پرو ویتامین هایی است که برای پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری ها از جمله بیماری های قلبی و سرطان ها مؤثر می باشد. اگر روزانه غذاهایی که دارای این پرو ویتامین هستند را نخورید، ممکن است خطر ابتلای شما به بیماری های قلبی عروقی و برخی انواع سرطان ها افزایش یابد؛ سرطان های روده، معده، ریه و گردن رحم از این سرطان ها هستند.
به علاوه اگر ذخیره ی بتا کاروتن در بدن شما کافی نباشد، توان سیستم ایمنی شما برای مقابله با عوامل بیماری زا کاهش می یابد که به این ترتیب ممکن است در معرض ابتلا به انواع عفونت ها قرار بگیرید.
سبزی هایی که به رنگ سبز تیره، زرد تیره و نارنجی هستند، سرشار از بتا کاروتن می باشند. علاوه بر این چربی و کالری کمی در خود دارند. هر قدر رنگ سبز، زرد یا نارنجی سبزی یا میوه ای تیره تر باشد، بتا کاروتن بیشتری در خود دارد.
شما باید حداقل روزی یک سروینگ یا واحد از سبزی های به رنگ سبز یا نارنجی تیره بخورید و ۴ واحد دیگر از بقیه میوه ها و سبزی ها را نیز میل کنید. سطح بتا کاروتن در خون با تغییر در رژیم غذایی کم و زیاد می شود.

پرورش و نگهداری غنچه های زندگی
مادرانی که برای پرورش و تربیت فرزندانشان اهمیت قائل هستند در این کتاب با مجموعه‌ای از مطالب درباره احساسات مادران در دوران بارداری، انتظارات آنان از کودک، رفتارهای ارادی و اکتسابی، شناخت نوزاد، اصول اولیه بهداشتی و درمانی، ایجادشرایط مساعد برای رشد کودک، نحوه استفاده از اسباب‌بازیها با توجه به مراحل رشد کودک و ... آشنا می‌شوند.

امروزه با افزایش آلاینده های هوایی و گسترش کارخانه های تولید دخانیات در جهان، سرطان ریه به شایع ترین علت مرگ و میر ناشی از بدخیمی ها در دنیا تبدیل شده  است. در کتاب حاضر، به « سرطان ریه » با زبانی ساده پرداخته شده و راه های تشخیص، درمان و پیشگیری از آن و نحوه کنارآمدن با این بیماری در قالب 100 پرسش و پاسخ، ارائه گردیده است.

نویسنده: محمدرضا یوسفی

    اسب سفید (رمان نوجوان)

اگر می خواهید پسری را بشناسید که دوست دارد برای خودش مادر و پدر پیدا کند و بدانید که اسب سفید چه کمک هایی برای برآورده شد آرزوهایش می کند، این کتاب را بخوانید.

“ ای جوانان عزیز، خدا می داند، وقتی که خودتان زندگی را احساس کردید و مفهوم آن را با “بایست زنده باشم”
به دست آوردید، شما طعم ابدیت را در همین زندگی می چشید. وقتی طعم ابدیت را چشیدید، بحثِ چون و چرا
 از بین می رود. “
بخشی از کتاب «امام حسین(ع) شهید فرهنگ پیشرو انسانیت » اثر #علامه_محمدتقی_جعفری

"این حسین کیست" مجموعه غزل مرثیه و نوحه ماههای #محرم و #صفر که به کوشش محمدجوادغفورزاده(شفق) گردآوری شد است

حدیث کعبه و کربلا
این کتاب، گزیده‌ای از مصباح الحرمین در قالب سه بخش عمده است. بخش اول درباره مکه مکرمه و زیارتگاهها و عبادتهای مخصوص به آن، بخش دوم درباره مدینه منوّره و زیارتگاهها و مختصری درباره شام و فلسطین و تاریخ آن و بخش سوم و پایانی، تطبیق و مقایسه‌ای است بین ویژگیهای مکّه و آنچه امام حسین(ع) انجام داده است که نسبت به آثار مشابه در تاریخ‌نگاری حرمین، متمایز است.

بیشتر کودکان، پویا، خلاق و دارای قدرت تخیل قوی هستند. برخی کودکان متفکرتر و دقیق ترند. به ندرت کتابهایی پیدا می شود که هم برای والدین و هم برای متخصصان نوشته شده باشند. کتابی که پیش روی شماست می خواهد با روش هایی سرگرم کننده و منحصر به فرد، راهنمای والدین و متخصصان در آموزش مهارت های سازگاری به کودکان باشد.
استفاده از هنر و کاردستی یکی از امتیازات این آموزش هاست. ارزانی و در دسترس بودن وسایل به کار رفته در بازی ها، اثر را کتابی مناسب برای مخاطب خاص و عام ساخته است. تنوع بازی ها و فعالیت ها از دیگر جنبه های مثبت اثر است که آن را به گنجینه ای از فعالیت های خلاقانه متنوع تبدیل کرده است.

«من آمدم که خدا را از طریق تجربه بشناسم» این کتاب، نظری به جهان و جایگاه بشر در آن می‌افکند و سپس با استفاده از بعضی تمثیلات به رابطه بین جهان و خدا می‌پردازد. مطالب بسیار ارزنده‌ای که در این کتاب گردآوری شده است، سخنرانیهایی است که در دانشگاه آکسفورد ایراد شده به آثار علمی و تجربی دین (ایمان)، نظر افکنده است و بحث را درباره اهمیتِ تلفیقِ علم و ایمان گسترش داده است.