💊#طب_ایرانی_اسلامی💊

☘️#تغذیه_اسلامی

🔴  #قبل_صبحانه چی بخوریم که مفید باشد؟
🔰 ناشتا (بعد از نماز صبح):
♦️ ۲۱ دانه مویز قرمز (کشمش هسته دار)
♦️  یک قاشق مرباخوری عسل همراه با حداقل ۷عدد سیاهدانه (جویده شود)
♦️  یک عدد سیب رسیده
♦️ یک عدد به رسیده برای تقویت قلب
♦️ فالوده عسل بهمراه سیب‌ سرخ
♦️  یک خوشه کوچک انگور

🔹مجله طب اسلامی
.................................
💢کانال خبری بندرامام خمینی(ره)
    بــا مـــا همـــــراه باشــــید

http://t.me/joinchat/AAAAAD7CAvry3gt1PQLs6g

💊#طب_ایرانی_اسلامی💊

🔶#تغذیه_اسلامی

✅ دوره آموزشی برنامه جامع غذایی در طب اسلامی

🔳  قسمت اول


❇️  قبل صبحانه:


🔰 ناشتا (بعد از نماز صبح):


♦️ ۲۱دانه مویز قرمز (کشمش هسته دار)

♦️  یک قاشق مرباخوری عسل همراه با حداقل 7عدد سیاهدانه (جویده شود)

♦️  یک عدد سیب رسیده

♦️ یک عدد به رسیده برای تقویت قلب

♦️ فالوده عسل به همراه سیب‌ سرخ

♦️  یک خوشه کوچک انگور
.................................
💢کانال خبری بندرامام خمینی(ره)
    بــا مـــا همـــــراه باشــــید

http://t.me/joinchat/AAAAAD7CAvry3gt1PQLs6g

💊#طب_ایرانی_اسلامی💊

🔶#تغذیه_اسلامی

✅ دوره آموزشی برنامه جامع غذایی در طب اسلامی

🔳  قسمت دوم


❇️ وعده صبحانه (حدود ۴ ساعت قبل از اذان ظهر):


♦️ یک لیوان شیر طبیعی گاو بهمراه هفت عدد خرما

♦️یک قاشق غذاخوری مخلوط سه شیره (انگور، خرما، توت)

♦️ یک لیوان دمکرده بادرنجبویه (چای حضرت علی ع)، سنا، به، زیره و بابونه به همراه عسل

♦️یک لیوان کوچک یکی از دمکرده های دارچین، آویشن، اسطوخدوس

♦️سویق گندم یا جو یا سیب بمیزان یک یا دو قاشق بصورت خشک یا همراه روغن زیتون (برای کودک بهمراه شکر سرخ)

♦️ یک قاشق شکر سرخ (طبرزد)

♦️ یک قاشق مرباخوری عسل چندگیاه

♦️یک عدد شلغم

♦️ نان سبوسدار با مربای هویج یا بِه

♦️نان تست با روغن زردگاوی یا روغن شحم گاو

♦️ هلیم با طریقه پخت اسلامی

♦️آش حبوبات، آش برنج، آش سبزی همراه با مصلحات

♦️یک کاسه نخود پخته یا باقلای طبیعی پخته (باقلای طبیعی ریز برای افراد فاویسم همراه صفرابر، بلا مانع بلکه نافع است)

♦️ ۷ عدد خرما (بخصوص برنی)

♦️آب پرتقال یا آب خربزه با خرما.
.................................
💢کانال خبری بندرامام خمینی(ره)
    بــا مـــا همـــــراه باشــــید

http://t.me/joinchat/AAAAAD7CAvry3gt1PQLs6g

💊#طب_ایرانی_اسلامی💊

🔶#تغذیه_اسلامی

✅ دوره آموزشی برنامه جامع غذایی در طب اسلامی

🔳  قسمت سوم


❇️ وعده ناهار:


♦️ در آداب اسلامی وعده ناهار وجود ندارد و به جای آن بهتر است میوه خورده شود.


♦️ همچنین برای رفع گرسنگی باید صبحانه را کامل به همراه سویق خورده و شام را زود، بعد از نماز عشاء خورده شود.


▪️ نکته: خواب قیلوله یعنی نیم ساعت قبل از اذان ظهر فراموش نشود.

▪️ نکته: حذف نهار بایستی تدریجی صورت پذیرد.
.................................
💢کانال خبری بندرامام خمینی(ره)
    بــا مـــا همـــــراه باشــــید

http://t.me/joinchat/AAAAAD7CAvry3gt1PQLs6g

💊#طب_ایرانی_اسلامی💊

#تغذیه_اسلامی

✅ دوره آموزشی برنامه جامع غذایی در طب اسلامی

🔳  قسمت چهارم


❇️ مناسب برای طول روز (بین صبحانه، شام):


🔰 وعده ی غذایی بین صبحانه و شام موجب تخریب مزاج و سلامت بدن است اما در صورت فشار گرسنگی، موارد زیر وعده به شمار نمی آیند:


♦️ شربت خاکشیر

♦️ شربت عسل و لیمو

♦️چند عدد میوه مانند لیموشیرین، انار، هویج، زردآلو، گلابی، به، خرما، انجیر

♦️کاهو همراه با سکنجبین

♦️چند قاشق سویق

♦️کفی از نان تست با روغن زردگاوی یا روغن شحم گاوی

♦️جویدن کندر

♦️فالوده سیب و بیدمشک و عسل

♦️ آب کاسنی

♦️شلغم یا نخود یا بلال یا باقلای طبیعی(ریز) پخته شده

♦️چند عدد سنجد
.................................
💢کانال خبری بندرامام خمینی(ره)
    بــا مـــا همـــــراه باشــــید

http://t.me/joinchat/AAAAAD7CAvry3gt1PQLs6g