📝Многие из нас после 40 лет задумываются о том, как же сохранить свое здоровье и активность. Вот что рекомендует врач общей практики Людмила Боярчук.

📌Остеохондроз позвоночника – это хроническое заболевание, которое характеризуется поражением межпозвоночных дисков и прогрессирующим нарушением структуры и функций позвоночного столба.

‼️Здоровье — это состояние полного физического, душевного и социального благополучия. По данным ВОЗ, здоровье человека определяется на 20% средой обитания, на 50% — образом жизни, и только 10% его зависит от системы здравоохранения.

📌К сожалению, по сей день проблема злоупотребления спиртными напитками остается актуальной. И в первую очередь от нее страдают близкие алкоголика. Явление созависимости – страшное и опасное. Оно губит жизнь всех членов семьи, в том числе детей.

✔️Инсульт – закупорка или разрыв сосуда в головном мозге. Клеткам мозга не хватает кислорода и через несколько минут они умирают. Чем раньше пациенту, перенесшему инсульт, оказать помощь, тем больше возможность сохранить количество клеток головного мозга и повысить шанс на выздоровление.

✅Постоянно хотите спать? Сон стал быстрым и прерывистым? Скорее всего, вы мало бываете на солнце. При нехватке витамина D нарушаются суточные ритмы в организме: возникают проблемы со сном, появляется усталость и внутренняя сонливость. Именно поэтому медики настоятельно рекомендуют ежедневные прогулки на свежем воздухе.

📌Наступает самая замечательная пора года. Лето-это когда светит солнце, поют птицы, все вокруг зелено, красиво и так хочется куда-нибудь уехать, отдохнуть. Очень важно правильно организовать свой отдых, чтобы сохранить и укрепить здоровье детей.

📌Не существует ни одного исследования, подтверждающего, что электронные сигареты или устройства для нагревания табака менее вредны для здоровья.

📌По статистике, более 2 миллионов жителей нашей страны курят и даже не задумывается о том, как незаметно сигареты воруют годы жизни, расслабляют в стремлении работать над собой и быть лучше. Стрессовые ситуации являются триггером, что из раза в раз заставляет употреблять табак. Избавиться от привычки для некоторых является непостижимой задачей.

📌Заболеваемость раком легкого лиц, выкуривающих в сутки 35 сигарет и более, в 45 раз выше, чем у некурящих людей. Рак гортани возникает в 3-4 раза чаще при выкуривании более 25 сигарет в день.